メンヘルだけど頑張ってる奥様16人目

631 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2015/02/03(火) 13:18:27.45 ID:ZH6ptKmL0.net

>>630
まずは病院行ってるなら薬飲んで。

私の場合、過食は食べものを買ってしまうとこからやめなきゃだと思ってたくさん買わないよう意識した。
あとは、食べたくなったら飴を舐めてる。
去年から10キロ増えているから戻したいけれど、大嫌いな飲み会もあってなかなか減らないんだけど。

過食に一緒に立ち向かおう。