どんな小さいことでもできたら書き込む Part22

189 ：（-＿-）さん：2019/08/05(月) 03:42:37.31 ID:+LSuz/0o0.net

>>188
筋肥大の筋トレやってる？
ヒキのたんぱく源は納豆と卵だよね
俺も痩せてるから体重増やそうと毎日寝る前に納豆卵かけご飯食べて頑張ってた
最近は卵は温めた方がいいと判明したらしいが