昼夜逆転を治したいヒキ

1 ：（-＿-）さん：2017/06/28(水) 22:48:48.11 ID:W7zU7UML0.net

理想
6時起き22時就寝

2 ：（-＿-）さん：2017/06/28(水) 22:49:45.63 ID:W7zU7UML0.net

現実
18時起床10時就寝

3 ：（-＿-）さん：2017/06/28(水) 22:50:06.13 ID:W7zU7UML0.net

眠くなれ


眠くなってくれ

4 ：（-＿-）さん：2017/06/28(水) 22:50:29.46 ID:W7zU7UML0.net

頼む、眠くなってくれ

5 ：（-＿-）さん：2017/06/29(木) 06:46:26.15 ID:WGEShFoH0.net

ちちがいなければもっと練れる

6 ：（-＿-）さん：2017/06/30(金) 19:54:31.29 ID:8j+3Pxex0.net

一時間ずつずらしていけばできるんじゃね

7 ：（-＿-）さん：2017/07/01(土) 23:32:32.64 ID:Uk4whARS0.net

治ったのかな

8 ：（-＿-）さん：2017/07/01(土) 23:34:58.88 ID:OVDarUCH0.net

まだ寝てるのでは

9 ：（-＿-）さん：2017/07/12(水) 01:50:25.97 ID:DkGJHvjI0.net

マジレスすると、努力じゃどうにもならないから病院池。
俺は普通に９時から１８時の仕事してた時でもなってたから、
生活リズムとかの問題じゃない。

10 ： ◆0KEDqIC1IM ：2017/07/25(火) 19:51:17.65 ID:g+kZt7Em0.net

test

11 ：（-＿-）さん：2017/08/14(月) 17:19:45.03 ID:x0wsy2bO0.net

朝8時に寝て夕方17時起きで固定しちゃった
でも逆転するのは昼間受けるストレスから逃げて心の傷を修復するためらしいから逆らわず逆転させとく

12 ：（-＿-）さん：2017/08/18(金) 17:17:07.61 ID:SNEdPzxB0.net

夜に睡眠薬飲んでも1、2時間で起きてしまい、朝にぐっすり眠ってしまう。
今日はじっと目を瞑って、朝6時に無理矢理起きるようにしてみるわ。

13 ：（-＿-）さん：2017/08/20(日) 00:20:48.08 ID:AQdbVC7/0.net

治らん。疲れてるのに、目だけめっちゃ冴えてる。
目をつむっててもすぐに苦痛になって動き出してしまう。つらい。

14 ：（-＿-）さん：2017/09/22(金) 11:16:04.72 ID:PUbjm51F0.net

>>12
全く同じ状況