【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその68【努力】

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/12/28(水) 08:21:55.89 ID:pRtt0Jdi0.net

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楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ｡
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡
☆sage進行でお願いします｡

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441 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/03(金) 19:05:06.28 ID:6G8AgaW80.net

冬は靴下を脱いで体脂肪率を測る時の冷たさに耐えられないので、体重だけで良しとしている

442 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/03(金) 21:39:00.42 ID:cQ2VbUyW0.net

朝と夜測るのって割といいかも

443 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/03(金) 22:34:15.01 ID:ZiwkFMud0.net

汚い話ですが

朝に●出たあとに裸で体重計乗るとすごい痩せた気持ちになる
でもそんなに健康的に毎朝●出ないんだよな
便秘つらい

444 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/03(金) 23:06:31.01 ID:f1/e3Zz+0.net

それの前と後に測ったことあるけどそんなに変わらないんだよね
200g違うかな？って程度

445 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/03(金) 23:13:29.21 ID:M/iyvkbz0.net

私は食べないと●出ないのでそこは諦めてるw

446 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/04(土) 02:04:26.47 ID:22ofMu4o0.net

オオバコいいよ
簡単におやつ作れるし空腹も満たされて便通もよくなる

447 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/04(土) 05:46:56.70 ID:nFeqpeLZ0.net

スーパー便秘の人にはオオバコは要注意
悪化してえらいことになる
ソースは私

448 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/04(土) 15:13:58.41 ID:7IvhA6ME0.net

オオバコ、私は夜中の胃痛に悩まされてやめたわ
普段から胃痛なんかなったことないに、合わなかったみたい

449 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/04(土) 15:46:49.95 ID:mA9B96wb0.net

オオバコ残ってたら料理に使えるよ
痩せるスレで何言ってんだって話だけど
マカロニサラダをドレッシング多めマヨ少なめで
ほんのり水気残り気味に作る
オオバコを耳かき一杯ぶんくらいずつ数回に分けて
全体に振りかけよく混ぜ、しばらく置く
沢山入れると食べられない物が出来るから少しずつね
オオバコのとろみで売ってるマカロニサラダのような
とろみ感が出る
マヨ少なめにしたいけどドレッシングやヨーグルト使うと水気が…
という時によい
ノンオイルで自家製ドレッシング作って少しオオバコ入れると
とろみが付くからサラダの野菜によく絡むしおすすめ

450 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/04(土) 15:49:40.55 ID:oLDd/awb0.net

それ、全く関係無いけど、とろみちゃん使ってもいいのかな