ｽﾚ立てるまでもない悩み相談119【既女

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/02/26(金) 03:23:24.59 ID:kkwXRpXI0.net

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934 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 16:39:48.26 ID:CbiRIFGj0.net

スレ違でしたら誘導お願いします
ぎっくり腰の応急処置を教えて下さい

先ほどぎっくり腰になってしまいました。取り急ぎ冷やしていますが、歩いたり立つ座るの動作などの途中で大声が出るほど痛いです
2歳児と乳児持ちで、夫は泊まり勤務なので明日の夕方帰ってくるまで1人なので少しでも動けるようになる方法があれば教えて下さい

935 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 16:42:44.27 ID:QMp4hmQ70.net

>>934
冷やしちゃダメ！温めてー！