ヒキなら新聞配達やろうぜ！Part-78

183 ：（-＿-）さん：2015/11/11(水) 07:22:08.11 ID:NBxLYW1KO.net

>>173
片足ずつやるヤツ？
両足でやるヤツは100回連続でできるから負荷にならんのだよね
ダンベル持ってやるかな

それとも筋力より持久力が必要なのかな？
筋力上がればひとつの筋肉細胞が耐えられる負荷の容量が増えて持久力も上がらないかしら?

ジョギングとか苦手なのよ