ダイエットするヒッキー Part2

1 ：（-＿-）さん：2019/04/12(金) 19:55:13.72 ID:Ckf0ATti0.net

痩せたい

48 ：（-＿-）さん：2019/06/24(月) 14:38:54.78 ID:1SJe+GMP0.net

風呂はいった後は体力消耗した感あるね
階段ないし周囲も平地だから登り降りできない走るしかないかー

49 ：（-＿-）さん：2019/06/24(月) 14:46:49.61 ID:VJwKVs420.net

掃除機がけ、床拭きも汗だくで消耗するから効くかもー

50 ：（-＿-）さん：2019/06/27(木) 16:55:22.79 ID:YtoWdviT0.net

食欲と胃腸が復活しつつあるので、日付けが変わるまで食べないダイエットに切り替え中

51 ：（-＿-）さん：2019/06/28(金) 14:11:35.11 ID:74m1lAX00.net

フリース着てダウンベスト着て熱い緑茶で汗だく

52 ：（-＿-）さん：2019/06/28(金) 16:30:44.84 ID:H98WsJK60.net

エコなサウナだね！

53 ：（-＿-）さん：2019/06/28(金) 20:26:40.14 ID:BTBEITF90.net

また腹が出てきた

54 ：（-＿-）さん：2019/06/29(土) 06:46:26.54 ID:4gzPjr4k0.net

最大体重より−10kgの今、へそ周りの皮が弛んでて見栄えが悪い
尻はセルライトと肉割れがあるし
食欲増進する薬は飲みたくないもんだ

55 ：（-＿-）さん：2019/06/29(土) 21:43:00.67 ID:cHFFd4Ff0.net

>>54
肉割れとは急激に太ったの？
若い頃増えた時にできて消えないわ

56 ：（-＿-）さん：2019/06/29(土) 21:57:52.27 ID:M0Q+uW3H0.net

>>55
10代の成長期に肉割れできた
子供の頃はポッキー体型だったけど普通に肉付きがよくなったのが原因かも
肉割れヤダねー

57 ：（-＿-）さん：2019/06/30(日) 11:41:38.28 ID:/iBcWGrg0.net

この掴める腹肉がなくなったらW56cmになれるのか
誰でもW56cmになれるのか
腹肉つままれない人生を歩みたい

58 ：sage：2019/07/02(火) 07:13:22.04 ID:K04Bupfn0.net

運動中ヒマで集中力続かず運動も続かないんだけど、
運動中って皆さん何かしてますか？
動画見る為のタブレットかゲーム機でも買うべきなのかな…
お金使いたくないけどまずは痩せねば…

59 ：（-＿-）さん：2019/07/03(水) 12:29:43.82 ID:l6uTPTgt0.net

音楽かラジオ聴くくらい。

60 ：（-＿-）さん：2019/07/04(木) 13:21:52.28 ID:FaoFlp/l0.net

リハビリ兼ねて夜中にウォーキング
コンビニの前で屯してる輩にびびって逃げかえる

61 ：（-＿-）さん：2019/07/04(木) 17:47:55.24 ID:C2ZwCMwX0.net

一日一食がだんだん二食になってお菓子も少し食べるようになったら腹の浮き袋復活…

62 ：（-＿-）さん：2019/07/09(火) 21:48:16.87 ID:qe780qM80.net

6894837

63 ：（-＿-）さん：2019/07/12(金) 04:31:10.73 ID:D4Z5mcKZ0.net

減量始める。

64 ：（-＿-）さん：2019/07/12(金) 05:25:50.45 ID:bfktRVUX0.net

腸内環境をととのえるダイエットで行く
ブルガリアプレーンヨーグルトを400gを一日で食べる

65 ：（-＿-）さん：2019/07/12(金) 11:25:19.32 ID:fKNrGs7F0.net

プレーンヨーグルトいいよね
食べてみたら砂糖いらないじゃんって思った

66 ：（-＿-）さん：2019/07/12(金) 11:26:52.01 ID:hmE6w+PD0.net

>>64
それ以外も食べる？

67 ：（-＿-）さん：2019/07/12(金) 12:49:15.95 ID:diEEftre0.net

>>66
食べる

68 ：（-＿-）さん：2019/07/14(日) 02:57:00.03 ID:Eo+99hGE0.net

足の裏で測る体脂肪計
48kg 28%→数日後→50kg 21%

48kgの時のほうが明らかに細かった
50kgでは腹が出てるから体脂肪減っても何だか喜べない

69 ：（-＿-）さん：2019/07/14(日) 04:15:08.22 ID:dneXnL5J0.net

体脂肪率なんて適当だぞ
正確な数字は体重だけ

70 ：（-＿-）さん：2019/07/14(日) 04:29:51.94 ID:Eo+99hGE0.net

そうなのか
では全然喜べない
痩せねば

71 ：（-＿-）さん：2019/07/15(月) 05:48:05.76 ID:QWPmE76Q0.net

ライザップの着圧レギンスを穿いて引きこもり中

72 ：（-＿-）さん：2019/07/23(火) 21:23:26.42 ID:QnQ+/cy/0.net

45151834

73 ：（-＿-）さん：2019/07/29(月) 12:48:00.14 ID:puXdWJhl0.net

ブラックコーヒーをちびりちびり飲んでみてる
食欲が減るし空腹感もラクになる
脂肪も燃えてそうな気がする

74 ：（-＿-）さん：2019/08/01(木) 21:32:22.37 ID:6dN+u3Ug0.net

30567783

75 ：（-＿-）さん：2019/08/02(金) 18:02:42.19 ID:nIGj7cqx0.net

マシュマロばかり食べていたら体脂肪が3%減って安定してる
体重は変わらず
タンパク質だからよかったのかも

76 ：（-＿-）さん：2019/08/04(日) 01:44:35.11 ID:mfoUPOzk0.net

マジかよ

77 ：（-＿-）さん：2019/08/22(木) 22:03:57.54 ID:Dk17AYur0.net

10302658

78 ：（-＿-）さん：2019/08/24(土) 02:10:56.58 ID:UMHxo0va0.net

炭水化物を摂るとお腹が空くようになる
2kg太った
見た目がたくましくなった
炭水化物やめる

79 ：（-＿-）さん：2019/09/05(木) 04:05:57.37 ID:pdqKfI1c0.net

>>39
どうやって減らした？

80 ：（-＿-）さん：2019/09/06(金) 02:47:16.82 ID:0QAHSmJG0.net

>>79
落ち込む日々を過ごしてたら痩せてた
食事は一日半に一回程度
食後は胃腸がびっくりして下ることが多かった
運動は無しでベッドの上で過ごしてた
嫌な過去や現実、グロとか見続けたりしてると食欲がなくなってくる
あまりおすすめはできないけど

81 ：（-＿-）さん：2019/09/07(土) 23:48:19.84 ID:gY9JmWP20.net

34030196

82 ：（-＿-）さん：2019/09/08(日) 21:44:28.69 ID:PHzw5Yqg0.net

ダイエットしたい

83 ：（-＿-）さん：2019/09/10(火) 00:48:08.51 ID:fQov/cZi0.net

？？？

84 ：（-＿-）さん：2019/09/10(火) 00:52:43.13 ID:DhpfWG2e0.net

俺はデブエットがしたい
ガリンガリンだから
身体中がホネホネしてる

85 ：（-＿-）さん：2019/09/10(火) 02:38:33.35 ID:16kkKZzj0.net

ダイエットしたい人がついつい食べてしまう物・やめられない食習慣
デブエットしたい人が頑張って食べてる物・生活習慣をお互いに晒し合ったら
太りやすい・太れる食べ物の情報交換になってよさそう

86 ：（-＿-）さん：2019/09/10(火) 04:04:27.13 ID:52raqMy00.net

今73ｋｇ。ベスト体重は69ｋｇ。もう少し痩せたい。

87 ：（-＿-）さん：2019/09/10(火) 10:12:59.72 ID:DhpfWG2e0.net

>>86
めっちゃ羨ましいわ
俺なんかベスト体重に20kgも足りてない

>>85
最近になってようやく1日3食一応食べられるようになってきて
夕食抜こうとすると腹が減る感覚も久しぶりか感じられたから
食事回数と量を減らしさえすればすぐに痩せれると思うよ
まあオススメはしないが

88 ：（-＿-）さん：2019/09/10(火) 12:10:32.59 ID:oCx/gk1W0.net

>>87
最近のデブ習慣

夜中は食べ物のあるリビングで過ごす
おなかが空いたら炭水化物
あとは好きな食べ物をながら食い
涼しい部屋で体力を温存

気がついたら一日じゅう食べてるって生活だといつの間にか太ってると思う
健康に悪そうだけど

89 ：（-＿-）さん：2019/09/10(火) 12:30:19.03 ID:Sk/J9LZs0.net

おにぎり
炭水化物(≒糖質) だいたい30gはあるお♪

プリンいっこで17gぐらい

90 ：（-＿-）さん：2019/09/10(火) 17:44:50.92 ID:lIH58Q6K0.net

コンビニのおにぎりはスーパーのと違ってパサパサしてない分油たっぷりなのかな

91 ：（-＿-）さん：2019/09/11(水) 18:28:47.51 ID:hrQjUFJD0.net

ドラッグストアにおにぎり常温で売ってるよね。なんで腐らないんだろう。
防腐剤使ってるのかな。

92 ：（-＿-）さん：2019/09/12(木) 12:07:37.05 ID:r02j9smR0.net

てか米自体が、ほぼ炭水化物の塊
ご飯一杯で50gとかいくお(糖質カットとかされてなければ)

93 ：（-＿-）さん：2019/09/15(日) 04:29:27.66 ID:5fcAXERK0.net

食が細くて太れない人は白米の代わりにお餅を食べたらどうなんだろ？

94 ：池沼覇天神皇帝ﾏﾝﾃﾞﾋﾞﾗ：2019/09/15(日) 04:31:24.41 ID:DfmVdTgj0.net

炭水化物は下痢の量が増える

95 ：（-＿-）さん：2019/09/15(日) 16:47:10.76 ID:lEdwH4AF0.net

初めて自分の体にセルライトを発見した時はショックだった。

96 ：（-＿-）さん：2019/09/16(月) 01:06:48.13 ID:MJrmJsnS0.net

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97 ：（-＿-）さん：2019/09/21(土) 01:09:01.68 ID:h5nSY3u30.net

いまカップヌードル味噌味と、てんぷら弁当食べたとこ　このあとコーラでシメたいのだがコーラが無い、ま我慢するか