もの凄い勢いで誰かが質問に答えるスレ22024

>>507
無縁さんの供養的なこと（供え物や読経など）は素人がやらない方がいいみたいだよ
やるならお寺で
たとえばお祓い・障礙退散などのご祈祷を受ける、春秋の彼岸やお盆前後にお寺でやってる施餓鬼会などに参加してお布施をする、など

同時に、もしかしたら普通の人よりも「自分に無縁者の霊が頼ってきて体調が悪くなる」とイメージしてしまう傾向というか思い癖があるかもしれないかな？と客観視する訓練もしてみよう

自分はなぜそう思うのか原因を探る
親や周囲からの影響、あるいは映画や小説など一定期間ハマったことがなかったか
いつ頃からそう思うようになったのか
そのイメージに本当に正統性のある、科学的な根拠はあるのか、などを検証してみる
できればノートなどに書き出す

書き出したものが、幼少期にくりかえし刷り込まれものだったとか、過去の比較的大きな事故事件などのトラウマティックな体験に基づいているとかで容易に変えられそうにない場合は、カウンセリングなども検討してみよう
なぜならそういう思い癖があると、この先もしんどいから

他には、運動不足、睡眠不足(睡眠薬などの長期服用も）、栄養の偏り、あと今の時期なら日照不足（暗いうちに出勤して日没後に帰宅する生活が続くとセロトニンが分泌されにくくなる）とかも関係してるかもしれない
いろいろ多方面から原因を探り、改善を目指そう