【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその68【努力】

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/12/28(水) 08:21:55.89 ID:pRtt0Jdi0.net

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楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ｡
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡
☆sage進行でお願いします｡

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241 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/14(土) 00:57:45.28 ID:KKFh+jjV0.net

なんで太ることにはホメオスタシスが働くのに
痩せてた時の体には戻ろうとしないんだ！！私の体め！

242 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/14(土) 02:43:57.34 ID:gSux0Tde0.net

そりゃ人類の歴史は飢餓との戦いだったからだよ
一般人でもブクブク太れるようになったのなんて、この数十年のこと
その前の時代はずーっと太る心配できるのは一部の富裕層だけだった
生存のために出来る限り太りやすく、痩せにくくできてる

243 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/14(土) 10:55:26.46 ID:aHP3shMk0.net

江戸時代とかおやつといえば　お団子くらいでしょ？それがいまや・・
でも10日くらいで3ｋｇ落とせるってすごいね

244 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/14(土) 11:26:08.85 ID:qa2u3fam0.net

>>243
江戸時代なら寿司や天婦羅が屋台で食べるオヤツのようなもの

245 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/14(土) 11:45:48.34 ID:+TGDpZp10.net

江戸時代まで1日目二食が普通だったらしい
おやつは、せんべい、団子、果物

寿司天ぷらは江戸の食べ物で日常ではない

246 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/14(土) 12:42:02.27 ID:8tP8SOC10.net

朝から7kmジョギングしてきた
家族のおやつにとドーナツを揚げてしまい味見に揚げたてを食べ、冷めてからまた食べてはいプラマイゼロ＿|￣|○

247 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/14(土) 12:47:26.02 ID:ufYrkQ3C0.net

20日で2キロ落としたら、腹囲も2ｃｍ減ってた。

自分も2食とおやつ的なもので調整してる。
今まで食べてたから太ったんだなあと改めて思う。
ある程度好きなものが食べられるから空腹も我慢できてる。白湯が美味いｗ

そして2食しか食べられないと思うとジャンクな物も食べたくなくなった。

248 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/14(土) 12:57:26.39 ID:nY6wcQZX0.net

お昼を遅め、空腹を我慢してお腹すいたー！てなってから食べてる。そうすると間食を我慢出来る。

249 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/14(土) 12:57:48.50 ID:MUCawONq0.net

35を超えてから1年に1キロ増えてるんだけど(今40)
中性脂肪とかコレステロールとか
正常範囲内の下限価で低くて、人間ドックでも異常ないし
もう痩せる気がなくなってきてヤバい。
でも、今頑張らないとズルズルいきそうだし
好きなものを好きなだけ食べる生活は止めないとなと思う。

250 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/14(土) 13:21:31.10 ID:cRtKT0BV0.net

江戸時代は芋や柿や栗もおやつに食べていたよ
あと、葛とか餡餅とか