∞∞ 妊娠22週〜31週までの奥様 51 ∞∞

342 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2015/05/20(水) 22:32:21.21 ID:NXZC4yv90.net

>>332
私も体かたくて体力ない
意識高い系、分かる気がします
私の場合参加したことないし、イメージというか偏見なんだけど
なんか気後れしちゃいそうだし、周りの人と話も合わないだろうしで予約できずにいる
私も体力維持とか腰痛軽減効果とか期待して興味はあるんだけどな

家事だけでもしっかりやると結構な運動だそうですよ
雑巾がけの体勢は安産にいいとか(迷信？)
スクワットは陣痛促進でやったりもするから、やるなら張りには気をつけて
これから暑くなってきつくなるけど、麦茶持ってウォーキングとか散歩おすすめです