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一日中ベッドの上に横になってるひきこもり163年目
- 257 ：（-＿-）さん：2019/07/17(水) 12:49:51.71 ID:qDC+P7hg0.net
- もも上げ運動が一番いいと思う
その場でももをできるだけ上げる
200回が限界
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