☆☆最近買ってみて良かったもの　その232☆☆

516 ：自治スレでLR等議論中@可愛い奥様＠＼(^o^)／：2015/09/10(木) 16:10:54.47 ID:mkbulqM80.net

>>404
遅くなりましたが1日30分以上はこいでました
どうしても時間がないときは10分くらい
間が空くとそれまでの努力がリセットされてしまう気がして、やらないよりマシかなと思って
負荷はまったくかけずにだらだらこいだり、上半身を軽くひねりながら(安全性の面では良くないかもしれないけど)
20分も漕ぐ頃にはうっすら汗をかくので脂肪が燃焼してると思えて気持ちが良いです