いっしょにキンニクトレーニングしようぜ！！

1 ：筋トレ！：2022/05/08(日) 17:17:21.48 ID:ilsK5CoTt

キンニクトレーニングの奥義！！

「うでたてふせ」をする！何回でもいい！！ゆっくり体重をかける！
限界（げんかい）の一歩手前（いっぽてまえ）でやめる！
背筋（はいきん）を限界の一歩手前までやる！！
次に　腹筋（ふっきん）ふっきんは限界までやっていい！！
腹筋は丈夫だから、きびしいトレーニングにたえられる！！

次に「ヒンズースクワット」　浅（あさ）めのヒンズー！！
あさ〜〜くヒンズーゆっくり、体重をかけてやる！！
練習後　「３０分以内」に　「たまご一個」を食べる！
「魚のカンづめ」でもいい！！
「鳥のササミ」もボディビルダーはよく食べるぞ！
「たんぱく質は筋肉の原料」！！
「２０グラム〜３０グラム」でいい！！「すこし」でいいんだぞ！！
人間の体は、すこしづつしか、たんぱく質を吸収できねえんだ！
そして、「２日間」体を休める！！
二日の間に　「空手の正拳突き」の練習をする！！
家のまわりを散歩して、足をきたえるといいぞ！！
これを３か月くりかえすと、筋肉がしまって
細（ほそ）マッチョになってくる！！
羽生結弦（はにゅうゆづる）くんみたいな
「細マッチョ体型」になってくっぞ！！
一日きたえて二日休める！一日きたえて二日休めるをくりかえす！
くわしいことは「ユーチューブ　ボディビル」で
検索して、先生たちの動画を見るといいぞ！！
「筋トレをすればもてるぜ！！まちがいない！！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オラ　コクウ！！

2 ：(：2022/05/13(金) 15:46:16.66 ID:H4r5oayBE

終了

3 ：(：2022/05/14(土) 03:42:49.82 ID:CpNSnIn1f

実はですね

4 ：(：2022/05/14(土) 03:47:53.43 ID:CpNSnIn1f

昔、
ガンダム関係から連絡入りまして

わたしとその彼のネタから
アニメにしたいと話がきまして
小さい会社からなので
話がそれていきやすかったですが

私だけ話を知ってる状態になりましたので


その彼本人はあとから言ってきましたが
頬をやられた後でしたのでその周りも知らなくて
アニメじゃ‥なかには嫌になる人いたので
あの当時‥


今でもですが永年黙ってたんですよ
1人には話しましたけど
最終的には周りを呼んでましたが

私に話があったのでその繋がりで
さらなるアニメ始まるような話を打ち出しましたが
私から先に許可出てるので
眺められてる状態になっていましたが


プラモデルは任せました

5 ：(：2022/05/14(土) 03:51:00.75 ID:CpNSnIn1f

小さい会社ですので
なにになっていくのか
あいまいでしたので


あとから来られた
メンバーの中の知り合いに話しましたよ
中に加わらずにわたしの様子になったでしょうが
実は‥。。。
あの後参戦出来たと思って黙ってましたが





彼は

？

でしたが可愛いので黙ってました

6 ：(：2022/05/14(土) 03:52:17.31 ID:CpNSnIn1f

伊藤綾子だったから
いっか！


とまあ今の前までみたいになりました(^ ^)

7 ：(：2022/05/14(土) 03:53:43.19 ID:CpNSnIn1f

私だけ盛り上がっとけば


〜さんとは関係無くなるし！
と2020年まで思って
それからは

どうやって言おう
あれから何年も経つ‥


どうしよう‥




‥

8 ：(：2022/05/14(土) 03:54:04.93 ID:CpNSnIn1f

どうしよう‥

9 ：(：2022/05/14(土) 03:54:27.95 ID:CpNSnIn1f

見る度に思う‥

10 ：(：2022/05/14(土) 03:56:28.95 ID:CpNSnIn1f

その当時髪型が気になってこられて‥、
髪型かえたりと
極端にしたから‥



キャラが沢山出てきた‥
と言われてきてましたね

私は見えないところで仕事してましたが
先生に見つかりましたがなんとかなりました

11 ：(：2022/05/14(土) 03:57:20.87 ID:CpNSnIn1f

彼には


なんでもない！


むしろわたしが代える
と代え続けました

12 ：(：2022/05/14(土) 03:57:47.66 ID:CpNSnIn1f

と言い


生活してました

13 ：(：2022/05/14(土) 03:58:18.88 ID:CpNSnIn1f

周りに言われても



なんでもない


と話しました

14 ：(：2022/05/14(土) 04:00:34.16 ID:CpNSnIn1f

彼とわたしの町内からついた名前


キラヤマト


アスラン



これが通るとは
思い付きから来た
小さな会社のスタッフさん、見事でした

15 ：(：2022/05/14(土) 04:02:06.61 ID:CpNSnIn1f

それでお願いしますと


通るかわからない中、生活して


どうなったんかな？

と毎日高校時代思ってました

16 ：(：2022/05/14(土) 04:03:07.96 ID:CpNSnIn1f

彼、なんとなく分かり始めて


高校通ってないもんなのに
こんな生活送れるとは
と喜んでました

17 ：(：2022/05/14(土) 04:04:06.80 ID:CpNSnIn1f

わたしが高くした声、


採用でした‥

18 ：(：2022/05/14(土) 04:04:50.83 ID:CpNSnIn1f

呼ぶと
女の声なので

その町内が喜ぶからと

19 ：(：2022/05/14(土) 04:06:42.83 ID:CpNSnIn1f

そのアニメが伝説になるとは
思わなかった

20 ：(：2022/05/24(火) 17:27:08.48 ID:SMQnbl1pS

すんごい連投

21 ：いまはくつじょくにたえろ！！：2022/06/10(金) 21:04:53.13 ID:c7Ci1nT8r

軍司　　「若者に言いたい！今は屈辱（くつじょく）にたえろ！！」

「「屈辱（くつじょく）・「あざけり」・「人にわらわれても」たえろ」」！！
ヒットラーは、若いころ「芸術家志望のおちこぼれ」で、「ホームレス」だった！
ヒトラーは救護施設（しせつ）で、パンをめぐんでもらっていた！

「プーチン大統領」は、「ソ連」が崩壊（ほうかい）したあと、
KGB（ケージービー）に辞表（じひょう）を、だしてやめた！
「食えない時代」「プーチン」は「タクシーの運転手」をやっていた！「事実」！
「プーチンの先生の政治活動」を手伝うようになって
「秘書」になり、財閥と親（した）しくなって、ドンドン出世していった！
「中国の古代の王様」も、「戦争に負けた時」は、「敵国の人質」にされて
「馬の世話」をさせられていた！
「王の部下の重臣」は、その時そばで、「豚肉を切る係」をやらされていた！
「王様が屈辱で苦しんでいる時」、「豚のキモ」を、さしだしてこう言った！
「豚のキモ」をなめなさい！豚のキモは、ものすごく、「「にがい」」！
「ブタのキモ」をなめれば、「どんな屈辱（くつじょく）にも耐（た）えられます！」
「王様」は５年後、屈辱に耐（た）え続け、敵国と戦争して、敵国を滅亡させた！
「臥薪嘗胆」（がしんしょうたん）＝「たきぎ」の上で寝（ね）て、
くやしさを忘れず、「ブタのキモ」をなめて、屈辱（くつじょく）にたえつづけ、
敵国に復讐（ふくしゅう）をはたす！
中国には、何人も「ひどい目にあっていた王様」がいましたが、
そのあと「王様の国」は、どこの国よりも栄（さか）えた！！！
「今の若者に言いたい！屈辱（くつじょく）に耐（た）えろ！
あとには必（かなら）ず栄光（えいこう）と勝利（しょうり）がまっている！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歴史研究家　軍司　ミカエル

22 ：(：2022/06/11(土) 11:47:00.18 ID:NWergeo5e

本日３時より集団筋肉体操行います。
場所は前回と同じです。

23 ：(：2023/12/21(木) 13:48:44.76 ID:vcQxKuaI/

公明党岡本三成が朝生で「大企業のほうか゛生産性が高いから中小零細を淘汰殲滅しろ」だのとしたり顔でほさ゛いてたが山本太郎が
指摘するように着実に殲滅されてるな、何ひとつ価値生産もせす゛に優越的地位を濫用しながらヒトモノカネと右から左に流して
政権癒着して税金泥棒して儲けることか゛生産性が高いだのと考えているのが世界最悪のマッチポンプ殺人利権腐敗組織公明党の本質な
当然、日本の技術力なんて地に落ちて情報漏洩に不正送金にシステ厶障害まみれ
サイトすら満足に作れす゛アクセスしたら裏でgoogleやらに情報たれ流しまくって端末操作権限まで付与させてたり
スパイできないセキュアなUNIX系PCからのサイト利用すらできなくしたり
マイナポータルなんて税金泥棒の最たるもので給付金詐欺と1ミリも変わらないポンコツだし
半導体も満足に作れなくて莫大な税金使って台湾企業誘致するしかなくなった現実を頭弱いナリに少しは理解しろや岡マ丿ミツナリ
(情報サイト)　ttＰs://www.ｃall4.jp／info.рhp?tyрe〓items&id=I00０0062
ttps://haneda-projecｔ.jimdofree.Ｃom／ , тtｐs://flight-rouтe.com/
ttps://n-souonhigaisosУoudan.amｅbaownd.com/