【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその68【努力】

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/12/28(水) 08:21:55.89 ID:pRtt0Jdi0.net

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楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ｡
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡
☆sage進行でお願いします｡

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451 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/04(土) 15:59:03.41 ID:mA9B96wb0.net

>>450
とろみちゃんは要加熱じゃなかったかな？
あと溶けなくてつぶが残るかも

452 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/05(日) 15:09:12.26 ID:az2Xp7fE0.net

汚話



オオバコ少量を食事に混ぜるならありかな。
私は飲料として始めたけど●のキレが悪くなり逆に便秘傾向になったのでやめた。
よほど大量に水分取らないとダメなのかな。

453 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/05(日) 18:10:19.35 ID:APJHPkDk0.net

昔より太った友人二人（お互いに接点はない）が、口を揃えて「痩せるとシワになるからね〜」と言ってた
そりゃ極端なダイエットして急激に痩せたらシワシワになっちゃうかもだけど
毎日栄養バランス考えて食べながらちょっとずつ量減らして、運動もしながらゆっくり痩せれば
そんなに激しくシワシワにはならないと思うんだよね…

本人が自分の体型で満足してるんだから、他人の私は何も言わないけどさ
これが所謂「デブ脳」ってやつだなって思った
一人だけから聞くならまだしも、別々な二人から同じ様な発言聞いたからさ
反面教師にして頑張ろう

454 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/05(日) 18:41:44.25 ID:TVJXxW9+0.net

いくつか知らないけど60過ぎると痩せると皺になるのは本当
スポーツクラブのおばさんや母親の友達見渡してもデブは論外だけどちょいポチャの人が一番若く見える
50代くらいまでなら当然痩せてるほうがいいけどね

455 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/05(日) 19:38:51.83 ID:RGqL/5aO0.net

介護職の友人も、ガリガリのお年寄りより少しポッチャリしたお年寄りの方が、
愛嬌があるから優しくしてもらえて良いと言ってた。
でも介護される時は人生の後期も後期だからな〜。
頑張ろう。

456 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/06(月) 02:12:20.29 ID:4UUsEdqu0.net

繊維質はとった分、またはそれ以上に水分とらないと、腸の水分を吸収して膨らんでつまって便秘になると知人の薬剤師さんに昔言われた事があるなあ

457 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/06(月) 08:31:35.65 ID:D5ME4BD30.net

45歳で1500カロリーにしてるけど全然痩せない
やはりウオーキングとかしないとだめかな

458 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/06(月) 09:17:00.87 ID:hBZUHtlx0.net

体格により基礎代謝量は違うから一概には言えないけれど
その年齢で1500kcalだと運動無しなら維持がやっとではないかなあ
私は46歳だけど年々代謝が悪くなっているのを実感しているわ

459 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/06(月) 11:05:50.30 ID:B5MYn0Y70.net

体調悪くして走るのを止めて、栄養取らなきゃと食べていたら一ヶ月で３キロ太った
なんでうちの動かないからって３キロも太るんだよー(アラフィフ)
体調も回復したし、仕切り直しじゃ！

460 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/02/06(月) 13:08:40.22 ID:VXRwWsLu0.net

激しく運動できないなら　ヨガがいいよ