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【電験三種】第三種電気主任技術者試験276

57 :名無し検定1級さん:2015/09/05(土) 23:42:25.70 ID:7gVdEF7U.net
4秒間息を鼻から吸って
7秒間息を止める
そして8秒間口からゆっくり息を吸い込む

これを繰り返すと体内がゆっくり低酸素状態になって
ぐっすり眠れるよ。

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