脱ヒキの為にひたすら運動しまくって自信と体力付けるスレ

1 ：（-＿-）さん：2017/11/09(木) 00:26:11.82 ID:/BW0m4d00.net

昼はチャリ漕ぎと散歩
さっき筋トレ、ガニ股スクワット、腹筋、腕立て、こなした。

明日からは1時間以上ウォーキングする
そして働ける為の基礎体力をつける

952 ：（-＿-）さん：2020/05/18(月) 06:48:24 ID:aUgvUGq60.net

早朝散歩してきた

953 ：（-＿-）さん：2020/05/18(月) 10:42:03 ID:XrwRY5PQ0.net

爽やか

>>947
俺なんて週1だよ
筋トレはしてるけど
毎日走ったら足痛くなりそうだしちょうどいいんじゃない？
>>951
筋トレして筋肉に変換やー

954 ：（-＿-）さん：2020/05/18(月) 12:31:50 ID:SJoBAzeN0.net

筋トレみたいな地味な作業を飽きずに続けられる人のモチベが羨ましい

955 ：（-＿-）さん：2020/05/18(月) 17:40:05 ID:SeS2G/DT0.net

我が家には筋トレグッズがない

956 ：（-＿-）さん：2020/05/18(月) 17:46:45 ID:ct8/aX320.net

でもチントレグッズなら…
(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ

957 ：（-＿-）さん：2020/05/18(月) 19:20:01 ID:U5EJvfx00.net

雨降ってるから弁当屋さんにいけない

958 ：（-＿-）さん：2020/05/19(火) 10:03:29 ID:JXO5r8A80.net

毎日踏み台昇降を40分やってます

959 ：（-＿-）さん：2020/05/19(火) 14:17:12 ID:j10FWgei0.net

ヒキーの女の子が使う人間踏み台昇降板になりたい

960 ：（-＿-）さん：2020/05/19(火) 14:27:20 ID:EyhczxPv0.net

ｲｲﾈ!

961 ：（-＿-）さん：2020/05/21(Thu) 03:39:37 ID:SZFs5aoP0.net

>>954
かっこいい体になりたい！と思って
なってどうするの？と言われても何もないがｗ

962 ：（-＿-）さん：2020/05/21(Thu) 04:27:23 ID:7UkK0ey00.net

とりあえず腹の肉を処分

963 ：（-＿-）さん：2020/05/21(Thu) 19:50:29 ID:g224vi420.net

豪腕目指して逆手懸垂、ディップス、腕立て伏せ

964 ：（-＿-）さん：2020/05/22(金) 18:08:57 ID:u6we27ae0.net

ディップス、逆手懸垂、ランジ、レッグレイズ

965 ：（-＿-）さん：2020/05/23(土) 20:48:15 ID:Q6QkKA6f0.net

逆手懸垂　ナロー懸垂　ディップス　ランジ　レッグレイズ　腕立て伏せ

966 ：（-＿-）さん：2020/05/24(日) 07:57:26.85 ID:L7XIHVD50.net

走った
ちょっと寝坊

967 ：（-＿-）さん：2020/05/24(日) 10:45:23 ID:WoIgBaJ80.net

久しぶりの自転車。エチケットだから我慢して息苦しいマスクしてるのに　
マスクしてないでハァハァキモチよさそうに走ってる奴見るといらっとする

968 ：（-＿-）さん：2020/05/24(日) 15:16:53 ID:EhmNsAPX0.net

お散歩終了古本屋で本買った

969 ：（-＿-）さん：2020/05/24(日) 21:16:56 ID:dr1XK6zF0.net

たのしいねー

970 ：（-＿-）さん：2020/05/25(月) 21:05:36 ID:5xg6Dtdt0.net

総武線秋葉原駅から京浜東北線・山手線ホームへ全力で駆け下りて行けるくらいに体力回復…
20代程度に戻せるかも



…しかし生活保護受けてる連中の発想わからん…なんでコンビニATMで手数料毎月払ったり「今3,000円しか持ってない」と平然と言ったりするのだろうか

971 ：（-＿-）さん：2020/05/30(土) 08:49:23 ID:mFVBw18K0.net

朝日を浴びながらジョギングした
けどまた寝る

972 ：（-＿-）さん：2020/05/30(土) 14:05:11.72 ID:v4SFsFF40.net

サイクリングロードでジョギングしてる人たくさんいるんだけど
ジョガーのマスク装着率増えてた　みんななかなかやるじゃなーい

973 ：（-＿-）さん：2020/05/31(日) 18:14:01 ID:NrOHirZW0.net

去年夏の終わりに半額セールで買ったサンダルで歩いて足の甲が痛い

974 ：（-＿-）さん：2020/05/31(日) 19:03:57 ID:1AzePa/M0.net

少し膝が疲れてきたので負荷減らす

975 ：（-＿-）さん：2020/05/31(日) 20:17:11 ID:1uivzxRD0.net

サンダルって歩いてるときの地面の衝撃をすごい感じるよね

976 ：（-＿-）さん：2020/05/31(日) 21:17:53 ID:NrOHirZW0.net

最初サンダル散歩してたら足の裏の皮がめくれて痛いけど慣れたらめくれない痛くない

977 ：（-＿-）さん：2020/06/19(金) 17:05:30 ID:nITZ5HSt0.net

>>884だけど今日は休憩無しで100往復走った
継続は力なり

978 ：（-＿-）さん：2020/06/19(金) 20:19:44.76 ID:naNu0ixs0.net

そろそろ暑熱馴化しないと真夏に死ぬおもいをする

979 ：（-＿-）さん：2020/06/22(月) 09:51:09.49 ID:BwPMIzst0.net

スマホで疲れたら懸垂、ディップス

980 ：（-＿-）さん：2020/06/23(火) 23:29:27 ID:BuojUf8k0.net

このスレがここまで伸びるとは思わなかった。

981 ：（-＿-）さん：2020/06/23(火) 23:32:59 ID:REk06QKB0.net

次スレ立つかな

982 ：（-＿-）さん：2020/06/24(水) 20:39:49 ID:fvtc8dPz0.net

最近体が疲れてる
寝ても疲れが取れない

983 ：（-＿-）さん：2020/06/25(Thu) 12:27:04 ID:dkTaD9dI0.net

気力出ないときは卵ぶっこんでる

984 ：（-＿-）さん：2020/06/25(Thu) 14:15:19 ID:7/WaKLBn0.net

>>982
運動頑張りすぎてない？

985 ：（-＿-）さん：2020/06/26(金) 12:46:50 ID:5hFLdIIS0.net

暑いわ。問題はマスクなんだよ。マスク対策をどうするかなんだわ
口の周りに汗が流れ出てるのすごく不快だし、歩いてるだけなのに息苦しいし
今汗だくな姿を見られるの恥ずかしくて嫌で外出れなくなってしまったわ

986 ：（-＿-）さん：2020/06/26(金) 12:59:46 ID:5hFLdIIS0.net

以前はこんな汗かかなかったんだけどな　引き生活で自律神経壊れたかな
Ｔシャツなんか歩いてるだけですぐびちゃびちゃになって　顔は汗だくだし
そういうのを人に見られるのが恥ずかしい　
そんで　恥ずかしい！って思うと余計に体が熱くなってさらに汗が沸いて出るｗ　もういや　

987 ：（-＿-）さん：2020/06/26(金) 16:49:37 ID:eNuAoQsL0.net

坂のとこで爺さん倒れてたけど熱中症かな
ワシもこの暑さは散歩もしんどい中学生は元気に部活

988 ：（-＿-）さん：2020/06/26(金) 23:35:07 ID:gDS9b8gq0.net

>>985
早朝はどう？
人もあんまりいないしマスクしてなくてもいいんじゃないかな
>>987
ヤバイね
ニュースになっちゃう
誰か助けてた？

989 ：（-＿-）さん：2020/06/27(土) 04:50:07 ID:HG4xSDVN0.net

>>988
３人くらいいて通りすぎてから数分後その辺りに救急車が止まった
微妙に現場とズレたとこで止まった音したけど

990 ：（-＿-）さん：2020/06/27(土) 11:50:16.21 ID:zIP/B9E/0.net

シャワーしたら首の後ろがヒリヒリする、数時間走っただけでこれなのか、紫外線怖っ

991 ：（-＿-）さん：2020/06/27(土) 21:56:52 ID:KSfGguia0.net

>>989
救助されたか
よかった

992 ：（-＿-）さん：2020/06/28(日) 02:42:07.75 ID:bU6auxbs0.net

走りに行ったらぽつぽつ雨、これぐらいなら大丈夫と折り返し地点へ到着した途端に雨ザーザー　
シューズびっちょびちょ　明日用事あるのに履く靴が無い＞＜；

993 ：（-＿-）さん：2020/06/28(日) 02:48:41.22 ID:JPqPdCkF0.net

暑いから扇風機でも当ててたらすぐ乾くかも？

994 ：（-＿-）さん：2020/06/28(日) 10:58:44.58 ID:DSG6c8kT0.net

近頃、暴走族もどきが多くて深夜徘徊しづらくなったわ
爆音が遠くで聞こえるとそっち方面には行かないようルートをとるんだが
爆音を発せず集団になってない派生とか弱小とかも潜んでいて
遭遇しないよう予測ルートとるのが難しい　深夜ははなかなかの(*´Д`*)スリリングだぜ?

995 ：（-＿-）さん：2020/06/28(日) 13:46:36 ID:9WHC2UMr0.net

暴走族なんて未だにあるんだ？と思ったが
俺も昨日散歩してたら、そこそこデカイ音出して
走っていく一台の車とすれ違ったんだった

996 ：（-＿-）さん：2020/06/28(日) 16:11:47 ID:pfCIs8mp0.net

夜にドラクエウォーク行くと、でっかいコンビニの隅っこや、真っ暗な公園とかになんかバイク並べて溜まってるｗ

997 ：（-＿-）さん：2020/06/28(日) 19:59:15 ID:JPqPdCkF0.net

深夜は危険が危ないから気をつけなよ〜

DQN死すべし

998 ：（-＿-）さん：2020/06/28(日) 19:59:41 ID:JPqPdCkF0.net

次スレ立てるか

999 ：（-＿-）さん：2020/06/28(日) 20:04:17 ID:JPqPdCkF0.net

できました

脱ヒキの為にひたすら運動しまくって自信と体力付けるスレ　2セット目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/hikky/1593342214/

1000 ：（-＿-）さん：2020/06/28(日) 20:05:52 ID:JPqPdCkF0.net

1000　回腕立てじゃ！

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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