【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその68【努力】

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/12/28(水) 08:21:55.89 ID:pRtt0Jdi0.net

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楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ｡
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡
☆sage進行でお願いします｡

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61 ：可愛い奥様：2017/01/02(月) 08:24:25.09 ID:qCUd4Bb5P

今日は昼に義実家に年始の挨拶をして初詣に行く予定なんだけど
帰りはウォーキングで帰ろうかな
車で20分位だから丁度(・∀・)ｲｲ!!かな

いつもなら夜ジョギングしてるんだけど
いつものコースが工場外周で今休みなので真っ暗なんだよね…
夏に1度走った事あるんだけどすんげー怖かった

>>60
腹筋は超回復は気にしなくていいって言われてるけど筋肉痛ならお休みしといたら？

62 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/02(月) 09:24:38.48 ID:0UV5c0iq0.net

うちは世の中の大多数の流れと違って、
地方住まいの両実家東京。
年末年始はご馳走三昧だけど、家事が忙しくて座る暇も少ないし、
重い荷物を持ったり荷解きしたり、
旦那の妹も帰省してくるので何かとバタバタ。
東京だとよく歩くので、ご馳走三昧なのに太らなくてありがたいわ。
昨日も頑張って六本木から表参道まで歩いてみた。
今年もその調子で頑張る。

63 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/02(月) 20:57:23.81 ID:/S/CvEOHO.net

ひさしぶりに10km走った…持病の右膝が痛いが、アルフォート五枚とアボガド分くらいは消費。
楽しく飲み食いした後は帳尻合わせ大変だよね…
いつもよりはあったかい冬だし、取りあえず毎日走るわ。

64 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 07:46:38.56 ID:kqWZK6ox0.net

>>63
10�qすごいね
私も昨日がトレーニング始め
ゆるーく室内だけど年末年始のツケが…

65 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 09:05:36.75 ID:kg1wdwAl0.net

お正月明けてから胃腸の調子が悪く、ほぼ絶食状態で2キロ体重が減ったけど
こういうのは痩せたじゃないんだよねえ。体調復活したらすぐに体重戻るだろうし。

暴飲暴食避けられたのはよかったけど、たまにしか飲まない日本酒を夫が全部飲んでしまいそうで残念。

66 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 22:36:22.52 ID:R5LV4eYR0.net

>>65
でも食べられるようになったら少し味覚変わってて
しょっぱいのとか甘すぎるのを受け付け無くなってるから
それを利用するのは良いと思う、すぐ慣れちゃうけどねｗ

私も田舎帰ってて普段食べてたお菓子とか全然食べてなくて
今日帰って来て食べたら全然美味しく感じてないので今がチャンスなんだと思ってる

67 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/03(火) 23:17:09.65 ID:HpEmZ9wd0.net

私も食べ過ぎたことを反省して意識改革しようとしてる自分がいるので、今がダイエット始め時と思ってウォーキングしてきた！
春にセレモニースーツ着られるように頑張ろうー

68 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 13:36:55.36 ID:7/d6tQrn0.net

気をつけててもお正月はお雑煮とか頂き物の
お菓子食べてしまうのでやばかった。減ってきてたのに戻ってしまった。
今日からまた節食モードでがんばろうっと。でも
観光地にほど近い田舎在住なので週末身内がくるんだよなー
それはまあいいんだけどダイエットには困る。

69 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 19:19:58.88 ID:ApeF2tkQ0.net

風邪ひいてしまった
食べて寝るだけで運動もできないし筋肉落ちるし太りそうで憂鬱
早く治って早く歩きたい

70 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/04(水) 22:11:39.20 ID:o6nDz2LG0.net

このスレ、寂しくなったなー。