コンフォートホテル

525 ：宿無しさん＠お宿いっぱい？：2020/06/27(土) 19:46:18 ID:mBWbOvFp0.net

テアニン
Theanine

テアニンとはお茶のうま味・甘味に関与する成分で、玉露や抹茶等に多く含まれ、興奮を鎮めて緊張を和らげる働きと、心身をリラックスさせる効果を持っています。テアニンが脳内に入ることで、神経伝達物質のドーパミンやセロトニンの濃度を変化させるため、血圧降下作用や脳神経細胞保護作用に加え、記憶力や集中力を高める効果があります。

テアニンの健康効果
◎リラックス効果
◎冷え性を改善する効果
◎睡眠を促す効果
◎集中力を高める効果
◎月経前症候群、更年期障害の症状を改善する効果
◎高血圧を予防する効果