育児している奥様134（IDなし）

62 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/13(金) 11:39:25.01 .net

>>54
子宮脱のストレッチしらべて腰のあたりを縛るのよ
産後1ヶ月なったわ
毎回仰向けに寝て腰の位置をクッションとかで高くしてゴム紐でまんまんのあたりの腰をゴム紐で縛るのよ
毎回やるの面倒だったけどそれくらいしか改善法が無かったはずよ頑張れなのよ