齋藤孝スレ

1 ：（-＿-）さん：2019/12/07(土) 13:59:29 ID:CpP1muYP0.net

齋藤孝スレ

2 ：（-＿-）さん：2019/12/07(土) 19:09:38 ID:tZqKH46L0.net

草

3 ：（-＿-）さん：2019/12/09(月) 14:02:05 ID:I52vOsEf0.net

齋藤環では

4 ：（-＿-）さん：2020/02/20(木) 08:09:28 ID:1AZnWEeJ0.net

>>3
齋藤環って誰？
斎藤孝はテレビにしょっちゅう出るからこの人の方が有名だろ

5 ：（-＿-）さん：2020/02/20(木) 09:05:50 ID:XuJTeI1R0.net

孤独のチカラとか本数冊読んだな

6 ：（-＿-）さん：2020/02/20(木) 09:42:09.20 ID:UxaLtrc50.net

その本は知らないな「呼吸入門」という本を読んだことがあるよ
３秒吸って、２秒止めて、15秒吐く呼吸法だよ

7 ：（-＿-）さん：2020/02/20(木) 12:37:11 ID:H/VgYUqe0.net

>>4
本当は知ってるんだろ？

8 ：（-＿-）さん：2020/02/20(木) 14:44:30 ID:1AZnWEeJ0.net

えへへ　バレたか。
名前はこの板で初めて知ったけど、この人の本なんて読んだことないよ

9 ：（-＿-）さん：2020/02/20(木) 16:03:51 ID:hu+yt3oz0.net

斉藤孝が高岡英夫の弟子と知って驚いたわ

10 ：（-＿-）さん：2020/02/20(木) 18:05:32 ID:1AZnWEeJ0.net

高岡英夫って、ゆる体操の人だね
斎藤孝も妙な肩の運動をするＣМが昔あったけど、それでか

11 ：（-＿-）さん：2020/02/24(月) 20:13:26 ID:G+xCkoAP0.net

斎藤孝は3−2−15の呼吸法を推奨してるけど
安倍首相が不眠解消のためやってる4−7−8呼吸法は意外と効果あるよ

12 ：（-＿-）さん：2020/02/24(月) 20:15:47.55 ID:LTcEDIhH0.net

んだ。俺も毎日やってるよ

13 ：（-＿-）さん：2020/02/24(月) 21:06:20 ID:on7Rudxc0.net

マインドフルネス的なやつ？

14 ：（-＿-）さん：2020/04/15(水) 14:32:44 ID:9RQeHUVb0.net

>>11
役に立った