【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその68【努力】

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/12/28(水) 08:21:55.89 ID:pRtt0Jdi0.net

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楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ｡
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡
☆sage進行でお願いします｡

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211 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/10(火) 23:53:33.41 ID:Y37/cMpP0.net

ありがとうございます
体重記録アプリをダウンロードしました
シンプルなやつにしたけど、遊び心ある方がよかったかな
そして今晩は18時以降食べずに過ごせました
帰宅の遅い主人を待つ間に何かを食べてしまうのをやめようと思います

212 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/11(水) 00:01:49.30 ID:ZBJObtr10.net

お腹すいたわ
春にセレモニースーツ着なきゃいけないからそれまでに頑張ってスッキリするわ
とりあえず今日は寝るわ

213 ：185＠＼(^o^)／：2017/01/11(水) 06:47:13.17 ID:8SoPa8Ui0.net

数年落とした体重を維持しててもっと引き締めたいなと思って2年
だいぶラインは変わってきてるけど途中くじけたり腰悪くしたりで
中々うまくいかなかったけど
体組成計と活動量計と皮下脂肪計のセット買ったら結構やる気になる
モチベーションが上がるというより高めの位置で維持できる
上で書いたように体脂肪率は信用できないけどｗ

214 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/11(水) 10:16:19.28 ID:Wcl14hf10.net

私の体組織計もタニタだけど、スポーツジムにある本格的な体組織計で測ったのと似たような結果になるよ
タニタがそこまでデタラメとも思えないけど

215 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/11(水) 11:16:57.70 ID:CpqWNEMO0.net

私は亡くなった母が買ってくれた礼服（6万もした！）が
きつきつになったので頑張ってる。
おばあさんになってもスリムでいたら
着られるデザインなので買い換えたくない。
痩せてたんだよねー当時・・だから戻るの大変。

ぎっくり腰何度もやったけど気合入れて水泳やってたら治った。

216 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/11(水) 12:37:24.05 ID:cHvbqo3a0.net

朝ごはん断食すると頭痛か酷くなるから、朝は食べたい
かと言って夜もストレス溜まってるから早食いしてしまう
むむむ

217 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/11(水) 12:41:21.43 ID:lC9depq00.net

食べる物の質や量に気をつけてればおｋ

218 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/11(水) 16:39:19.62 ID:melGOhoV0.net

>>205
私もマズイ気がしながら、だからといって他のDVDも同じかもと思いやってました。
筋トレで腹筋は割れて筋力はあるけど針灸の先生からは筋肉が切れてると言われてしまい、回復してもこれから何をしようか悩んでいました。
筋トレと踏み台はだけじゃ楽しくないので。
良くなったらその２つ試してみます！
ありがとうございました！

219 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/11(水) 16:44:26.07 ID:yA0A7fyU0.net

もう10年使ってる体脂肪計オムロンだ…タニタほしくなってきた
手足で測るのが好きなんだけどもう手で測るの時代遅れすぎてなかなか売ってないんだよね
ドでかくて恥ずかしいから諦めて買おうかな
もちろんタニタを

220 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/11(水) 17:04:10.95 ID:QBxg0pJ10.net

去年の12月から1ヶ月ダイエット休んでいたけど再開するわー
カロリー計算も休んでいてそれでもリバウンドしないように食べ物や高カロリーには気をつけていたんだけど
なかなか減らないから改めて計算したら
知らぬ間に1日1200kcalくらいだと思っていたのが1500も取っていた＿|￣|○
気合い入れ直し！仕切り直しだわー