スレ立てるまでもないささやかな疑問･質問304

可愛い奥様＠＼(^o^)／

>>581
私の年代の必要栄養量が2000キロカロリーぐらいとして、
>>579のワンプレートで、どんなサラダにするかにもよるけど大体600キロカロリーくらい行くし、
昼間はおやつも食べたりもするので、朝はこの位が丁度いいと思ってます。
バターロールは3個食べたら300キロカロリーは行きますよね。
運動でバターロール１個のカロリーを消費しようと思うとウォーキング３６分ですってよ。３個食べたらこの３倍。
昼夜はあまり食べない方なのかしら？