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【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその69【努力】
- 1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:03:18.48 ID:5ZnmvteP0.net
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楽して痩せる話はもういいです 苦労しましょう
燃やせ脂肪！燃やせ闘志！欲しがりません勝つまでは！ですぜ
☆sage進行でお願いします
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【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその68【努力】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1482880915/
- 2 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:04:03.06 ID:5ZnmvteP0.net
- 落ちてしまったorz
- 3 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:04:24.89 ID:5ZnmvteP0.net
- もう少し早く気づけたらよかった
- 4 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:04:41.92 ID:5ZnmvteP0.net
- 4 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 18:17:54.58 ID:ISnz2lTQ0
>>1
乙です
- 5 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:05:03.86 ID:5ZnmvteP0.net
- 5 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 18:36:14.98 ID:X9Yb/9ow0
それコピペ
- 6 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:05:20.07 ID:5ZnmvteP0.net
- 6 可愛い奥様＠無断転載は禁止[] 2017/04/12(水) 18:37:04.25 ID:2DBlKRPq0
>>1おつ
前スレ読んだら私にも出来そうな役立ち情報
いっぱいあった
頑張る！
- 7 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:05:38.27 ID:5ZnmvteP0.net
- 7 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 18:37:15.45 ID:X9Yb/9ow0
忘れてた
>>1ありがとう
- 8 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:05:54.62 ID:5ZnmvteP0.net
- 8 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 19:49:10.80 ID:jaYuuVlv0
一乙ありがとう
2は久々に読んだが出典忘れた
- 9 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:06:10.15 ID:5ZnmvteP0.net
- 9 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 19:49:30.84 ID:jaYuuVlv0
最近あっという間にスレ落ちるよね
- 10 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:06:28.15 ID:5ZnmvteP0.net
- 10 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 19:50:45.76 ID:jaYuuVlv0
テレビスレまで今朝すぐ落ちたからここは頑張って保守
- 11 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:07:02.48 ID:5ZnmvteP0.net
- 11 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 19:52:46.76 ID:jaYuuVlv0
世界一受けたい授業でやってたいつでもどこでもできる立ち腹筋、料理や片付けものの時も意識してやるようにしてる
- 12 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:07:18.52 ID:5ZnmvteP0.net
- 12 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 19:53:14.33 ID:jaYuuVlv0
ゆっくりかかと上げ下げも
- 13 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:07:34.36 ID:5ZnmvteP0.net
- 13 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 19:54:14.57 ID:jaYuuVlv0
かかとの上げ下げで足が鍛えられると顔の張りにも効果があるらしい
- 14 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:07:52.27 ID:5ZnmvteP0.net
- 14 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 19:55:34.65 ID:jaYuuVlv0
テーブルに座ってる時はなるべく全力で下に押して代わる代わる足をゆっくり上げている
- 15 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:08:09.90 ID:5ZnmvteP0.net
- 15 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 19:58:06.91 ID:jaYuuVlv0
15
- 16 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:08:27.57 ID:5ZnmvteP0.net
- 16 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 19:58:39.75 ID:KyaLAc5n0
2ヶ月以内に69㎏になります様に。
- 17 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:08:46.18 ID:5ZnmvteP0.net
- 17 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 20:00:51.96 ID:3APla+o50
コピペにマジレスw
- 18 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:09:02.75 ID:5ZnmvteP0.net
- 18 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 20:03:20.49 ID:ISnz2lTQ0
今期の趣味どき！が美筋特集で毎週楽しみ
- 19 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:09:21.62 ID:5ZnmvteP0.net
- 19 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 20:19:51.26 ID:h4qTpjkh0
健康診断までに48kgまで落とすのが目標
- 20 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:09:39.74 ID:5ZnmvteP0.net
- 20 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 20:39:39.88 ID:5xXE7kQ30
金曜日から暖かくなるみたいだー
明日はとりあえず室内運動の日
- 21 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:09:57.76 ID:5ZnmvteP0.net
- 21 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 20:49:47.65 ID:sHhxSuAx0
風邪引いて寝込んでるからストレッチ出来ない
なんとなく焦る～
- 22 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:10:13.01 ID:5ZnmvteP0.net
- 22 可愛い奥様＠無断転載は禁止[sage] 2017/04/12(水) 20:52:15.51 ID:sHhxSuAx0
咳き込みすぎて胸から腹の筋肉が痛い
これも筋肉動かす事になってるのか？
- 23 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:19:25.34 ID:nd33Drsd0.net
- あと２つ
- 24 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:19:50.63 ID:nd33Drsd0.net
- >>1乙立て直しも乙
- 25 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:22:00.58 ID:37iN7vAI0.net
- 落ちてたのかー
おつつ
- 26 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:23:49.19 ID:ISnz2lTQ0.net
- いちおつでーす
- 27 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:34:22.91 ID:P/lhGCOU0.net
- スレ立て直しありがとう
- 28 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:36:26.01 ID:sHhxSuAx0.net
- あらら落ちたのか～
立て直しありがとう
- 29 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:40:56.06 ID:2DBlKRPq0.net
- 1おつ
少し痩せると体調崩すのはどうすればいいの…orz
- 30 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 22:03:28.61 ID:drCwTjMa0.net
- スレは落ちずに
体重は落ちますように
- 31 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 22:13:20.07 ID:cFdDr2Yx0.net
- 立て直しありがとう！
15で止めてごめん
- 32 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/13(木) 22:49:17.47 ID:DgAgBxUj0.net
- 1乙です
PTAでスーツ着なきゃいけないのに太っちゃってパツパツ…
JM-Lサイズのストッキングでもお腹苦しくてどうしたらいいのか
今さら遅いけどもっと本気だして減らさなきゃいけなかったなあと後悔
- 33 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/13(木) 23:51:54.39 ID:7fPRor9s0.net
- 糖質制限を始めて三ヶ月で10kg落ちたあたりで
体臭がとても気になるようになった
あれがケトン臭だったのかな？
糖質を少し増やしてみたら改善された
しかしサボり始めたらダメだね
当然体重は減らないし、エアロバイクに埃がw
ぼちぼち再開するぞー
- 34 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/14(金) 03:38:05.76 ID:pR3rZUQm0.net
- 入園式でスーツ着たけど肩周りが窮屈だった
5kgぐらい落とせばちょっとマシになるかな
- 35 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/15(土) 01:33:33.78 ID:lx5GMFakO.net
- お休みなさい
- 36 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/15(土) 16:27:27.68 ID:tSaHhDuo0.net
- パートを始めたら少し痩せてきた
- 37 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/15(土) 18:01:51.44 ID:eBXDCQZp0.net
- おめでとう
- 38 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/15(土) 21:16:54.63 ID:pkEvo/eJ0.net
- 腹筋したりバレビュやったりしてたけど面倒になってサボったら体重増えちゃって
慌てて体重だけ落としたけど過去最大の体脂肪率中(ダイエット開始後)
運動って大事だね
- 39 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/15(土) 23:32:55.11 ID:+hMhKnpo0.net
- お腹が空いて耐えられない
結構食べたのになんで
- 40 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/15(土) 23:59:25.48 ID:m4S2QKM90.net
- 痩せる為にパートしたいんですが、志望動機不純かな？
品出しとか結構ハードだって聞くし痩せそう
- 41 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 00:01:31.36 ID:Ua+M56qx0.net
- 体重計に１月に１回しか乗らないもんな
毎日測るようになったら痩せるかな
- 42 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 00:13:18.81 ID:eGcmyoRD0.net
- 私はパートで動きまわってるけど6キロ太った
専業の時はあすけんで高得点を取れるバランスのいい食事が作れてたけど、今は疲れてしまって帰宅後に簡単なものをドカ食いしてしまってる
- 43 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 00:33:28.91 ID:jobewJTg0.net
- 疲れとストレスで食べ過ぎちゃうことはあるよね
それを乗り越えるのがダイエットなんだって事はわかってるんだけどね…
- 44 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 00:35:32.72 ID:y7804DIk0.net
- >>40
わかる、自分もそれ思うわ。
前に働き出したらヤセたからな。
専業してる時は比較的太ってる。
>>41
朝晩はかったり、朝晩で2㎏太ったら食べ過ぎとか色々考えてる。
3回はかるけど、電池無くなるの早くなったから1～2回になった。
>>42
それもあるかも？油の多いお総菜買う様になったり。
- 45 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 00:36:21.66 ID:Q3HfYLiE0.net
- ストレスで痩せる人とストレスで太る人がいる
食べること以外にストレス発散方法がない人なら後者
- 46 ：可愛い奥様：2017/04/16(日) 10:19:58.23 ID:zh5Qq1rAo
- パート先でお惣菜やスイーツなど貰って帰ってもよかったからって調子に乗っていただいてたら
ぐんぐん体重増えてしまって8キロ位増えてしまった
それまでしていたウォーキングもやらなくなったりと色々重なった結果なんだけど
去年1年で7キロ位落としたもののそっからが減らなくなってきた
決して標準体重ではない（155/57～8）
50キロになるのを今年の目標にしてるので、筋トレと惣菜の持ち帰りをやめることお菓子食べないをメインにやっていく！
- 47 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 13:26:04.45 ID:ABlMKxuY0.net
- >>37
ありがとう(*‘ω‘ *)
- 48 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 14:56:35.42 ID:IgSS4lon0.net
- 私も働きはじめたら毎年5kgずつ増えてしまった
職場がお土産や付け届けが多くて、毎日のように饅頭やらクッキーやら配られて、何も考えずに食べてたわ
やばいと思ってあすけんで調べたら、すごい高カロリーなのね、お土産スウィーツ。
今は持ち帰って子どものおやつにしてるわ
- 49 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 20:05:15.22 ID:CuX8kJ+K0.net
- 毎日夕食後に体重はかってる 前日より増えてたら夕食後のお菓子は食べない
次の日のお3時
- 50 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/16(日) 20:16:57.36 ID:y7804DIk0.net
- 果Juliaウマイ。
- 51 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 12:16:26.30 ID:Ehj6tysq0.net
- 下半身のセルライトのぼこぼこがホントすごいんだよね
痩せればなくなるのかな
セルライトなくなったよって人いる？
- 52 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 13:01:31.86 ID:87ooGNuW0.net
- お尻側の太ももなら落としたよ とにかくマッサージオイル塗って
マッサージマッサージ と ジムいってレッグプレスやった
（ジムと言っても一回300円の市営ジムだけど・・）
- 53 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 13:18:20.98 ID:YiA+KbJA0.net
- >>52
やっぱり筋トレも大事なのね
ありがとう
- 54 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 16:16:23.54 ID:l0lNPOa30.net
- 痩せて膝下出せるようになったものの、レーザー脱毛放置中でピヨーンと長い毛が所々に‥
あれこれ美容に取り組む気力がなくなりつつある
週末があまりに暑かったので低糖質のアイス注文してみた
なぜか4月5月は増加傾向なので頑張ります
- 55 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 16:28:53.81 ID:AE5+Dc520.net
- 毛なんか剃りゃいいじゃん
- 56 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 16:52:19.36 ID:l0lNPOa30.net
- >>55
そうなんだけどそれが面倒でレーザー通ってたはずなのに食事制限と運動で気力体力が削がれてしまってね
スレチだけど意外とレーザーもツルツルにはならないものだなぁとぼんやりしてしまったよ
- 57 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 17:42:33.50 ID:tCOq8tTp0.net
- レーザーって全ツルになるまで二年くらいかかるから、その間は剃ってメンテナンスじゃないの？
私のスネも中途半端なまま放置されてるw
- 58 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 17:57:38.17 ID:Vcb0cQzB0.net
- 休んでる毛があるから何度かやらないといけないんだよね
私も下の子の幼稚園が14時までになったら膝下レーザー脱毛したいわ
- 59 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 18:06:00.12 ID:l0lNPOa30.net
- >>57
その通りなんだけど、私は2年通ってもひょろひょろした長い毛が所々にあって放置状態ｗ
細い毛も一切なくなる人もいるらしいから個人差があるんだろうね
もう剛毛ではないから重い腰が上がらないよ
- 60 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 18:47:36.77 ID:Iu24r5UZ0.net
- >>59
同じくヒョロヒョロのまま放ったらかしだったけど、卒園式があるから剃ったら一ヶ月くらい経った今も次がなかなか生えてこないよ
- 61 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 20:03:40.15 ID:xMAbUYlb0.net
- >>59
なるほど、私のワキもそんな感じだw
数本だから抜くだけで十分なんだよね（汗
ってこれだけでは何なので痩せるネタ…が何もなかった＿|￣|○
今週もゆるくモチベ上げてくわw
- 62 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 20:46:38.13 ID:yKyRbGJn0.net
- 生理直前は寝起きでも300gしか減らない…
生理中も減らないのはわかってるけど
このままスープダイエットを続けるか悩む
生理中でも変わらず食事制限してますか？
- 63 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/17(月) 21:31:00.00 ID:xMAbUYlb0.net
- >>62
食事制限とかスープダイエットとか期間限定的なものはやらない。
食事制限じゃなくて食生活改善なら生理とか関係なく毎日続けてるよ。
体調によって多少甘やかしたりはある。
- 64 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/18(火) 11:52:21.14 ID:N2RDEVDY0.net
- >>62
体重減が停滞しただけで、かなりストレスになるような
食事制限だと長続きしなさそう
- 65 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/18(火) 16:09:03.81 ID:GOS2TWNn0.net
- >>45
自分は軽度のストレスでは太って
重度のストレスは痩せる（人生で二回しか無いけど）
でも、ストレスを食べ過ぎる言い訳にはならないと
自分で自分に言い聞かせている。
- 66 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/18(火) 17:05:30.72 ID:SoAcaIUw0.net
- 同じだけ食べても3倍吸収するらしいよ。
＋食べなくてもストレスで血糖値上がるから太るとか。
何にしろストレスはアカンわ。
- 67 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/18(火) 17:46:22.16 ID:GOS2TWNn0.net
- >>62
停滞期を乗り越えて
ストン！と体重が落ちる気がする。
あんまり体重にこだわり過ぎて
ナーバスにならないようにね。
- 68 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 09:01:56.59 ID:sCJaC6ul0.net
- 昨日のヒルナンデスの伊藤かずえ、痩せて綺麗になってた
ほぼ同じスペックなので頑張ろうと思った
低糖質で三ヶ月で10キロか～
- 69 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 09:47:37.46 ID:xmcpsrSS0.net
- >>68
身長168㎝位ですか？うらやま。
痩せたらモデルさんみたいになりそう。
- 70 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 12:32:30.75 ID:y9rNbvi20.net
- ストレス、睡眠不足、疲労は太る
体が回復しようと手っ取り早く栄養補給を求める
若い頃は実感なかったけど、年とると如実に感じる
- 71 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 14:00:17.49 ID:7kiohaCV0.net
- 仕事に歩いて行くようにしたら、着いたら汗かいててちょっとつらい
体重は減らないけど、筋肉になってるのかな
- 72 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 14:04:41.84 ID:feQahNEX0.net
- >>71
ダラダラ歩いてるんじゃ駄目だよ
競歩っぽいのが理想的
- 73 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 20:32:51.66 ID:jF81J5Jm0.net
- 身体を横から見るとそれなりに細いのに正面から見ると幅広でズドンとしてるのが悩みだわ
- 74 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 20:55:42.37 ID:xmcpsrSS0.net
- モンゴル体型
- 75 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 22:12:31.09 ID:qKtD990J0.net
- 私は横から見るとすごいわ
厚みがあると言うか
ハンプティダンプティよ
- 76 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 22:38:59.77 ID:MoGEmV+V0.net
- 私も痩せたら薄くなるタイプ
肩幅があるのも相まって一反木綿と呼ばれたわ
- 77 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 22:47:02.84 ID:2LEnzUpe0.net
- じゃあきっと白いのね
- 78 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 23:00:56.71 ID:MoGEmV+V0.net
- ううん生成り色
- 79 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 23:20:07.20 ID:egy34oRy0.net
- >>76
私は男性トイレのマークみたいな肩幅って言われてたわ
- 80 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 00:10:08.96 ID:ibfGGi/40.net
- >>79
バリバリ水泳しますか？
- 81 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 00:46:45.96 ID:5U8cLcKa0.net
- >>80
いえいえ全くしません
もう骨格の問題ですね
私も横から見ると薄いんですけど
正面はまさに逆三角形です...
- 82 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 01:03:27.00 ID:8jU9g/ch0.net
- >>78
やめて歯磨き粉吹いたわ
- 83 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 04:32:12.20 ID:fx8Iswe90.net
- みんな横から見たら薄くていいな、自分は輪切りにしたら限りなく円形だよ、痩せてもハト胸…ポゥ
- 84 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 06:31:18.73 ID:UYFCd/sA0.net
- 平べったいのがアジア人だよね
逆に横から見ても厚みがあるのが外人型だよ
私ももれなく一反木綿族
- 85 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 09:13:13.41 ID:lcOo5J1l0.net
- 体型は鳩胸出ッ尻の悪い意味での外人体型だわ
着物の補正が大変とぼやかれる
痩せてた時でもアンダーバストが減らなかったし
肋骨と骨盤の距離が狭くくびれにくい
尻は垂れることがないけどバーンと盛り上がって
ラテン系かよって感じだ
骨格が薄い人まじ羨ましい 華奢な感じになりたい
- 86 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 09:32:43.92 ID:9mxb5QhW0.net
- >>85
同じ同じ
特に鳩胸はデブに見えてつらい…
昔164センチ48～49キロだったけどアンダーは75あったものｗ
- 87 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 12:22:30.34 ID:ibfGGi/40.net
- >>85
脚長なのでは？
- 88 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 12:59:38.12 ID:pibcDiyY0.net
- 胴長短足で、骨格だけは外国人体型の自分は最悪だな
- 89 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 17:52:31.17 ID:bg5882hb0.net
- わたしはとにかく肥満って感じかな！
- 90 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/20(木) 21:09:44.24 ID:zGv/8+sT0.net
- >>89
潔くて好きw
- 91 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 08:42:50.70 ID:FRI6H4nb0.net
- 体重は減らなくてもいいから
ウェストだけ手持ちの服（63くらい）が入るようにしたい。
マックス痩せてた時は60でゆるゆると着ていたのに。
骨格が細く手足も細く
貧乳だけどアンダーバストも65しかなかった
今ウェストがそれを超えてるよ 恐ろしい・・。
元から顔はにくにくしいので（真央ちゃんににてるといわれる）
はた目には腹回りの変化がわかりにくいんだけどさ。
- 92 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 09:08:02.14 ID:GY5fSE8g0.net
- そうだなー私もウエスト57とか余裕だったな
なんで90超えちゃったかなー
- 93 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 10:52:13.45 ID:+OeGC/7m0.net
- >>92
私はこの頃90で喜んでるww
- 94 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 11:24:09.25 ID:ScFafdFB0.net
- >>92
一行目ですげー…ってなって
二行目でスッゲーーー！！ってなったw
- 95 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 11:43:38.13 ID:dVbgQr0p0.net
- >>92
細いときは少し太っただけで焦ってたのに太ってくると5キロくらいじゃ驚かなくなりません？
最近5キロが誤差になってきた
いまから運動してきます
- 96 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 12:53:14.60 ID:xASTqSP00.net
- いやいや5kgは青ざめる範囲
- 97 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 13:08:08.00 ID:GcS+fAaE0.net
- https://twitter.com/li_mo_nee/
って誰の転生？
- 98 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 13:08:23.73 ID:W/Z4XCHY0.net
- 誤爆しました
- 99 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 14:01:15.28 ID:3z7q5O+E0.net
- ウエスト90？旦那と同じね～ 腹筋ローラー効くわよ・・
- 100 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 14:26:29.78 ID:pp3w2h710.net
- ウエストが79でへそ周りが84だったわ
ウエストがどこかよく分からなくなってるはずだわ
- 101 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:32:23.56 ID:FZhXKXGb0.net
- 体重は増えていないのにゆるかったはずのトップスがなんかきつい
横から見ると体の厚みが増してるし、腕と腕の付け根の後ろに肉がついた
昔は筋肉だった所が脂肪になり体積が増えているんだろうな
- 102 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/21(金) 21:34:49.82 ID:s3wonY5C0.net
- 運動やめたら同じ体重でも体脂肪激増した
脂肪だらけになった分カサが増したと思うわー
- 103 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/22(土) 06:49:42.99 ID:DUFZMR/U0.net
- 一年で八キロ痩せたわよ
夕飯を6時に食べて、それ以降何も間食しないようにしただけよ
- 104 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/22(土) 10:31:08.23 ID:tVgzbk3U0.net
- 6時迄に帰れて自炊出来るのとか凄いわ。
- 105 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/22(土) 10:35:32.15 ID:jt0ydQE90.net
- 自炊なの？
- 106 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/22(土) 11:24:51.36 ID:A85UlUfc0.net
- パートや専業なら珍しくないんじゃない？
- 107 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/22(土) 12:46:10.82 ID:SnmO0lAc0.net
- ６時以降、食べるの禁止！と決めたら
夕飯を食べるチャンスが無くて
（コーヒーとかお酒は飲んでたけど）
みるみる痩せていった事があった。
ただ、あんまり食べないと精神に異常をきたすね。
- 108 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/22(土) 12:58:26.92 ID:gHhgkGII0.net
- そりゃ食べるのが大好きだから肥ってる訳だし食べることを我慢したら精神に異常をきたすんでしょうねぇ
- 109 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/22(土) 13:04:37.70 ID:4FtG1Hze0.net
- ずっとバレビュやってきたんだけど、なんか停滞気味なので筋トレDVD買って始めてみた
時間は15分くらいでやってる途中はそれほどキツくなかったんだけど、翌日筋肉痛でｱｲﾀﾀﾀ
効いてるということだよね、がんばって続けてみる
- 110 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/22(土) 16:59:41.06 ID:SnmO0lAc0.net
- >>108
ここではデブ扱いだろうけど
もともとBMI20.5くらいで
始めたし、そういうのとは違う。
やっぱり食事を制限し過ぎると
すごくナーバスになっちゃう
最後は１８．５を切ってたし
摂食障害も入ってたと思う。
- 111 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/22(土) 17:01:37.73 ID:F8mK977q0.net
- 改行もおかしくなっちゃうのしら
- 112 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/22(土) 17:19:05.85 ID:I72FtFVt0.net
- 筋トレで痩せないから ユーチューブでヨガやるようになったら
やっと痩せてきた でも足一本で支えるポーズとかあってキツイたまに
つぶれる でもそれが効いてるのだろうと思ってる
- 113 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/23(日) 22:55:17.03 ID:0A6857id0.net
- 公営ジムでワンコインでレッスンを受けられるんだけど、ボディバランス60分ていうメニューで二日間筋肉痛になった
でもあちこちにすごく効いた感じがするから週一で行く予定
- 114 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/24(月) 12:00:54.00 ID:dz/gGx6b0.net
- 健康診断で去年より体重が3kg減ってBMIが20切れたんだけど、体脂肪が増えてた
ウォーキングやジムで運動してるつもりなのに、体脂肪って減らないどころか増えるんだ
年齢って嫌ねw
- 115 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/24(月) 12:24:45.19 ID:7Ayoi8bH0.net
- 隣市はどこも300円なのに、うちの住んでる市だけ公営ジムが一回700円なのが何か嫌
地方の田舎市なのに高くない？
- 116 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/24(月) 17:07:45.95 ID:HPuQebc20.net
- >>115
温水プール付き？ならふつうかな？
- 117 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/24(月) 18:20:08.98 ID:+Umu9HHd0.net
- >>115
設備等が同レベルなら隣市が安いのは、そこにそれなりに税金が投入されてるからだよね
他で有意義に()税金が使われているんだ、と思った方が精神衛生的にはいいのかも
それでも民間のジムやプールと比べると破格だし
私は時間や立地で、物理的に市営ジムに通えず民間やむなしなので、それでも羨ましいよ
- 118 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/24(月) 19:51:35.79 ID:7Ayoi8bH0.net
- >>116
温水プールはあるけど別料金なんだよね
>>117
それが行政サービスも、隣市の方がよかったりするんだよねw
うちの市はご老体が多いから収入も少なそうだし仕方ないのかも
確かに通う回数によっては民間より安いし、民間一択の人にとっては贅沢だよね
ありがとう
- 119 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/24(月) 20:09:57.51 ID:JhXhUnT30.net
- 大企業がたくさんあると法人税多く落としてくれるから、行政サービスや施設もいいね。
けど土地代もそういうとこは高いけど。
- 120 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/24(月) 20:58:59.28 ID:9e2GW/Uw0.net
- そういう意味では、府中は狙い目
- 121 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 07:19:35.11 ID:rSKXbi1z0.net
- 馬？
- 122 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 07:25:42.36 ID:1YPBl2nQ0.net
- サントリーとか読売の工場もある
- 123 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 08:23:05.19 ID:u+2RIKxi0.net
- >>113みたいなのいいなあ
民間のジムもビジターでそういうメニューをやってくれるといいんだけど
週１じゃなくて月１有料とかで。
>>114
同じ運動ずっとやってると、体が慣れてきて負荷じゃなくなるんじゃないか説。
このスレでも別の運動に変えたら体重減ったという話をたまに見るよ
- 124 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 11:54:08.37 ID:G0aA7usX0.net
- >>123
運動変えればいいんだ、それは考えたことなかった
結構ショックだったからそれ聞いてちょっと安心したよ
確かにマシンも同じのばっかりになっちゃうしあるかも
ありがとう！
- 125 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 18:48:58.86 ID:uJCsq6cW0.net
- ショックすぎて話逸れるけど書かせてほしい
心療内科で痩せてくださいそれがストレスの元です！と言われたわ
図星すぎて情けない
- 126 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 19:30:26.33 ID:skPZ0LYW0.net
- どのくらいの身長体重なの？
- 127 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 20:46:56.54 ID:u+2RIKxi0.net
- >>124
同じ運動なら負荷を増やすか時間増やすかじゃないかな
歩く速度を早く、マシンなら回数増やすとか。
例えば、>>109は変更後の筋トレで痩せた、とは書いてないけど、
運動を別のにしたら筋肉痛が出たってことは、以前の運動では
その筋肉を使ってなかったってことだよね
- 128 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 21:12:45.58 ID:qsKb3+nn0.net
- >>125
そんなはっきり言われるのね
私も頑張ろう…
- 129 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 21:25:56.05 ID:U0W5PpSu0.net
- >>125
でもわかるよ
わたしも少し前、自分のストレスについてよくよく考えてみたら8割くらいは太ってること、痩せなきゃと思いながらもさらに太ってるいっていることが原因だと思い当たったもん
小さいストレスで食べて太って体だるくなって外に出なくなってますますストレス耐性減っての悪循環
あすけん利用して、禁酒もして、自分なりに長く続けられる方法で食事管理しはじめて2ヶ月
いまのところマイナス5キロでこのまま半年から一年くらい続けていけばと少し変われる自信がついてきたよ
- 130 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 21:32:35.44 ID:3DX4v3AP0.net
- 自分は排卵して無かったんだけど、痩せたら排卵して生理が来る様になったよ。
排卵してないのはストレスが原因と言われてたけど。
太ってるのも体にはストレスなんだよ。
- 131 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 21:41:49.92 ID:UTeYppGE0.net
- まずはモチベが大事よね
そして少しでも痩せていけばまたやる気も出る
そこで安心して食べ過ぎたら元の木阿弥
- 132 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 23:51:25.92 ID:uJCsq6cW0.net
- みんな優しい！もっとボロカス言われると思って覚悟してたよ
163センチで52→70に太ったよ何がドウシテコウナッタか覚えてないくらいに順調に巨大化して気付いたら引きこもりみたいになってた
これじゃ結婚詐欺だと言われても仕方ないよ
なんか優しくされて勇気出たわ早速明日から本気でダイエットします
- 133 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 00:13:09.37 ID:WbGttT/t0.net
- 引用だけどものすごく納得した
食べることでストレス発散しようとするのはやめよう
2 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/01/09(月) 18:07:17.37 ID:/1V63sjF
目の前のストレスをひとまず飲食で発散したい気持ちが優先順位で上になっちゃうと
むくむく太ってきてる「ヤバイ」感があっても、発散したい欲求に抗えなくなる
そんで「ヤバイのにまた食っちゃった」ってストレスが新たに発生して
そこから逃げるために、また食っちゃう負のスパイラル…
そこそこ健康な肉体を獲得するためには
飲食以外のより即効性あるストレス解消法を見つけるのが意外と早道だったりするんだけど
食うって、色々ある趣味の中ではかなり安くすむし、即効性もあるし、わざわざ遠出しなくてもできるしで
超手軽な部類のストレス解消法なのよ
一回はまっちゃうと、抜け出すのけっこう厄介なんだよね
- 134 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 00:19:43.20 ID:y9qMdseY0.net
- なるほどなー納得、他のストレス解消法か
- 135 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 00:40:11.34 ID:LN/IaqoV0.net
- >>132
いいなー。
私は70㎏になって喜んでるよ。
スキニーはけたり、オシャレ出来る様になったし。
久しぶりに会った人にも痩せて見違えてビックリされてる。
- 136 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 07:01:45.15 ID:uLXnPwKq0.net
- 食事は手軽なストレス発散って私も読んだことある
代わりになるような手軽なものを用意しておくといいみたい
本、DVD、ペットと遊ぶなどなど
- 137 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 07:48:32.03 ID:jxHGTv1s0.net
- 食欲を満たすのが一番簡単なんだよね
あと太ってるということの罪悪感をなくして、自分を認めるというのも聞いたことがある
なかなか難しいわ
- 138 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 10:24:42.18 ID:/Es6qAMl0.net
- 自分の罪悪感は無くせるけど
他人からの扱いが不当に悪かったりするのがストレスになるよね
わたしはぽっちゃりでいいの
普通サイズのお店で買えるレベルだからいいでしょと思っていても
体型のことをズケズケ言ってくる人はいる
- 139 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 11:25:07.84 ID:DHAJtF/L0.net
- >>138
それはその人がおかしいから
切った方が良いよ。
痩せてる事がアイデンティティーであり
マウントするための武器みたいな人を
実際に知っている。
Mサイズが一番、流通してるから
オシャレも楽しめるし
メリハリのある人が
「スタイル良い」事だと思うんだけどね。
- 140 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 12:05:24.20 ID:5iqMeNg20.net
- >>135
喜べるくらい痩せたんだから頑張った証拠じゃない！凄いよ！！同じ体重でも体型がひどく悪いからスキニーなんてはけないよー私は胸よりお腹より尻と太ももが太いから変な体型なんだよ
確かに凄い簡単なストレス発散だよね
そんなに美味しくないと思ってもイライラすると自動的に食べてたよ
急にど田舎に越してきて生活が変わりすぎたせいで今までしていた趣味もしなくなってた
- 141 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 12:07:09.15 ID:5iqMeNg20.net
- >>138
痩せてることしかあなたに勝ってることがないからそこをネチネチ言うんじゃない？
そんな人は痩せても太っててもいい人じゃないよ
- 142 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 12:19:02.21 ID:DHAJtF/L0.net
- >>140
大学受験時、男子も女子も自分も含めてみんな体重増加に悩んでたな。
運動不足＆ストレス、そして時間が無いから、一番ラクなストレス解消法。
後、お腹が空いてるとイライラして勉強に集中できないんだよね。
- 143 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 13:03:37.86 ID:PkjJRKI30.net
- だから摂食障害も無くならないんだろうね
- 144 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 15:30:16.12 ID:LN/IaqoV0.net
- >>140
ありがとう。
70㎏になって、どっちかと言うとお腹太くて脚長体系の方だけどウエスト69のスキニーはける様になって喜んでいますw
田舎に住むと太るみたいよー。
車持つ様になるし、車で近くても行ってしまう。
田舎の人は足腰が強いとかは昔の話ですね。
今の田舎の人は車持ってるのが当たり前だし。
都会は駅や地下鉄の乗り換えでも徒歩10分とか普通なんでしょ？
階段も多いし、車所有率低いし。
田舎は何でも車で、停めるのも目の前に止められるし。
- 145 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 15:35:50.52 ID:OIlm81c90.net
- 都会の人は歩くの速いしきっと普通にカロリー消費できてそう
たまに都会に行ったら人の多さと速さに酔うよ
- 146 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 16:25:18.63 ID:LN/IaqoV0.net
- そうそう、田舎に住むとどこ行くのも遠くて買い物もまとめ買いになって、
引きこもりますがちになって、太ったわ。
昔の人みたいに、徒歩や自転車で長時間掛けて、毎日出掛けてたら違うんだろうけど。
徒歩や自転車ならそんなに、まとめ買いも出来ないね。
- 147 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 17:44:49.61 ID:DHAJtF/L0.net
- >>143
痩せてる＝優れてる みたいな風潮強すぎだよね。
都会は歩くのもあるけど、若くてオシャレな人が多いから
ダイエットに励んでる人が多いんだろうね。
- 148 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 17:50:11.83 ID:9DNi1LQZ0.net
- 子どもが幼稚園に入ったら九割のお母さんが普通か細身だから痩せたいわ
あと健康診断に引っかかって
- 149 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 17:56:28.03 ID:DHAJtF/L0.net
- >>148
今のお母さん、みんなオシャレでキレイだよね。
美魔女ブームも後押ししてるのかな？
家事・育児・美容・ダイエットと
頭おかしくなりそう。
- 150 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 18:05:45.91 ID:V+0EDx390.net
- 履いてみたかったバギージーンズ買ってきた！
元々1番大きいサイズしか入らないから試着せず買って家でドキドキしながら履いてみたら一応ボタンはとまったけど苦しすぎる！
これはダイエット捗りそう～w
- 151 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 18:12:02.26 ID:9m74O1O+0.net
- >>149
普通の人でもアラフィフくらいまでは努力次第でそこそこ保てるということが
わかって来たのは大きいのかも
- 152 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 18:32:07.83 ID:DHAJtF/L0.net
- >>151
小梨だからわからないけど
幼児抱えてるだけで頭おかしくなりそうなのに
体型維持まで頭が回ってすごいと思う。
ジム通いもウォーキングも無理だし
子どもの残したものを食べちゃいそうだし。
産後、戻すこと自体がすごいよ。
- 153 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 18:34:23.62 ID:DcQ9f5GX0.net
- 1年半かけて167センチ79キロの巨デブから57キロまで落としたら、ママ友から今だから言えるけど太っててみにくかったと散々言われたわ
それはどうでもいいのだけど、息子から痩せてくれて嬉しい、おまえの母ちゃんデブって言われ続けて悔しかったって言われた時は泣けた
巨デブ母が原因で子がいじめられるとわ…
それを聞いてから更に四キロ落として意地でも太らないようにしてる
- 154 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 18:43:58.26 ID:9DNi1LQZ0.net
- 今164㎝の67kgで一年くらいかけて60kgくらいまで減らしたいわ
- 155 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 20:46:32.46 ID:qBeIzrBA0.net
- >>153
頑張ったのね、すごいわ！
人の容姿をどうこう言う教育をしてる家庭の方が問題ありよ。
- 156 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 22:24:24.36 ID:LN/IaqoV0.net
- 友人の話なんだけど、身長158㎝体重52㎏で私から見たら細いのに、
160㎝56㎏で私のウエスト63程度のスキニーが入らないらしい。
ウエストを大きくしても入らないらしい、おかしくない？
それに、アンダーバスト85もあるんだって！
それで肋骨出てるの？って聞いたらそうでも無いらしい。
うーん…理解出来ない。
私のスキニーってのは、代わりに売って貰ったから預けてて。
- 157 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 22:43:08.55 ID:aIOJdojn0.net
- >>156
嫌な性格になっちゃったね
- 158 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 22:46:11.17 ID:5iqMeNg20.net
- >>156
上の怠惰で太った田舎の70キロのものだけど体型は本当に人それぞれだからねぇ
その人もそのスキニーは入らなくても腕や足がとても細いのかも
体重がそれだけ軽いってことはどこかしらは細いってことだものね
- 159 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 00:53:15.21 ID:NBrZ0RaN0.net
- >>156
私は163で52キロだけどウエスト63のスキニーは入らないです
おかしいねぇ…
- 160 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 05:10:53.28 ID:FQabqEWc0.net
- 一応は入るけど、ピタッとし過ぎなのがみっともなくて
「入らない」と言ってるのかもしれない。
後、全くストレッチが効いてないとか。
- 161 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 06:20:53.13 ID:y3Y1iKHE0.net
- 体重重くてもなぜかウエストだけ細かったり、体重軽くてもなぜかウエストは太かったり、体型は千差万別人それぞれでしょ
一番大事なのは数字じゃなく見た目の印象だよ
他人のズボンが入るとか入らないとかどうでもいいわ
- 162 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 07:12:37.92 ID:6urEqM3B0.net
- 太ってる奥様スレかと思ったw
- 163 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 07:22:48.37 ID:ppKPZhhm0.net
- そう思っていいんじゃない？
- 164 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 08:43:12.96 ID:SFYiqmn50.net
- ちょっとばかし痩せただけで友達をdisるような性格の悪いデブ、やだわ
- 165 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 10:05:28.23 ID:FmB+qdcJ0.net
- >>163
いや、太ってることdisる方が悪いのよ！みたいなのがねw
節制できてないんだからdisられて当然と思って痩せようよ。
- 166 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 10:13:20.80 ID:ppKPZhhm0.net
- >>165
あなたはそうすれば？
私は嫌だ
- 167 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 12:04:22.49 ID:UbZTqG9s0.net
- 禿げてるんだからdisられるんだよ
カツラ被りなよ
背が低いからdisられるんだよ
シークレットブーツ履きなよ
努力すれば解消できるのにしないからdisられるんだよ←性格悪いやつの常套句
- 168 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 12:10:31.41 ID:Kn7vYMhr0.net
- 通じるものがあるかな
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小島慶子「『ハゲ』『ブサイク』『非モテ』…自虐ギャグは笑えない」
https://dot.asahi.com/aera/2017042000048.html?viewmode=pc
- 169 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 21:26:44.65 ID:VVF3fR8Y0.net
- >>167
すごい的確！
自分はもちろんだけど子供にも他人の容姿をあれこれ言うのは絶対止めさよう
お里が知れるってね
- 170 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 01:27:53.73 ID:PUSNvT/t0.net
- 禿や低身長は努力でどうにもできないし(ヅラやブーツは瞬間で見た目をごまかすだけだよね )
本人のせいじゃないけど、デブは自己責任だし
＞努力すれば解消できるのにしないからdisられるんだよ
これは全くもってごもっともな話だと思うのだが
ただ、人のことディスる奴って大体もともと自分もそうだった場合が多いね
禁煙成功者が喫煙者をとかね
かつての自分を見てるようなんだろうか
言われる方も嫌なら痩せろだし、言う方も人のことはどうでもいいじゃんと思うわ
- 171 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 01:54:01.33 ID:E2ULN1hK0.net
- 「こっちは努力して保ってるのに好き勝手食べやがって」みたいな時期あったわ。
嫉妬なんだけど、少々ぽっちゃりしてても
幸せそうな子がうらやましかった。
減量って、誰にでもできるキレイになる方法じゃない？
- 172 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 02:04:05.69 ID:8Feu8AN+0.net
- 普通体型の人と比べてだらしない生活して太ったのは事実なんだから、それを口に出してdisる人は少数だろうけどみっともないことには変わりないよ。
私も人生で最高に丸々してたとき、顔見知りのお年寄りの女性が私のことを「あの太った方」と全く悪気なく言っているのを聞いて、まじで痩せないとやばい！と焦ったよ。
人の目も大事だよ。
- 173 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 03:33:55.55 ID:cqgonoJz0.net
- >>170
ちょっと上にも少し痩せたらもともと痩せてる友達disってる人いるねｗ
正直滑稽
- 174 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 07:37:53.68 ID:PDyTK34U0.net
- ほっといても髪フサフサとか好き勝手食べても細いのいるからね
体質もあるからなんとも言えないけど肉の塊になってたら気をつけろよなと心の中では思う
- 175 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 08:10:41.35 ID:xIBXwUEc0.net
- disるの大好きな人の格好のターゲットだね
努力してないからって大義名分の元で堂々とdisって
自分の憂さ晴らしができる
- 176 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 08:18:08.77 ID:hAiEz4dY0.net
- disりたい人はそうすればいいし怠惰で太ったと言われたらそうなんだけど、フスリの副作用とホルモン関係で太っているから並大抵のことでは痩せないんだ
薬はやめれば体がダメになるし
一度太ってしまうと痩せるのって大変だよね！それでも頑張って痩せた人は賞賛されていいと思うよ
だから私はデブをdisるより痩せてる人を凄いと思ってダイエットがんばるよー
- 177 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 08:18:46.76 ID:hAiEz4dY0.net
- >>176
フスリってなんだwww薬です
- 178 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 08:28:07.09 ID:xIBXwUEc0.net
- 昨夜もスポクラ行っていつも通りマシンで筋トレ後に有酸素運動
減量スピードが落ちてきたからメニューの変えどきかな
- 179 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 12:55:09.12 ID:E2ULN1hK0.net
- >>176
まずは健康だよね。
痩せるのはむずかしいだろうけど
ほどほどの食事制限とか運動は無理なのかな？
マイペースに頑張っていけば良いし
痩せてるけどギスギスしてる人より
ポチャッとしてて温厚な人の方が
みんな付き合いたいよ。
- 180 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 16:17:36.34 ID:2FMBoLhT0.net
- >>176
私も代謝が落ちる病気でどんどん太っていってる
代謝が悪くても生命維持に必要なカロリーは摂らなきゃいけないから
毎日が明らかにカロリーオーバーになる
しかも心臓に負担のかかる薬を服用してるから運動ができない
ウォーキングとストレッチレベルの運動で
太る速度をゆっくりにするしか手がない
辛いよ
でも毎日欠かさずしないと寝たきりになる可能性もあるから頑張る
- 181 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 16:53:49.20 ID:77/YfMmd0.net
- 大変だね。
仕事なんだけど事務仕事より立ち死後とがいいと思う。
事務仕事はデブが多いと聞いた事がある。
- 182 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 16:57:20.61 ID:sufsRLsH0.net
- 立ち死後www
- 183 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 17:07:57.64 ID:CwTpmoRb0.net
- ヨガとかピラティスはどうですかね？
- 184 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 17:18:39.92 ID:77/YfMmd0.net
- 今気付いたわww
- 185 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 20:19:54.45 ID:I+OuQFfn0.net
- >>180
心臓に負担のかかる薬って何か分からないけど、そんな危険な薬なら運動しちゃだめなんじゃないの
体重コントロールも含めて先生に相談した方がいいよ
お大事にね
- 186 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 20:22:11.80 ID:I+OuQFfn0.net
- ホットヨガやってるけど、結構キツイのもある
ホットヨガはヨガじゃないって人もいるのは知ってるけど、近所に普通のヨガがないので
体重は減らないけど、ウエストは細くなって服のサイズは変わった
身長が何故か伸びた
- 187 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 20:43:53.30 ID:Pg1mcSiq0.net
- 甲状腺機能低下症かな
幼稚園のぽっちゃりママさんがそうだったから
臓器を動かす機能が落ちるから薬で補って心臓とか動かすんだよね
毎月血液検査して薬の量を調整して一生薬漬けだって言ってた
努力すれば痩せられるなんて机上の空論だと思ったわ
- 188 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 20:53:41.50 ID:vb6Wc7iJ0.net
- >>186
いいね
背が伸びたのは成長ホルモンかな
- 189 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 21:27:16.19 ID:G1SFGzoL0.net
- 介護の仕事してるんだけど、疲れるわりにカロリーは消費されず、疲れたからって食べちゃうからデブのままだ
食べなきゃいいのわかってるんだけどね
- 190 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 21:51:11.62 ID:I+OuQFfn0.net
- 介護って体力使うでしょ
見てるとすごい大変そうだよ
ガタイよくないと出来ないと思うし、太ってるんじゃなくて筋肉になってるんでは
- 191 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 21:54:15.80 ID:I+OuQFfn0.net
- >>188
ホルモンじゃなくて、骨盤の歪みがなくなったとか姿勢がよくなったとかその辺だと思う
肩甲骨ダイエットだったかな？その本読んでから毎朝、太陽礼拝はやるようにしてる
- 192 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 22:16:41.63 ID:vb6Wc7iJ0.net
- >>191
そっかー私はジムで結構激しく筋トレし始めてしばらく経ったら
少し背が伸びてた
それは成長ホルモンかなー
- 193 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 22:28:16.32 ID:g4lYTAsx0.net
- >>189
義父が1人暮らしで要介護１、私や夫の手伝いは拒否でも
ヘルパーさんに来てもらってるので、介護職の人には感謝してます
うちは子供に障害があるんで、体力使う以上に食べるので太るねえ
食べる以外のストレス解消を探さないと。
- 194 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 22:31:18.12 ID:6bN/a2di0.net
- 食べるのは手っ取り早いストレス解消だよね
どうしても食べちゃう
デブは貶されるのに
- 195 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 22:36:22.59 ID:HaDKrc4I0.net
- 低糖質ダイエットと簡単な運動で８kg減らした
そして、肩甲骨ダイエットとラジオ体操のおかげか？
身長が7mm伸びた、というか昔の身長に戻った
歩く時はお腹をひっこめて胸を張るようにしてる（猫背防止）
運動嫌いだけど、簡単な運動は続けたいな
- 196 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 22:40:25.50 ID:GSZeQ1AN0.net
- ラジオ体操って結構いいみたいよね
ダイエット板でも取り入れてる人多い
- 197 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 00:48:08.32 ID:hymrmfAt0.net
- 太ったら体の重みで背が縮むって聞いたことがある
確かに激太りして2cm縮んだわ
背が伸びた奥様方は元々の身長に戻ったのでは？
- 198 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 02:28:33.73 ID:YlO8NfEu0.net
- 自分は足の裏にも肉付いて、背が伸びると思う。
- 199 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 07:11:58.26 ID:9mmy0saa0.net
- 7kg痩せたら足のサイズが5mm縮んだ体感がある
- 200 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 07:16:59.49 ID:PEUDQ3SH0.net
- 休日は運動不足で体重増加しやすいから2時間自宅周りの草むしりしてきた
家事と思うと面倒だけど運動と考えると頑張れる
庭もスッキリしたし良い運動になった
- 201 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 07:49:39.75 ID:91z21yTY0.net
- >>190
体力使うけど筋肉にはならないんだよね～
今は日勤だけなのでマシだけど、夜勤してたときはもっと太ってた…
>>193
優しいお言葉ありがとう
192さんもお疲れ様です
本当に、ストレス発散が食べることになっちゃって太るよね
わたしも食べること以外でストレス発散しなきゃとは思ってるけど、つい食べちゃう
お互い健康には気をつけながらダイエットも頑張りましょう
- 202 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 08:32:50.17 ID:N7ytPXgW0.net
- 体の歪み直し体操は、歪みを直した分
身長も伸びるし、肩コリ・腰痛・O脚・生理痛も直り
代謝も上がるから、痩せるらしい。
雑誌でモニターが使用前・二週間後の使用後写真を乗っけてたけど
ひどいO脚の人がまっすぐな脚になった上に４センチくらい背が伸びたらしい。
自分も一時期、やってたけど
身長はもう伸びたくないし、やっぱり節食が手っ取り早くて辞めてしまった。
- 203 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 09:27:19.65 ID:XFHk4lBU0.net
- >>199
私も10キロ痩せて靴がカパカパするようになった
浮腫が取れたのもあるんだろうな、と思ってる
- 204 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 10:23:33.33 ID:cvoXwDW80.net
- >>200
朝早くからおつかれ～
わたしはスポクラ行ってくる!!
- 205 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 19:44:03.75 ID:3z0QCBxW0.net
- 人生で一番体重が多い時期を一年間更新し続けたのでダイエットを始める
- 206 ：＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 19:56:00.69 .net
- と２ちゃん管理人のおっさん５０歳が申しております
- 207 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/30(日) 15:18:42.08 ID:ibXlcxsJ0.net
- >>200
そうね、そろそろ雑草の季節ね
私も頑張ろうっと
- 208 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 10:07:17.33 ID:vWeV54NZO.net
- おはよー
- 209 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 14:04:59.64 ID:j/ximyeX0.net
- お昼ごはんにご飯と冷奴と味噌汁食べたばかりなのにお腹が空いてる
なぜ？食べた直後に空腹って糖尿かしらｶﾞｸﾌﾞﾙ
- 210 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 14:55:11.54 ID:tD0+MzFk0.net
- >>209
私もここ数日食べても食べてもお腹がいっぱいにならないというか
お腹がすくよ
夜中もお腹すいて起きてしまうし
- 211 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 15:13:53.13 ID:j/ximyeX0.net
- >>210
えーあなたは適切体重？私は暴飲暴食のデブだから気になるわ
お互い体は大事にしようね…
- 212 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 16:23:20.62 ID:QDUcdQTb0.net
- 一升飯食べたんじゃなきゃ、それでお腹すくのは当たり前
- 213 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 16:28:23.02 ID:NLc151K20.net
- たんぱく質足りてないと飢餓感出やすい気がするわ
- 214 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 16:39:52.34 ID:bXmqZlRy0.net
- >>209
タンパク質と鉄分が足りてない
- 215 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 16:45:15.03 ID:N7iA5OjW0.net
- 豆腐はたんぱく質ではないの？
- 216 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 16:50:50.19 ID:NLc151K20.net
- 豆腐はたんぱく質だけど量が少ないんじゃないかな
- 217 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 17:19:42.32 ID:IsM2ythh0.net
- 糖分とりすぎると1時間後くらいにぐわーっとお腹すかない？
ご飯大好きでわしわし食べちゃった後とか異常にお腹すくことある
血糖値が乱高下するから？
あまり食べてないときのが逆にお腹すかなくて平気だったりする
- 218 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 17:33:42.70 ID:tD0+MzFk0.net
- >>210ですが
確かに！
最近糖質過多でたんぱく質あまりとってなかったかも
それに加えて貧血気味
糖質食べたら余計にお腹すく感じだった！
意識してたんぱく質取るようにしないといけないわ
この空腹感怖いので今夜から頑張る
皆さんありがとう！
- 219 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 18:29:55.75 ID:E3zcHWGa0.net
- 私は食べ過ぎ防止に歯磨きをしてる
とりあえず落ち着く
- 220 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 23:28:02.77 ID:ga6bwjYI0.net
- >>215
豆腐は植物性タンパク質ではあるが
実は糖質も高いので要注意
- 221 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 00:16:51.43 ID:OjyIXLrs0.net
- マジでか!!
お豆腐とか納豆って結構な頻度で食べてるよ…
今夜は外食だったけどお肉と野菜だけ食べた
ご飯もポタージュスープもデザートも我慢した私えらい
- 222 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 00:40:04.21 ID:Kh1HGtfI0.net
- 豆腐も納豆もヘルシーだけどカロリーは以外と高いよ。
豆腐の糖は知らなかったけど。
- 223 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 01:17:46.82 ID:U9mSFt2t0.net
- カロリーだけ見たら高いのかもしれないけどそれを上回る栄養価を比べたら納豆食べて消費したらいい
カロリーだけ気にしてるなら食べなければいい
- 224 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 13:12:25.61 ID:gLsRJyzz0.net
- テレビで泉里香のジムでの様子を見た
痩せてもあれだけ脂肪の胸を残すんだとトレーニングも大変だろうな
ジムでもただ通うんじゃなくて、自分用のプログラム組んでもらわないとダメなのかな
- 225 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 18:24:46.78 ID:c0ZrbN0R0.net
- 174センチ66キロ
デブには飽きた！着たいものも入らないし、というわけで手っ取り早く食事制限するわ
- 226 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 22:26:25.15 ID:jBzjK2d00.net
- >>224
全然やり慣れてない感じしか受けなかった＜泉
- 227 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 23:20:33.93 ID:J8SEFIzC0.net
- >>224
泉は豊胸だから胸だけ残すのは難しくないよ
トレーニングは悩みに合わせて作ってもらった方がいいだろうね
私の通ってる所は別料金払うとやってもらえるけど、頼んだことない
- 228 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 01:52:24.29 ID:CEpfsVqw0.net
- 158cm
65kg→60kg
間食控えて軽い筋トレでひと月
周りから痩せた？って言われるの嬉しい！
でもまだまだデブだからもっと頑張らなきゃ
- 229 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 14:58:39.31 ID:yyNgsE400.net
- なんとか間食控えたり軽い運動したりして少し落ちて来たのにイライラして暴飲暴食してまた戻ったよ
皆さんどんな風にモチベーション維持してますか？近くに友達も知り合いもいないほぼ毎日孤独で旦那以外話し相手いない田舎で出かける場所もないで行き詰まってます
何かオススメの気晴らし方法とかテープであれば教えてほしい
- 230 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 15:05:03.77 ID:8rTZFbI00.net
- >>229
殆ど生活的には一緒だけど踏み台昇降の時にYouTube見たり図書館までなんとか自転車で行って本借りたりしてる
喋り相手いないのって地味にストレス溜まっていくからタンパク質は摂るように心掛けてる
あすけんの受け売りだけどね
参考にならなかったらごめんね
- 231 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 15:21:30.48 ID:qsGrJ5w30.net
- >>229
田舎出身だけど田舎は道が広くてウォーキングしやすい 都会の狭い道は色々気をつけなきゃいけなくて歩く気失せる
- 232 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 16:26:44.36 ID:rcT5XSVZ0.net
- >>229
ウォーキングしてると目立って、地域住民にヒソヒソされるレベルなのかな
私は結婚してから子供生まれるまで、野鳥観察しながら川沿いを散歩してたよ
車は運転できなかったけど、自転車買って3キロくらい離れた
野菜の直売所に買い物行ったりとかもした。
寂しいんだったら、同世代の女性や同じ趣味の人が集まれそうな
イベントなどに行けるといいね
うちの姉が田舎に住んでたときは、結婚でよその地域から来た人を
集めて交流してもらおう、というのを役所が企画してたらしい
- 233 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 17:38:17.73 ID:jX051GPd0.net
- イオンレイクタウンでのウォーキングが日課なんだけど、GWは人が多過ぎて捗らないや
- 234 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 20:23:06.13 ID:T740xGS/0.net
- レイクタウン端から端まで歩くだけで良い運動になるよねー
- 235 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 22:02:04.64 ID:yyNgsE400.net
- 皆さんありがとう
２年前まで山だったところを切り開き町にした住宅街で周りは小さなお子さんのママ友同士みたいな人が多いのでボッチなんですよね
風景がいい場所でもないし…と思っていたけどデモデモダッテじゃ痩せないよね！
皆さんの参考にしてまた一踏ん張りするわ！ストレスにはタンパク質なのね
昔の知識のままカルシウムかと思ってたわ
- 236 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 22:54:40.46 ID:fCCh2Dii0.net
- 健康のためもあり昨日から酵素飲んで断食。
今日は朝は酵素だけで、午後は重湯と具なしスープ。
長期の休みに１～２日断食して5回目くらい。
体が慣れたのか１kgぐらいしか今回減ってない。
回復食の時期にも減るけれど、やっぱり普段の食欲を抑えないとだめだわな、こりゃ。
- 237 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 01:05:34.80 ID:JLxlFgeo0.net
- この連休で2kg近く増えた
ダイエット中なのに自分の馬鹿馬鹿
明日野菜スープ仕込む
- 238 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 08:32:42.98 ID:xxOECmHY0.net
- 連休は義実家に行くので諦めて、美味しいものを食べることにした
体重測定とあすけんは続ける
連休明けからがんばるわ
- 239 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 11:58:43.92 ID:zt2it2aP0.net
- >>237につられて野菜スープ作りますた
- 240 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 12:20:06.84 ID:vAI2l9lp0.net
- 野菜スープはリバウンド率が高いよ
- 241 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 17:45:08.97 ID:zt2it2aP0.net
- >>240
エーそうなんですか。
まぁどのダイエットもリバウンドの可能性はあるかな。
- 242 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 17:49:20.07 ID:PPzV72s+0.net
- カロリー制限で今リバウンド中
減らなくて飽きちゃったから
- 243 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 20:21:42.39 ID:9Z06fJhV0.net
- 効果が無いとモチベーション維持できないよね
- 244 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 23:38:01.16 ID:DVXr5gsg0.net
- 野菜スープに鶏の肉団子でも追加したらいいのでは？
- 245 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 23:52:01.22 ID:pJH7GuVG0.net
- 春雨も入れたい
- 246 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 01:21:17.25 ID:R2wAYo8F0.net
- 春雨は糖質が高いから、寒天の方がいいかも
- 247 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:19:50.65 ID:1YHnMoOG0.net
- しらたきとか糖質0麺とかね
- 248 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:27:26.58 ID:BuQwbsS50.net
- >>240
平日は朝晩を野菜スープにして
お昼をいつも通りの小さめの手作りお弁当にします
- 249 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:28:58.47 ID:GVGRkDwO0.net
- 日配で塩干担当してるけどカネカの糖質ゼロ麺でたよ
海藻のくくりになるやつ
- 250 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 07:35:45.74 ID:ZhNmLMmh0.net
- >>249
いいね～ 見かけたら買ってみる
- 251 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 09:05:47.50 ID:wgjGS3la0.net
- 酵素とか野菜スープとかやめときゃいいのに
- 252 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 09:08:27.21 ID:wgjGS3la0.net
- >>241
ずっと続けられないダイエットだとそうなるよね。
一時的に食事変えて体重落とすより、毎日できることを続けた方がいいよ。
連休で増えた分くらい簡単に戻るし。
- 253 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 10:02:05.63 ID:LHn3eo3s0.net
- >>251
だよね
一日100カロリー減らすだけで2か月で1キロは確実に痩せるのに
1年で6キロ、2年で12キロ
なぜみんなリバウンドするような方法をわざわざ選ぶのかな
- 254 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 10:31:18.67 ID:+3SscBnb0.net
- 酵素って実際は消費カロリー＞摂取カロリーで体重減なんだけど
モチベーション挙げるための商品として有効なのかもな
普段と同じ食事でいつもの量の7割8割に減らすのは難しくても
野菜スープとかイベントぽくしたほうが、食事減らすことを受け入れやすい？
でもスープやめていつも通りの食事になったらすぐ戻るよね
夕食を
- 255 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 12:34:59.05 ID:/ydsnm9m0.net
- >>253
今までの食事は変えないで、短期間だけ特別なことして結果出したいんだろうね。
それじゃ意味ないんだよ。
- 256 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 14:38:39.64 ID:PF2JGPom0.net
- >>253
ちょっと食事制限したくらいだと落ちないよ
48kgで停滞中
後3kg落とすのが目標なんだけど、やっぱり代謝悪くなってるんだろうと思う
- 257 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 14:53:05.24 ID:MK/cidyb0.net
- >>256
踊り場みたいな全然減らないとこあるけどそこ過ぎると結構減ってくよ
- 258 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 14:57:30.67 ID:0A2CBmYq0.net
- >>256
食事制限しすぎて、飢餓状態？みたいだと身体が蓄えちゃうから痩せないんじゃないっけ
筋トレして筋力増やすのがいいって
私は食事制限しながら筋トレしたら身体壊した
食べ物減らしてると、かなり体力は落ちてるから無理はせずです
後、上の人も書いてるけど停滞期はあるよね
そこ過ぎると、ダイエットやめても体重が減ってく
- 259 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 15:33:13.30 ID:SM2NWFBe0.net
- 停滞期がくるのは、ダイエットの効果が出てる証拠なんじゃなかったかな
私の場合早く結果を出したくて、無理なダイエットをしてしまい反動がきて
リバウンドしてしまうんだよね
早くというより確実に結果を出したほうがいいんだけどさ
よく「するする痩せた」という書き込みを見るけど、どうやればするする痩せるのか
知りたいわ
- 260 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 15:51:51.71 ID:/ydsnm9m0.net
- >>256
ちょっとの度合いも停滞期間も分からないけど、ゆるくやってると1ヶ月以上停滞とか普通だよ。
それでもブレずに続けてれば年単位で結果出せるし、多少ダラけてても維持できる。
結果急ぐといいことないです。
- 261 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 15:53:34.77 ID:/ydsnm9m0.net
- >>259
停滞してるときも焦って変なことせずに、そのままの生活続けてると次の1ヶ月でスルスル痩せたり。
どんな生活かは↑で書かれているような、ごく普通に王道な感じです。
- 262 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 16:24:01.13 ID:QqQ2p1bA0.net
- 停滞期がきたら、定着期だとおもって
ダイエット続けてます。
今の体重が定着してる期間だと思えば
気持ちが楽になるよ。
- 263 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 16:24:36.46 ID:PF2JGPom0.net
- たくさんレスありがとうございます
停滞しててブルーだったけど、このまま頑張ってみるよ
筋トレもしてもう少しスタイルよく服が着れるといいな
目の前が明るくなりました
- 264 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 18:08:39.60 ID:jMOsmhzD0.net
- 今まさに停滞中
てか、まだ一週間なんだけどさ
去年の秋はするする落ちてたので、そのつもりと思ってはいけないね
1500kcalしばり、諦めず最低2ヶ月は踏ん張ってみるよ
- 265 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 19:46:38.84 ID:DrHRdU4t0.net
- ストレスで過食してしまうのどうにかしたい
- 266 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 20:35:22.62 ID:GVGRkDwO0.net
- ストレスじゃないんだけど食べたくてしょうがない
困った…
- 267 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 20:40:57.74 ID:V2CZULFU0.net
- 腹が減ったら水を飲め！
by郷ひろみ
- 268 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 20:46:44.90 ID:nz+ecJfN0.net
- 1カ月位70㎏で止まってるー。
旅行でむくんで増えたよー。
しかも生理前はもーすぐ。
- 269 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 22:12:06.14 ID:YseSkrAR0.net
- >>263
あなたは私？
去年一年で154/58➡48までにはなったけどここ半年停滞。
本当あと3キロ減らしたい。
食事、有酸素、筋トレを緩く続けてるんだけど、続けられない事しても止めたら戻るだろうし、アラフォーだしでもはやこれ迄かって感じですがまだまだ諦めませんよ！
体重は同じだけど腹筋、スクワットからバレエビューティフルに変えたら腿が絞まってきた気がする。
- 270 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 09:57:21.68 ID:5kuRt3RR0.net
- 同じく停滞期…
こちらアラフィフだから仕方ないとはいえ週4でスポクラ通って夕食のみだけど炭水化物抜いてと
かなり頑張ってるつもり（本人比ｗ）なのに減らないどころか何でも無い日に増えてるときもあって
（結局元に戻るんだけど）モチベーション保つのに苦労するわ…
- 271 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 10:46:23.50 ID:HcDsfZM90.net
- 食べなきゃいいんじゃないの
- 272 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 11:14:48.22 ID:Vms1fCJJ0.net
- 凄く分かる私もアラフィフ
努力して維持しているのかと思うほど減りづらい
筋トレ強化した翌日に増量するのも日常だからモチベ下げないので精一杯
でも閉経間近か完了して大増量する知人も多いから頑張るしかないな
- 273 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 11:18:27.13 ID:ByqU9dE50.net
- 今年４４歳になるけど、５年前に比べても痩せづらくなったなーって
思ってるのに５０歳近くなるともっとなのか……
大増量しないようにするだけでも精一杯、維持してるだけ偉いのね
- 274 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 12:51:40.08 ID:edoPYMRV0.net
- >>269だけどやっぱり太腿細くなってました。
両腿どんなにくっ付けようとしても隙間が開く。
あんまり体重は気にしないようにします。
- 275 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 13:04:44.54 ID:VaslsPWB0.net
- >>274
引き締まってかっこいい
ただ体重の軽いガリよりも筋肉ついて締まってる方がしなやかでスタイルいいですよね
うらやましい、奥様見習って頑張ろう
- 276 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 13:14:48.57 ID:o6D08jyG0.net
- 運動してる人は脂肪が筋肉に変わってるから
数字には表れづらいんじゃないかな？
やっぱり健康体重から落とすのがむずかしいよ。
- 277 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 13:49:47.64 ID:wmDjOsLc0.net
- うん、アラフィフだろうとアラカンだろうと
肥満の状態から健康体重目指すならそれなりに落ちるけど、
美容体重目指すのは若い人でも大変なんじゃない？
若い時は食事の支度も自分の分だけでよかったり、学生時代は時間もたっぷりあるから
主婦よりはダイエットに打ち込みやすいだろうけど。
- 278 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 13:56:51.41 ID:oxSSgpDF0.net
- どうして美容体重なんてネーミングにしたんだろうね
健康にも悪いし美しいとも思えない
- 279 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 14:48:38.83 ID:VRbo5iRt0.net
- てことは、体重よりも気にするべきは体脂肪率ってことかな？
でも家庭用ではちゃんと測れないんだよね？？たしか
- 280 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 14:49:44.71 ID:UbJPFVai0.net
- アラフィフというかジャストフィフティだけど数年前に比べて落ちにくいとは特に感じてないな。
閉経はとっくに完了、更年期らしき症状は特に無し。
単に私があまり高みを目指してないだけなのもあるかもしれない。
美容体重目標にカリカリするより、節制しながらおいしいものも食べて楽しく運動して、BMI 20/体脂肪率19-20くらいを維持できれば上等だと思ってるよ。
痩せるために運動するというよりも、ウェア着て運動するモチベ上がるから今の体型を維持し続けたい。
- 281 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 14:52:13.98 ID:UbJPFVai0.net
- >>279
全然ちゃんと計れないし、日によって18切ったり21超えてたりめちゃくちゃだけど、月単位で推移見るとちゃんと把握できるよ。
たまにがくんと増えたり減ったりは気にせず、自分比でのおおまかな増減をチェックできればいいんじゃないかな。
- 282 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 16:14:30.78 ID:ZETh8qAN0.net
- 50歳で体脂肪25って多いかなー お菓子やめられなくて・・・
- 283 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 16:17:20.03 ID:UbJPFVai0.net
- 年齢関係なく25は普通に多いよ。
- 284 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 16:38:11.48 ID:edoPYMRV0.net
- >>280
いいですね。
そのBMI20と体脂肪19-20維持が大変でカリカリする。
- 285 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 17:03:14.91 ID:o6D08jyG0.net
- >>278
Mサイズの洋服が一番似合う体重の目安らしいね。
健康な生活を維持して、保ってる体重から
必死になって落とそうとするから
色々と歪みが出てくるんだろうね。
半年くらい１日、１０００kcalの生活で
かなり痩せたけど、今、すごいそのリバウンドが来てるわ。
- 286 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 17:26:21.38 ID:od6M5wPT0.net
- >>285
確かにそうなんだろうね
いわゆる健康体重だと洋服は綺麗に着こなせない
最近はトップスインが普通だから余計にスタイルよくないと厳しいし
だからどうしてももう少し痩せなきゃって思うんだよなぁ
- 287 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 17:52:50.09 ID:7JNEUoXQ0.net
- >>285
美容体重ならSサイズじゃない？
Ｍなら普通なんだから
- 288 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 18:48:27.67 ID:fZsxDiI80.net
- 身長によるよ
BMI19でも160cmくらいあったらMサイズじゃない？
BMI19って、ガリではないし
モデル体重ならＳだろうけど
- 289 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 18:59:40.79 ID:XxfJF5s40.net
- >>288
159cmだけど美容体重なら余裕でＳかSSサイズになるわ
今もBMI22だけどSの方が多いよ
- 290 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 19:01:06.79 ID:fZsxDiI80.net
- >>289
体脂肪率はいかほど？
- 291 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 19:02:17.47 ID:o6D08jyG0.net
- 同じMでも
メーカーによって
サイズが違い過ぎw
なんなのアレ？と思う。
確かに店員さん、大きいサイズを進めにくいと言ってたし。
- 292 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 19:02:57.77 ID:yIIZakPd0.net
- 身長170オーバーだからどんなに痩せてもSは無理かな
つんつるてんになるわ
- 293 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 19:08:04.62 ID:wrJ04aZQ0.net
- >>290
外出先だからID変わってるかもだけど288ね
今は28%くらいある
病気で運動出来なくて徐々に8kg(体脂肪も8%増)増えちゃったんだよね
流石にSがきつくなってきたから服買いに行くけどMか9号が大きくて結局買ってくるのはSか7号だったりしてる
サイズが変わらなくてもムチッと感が増したとは思う
- 294 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 19:25:46.85 ID:oxSSgpDF0.net
- Mサイズもいろいろだよね
わたしの好きな服はゆったり目だから
健康体でちょうどいいわ
体重を減らしすぎた時は体力も減少した
BBAだから健康体が一番だと思うわ
プレ妊婦から子育て時期もそうですね
今はまた増えてきたから来月末までに2kg減らします
- 295 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 19:32:43.79 ID:OcfIayce0.net
- リバってブヨブヨで体脂肪率30近くあるけどまだM入るよ
最近のM大きいよね
- 296 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 19:58:54.77 ID:Iw9Eflp00.net
- ゆるいシルエットブームだしね
- 297 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 20:03:40.47 ID:5nU2Qxt20.net
- 最近のMサイズ大きいは同意だけどウエストや肩周りに限ってじゃない？
ウエストや二の腕がやけに大きそうだから…と思って着てみると
胸のボタンだけ留まらないとか胸だけ絵柄が伸びるとかよくある
今ってC～Dカップが一番多いとかE以上もかなり増えたとか言うのになんでだろうっていつも思う
- 298 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/07(日) 20:16:18.34 ID:Q9JaKf0p0.net
- ビッグサイズ流行りだからわからなかったけど以前着てたジャストサイズの服着たら全てがきつい
ぶかぶかのはずのTシャツやバスクシャツがなんか窮屈、特に肩や腕回り
体重変わらないのにどんだけ体脂肪率増えてんだろ
- 299 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 17:00:12.63 ID:MWmRLwp50.net
- 最近ネットで買ったギャザースカート、今朝初めてはいてみたらみっともなくて出掛けられなかった。
ショックだわ。お蔵入りにしたくない。
痩せねば。
- 300 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 07:37:37.06 ID:JwhfFTFL0.net
- ギャザースカートは一番太って見えるんだよね
- 301 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 07:39:03.66 ID:VHeucjgE0.net
- >>297
胸小さい服多いよね
ウエストは大丈夫なのに胸がきついってある
胸だけあって痩せてるモデルさんはどうしてるんだろうといつも思う
下はМかSでいけるけど、上はМだとやばい時もある
今の服ってスタイルよく見せるのに上は細めに作ってあるんじゃないかと思ってる
実際胸があると太って見えるから小さく見えるブラ使ってるよ
それだと入るからブラを変えてみるといいと思う
- 302 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 08:04:00.90 ID:MiHSToXp0.net
- 優香やビクトリアベッカムが豊胸の胸抜いたよね
逆に泉里香も今は胸を強調してるけど、昔のモデル写真は胸がないから、サラシでも巻いて小さく見せてるんだろうし、
やっぱり服を綺麗に着るには胸もない方がいいんじゃない
- 303 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 12:27:10.00 ID:a/56BJvv0.net
- 目からウロコ100枚だわ
やっぱ痩せてれば胸があるのっていいけど
デブがオッパイ大きいと確かに余計太って見えるよね
私もブラ変えようかな
- 304 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 13:54:07.18 ID:58qyOYso0.net
- 泉里香は豊胸じゃなかったっけ？
- 305 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 14:06:45.05 ID:QILMuU320.net
- >>303
相撲取りの胸みたいだよね
お椀型じゃなくて肉の帯
- 306 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 15:21:48.09 ID:g2wuifkv0.net
- ほしのあきはティーンモデル時代は貧乳で
グラドルに転向する時に豊胸したよね。
- 307 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 18:15:44.83 ID:5bL5fnYt0.net
- こんな世の中だ。
おまえら、もう１度、真摯に考えよう！！
なぜ、人や生き物を殺しちゃいけないの？？？？
で、こんなの見つけた。
↓
上松煌（うえまつあきら） 作
★友だちを殺した (なぜ、人を殺してはいけないか）★
http://slib.net/71069
プロフィール ←自殺とかイジメはいけないとかけっこう意識高いぜ。
http://slib.net/a/21610/
題名はちょっと怖いが、
人や生き物を殺してはいけない『３つの理由』がここにある！！
！
- 308 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 01:30:52.24 ID:jW9zSL690.net
- 年取ってほんとに代謝が落ちた
前は食っちゃ寝してもまったく太らなかったのに今はどんどん太る
1ヶ月マイナス1キロを目標に頑張る
- 309 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 12:09:53.02 ID:SgnwjgVZ0.net
- >>304
泉は大きい胸がコンプレックスって言ってるから豊胸じゃないと思ってた
ググったら豊胸なんだね
- 310 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 13:53:34.66 ID:CbPP09+B0.net
- 3月からダイエット初めてマイナス8キロ達成出来た
自分へのご褒美でナイスデイ買ったわ
婆さんなので日焼け怖いし、ナイスデイとワンダーコアで頑張ろう
- 311 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 17:58:06.05 ID:XASXshPG0.net
- >>310
すごいな
がんばったね
- 312 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 18:21:15.76 ID:1mvfQRUY0.net
- 運動苦手なアラフィフ
脂肪燃焼スープ自作で頑張る！と決意したのに、始めて半日で挫折
こんなデブで意志の弱い私に誰か喝を…
- 313 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 19:39:14.30 ID:5HbYTuZn0.net
- あれ食べるのが結構きついのでミキサーでドロドロにして飲んでた
あとはバナナと肉食べるのを楽しみに頑張るんだよ
ローストビーフとか刺身とかどれにしようかなーって
- 314 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 20:19:49.98 ID:1mvfQRUY0.net
- レシピ通りだと、薄味で美味しくないんだよね
ドロドロにして飲むという発想はいいかも
でも1日目の昼からお腹が空いて空いて、帰宅後甘い物ドカ食い…もう無理だわ
- 315 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 20:21:38.90 ID:d3ABc9LL0.net
- 何かに載ってたのを見たんだけど
ケチャップってジャムより砂糖入ってるんだって
ジャムって例えばいちごジャムで、いちごが500gなら
全く同量の砂糖で煮詰めていくから当然甘々になる訳だけど
ケチャップってそんな甘さ派手に感じないから知らなかったわ
それをさらに油で揚げたポテトなんかにつけて食べるのは自殺行為ですと。
ポテトはともかくケチャップ大好きなのに、辛い
- 316 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 20:42:30.78 ID:4mPRimOE0.net
- ケチャップはかなり甘いよね？
とんかつソース、ウスターソース、オイスターソースも
甘みの少ないソースがほしいけど、どれ見ても砂糖または糖類が最初の方にはいってる
ウスターはリーベリン、オイスターはメガシェフあったけどケチャップととんかつソースは諦めた
太る以前に甘すぎてきつい
- 317 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 20:47:13.69 ID:WbssXUPq0.net
- 野菜スープ苦手な人、無理してそれだけ食べても気持ち的に反動で食べちゃうから、
胸肉とかササミとかをメインに食べるのはどうかな
私はとにかくゆで卵を食べてる
本当は白身だけのオムレツがいいらしいけど
- 318 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 22:13:14.99 ID:ONP8xs1w0.net
- アメリカ人にしたら、ケチャップは野菜( ・`д・´)
- 319 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 22:23:52.50 ID:kYBnNcNH0.net
- >>310
男が昔の泉の胸ペタ写真見ても
「いや、これは結構あるよ」とか言ってて笑った、ないよｗ
- 320 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 23:03:06.65 ID:7ID+pwoK0.net
- >>317
鶏肉は腹持ち良いよね。
野菜スープはたくさん食べても
お腹がいっぱいにならない。
やっぱり、卵は白身だけみたいにストイックにはできないよね。
ジムのレストランに白身だけオムレツあるみたいだけど。
- 321 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/10(水) 23:12:40.19 ID:5HbYTuZn0.net
- >>314
もう甘いもの食べちゃったってことは1日目果物ってのをやってないってことだよね？
なら他の人も書いてるように蒸しササミとスープとかでいいと思う
朝だけでお腹空いてしょうがなくなるなら
もう少し普段の食べる量減らしてから挑戦した方がいいんじゃないだろうか
- 322 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/11(木) 09:20:03.83 ID:DnIU9cuh0.net
- >>316
あー確かにとんかつソースとか甘いよね
万人受けするように甘くしてるんだろうな
肉の味も強いし、あの位甘く濃くしないと勝てないんだろうな
探せば糖質オフのケチャップやソースはあるにはあるんだけど
一般的じゃないし、やっぱり美味しくないんだよね…
甘さ＝コク、であり旨味！なんだろうな
- 323 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/11(木) 22:20:55.23 ID:wClcZPzo0.net
- 夕飯はお好み焼きの粉をおからに代えたダイエットお好み焼きにした。
お好み焼きソースも相当甘いから大根おろしとぽん酢で頂きました。
でも最後の10センチ四方にソースとマヨをかけてしまった。意志よわ～。
- 324 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/11(木) 23:24:33.88 ID:mU29FUbY0.net
- 皆さんすごいわ
私XLがきついでごわす
- 325 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 01:35:48.53 ID:noowOzRo0.net
- >>324
ダイエットすれば痩せる。しなければデブ。
ヤル気がムクムクと出てきたら脳に自分は痩せれるって信じこませる。信じる。
ファッション雑誌の好きなスタイルのページを切り離し、自分が痩せてそのスタイルになるのを想像する。
周囲に「私痩せるから」と断言し追い込む。
信じてれば言える。
- 326 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 01:37:58.48 ID:srMitPe70.net
- 生理中は水分がたまり全然体重が減らなくなるので
紀文の糖質0麺でチャンポン風、ペペロンチーノ風など変化をつけ
夜ご飯は250キロカロリーぐらいでお腹一杯って生活を5日続けた
そしたら生理中でも太らず終わったらいつも通りに減りはじめたので
結構ダイエットできたわ
短期間だけだから案外楽でよかった
- 327 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 02:33:11.94 ID:uP9ThcEh0.net
- >>326
夜ご飯、ご飯が250Kcalなのか、おかずも入れて全部で250Kcalなのか？
- 328 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 06:26:44.06 ID:JGftia7W0.net
- 歳取って、旅行行くのもご当地の美味しいものやお店に行くのが目的 日常でも1週間頑張った、とか言って甘い物食べたりもはや食生活を変えるのは、自分の人生を変えるようなもんで無理だわ
運動苦手なアラフィフだけど、地道にワンダーコアとウォーキング始めようかな…
- 329 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 06:36:55.00 ID:uP9ThcEh0.net
- ワンダーコア、腰ゆわしてやめたよー。
ウォーキングは外に出るのが紫外線やら危ないやらで、家の中で歩いてるフリはしてる。
いつでも出来るからいいよ、オススメ。
- 330 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 08:20:36.67 ID:0my5gAfj0.net
- 足上げするだけでも違うよね
お尻が硬くなってきた
やしろ優のブログ見てきた
始めが重すぎだけどダイエットについていろいろ調べながら頑張っていて勉強になるわ
- 331 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 08:42:31.95 ID:4xvePcro0.net
- >>329
腰ゆわす？
- 332 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 08:43:26.58 ID:JItTKLyQ0.net
- >>324
お仲間がいたでごわす
共に頑張ろう
- 333 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 09:03:13.45 ID:0u2YFYx20.net
- >>327
ごめん適当に書きすぎた
紀文の糖質0麺で作った料理が250キロカロリーぐらいで
夜ご飯はそれだけを食べてた
野菜たっぷり入れてたのでお腹一杯になる感じでした
- 334 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 09:18:06.64 ID:IhqsnILZ0.net
- 臨月より５kg、通常時より10kg太っている自分に
さすがに嫌気がさして痩せようと思った。
とりあえず、臨月をめざすぞ
- 335 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 10:36:43.43 ID:/yyE6NtE0.net
- 太ってて服のサイズがＬに近いからせめてМにしたいと思って目標体重調べたら
健康体重より４キロ少なかった
健康体重って何？太ってるよね？
- 336 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 10:49:33.62 ID:gtUlKRRH0.net
- >>335
BMI２２くらいなのかな？
まあ、一番、病気になりにくい体重の目安。
洋服似合う体重ではない。
- 337 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 11:05:33.66 ID:tuHkas0S0.net
- >>335
同じ体重でもいろいろある
同じLサイズでもいろいろある
- 338 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 11:06:27.23 ID:/yyE6NtE0.net
- >>336
標準体重だと洋服は綺麗に着れないよね
数字見たらダイエットしなくてイイじゃんって自分に甘くなっちゃう
美容体重見ればいいのかな
昨日から晩だけ置き換え始めたから、とりあえず２キロ減らすの目標で頑張ろ
- 339 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 11:09:47.07 ID:/yyE6NtE0.net
- >>337
確かに親から、この前買ったけど着ないからってもらったジャケットがMだったんだけど大きかった
メーカーによって違うんだろうね
筋トレもしながら、服が綺麗に着れる体型になれるよう頑張るよ
ありがとう
- 340 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 12:01:59.84 ID:gPGskUJG0.net
- 若い子向けの9号・Ｍサイズとおばさんブランドのそれは
大きさが全然違う、というのを以前テレビで見た気がする
背中とか肩の肉のつき方とか、若い子とどうしても違うしね
- 341 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 12:28:49.60 ID:tuHkas0S0.net
- BBAなのに若い子の体重や体型と同じで健康体なのかな
- 342 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 13:47:33.35 ID:eKCmMRgP0.net
- ユニクロとか無印のＭサイズは大きいね。
若い子向けブランドなら、ＬとかＬＬくらいだろうと思う。
- 343 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 13:51:28.55 ID:eKCmMRgP0.net
- ダイエット終わったら、服の買い替えが待っていた。
靴と靴下以外の全部が買い替え。下着も何もかも。
結構な物入りだよ、もう。
大幅なダイエットを計画されている方、
服の買い替え資金も準備しといたほうがいいですｗ
- 344 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 13:59:55.44 ID:rQEnfBd+0.net
- >>325
年齢で若い頃のように面白いほど痩せることもできなくなれば
飲んでる薬の副作用でなかなか減らない人もいるんだぞ
簡単に決めつける事を言わないように
会社からの通り道に和○というとんかつ屋が出来た。
通るといい匂いするんだよ。中いつも賑わってんだよ。
ショーウィンドウに蝋細工とは言え美味しそうなサンプル一覧や
お持ち帰りメニューもあって、いつもグラグラ揺れる心を抑えて
無事スルーして帰宅するとポストにピザやら釜飯屋のメニューだよ。
特にピザはどこかしらほぼ毎日入ってるね。
美味そうなシズル感出してんじゃねーーー
- 345 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 14:10:27.00 ID:EtfQyxem0.net
- 面白いほど痩せられるレベルまで太るのが迂闊過ぎるのよ。
何かって言うと薬が薬がって言う人いるけれど
ポテチのジャンクの揚げ物の食べ過ぎました、
マヨかけすぎましたって人の方が多いでしょうよ。
ここは「とにかく」スレだから、ゆるい方においであそばせ。
- 346 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 14:35:35.81 ID:vH0AAfFy0.net
- グリコのカロコンアイス、遠くのイオンで見つけて食べてみた
最中のやつなかなか美味しいのに1個食べても80calだし低糖質で嬉しい
でも近所のスーパーに全然置いてないんだよー
- 347 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 14:54:14.65 ID:ynfyyG/50.net
- >>346
スーパーに聞いてみたら？
取るのが可能で全部買ってくれるなら取ってくれるよ
うちはノーマルなの12単位でパフェっぽいの6単位だった
- 348 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 16:14:57.24 ID:noowOzRo0.net
- >>344
そんな風にとられるとは思わなかった。
反省します。
- 349 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 16:25:46.32 ID:QuKBxxscO.net
- 確かに薬の副作用で太った人は辛いよね。
でも自分の周りには昼にコンビニスイーツもりもり食べたり、唐揚げのせご飯の後デカい菓子パン食べててタップリしちゃった人が多いなあ。
そういうタイプにはおおらかで気のいい楽しい人が多いんだけど、たまにその状態で健康が気にならないか？と聞きたくなるw
まあ、自分は健康体重で停滞してるからあんま言えないけど。
ただ、健康体重って、見た目まだまだでアレだけど風邪のひきにくさは感じる。元気に生きるには多少無駄肉も必要なのかね。
旦那は痩せなくていいって言うし、なんか無駄な頑張りに感じて沈む。
ちなみに毎日6kmのジョギングしてる。四十代後半…体力の限界にチャレンジしてる気分w
- 350 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 18:25:19.87 ID:JGftia7W0.net
- 私は気分が落ち込むとやけ食いするタイプ 実母を亡くしてからストレスでバクバク食べてたら更年期と相まってプラス10kg
腹周りが凄い事になって、このままじゃ血管詰まるか、内臓脂肪大変な事に
でも食事制限は無理だから、地道にウォーキングでも始めてみる
- 351 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 19:01:44.49 ID:GjXTk2Oa0.net
- 薬の副作用で太るとなかなか痩せられないからね
もういいやって自暴自棄になってしまってどんどん食べてしまうとかもあるかもしれない
ただ個人的には病気で痩せるよりいいと思う。私は若い頃しょっちゅう胃腸炎や潰瘍になってて
その都度絶食になる→点滴だけで体力落ちる→ミイラ化する、で
本当に退院後は歩くどころか外出ただけでめまいするような感じだった
病院で食事の時間になるとするご飯の臭いにも戻しちゃってたし
BBAになった今食べれてダイエットが必要なほど太れるって幸せだなぁと思う
デブも引かれるだろうけどミイラはもっと引かれるよ
- 352 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 20:47:38.38 ID:96TLGd2D0.net
- >>335
筋肉が足りないだけでしょ
http://pbs.twimg.com/media/BYpmvY_CQAAVzR-.jpg
- 353 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 21:58:09.67 ID:8/HcW/Ep0.net
- >>350
心も元気になあれ
お母さんもきっと応援してくれるよ
- 354 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 22:45:23.90 ID:uP9ThcEh0.net
- 自分は体脂肪率高いんだろうけど、その体重にはいい意味で見えないー！って言われる。
身内だし、お世辞じゃないよ。
- 355 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 22:46:01.50 ID:uP9ThcEh0.net
- そうそう、何でか不思議でわからないから聞きたいんだよー。
- 356 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 22:50:06.48 ID:7dyd5wfk0.net
- 体重は体脂肪と筋量だけじゃなくて骨量も関係するよ
骨太なんじゃない？
- 357 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/12(金) 23:42:53.14 ID:BaNcuEZI0.net
- その体重に見えない肥満が一番ダメだって医者は言うよね
- 358 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 06:28:52.30 ID:m6yUCIjT0.net
- >>354
だろうけど、って推測モードなのはどうして？
実際にはかったわけではないという意味
体脂肪率を把握していて、これは高いんだろうなという意味
どっちだろ。
具体的に何パーなのか書かれてないと、その体重に見えないってコメントが妥当かどうかもわかんないw
- 359 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 06:30:55.41 ID:qHflChtX0.net
- >>358
体脂肪率正確にはかるのはＣＴとらないといけないし、
体脂肪計ではかなり高いからww
- 360 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 07:39:28.58 ID:l+tPLK3y0.net
- 手のひらなり足の裏なり、測定する箇所が乾燥してるか潤ってるかでも変わるしね
- 361 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 10:17:15.46 ID:MH50ywxp0.net
- 母と更年期と言えば実母は若い頃はすごく太ってて
本人も気にしてダイエットだ！つって食事制限したり禁酒したり
毎晩近所をジョギングしたりしてたけど全然痩せなかった。のに
生理が終わって更年期を迎えたら途端にガリガリになって
いやそれおかしいよ、病気かもよ？って言われて散々検査も受けたけど
どこもなんともなく、ただ劇的な体質の変化だったみたい
その後ガンになって体力もないもんだからあっという間に逝っちゃった
みなさんも体質の変化と体力の落ちっぷりは命取りになるんで気を付けて下さい
体重だ体脂肪だの問題じゃないなと自分も40代になってすごく思う
- 362 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 11:37:48.45 ID:I5q91RI50.net
- ほんとそうよね
体力や体調はとても大事だと思う
太ってても痩せてても自分の体調を基準に調整するようにしてる
ダイエットやりすぎたときは体力無くなって旅行を楽しめなかったことを後悔してる
体調が悪いと家事が手抜きになるし
- 363 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 11:50:22.05 ID:B3g+DcvB0.net
- 芸能人、若くして亡くなったりするけど
あれ、無茶なダイエットが原因もあるみたいね。
まあ、若い頃は健康を害しても痩せたかったけど
今は健康第一、その次に減量だわ。
- 364 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 11:59:13.49 ID:FZ68ytUM0.net
- 体重計が壊れたけどこの流れ見てると
高い体重計じゃなくて普通のやつでいいか…
体脂肪は目安程度みたいだし
- 365 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 12:34:14.43 ID:y8PGWjXP0.net
- >>364
最近買ったけど普通のにしたよ。
前に持っていたのはお腹ボヨンなのに体脂肪10%で、目安にすらならなかった。
- 366 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 13:12:55.82 ID:aeOdCKi+0.net
- 家でもジムでも35～36%くらいなのでそのくらいと思ってる
ダイエット始めて二ヶ月で－3kg、同じくらいのペースで落としたいわ
- 367 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 18:31:02.75 ID:JD1QTPpM0.net
- いい体重計はアプリと連動してスマホに飛ばせるよね。
新調する時ちょっと迷ったよ
- 368 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 19:55:39.73 ID:74qS3HgJ0.net
- うちスマホじゃなくてiPadなんだけど
活動量計買って飛ばせなくても使うくらいはできるだろうと思ったら設定すらできなかったわ
- 369 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 20:21:21.70 ID:qHflChtX0.net
- >>364
体重だけでいいと医師に言われてるよ。だからアナログのでいい。
アナログのは壊れにくいし、体脂肪率まで測れるのはよく壊れる。
体脂肪計の体脂肪率はアテにならないらしい。
- 370 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 20:31:43.09 ID:Y88Cudvg0.net
- >>369
うちのタニタの体重計、体脂肪計もついてるけど10年現役だよー
柏崎桃子って巨デブ芸人がこの間165cm101kgで、体脂肪率が40%切ったってブログに書いていて地味に凹んだ
私、165cm74kg40%だよ
- 371 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 20:44:19.02 ID:ZeKGfZER0.net
- 29.6kgの脂肪か
- 372 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 21:07:10.11 ID:esV0RTS/0.net
- 15分筋トレ 40分その場歩き毎日2週間で1ｋｇ落ちた あと5ｋｇ落としたい
道は長い・・・
- 373 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 21:18:34.04 ID:8Xq1WPrK0.net
- 体脂肪40％ってどんな体格なんだろう
やっぱり食生活の影響なのかしら
- 374 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 21:28:26.86 ID:74qS3HgJ0.net
- 今30弱だけどかなりぶよぶよ
バレビュやって一時期25くらいまで落ちたんだけど
辞めたら体重変わらなくても体脂肪30くらいになった
脇とかかなりの肉がつまめる感じ
昔ジム行った時つまめる肉で体脂肪測ってたから40ってことはつまんだ肉が4cmじゃないかな
- 375 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 22:52:13.48 ID:YAtO5W0m0.net
- >>373
私20代の頃食事制限だけで15キロ痩せて、その後20キロリバウンドした時に体脂肪40だったよ。
見た目は普通のデブと変わらない感じだったけど、最初のダイエットで筋肉が落ちてしまったから体脂肪すさまじくなったみたい。
今は猛省して運動しながらダイエット頑張ってる。
- 376 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 23:23:22.01 ID:g6zYjZC20.net
- >>370
それ、買い換えたら30くらいになりそうな気がする
私は家では30だけど、ジムだと26くらい
家のでもそれくらい出るようになりたい…
- 377 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 23:24:07.32 ID:qHflChtX0.net
- >>370
いいなー、やっぱり安物買ったらアカンな。
- 378 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 23:47:27.84 ID:Tv2/k/cK0.net
- >>375
同じような感じ！
食事制限だけでダイエットすると筋肉がめちゃめちゃ減ってそのあとリバウンドするとほんと体脂肪が凄いことになるよね・・
同じく筋トレ頑張ってるわ
- 379 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/14(日) 08:30:03.93 ID:QJM6Rexu0.net
- 筋トレ、どんなことしてますか？
私は腹筋50回とブランクくらい
腹を引っ込めたいんだけど、腹筋といっても膝を曲げて腹に負荷をかける程度で
むくっと起き上がるのはまだできず、そのせいかなかなか効果がでない
下半身デブで足が太いのも悩みです
- 380 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/14(日) 08:37:29.29 ID:NNAc4CJp0.net
- スクワット、プランク、仰向けで足上げ…などなど
- 381 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/14(日) 08:50:31.82 ID:ZswyM+q00.net
- >>379
起き上がりきらないほうが負荷は高かったりする
これどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=player_embedded
- 382 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/14(日) 09:08:53.77 ID:xnIgw0EE0.net
- フ「ﾞ」じゃなくてフ「ﾟ」だよね
私はプランクとランジとスクワットが多い
スクワットは回数多くするよりも、曲げた足を息吸いながら
ゆーっくり戻るのを意識してやってる
以前読んだダイエット本、著者は男性だけど
体脂肪率がかなり下がっても、おなかぷっくりは最後まで残る
みたいな話が書いてあったよ
- 383 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/14(日) 09:14:01.13 ID:iDvyt1F+0.net
- お腹、もしかしたら子宮筋腫とかは大丈夫かな
自分がひどい筋腫もちで結局手術したんだけど
それからはお腹ぺったんこになったよ
- 384 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/14(日) 10:18:35.69 ID:gQu3w5yt0.net
- 筋腫と内膜症持ちでピルで緩和してる
確かにピル飲んでりゃ全然違うし楽だけど
でももう子も作る予定ないし、切ってしまいたいのに
切るほどの大きさじゃないとかレーザーで焼いてもまたできるかもと言われ
グズグズ付き合ってるんだけど
>それからはお腹ぺったんこになったよ
これ聞くとやっぱり切りたくてしょうがない。この狸腹めー
- 385 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/14(日) 12:57:57.11 ID:yygunRXf0.net
- >>384
同じ同じ
下腹部ぽこんが悩ましい
ピル代もかさむし、切ってしまいたいわー
- 386 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/14(日) 14:30:05.71 ID:2NeFH9m00.net
- >>384
大きな卵巣嚢腫が出来て両方取ったけど、たいしてへっこまなかったよ
脂肪を取り除いてくれるわけではなかった…
おなかぺたんこを夢見てたのに
- 387 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 03:53:48.38 ID:xsIRSZo20.net
- >>331
ゆわす＝いわす＝痛めるです
関西の方言でごわす
- 388 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 06:41:04.94 ID:SlWZ1dXF0.net
- カーブスってどうなんだろう
普通のスポクラより敷居が高くなさそうだけど
- 389 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 07:29:00.35 ID:QZPh8l2s0.net
- 年寄りがうじゃうじゃいそう
うまくとけこめれば良いけど、
そうじゃないと噂の種にされそうで怖いな
- 390 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 08:08:22.79 ID:ytXR8Fpv0.net
- カーブスは…
トレーニング内容以前に、まんま地元の婦人会状態なのがキツイって聞くわ
- 391 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 08:10:40.71 ID:s5bo1ArP0.net
- カーブスはBBAうざいのと、1年間前払いなのと、
日曜日休みなのが難点。
- 392 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 08:13:03.15 ID:QtCvZFl40.net
- マイナスしか見当たらない！！！
- 393 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 08:35:10.30 ID:vzztoQT00.net
- 母が行ってるわ。
行きたい時に行ってさくっとやってくればいいのにと思うけど
ばば仲間と一緒じゃないとつまんないそう。
Tシャツも買わなきゃなんだよね。
場所によるのかもだけど母の行ってる所はおばあちゃんばかりみたいだよ。
- 394 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 08:38:17.41 ID:ec51IiG60.net
- うちも母が行ってた
1人で行動するのが好きなので、仲間との交流はどうでもよくて
行きたいときに行ってさくっと運動できるのがよかったみたい
私が今住んでるとこにもあるけど、入っていく人たち見ると平均年齢高い！！
50代でもかなり若いうちに入るかも
- 395 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 08:50:02.64 ID:7HMPTuSO0.net
- ちょろっと見てみたら60代が一番多いみたいだねー
大阪なら「あんた、若いのにそのお腹！私はこうやで！」っておばちゃんに揉みくちゃにされるな
- 396 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 09:14:25.37 ID:tFaHgumG0.net
- カーブスって1人でマシン使わせてくれるの？
グループで、しかも指導員がついてぐるぐるマシンを回らさせられるのかと思ってた
1人で黙々とマシン使ってもいいなら入会したいな
- 397 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 09:19:19.89 ID:t6RPZUiH0.net
- カーブスに限らずジムなんて高齢のジジババばっかりだよ
特に平日昼間とか養老院というか、デイサービス状態
ゴールドジムとかよっぽど専門性が高くない限りそうでしょ
まぁどこに行っても気にせずストイックに頑張るこっちゃな
ロビーでお茶菓子持ち合って談笑してる輪に入っちゃダメｗ
- 398 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 09:21:29.94 ID:ytXR8Fpv0.net
- ど田舎のうちの近所は団塊婦人会軍団がみんなカーブス行くので
公営ジムが団塊碁会所状態になってるよ
究極の二択だから、止むを得ず公営の方に行ってる…
- 399 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 09:25:03.04 ID:I2RHmUET0.net
- >>397
>>ロビーでお茶菓子持ち合って談笑してる
目に浮かぶわw周りより年齢が下だと、そういうお菓子も押し付けられるし断りにくいよね
- 400 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 09:40:18.91 ID:s5bo1ArP0.net
- ムリクリ、口に入れられたりw
- 401 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 09:43:13.06 ID:ohowV2+Z0.net
- ど田舎にカーブスはありません
トレセン行ってくるかー
- 402 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 09:56:08.43 ID:ec51IiG60.net
- >>396
>グループで、しかも指導員がついてぐるぐるマシンを回らさせられるのかと思ってた
これで合ってます、マシン使う順番決まって勝手に使えない
393で紛らわしい書き方してすみませんでした
グループじゃなくて一人で行って、マシンを順番にこなして終了して
さっと帰るならできそうだけど
私は通うの面倒なのでWiifitやったり、1人で走ったり。
が、田舎なので、この前走ってたら子供の幼稚園一緒だったママと
ばったり会って、ちょっと恥ずかしかった
- 403 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 10:16:08.43 ID:Eh2LpKTk0.net
- お菓子は「食事制限がありますので」で断る
病気のリハビリのために通ってる風で無駄話も全て乗り切る
- 404 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 11:12:40.19 ID:TcoIs3cS0.net
- カーブスはシャワーがないらしいっていうのが嫌だなぁ
あと婦人会状態なのも
友達が欲しいんじゃなく自分の思うように運動したいので体育館のスタジオやジムに行ってる
- 405 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 11:50:46.36 ID:1Lw2nJ5D0.net
- カーブス近くのファミレスでパートしてるけどみなさん汗くさいまま来店し
ドリンクバーと甘いもの食べて家族の愚痴を長時間話して帰っていかれるわ
- 406 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 13:19:52.16 ID:JJlSNR9T0.net
- イオンのレジでレシートと一緒に
体験チケットくれるよね
- 407 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 13:37:04.32 ID:tFaHgumG0.net
- >>402
あ、やっぱぐるぐるなんだw
教えてくれてありがとう
私も一人で走ってるよ～
マシンやりたいけどジムは老人だらけでモチ上がらないから家でちょこちょこ自重筋トレ
結局これが一番性に合ってるわ
- 408 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 14:06:58.85 ID:5Apq+1Ss0.net
- ぐるぐるかー
普通にジム通ってるけど結構マシンの使い方無茶苦茶な人いるので
正しい指導がついてっていうのはいいと思うし
ずーっと占領して、休んではやり休んではやりを繰り返して
全然空かないって時もあるのでそれもなくていいかもだけど
ほっといてほしいってのはあるからなー。強制なのは嫌だな…
でもカーブスって駅前とかの超いい場所にあるからそれは魅力
「ちょっとやって帰るかー」はダイエッターには強い味方
- 409 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 14:21:14.82 ID:5TEZNLCI0.net
- カーブスはマシンが10台くらい輪になって並べてあって、30秒だか1分使ったら隣のマシンに移動
ロッカーの代わりに棚があってそこに私物を置く
マシンが埋まってたらフロア（そんな広くない）でストレッチしながら空くのを待つ
きわめつけはスタッフが下の名前で呼んでくる
たまたま自分が行ったとこがそうだったのかもしれないけど、説明だけ聞いて退散した
- 410 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 15:18:41.22 ID:H9wyFt4U0.net
- サーキットトレーニングって言って効果的なんだよね
普段運動しない人が、みんなと一緒にテンション上げて30分集中してするから、良いものではあるはず
でもカーブスでプロテインまで売り付けられるって聞いてビビった
- 411 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 16:12:47.27 ID:DQxZNFOE0.net
- 実はカーブスは尿漏れの話を見て嫌になったわ。
- 412 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 16:16:26.92 ID:1L2J4Tyd0.net
- カーブスのマシンはお年寄りでもできるゆるゆる設定だから全く筋トレ効果は期待できないと思うよ
ぬるすぎてすぐやめたよ
でもやめるのが大変だった結構スタッフがしつこいよ
年金もらうくらいの年齢の人なら健康維持と仲間作りに良いかもね
- 413 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 16:33:41.44 ID:XJD8RCzC0.net
- 自宅で自重筋トレと踏み台昇降を交互にやって
なんちゃってサーキットトレーニングをやってるよ
- 414 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 16:39:46.13 ID:DQxZNFOE0.net
- 自宅で前にジリアンやってたわ。
- 415 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 18:05:46.49 ID:GpwcT3al0.net
- パスタやめた方がいいかな。
夜はなるべくおかずだけにしよう。
- 416 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 19:48:01.69 ID:A514IECc0.net
- 私は昼だけガッツリ炭水化物とるけど朝と夜は抜いてる。
一年になるけど慣れたわ。
- 417 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 19:49:12.49 ID:btoUvgoq0.net
- カーブス 年齢層高いのは知ってたけど
もうデイサービス状態なのね
- 418 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 20:26:12.88 ID:LwE4flbp0.net
- >>416
わたしも同じ
体調がいいし苦にもならないから一生続けられそう
- 419 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 22:15:18.76 ID:45fHypXd0.net
- トレーシーのマット始めて二週間
フルでやるのは土日で平日は30分＋α程度なせいか
何一つ変わらなくて草
バレビュ始めたときも思ったんだけどトレーシーも
やってる最中はもう無理！てくらい筋肉が疲れるのに
まったく筋肉痛にならないのがふしぎ
- 420 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/16(火) 05:15:13.13 ID:z5SQOa/z0.net
- 実質たいした運動になってないと思う
どちらも軽いエクササイズだよね
トレーシーもバレビュもちゃんと一時間やって
さらに有酸素運動一時間はほしいかも
もちろん食事制限前提
- 421 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/16(火) 08:56:03.26 ID:th3I/CLX0.net
- カーブスはBBAばっかりだしマシンもゆるすぎてダイエットにはならないよ
本当にデイサービス、呆け防止くらいに思わないと
営業時間もリタイアした人向け
- 422 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/16(火) 10:46:37.82 ID:xBHFnUKA0.net
- 髪型でも変えようかと「デブでも似合う髪型」で検索したら
「ぽっちゃり女子に似合う髪型」「ぽっちゃりメンズでも似合う髪型」と
検索結果がオブラートに包まれて出てきたw
ポジティブに言いかえるのも大事な事なんだな、きっと
- 423 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/16(火) 15:47:14.90 ID:yiqngwl70.net
- >>422
いやいや
それが甘えに繋がるのでガッツリ罵られた方が頑張れるのでは？
- 424 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/16(火) 23:30:52.25 ID:CvD7U+3I0.net
- カーブス、店長やってた人を知ってるけど、付け焼き刃もいいところでド素人が研修で短期間で筋肉等の勉強するらしい
おばさま方をいかにテンション高くお相手できるかが一番大事とか
- 425 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/16(火) 23:38:39.34 ID:A78CfYg60.net
- >>424
全身鏡を置いてなかったり、他のジムみたいに
外から見えない様にしたりしてるんだよね。
通う人もサロン感覚だから
それで良いんだと思う。
- 426 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/16(火) 23:56:34.78 ID:TWkjN5Xm0.net
- カーブスは通ったことがあるけど、混んでる時だと隣の人と間隔がないから
タラタラしたおばちゃんが隣だとなかなか器具からどいてくれないとか
汗かきのデブが隣だと器具に汗がベッタリ残ってたりとか（でもどんどん移動しないといけないし）
結構イライラすることがあって結局すぐに辞めちゃったな
一応辞める時に理由聞かれたからそのことも話したけど
- 427 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/17(水) 00:13:59.18 ID:hMjk9ZNz0.net
- カーブスもどきに通ったことあるけどやっぱりシャワーないのはきついよね
子供の習い事待ってる間に行ってたから時間が遅くて
その時間だと年寄りのサロンにはなってなかった
17:00から19:00の間あたりかな
- 428 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/17(水) 07:49:25.75 ID:nuVP8o8j0.net
- スレ違い覚悟で
フェイスタオルを持ったままの肩回し出来ますか？
これできたら背中がスッキリするのかな
- 429 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/17(水) 08:33:27.66 ID:hMjk9ZNz0.net
- 肩回しって肩の柔らかさ勝負じゃないの？
タオル持たずに手を組んだまま回せる子知ってるけどムチムチしてたよ
- 430 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/17(水) 09:11:31.37 ID:nuVP8o8j0.net
- >>429
そうなのか…
背肉が取りたいわ
- 431 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/17(水) 16:28:41.70 ID:RgxtPyiE0.net
- データクラウドに上げられるようなヘルスメーターって設定が難しかったりするかな
- 432 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/17(水) 18:41:45.30 ID:NX7k8ot90.net
- >>430
私は背中の肉は最後なんだよね
お腹減って腰が減って脇も全部なくなってから背中
遠い道のり
- 433 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/17(水) 23:23:02.46 ID:tzIO24qT0.net
- >>430
背肉にはカーヴィーが効いたよ
肩甲骨あたり動かす運動が沢山ある
- 434 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 08:02:05.07 ID:5CP0W3Ta0.net
- 私は背肉は先に落ちる
お腹は最後まで
ヨガしてるから？
肩回り上半身回旋の柔軟性はまあまああるほうだ
- 435 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 08:36:31.06 ID:tgZWcfZW0.net
- 私はお腹につかない
多分思春期までバレエしてて、
その後も、ずっと姿勢維持のためにドローイングしてるからかなと思う
- 436 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 08:36:54.13 ID:xCsurJY70.net
- 私はまずデコルテと首の後ろや肩がすっきりしてくる
背中の上の方はその次
背中の下の方から腰にかけてがなかなか落ちない
- 437 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 08:55:22.51 ID:tgZWcfZW0.net
- 一番落ち辛いのが太もも…
- 438 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 09:05:38.38 ID:B3rEUBiv0.net
- >>435
ウエストが細い人はケツデカで脚が太くて短いですか？
- 439 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 10:28:23.48 ID:c+r32SSC0.net
- EMSパッド巻きつけるやつって、妊婦並に出てる腹にも効くのかな
腹筋って1回もできないんだよね
- 440 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 12:12:59.05 ID:e6BHPafC0.net
- >>435
そもそも太ってないんじゃない？
- 441 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 13:44:40.80 ID:RuGM1mRN0.net
- >>439
ピラティスとかあんまり体に負担がかからない方法で
インナーマッスルを鍛える方が良いのかも。
自分は普通に腹筋するより、効果を感じる。
- 442 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 14:31:50.88 ID:bua42lAW0.net
- 年明けてからなんか体調が悪く、だるくて仕方ない
体重は3kg増えたまま、どんなトレーニングしても食事制限しても痩せないし
なんかとにかく寒くて仕方ない。42歳で更年期はまだ早いだろうし
何なんだろう、明確にどっか痛いとかじゃないから医者も行きづらいし…
ずっとダイエットしててここ10年増減なかったのに、増えたままでショックだ
- 443 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 14:57:13.46 ID:Dopx7Qnx0.net
- >>442
すぐに疲れるってのも病気のサインだし、とりあえず血液検査だけでもしてもらったらどうかしら
- 444 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 15:11:01.36 ID:uebk/nYD0.net
- >>442
更年期って平均で45ぐらいからなのでちょっと早めに始まったんじゃないですかね？
婦人科で簡単に調べられますよ
- 445 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 15:21:49.07 ID:B3rEUBiv0.net
- >>442
更年期は短大生でもなるし、プレもあるよ！
自分は20位と30代後半でなった。
ちゃんと排卵してますか？
- 446 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 15:23:31.87 ID:B3rEUBiv0.net
- >>442
基礎体温はかって、排卵してるか見てみては？マンド臭いけど。
婦人科に行く事に抵抗が無ければ、血液検査とかあるよ。
外注だしまた結果聞きに行かないといけないけど。
- 447 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 15:34:13.53 ID:qVKQ9JQl0.net
- >>442
甲状腺機能低下症も疑ってみたらどうかな？
血液検査（通常の健診でやるやつじゃわからないので甲状腺関連項目を追加してもらう）で
一発でわかるよ。専門科もあるけど、内科でもやってくれます。
専スレのテンプレ貼ってみる
■甲状腺ホルモン低下症の症状
●疲れやすくなった ●寒がりになった ●物忘れする
●カサカサの皮膚 ●そんなに食べてないのに太ってきた
●毛が抜ける ●やる気が起こらない ●便秘になった
●むくんできた ●集中力がない ●声がかすれる ●鬱
●咽喉に違和感 ●甲状腺が腫れる
自分もこの病気持ちなんだけど、上記の全部が合致するわけじゃないので
安心して。
- 448 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 18:19:32.55 ID:qxJ2Ivd90.net
- みんななんて優しい…ありがとう
億劫だけど近所の内科に行って血液検査お願いしてくる
最近体調が悪くて、何が悪いのか血液検査を頼みたい、
心配だから甲状腺の検査もして下さいって言えばいいのかな
今調べたらどうも橋本病っぽいけど…
そういや母の妹が甲状腺ホルモンとかで治療してたな…怖い
- 449 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 20:43:41.43 ID:V2a1AsvJ0.net
- >>448
なんかもうダイエットどころじゃないじゃん。
お大事に。
- 450 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 22:08:23.47 ID:2LYe8rzX0.net
- ここまで昨日のダイエット番組の話題無し
MCTオイルって効果ありそうだけど、本当にゆで玉子1個とかでお腹空かないのかしら
- 451 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 22:22:22.03 ID:wbJZvL0X0.net
- 家に酵素余ってるから朝はそれの炭酸割りにしたんだけど結構平気
今日は忙しくてお昼休憩取れなかったけどそれでも
慣れればいけるんじゃないかな
- 452 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/18(木) 23:45:39.58 ID:JLpGbegX0.net
- 粉寒天買った
コーヒーに入れて飲むと結構お腹膨らむ
- 453 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/19(金) 08:24:49.02 ID:7CTElKwN0.net
- コーヒーにオイルを入れるとかなり食欲が減るような気がする。
卵だけで満足できないけど、確実に白飯食べたい欲求が激減してる。
ダイソーでカプチーノミキサーを買って攪拌。
綺麗に痩せてた子のお腹に余った皮膚がないのがすごい。
- 454 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/19(金) 08:40:27.81 ID:OwmZ3clc0.net
- >>453
なんのオイル？
- 455 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/19(金) 09:11:32.44 ID:7CTElKwN0.net
- MCT手に入る前にココナッツオイルでやってみた。
- 456 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/19(金) 19:48:30.51 ID:j3TZWEsa0.net
- 硬水が来たけど48本は箱がデカイ
- 457 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/20(土) 08:36:20.71 ID:UCcVeSFF0.net
- 最近加齢のせいか前より食べられなくなったし、食への執着も薄くなってきた
BMI28のデブなのでこのままストレスなく健康のために痩せたいわ
- 458 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/20(土) 11:38:50.57 ID:hAxuCgTd0.net
- MCTオイルダイエットは効果すごいけどやめたら確実にリバるよね
一生あの小食とオイルを続ける人じゃないと最終的には逆の結果に終わりそう
- 459 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/20(土) 15:57:30.02 ID:9H9dIVOQ0.net
- あと２キロが痩せられない。
たったの２キロなんだけど、ハードル高いわ～。
>>442 貧血は大丈夫？
年齢的に子宮筋腫で貧血も有り得るよ。
子宮筋腫で貧血になると痩せないです。
ま、私がそうだったんですが。
もし血液検査の結果で貧血だったら、婦人科も受診すると良い。
きっと内科の先生からそう薦められると思うけど。
- 460 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 11:47:34.59 ID:2wTp7KqLO.net
- やっと書けた
- 461 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 12:58:59.93 ID:D6pqROPg0.net
- 43-44キロ辺りをウロウロしてるんだけど顔も体も平面的なせいか痩せて見えないんだよね
運動もしてるから体脂肪16-17％位で痩せてないはずがないと思うんだけど周囲も健康的（太ってないけど痩せてない）でいいねという反応
- 462 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 13:49:46.61 ID:rLekvpM20.net
- >>461
本当の体脂肪率は体脂肪計ではわからないよ。
- 463 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 21:37:30.03 ID:RHK99cNq0.net
- >>461
多分骨太なタイプだと思う
- 464 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:23:28.36 ID:LJKLkc2A0.net
- >>461
顔色良くて、程よく筋肉が付いてる人は
細くても、健康的なイメージ。
洋服が入って、似合うんだったら
十分だと思うけど。
- 465 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:26:16.99 ID:8C2TWKfM0.net
- >>461
骨格が大きくて1本1本の骨が細い人は体重のわりに太く見えるよ
- 466 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 07:42:08.18 ID:MdkQ7m4w0.net
- 大学で体育会部だったときは、ふくらはぎがパンパンで痩せてはみられなかったな
あとお顔の肉の付き方もいいんじゃないかな
私は痩せると顔がげっそりするから、健康的にみられるなんて羨まし
- 467 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 22:34:37.75 ID:p+CKGHnK0.net
- >>452
それいいね。
コバラサポート代わりに食事の前に飲むかな。
- 468 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 23:06:00.71 ID:Jj41fwiU0.net
- 夕飯食べ損ねてお腹すいた
布団に入ってみたけど寝られそうにないよ…
- 469 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 11:37:29.78 ID:ADkKKQeP0.net
- ふくらはぎ細くならないね～！
王道で標準体重になり下半身デブからヒップアップ。
バレビュで太腿もじわじわ細くなってきてるけど、ふくらはぎが太いから膝丈スカートが履けない。
運動部で毎日鍛えてたからかな。
- 470 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 11:56:51.30 ID:YgTULgKg0.net
- オイルつけてくるぶしからふくらはぎまでマッサージするといいですよ
- 471 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 13:42:32.06 ID:Wivr3L2x0.net
- >>467
私も真似しよう
- 472 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 19:24:15.23 ID:jRpHChkr0.net
- 骨盤矯正でO脚の矯正もしてくれるんだけど
微妙に細くなったような気はする
- 473 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 21:04:59.72 ID:wyyrHY7R0.net
- 私もふくらはぎがすごく太い
むくみもあって、夕方にはパンパンになる
- 474 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:12:47.57 ID:zV23wZDG0.net
- >>472
骨格の歪みを治すと
身長も伸びて、代謝も良くなるから体重も減って
生理痛・腰痛・肩こりetcみたいな痛みも無くなって
良い事ずくめみたいね。
足の筋肉が減って、足がすごくしびれやすくなって
むくみやすくなった。
やっぱり筋肉は必要だよ。
- 475 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 16:35:46.36 ID:zdRLaMlN0.net
- 是非やりたいわね
- 476 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 17:34:00.99 ID:GkpX21EW0.net
- >>474
でも長年慣れ親しんだ方向へ行こうとするらしく
ひざ下の外側とか太ももの外側とか痛くなる
10回終了コースで3回終わったとこだからだろうけど
- 477 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 13:47:35.93 ID:sZzHUW1F0.net
- ふくらはぎ、もっと鍛えてモリッとさせたい
いや筋肉が盛り上がってなくて良いんだ、何というか
引き締まってんなぁと思わせる線が入ってほしい
ただ細いより鍛えて締まってる感じになりたい、長距離ランナーのような
でも腹筋の6パック同様難しいね…
- 478 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 14:33:21.99 ID:8GrI+0mn0.net
- 平均身長でふくらはぎ31cmもある
28cmにしたい
- 479 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 14:54:48.43 ID:o4kTSbpO0.net
- 職場の人の旦那さんが末期の糖尿病だと宣告されてから20キロ以上痩せた
命がかかってるから真剣
大好きで毎晩浴びるように飲んでたお酒は一切断ち、どんな小さいお菓子も食べない
娘からのバレンタインチョコや親しい人からの貰い物にも手をつけない
野菜をたくさん取りにくいからと外食も滅多にしない
食事は野菜中心でおかずの量は毎回決まった皿に載る分だけ
その結果、末期と言われた糖尿病は数値が全く正常になった
正常になっても生活を変えない
これくらいなら食べてもいいか、が積もって痩せないんだなってよく分かった
自分が痩せない理由は自分が一番知ってるんだ
- 480 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 14:58:57.43 ID:UDQVo9M60.net
- >>479
職場の女の人が痩せたのか、その人の旦那さんが痩せたのか、
はたまた、二人とも痩せたのか？
- 481 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 15:16:21.12 ID:o4kTSbpO0.net
- 旦那さん
- 482 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 15:28:54.67 ID:UDQVo9M60.net
- ありがとう。
自分も糖尿で、夜型生活直さなくても、野菜を先に食べるとか、
少し運動するとかしてたら今の所で30㎏減ったわ。
後10㎏は痩せないとな。
- 483 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 15:52:04.89 ID:/3lrHFsO0.net
- >>479
命が懸かってるなら、死ぬ気（？）で頑張るよね。
ただ、健康体重までは割と痩せるの簡単だと思う。
そこから痩せようとしてるから、みんな苦労してるわけで・・・。
- 484 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 16:37:07.39 ID:jt2UXlPF0.net
- 糖尿病になる前になんとかせねば
- 485 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 19:09:39.63 ID:6/RFzSO10.net
- 友人の旦那さんがデブで、大食いの上酒もタバコもガブガブの人で
心筋梗塞で倒れて死にかけたけど「ビールより焼酎やワインならいい」とか
「吸わない方がストレスになって良くない」と独自の理屈こいてやめないよ。
俺はラグビー部だったぐらいなんだからいつでも痩せられるって言うけど
ラグビーはそもそも痩せる運動じゃないしｗ
ほんとデブの言い訳ってみっともないと友人が愚痴ってた。いかんいかん
- 486 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 19:37:04.43 ID:iC70wVwT0.net
- >>485
いるいる。
私の知り合いのデブも食い道楽で添加物とか人口甘味料やトランス脂肪酸とかにはすげーうるさいんだけど、「確かにそういうのも体に悪いけど、肥満につながる食生活も体に悪いし、なんというかバランスが大事だよね」みたいに諭したら黙ってたw
- 487 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 21:11:31.54 ID:7Tqdyvxv0.net
- うぉ～耳が痛いっ＝(;ﾟ;Д;ﾟ；;)⇒グサッ!!
- 488 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 22:10:43.67 ID:gfc5vVwn0.net
- 「俺事故で入院した時に病院食で15kg減ったから、脂質に気をつけたら痩せられるって知ってる」
が口癖のうちの旦那は168cm、85kgだよw
知ってるだけじゃ駄目なんだよね
それがダイエットの難しいところ
- 489 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 22:24:42.78 ID:8+henWzN0.net
- >>485
若い頃運動してた人は、運動不足期間が長くても
自分が運動できた万能感はそのままなんだよねえ
- 490 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 23:23:58.52 ID:VtCQj3760.net
- 毎日のようにポテチ食べてたんだけど、最近値上がりしてるし売ってないしでポテチ絶ちしてたら1キロ痩せてた
- 491 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/26(金) 23:24:49.92 ID:VtCQj3760.net
- ごめんなさい、ゆるい方のスレと間違えました
- 492 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 08:58:47.96 ID:1ydpM5J20.net
- >>489
だいたい部活やサークルで猛烈に運動してたのって10代20代だし
その頃なんかお腹空いても代謝もいいし、全部ゼロになるよね
大人になると圧倒的に運動しなくなるし、仕事で疲れて
電車でもバスでも座りたいとか思うし、食生活もお酒飲むようになって変わるし
歳と共に代謝もガクッと落ちるしでデブにならない方が珍しい
女性は出産で体質も変わる人多いし。
私はそもそも運動部じゃなかったけど、体育会系の「すぐ痩せられる」は
特に男の人は多い気がする。なら今やれ今。
- 493 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 13:45:46.16 ID:a7pD4TfuO.net
- そういえば、昔スポーツやってた→今小デブなパート仲間がよく昔の運動得意自慢してるなあ。
筋肉質で体温も高く代謝もいいのがご自慢らしく、昼にカップ焼きそばやボリュームタップリのスイーツを食べ、夜にもご飯の他に甘いものを食べてると豪語。
腰痛ひどいのは昔付けた筋肉が固まって痛むんだそうな。
皆には甘いものやめれば筋肉あるから痩せられるって言われてる。
まあ、昼にあれだけ食っててベイマックス化しないのは羨ましいわ。代謝いいのはいいなあ。彼女からはいつでも痩せられる自信を感じる。筋肉つけるのは難しいね。
- 494 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 13:47:48.27 ID:BsyO28nc0.net
- 筋肉太りってどうしたらいいんだろう？
もちろん、私は脂肪太りですがw
- 495 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 13:48:35.39 ID:aNNrFH470.net
- >>493
筋肉あったほうが腰痛にはよさそうだけどね…
それ単にデブだから腰に来てるだけなんじゃないの？
- 496 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 14:34:35.25 ID:0bW7meYp0.net
- スポーツ選手の様に体重が重くても
体脂肪率が低いのであれば
肥満とは言わないと思う。
それに引き締まってて体がカッコ良いんだよね。
>>495
もう運動をしてないのであれば
筋肉なんてすぐ無くなる。
運動部の私がそうだった。
- 497 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 16:59:28.18 ID:a7pD4TfuO.net
- 492だけど。
それが筋肉あるんだよ。乳ガン検診のエコーで胸の筋肉の厚さを指摘されたらしい。
さらに胸の触診でも「いー筋肉してるね～」と医者のお墨付き。
腕立て伏せも逆上がりもできるとのこと。
彼女を診たマッサージ師曰わく普段常にどこかに力が入ってるらしい。筋肉の堅さもマッサージ師に指摘されたと。
反り腰気味だが姿勢良く、椅子の座り方も浅い。
汗っかきで冬でも暖房嫌うし、動きはシャキシャキ。上半身がっちりタイプ。血圧高し。
…自分すべて逆w
代謝いいのは羨ましいが筋肉と贅肉でなんつーか…逞しくて女子プロレスみたいだとご主人に指摘されたって。自分はとにかく華奢になりたいんだよな…ただ動き方や姿勢は真似したいと思ってる。
彼女は有酸素運動大嫌いだったらしい。華奢になりたいなら有酸素運動なのだろうか。マラソン女子はみんな華奢だし。
- 498 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 18:39:48.46 ID:OUFpVWH40.net
- 筋肉が多少あろうとわ体重過多の方が圧倒的に腰や膝に悪いのに
昔の古傷が…とか筋肉のせいで膝が痛むとか言い訳する太った人が多いらしい
知り合いの整形外科医の話
- 499 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 19:11:45.95 ID:aNNrFH470.net
- >>496
だよねw
- 500 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 21:43:28.73 ID:YTAn7gyr0.net
- 腰痛持ちの筋肉質です。
スポーツ大好きで若いときは痩せてたけど40代になると食べるばかりで太りました。
ダイエットで標準体重になり筋肉もつきましたが定期的に整骨院に通ってます。
ギックリ腰になり動けなくなると、私の場合は筋肉が切れているそうです。
ジョギングをはじめてから今のは所は痛みません。
- 501 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/27(土) 23:02:59.51 ID:qTYGnw1f0.net
- >>500
筋肉って切れてもくっ付くの？？
- 502 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 00:33:44.33 ID:iqqbzxlq0.net
- >>501
鍼やマッサージに連日通って治して貰いました。
- 503 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 10:54:17.20 ID:GtAXqap50.net
- 斉藤由貴と同世代だけど3ヶ月で10キロ痩せたんだってね、1日300kcalとかで
倒れそうだけど根性は見習いたい
- 504 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 10:58:23.15 ID:qjJJhD930.net
- >>503
それを保ってるならすごい。
一生300kcalには出来ないしね。
- 505 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 11:08:40.46 ID:ca0XiCGe0.net
- 神奈川のニュース（手話の広報活動）で見た斉藤由貴は女優ライト浴びてなかったからカサカサして皮がたるんでた
ヘアスタイルやメイクはあのままだから気の毒だった
- 506 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 13:39:55.52 ID:eZ5mXWdR0.net
- 斎藤由貴、前三上博とかと出ていたドラマでは60kg以上ありそうで
顔はきれいなんだけど色恋沙汰が似合わないって感じだったわ
極端なダイエットするとリバウンドしそうだけど、よく維持できてるなー
- 507 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 14:39:47.97 ID:ZzHfL2ly0.net
- 斉藤由貴は尾崎豊(不倫、小樽、硝子細工店)や川崎真世のイメージ。
- 508 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 15:05:43.75 ID:SgCIQ4D00.net
- えっ
多分斉藤由貴と似たような体型、年齢だけど、
1日1200キロカロリー制限付きで緩めの糖質制限で
3か月で10キロ痩せたよ
300キロカロリーって倒れちゃうわ
- 509 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 16:27:12.42 ID:ipWDDV420.net
- ２カ月、固形物を食べなかったと言ってた。
しかも食べ盛りの子どもたちのご飯支度をしながら・・・。
真似しようとしたら、半日で自分はギブアップ。
- 510 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/28(日) 16:28:26.76 ID:axgbQ7Gs0.net
- 以前読んだダイエット本、芸能人が映画やドラマのために作者である
トレーナーがどうダイエット指導してるかって話がちょっと出てたんだけど、
あれは普通の人が真似するのは危険だと思った。
撮影や興行が終わるまでの期間限定で、体にはよくないけど
役作りのために仕方なくやるもの、と考えたほうがいいかもしれない
- 511 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/29(月) 09:54:48.48 ID:JPgoMJyt0.net
- 松ケン？も映画のために20kg太って役作りしたって言うけど
その撮影が終わって試写会の時にはすでに元に戻してた
20kgも太れるのもすごいけど痩せるのもすごいし
そんな短期間にやったら体に悪そうだが、きちんとトレーナーがいるんだろうな
ダイエットでも痩せた→リバウンドでドーン→慌てて痩せる→またドーン、が
一番体によくないって言うしね
- 512 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 09:04:01.92 ID:4q7JKA1s0.net
- 斉藤由貴や渡辺満理奈ってなんか痩せてても太って見えるし
宮沢りえは頼むからもっと太ってほしい…
太ってるのは見てて確かに見苦しいかもだけど
ガリガリに痩せてて痛々しい方が辛いなぁ。痩せてるのは羨ましいけど
- 513 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 09:51:48.04 ID:nq8huima0.net
- 醜く痩せている人を羨ましいと思わない
顔が綺麗なだけに残念
- 514 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 11:27:21.05 ID:XJhgZjaq0.net
- >>512
渡辺満里奈
太って見える？？
- 515 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 12:42:06.30 ID:+epOOM2a0.net
- >>514
満里奈は丸顔だから痩せても…なんじゃない？
- 516 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 13:07:19.96 ID:vwSbeT7s0.net
- 太って見えるなら渡辺美奈代のほうじゃね？
あと浅香唯はデブか？
- 517 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 13:24:34.92 ID:XJhgZjaq0.net
- >>515
ベッキーとかも？
>>516
浅香唯は久々に見た時に、昔より痩せたなぁー！と思ったよ。
昔はポッチャリだったかも？
- 518 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 14:03:12.74 ID:fva/NgJx0.net
- 斉藤由貴や渡辺満理奈は太ってる印象ないなあ
斉藤由貴はむっちりでエロい体、渡辺満里奈は顔が丸い
浅香唯は体の印象はないな、顔がいかにも昔の整形っぽいかった印象
そういえばあの手の整形顔ってすごく減ったね
整形にも流行り廃りがあるのか
- 519 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 15:08:46.86 ID:XJhgZjaq0.net
- 斉藤由貴は昔は『でぶww』と思ってたわ。
整形は流行り廃りがあるよ。
昔は浜崎あゆみに似せてた。
今は知らないけど『なりたい顔』ってのがあって北川景子とか。
バレにくい様にナチュラルになってる。
- 520 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 17:08:11.98 ID:K2TlqZcj0.net
- 中学生に頃のりえに
石橋がデブデブと言ってたらしいね。
激やせの頃は後味悪かっただろうな。
りえはこないだの映画は末期がん役で
今以上にラストシーンで痩せなきゃいけなかったから大変だったと言った。
もう水分も抜いて、打ち上げでビール飲んだら
顔が膨らんでいくのがわかったらしい。
- 521 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 17:50:15.15 ID:p1S8zdjy0.net
- >>517
ベッキーはあの騒動で痩せたやつれてみたいに言ってたけどスタイル良くないし顔がでかいからガリガリとか言われてもどこがって感じだった
- 522 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 19:21:02.55 ID:L7ErzboY0.net
- ベッキーガリガリだよ
ゲスに初めて挨拶した時のミニスカ見て引いた
- 523 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 19:40:51.54 ID:Q/763FD30.net
- ああ、半裸出待ちかw
- 524 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 08:19:49.69 ID:JP2F/qoe0.net
- MCTオイルとカプチーノミキサーを書き込んでくれた方、感謝です。テレビでやったらしいけど、知らなかったので
糖質制限すると頭がボーっとして、仕事が辛かったんだけど、オイル入りコーヒーだとそれがない
ただ続けると、お腹がすごく張る時があるね
- 525 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 11:36:44.54 ID:9sCXhkli0.net
- あすけんで順調に3キロ痩せて、1ヶ月停滞期辛かった。
ググってチートデーの存在を知って、子供の遠足やら飲み会やら続いたので
2-3日前の食生活に戻して、昨日からまたカロリー制限始めたらスルッと500g落ちました。
前の食生活の間も増えなかったからよかった。
ふたたびBMI22が見えてきた、がんばろ。
>>石橋はぜんっぜん気にしなさそう。
- 526 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 11:38:50.03 ID:NI1EHUaJ0.net
- 500gramをスルッとって言える人は細いんだろうな。
500gramなんてトイレ行ったら減るわ。
- 527 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 15:38:47.13 ID:H4DpoJRq0.net
- gram
- 528 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 17:19:07.10 ID:zI6UmzGS0.net
- >>525
石橋？
- 529 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 22:01:44.21 ID:vx3xONLB0.net
- 石橋とかgramとか一体何なんだｗ
- 530 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 03:50:03.88 ID:3tP+wmka0.net
- >>520に対してなのかな？
>激やせの頃は後味悪かっただろうな。
に対しての｢気にしてなさそう｣
- 531 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 07:51:39.08 ID:cnk7PIA50.net
- 524です。そのとおり、石橋～は519さんへのレスです。
なぜかアンカーの数字が抜けてた、戸惑わせてごめんなさい。
- 532 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 09:24:11.36 ID:qT7Lva/Q0.net
- >>520
石橋って最初の奥さんもモデルだし、業界長くて
異常に細い女ばっかり見てるから、まだ垢抜けないデビュー直後の
ごく普通に健康的な宮沢りえ見てデブにしか見えなかったんでしょ
にしてもそういうのってすごくムカつく。デブって言ってからかう事が
どれだけ女性を傷つけると思ってんだ。そもそも当時の宮沢りえはデブじゃねえし
摂食障害とか作り出すのはこういう無神経な奴らだろ
- 533 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 13:17:47.88 ID:l/vITncn0.net
- いや、宮沢りえの場合は母親がガンじゃないの、明らかに
- 534 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 14:17:34.42 ID:6x1k+yxr0.net
- >>533
母親がデブ＝お前も太るんだろ！なんて言い方直接的よりよっぽど悪いよ
体質なんて年によって変わるし、ほんと分かりゃしない
だいたい他人が太ってたっていいじゃない
体や顔の事言ってはいけないって小学校の時習うだろう
- 535 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 14:36:41.55 ID:aMNNkYpc0.net
- 宮沢りえの母親知らないの？
ふぁびょる前にggってごらんよ
- 536 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 15:35:18.21 ID:VQKlPxGL0.net
- りえもその頃、前妻と結婚したばかりの石橋に
「結婚生活はいかがですか？」と応戦してたらしいけどね。
そろそろスレタイに戻すけど
りえもなんだかんだ食べて無いんだろうな。
やっぱり容姿を保つのが仕事の人は
一般人とは気合が違うんだと思う。
- 537 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 16:18:21.25 ID:EbQhAIdX0.net
- 宮沢りえは胡麻が好きで一粒ずつちまちま食べてるって言ってたな
- 538 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 16:24:53.08 ID:E7MkJuCY0.net
- アイドルの誰かは常に苦しい状態でベルト締めてると言ってたな
- 539 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 19:29:29.90 ID:2RNchiMa0.net
- >>538
おぉナイスアイデア
ダイエットスリッパも再開しよう
- 540 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/01(木) 21:44:01.50 ID:f+b6/YCr0.net
- >>539
キッツキツのデニムもいいよ！
- 541 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 01:14:49.12 ID:niN1u9Jy0.net
- >>540
ユルい服はデブの元凶ですね
肝に命じます
- 542 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 08:12:24.12 ID:DuqceCAc0.net
- >>540
きついデニム履いてると脚が浮腫むからよくないっていうよ
- 543 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 09:16:09.12 ID:BNeEgbkZ0.net
- 冬はいいけど夏はキツイ服は暑いよ…
あせもになってブツブツになるし
- 544 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 09:29:01.04 ID:CLSQhJgF0.net
- 水飲んでも太るとはよく言うけど水飲んで痩せるとかあると思いますか？
しかも高い水とかではなく普通の水道水で
少し暴飲暴食が続いたから胃を休めようと思ったけどご飯は減らせないｗので
せめて飲み物を変えようと、それまで飲んでたコーヒーからお水に変えたら
他に何も変わったことしてないのに1週間で1キロ減ったました
他に、例えば生理が終わった直後で痩せやすいとかそういう理由もないからお水が原因だとしか思えないのですがどうでしょう
- 545 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 11:32:51.85 ID:thbCUtea0.net
- >>544
水分を摂らないと体が水を溜め込もうとして浮腫むとは聞いたことあるよ
- 546 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 12:39:37.90 ID:QfsByrlk0.net
- >>544
水をしっかり飲むと便通がよくなるからとか
トイレ行ったら1キロくらいは減るよね
- 547 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 13:35:19.10 ID:JxBrOvyu0.net
- そもそも「水飲んで太る」がおかしい
水で太るわけがないｗ
>それまで飲んでたコーヒーからお水に変えたら
コーヒーに砂糖や牛乳入れてたら、そら摂取カロリー減ってるよね
- 548 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 15:24:02.38 ID:rxTx2LZV0.net
- >>547
同意。
つか>>544は色々間違ってると思う
- 549 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 15:58:24.28 ID:CLSQhJgF0.net
- >>547
いやあの、「水飲んでも太る」ってのはたとえ話で水に関するこんな言い草ありますけどって意味に受け取ってくださいｗ
あとコーヒーはいつもブラックです
いつも飲んでる飲み物はブラックコーヒーと食事のときだけ緑茶
それを両方水に変えた以外は全く生活が変わってないので聞いてみました
- 550 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 16:01:28.52 ID:CLSQhJgF0.net
- ちなみに164の50でもう4年以上50キロ割ったことが無かったけど久しぶりに40キロ台になってたので驚いて聞いてみました
- 551 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 16:06:03.43 ID:FdoFzrSP0.net
- もしかして虎ノ門にお住まい？
- 552 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 16:24:26.33 ID:BtEqdh9u0.net
- 言い草って…
- 553 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 19:47:03.82 ID:YqQAmX+R0.net
- 結婚した頃はBMI20～21くらいだったのに12年たった今は23～24
結婚指輪もきつくてはずしたらもう入らなくなったし人生最後のダイエットに望むことにした
今3週間目くらいで2.5キロ減
今年中にあと7キロ痩せたいけど食事制限だけではむずかしいかなあ
運動嫌いなのよねー
- 554 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 20:44:19.37 ID:8jGfp7ad0.net
- カフェインからノンカフェインにしたことで、体調が変わったんじゃないのかね
｢言い草｣はネガティブな言い方だから、使い方に気を付けた方がいいよ
- 555 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/03(土) 12:00:07.47 ID:OVgUxaET0.net
- カフェインを避ける人いるよね
やっぱり身体には良くないのかしら？
- 556 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/03(土) 12:03:18.99 ID:M7sbhW7d0.net
- カフェインはトイレが近くなるしカフェイン入りばかりだと水分補給にならないから基本的な水分摂取は麦茶、水、ノンカフェインのお茶とかにしてる
でもコーヒー大好きだから一日2杯くらいは飲むよ
- 557 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/03(土) 23:26:10.83 ID:mCEan1te0.net
- >>556
わたしもなるべくノンカフェイン…だから最近頻尿改善されたのかな。でも珈琲大好きだから飲みたい、、今は生理期間だから余計に控えてますが、
- 558 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/04(日) 10:01:09.54 ID:CIpk5z4s0.net
- 先日テレビで見たんだけど、どっかの国で
国民のほぼ100%が肥満って国で、肥満って言ってもちょいポチャとかじゃなく
全員ドドーンと見事なドラム缶体型で、老若男女関係なくドドーン。
何でも大昔食べるものがなくて、ちょっとの食事でも全部吸収して太って脂肪を蓄えられるよう
危機感からDNAが進化したせいらしい。
そして今はそんな事ないのに、もう体質として定着しちゃったから変わらないんだと。
みんながみんなそうで疑問も侮蔑もなきゃいいよなぁ、そういう国も
体に負担はないのか疑問だけど
- 559 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/04(日) 11:20:45.93 ID:ZRibabtC0.net
- トンガ？
- 560 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/04(日) 11:25:24.05 ID:QGCiZh+z0.net
- >>558
デブって侮蔑表現だよね
日本ももっと寛容になれば良いのに
でも服が似合わないのは悲しいから
可愛い服着るのをモチベーションに頑張ろう…
- 561 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/04(日) 17:54:10.45 ID:mR1sGC0a0.net
- どっか、太ってる方が美人な国があつたな。貧しいから。
けど、糖尿になったら太っていられんし。
- 562 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/04(日) 18:43:27.29 ID:NuaTgGMh0.net
- トンガなら深刻な問題になってて、飛行機の料金とか従量制になってるんじゃなかったっけ？
- 563 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/04(日) 20:10:28.72 ID:C2O3stm40.net
- >>560 好きな服を着るのを目標にするの、いいよー。
サイズを気にしないで服が買えるって本当に楽しいから。
痩せるか痩せないかは自分が好きな方にしたらいいと思う。
でも、すっきりした体形になった方が世の中生きやすくなるのは確かで、
わざわざ生きにくい方を選ぶのは大損だと私は思う。実体験から。
太っているのとそうじゃないのは、他人からの扱いが全然違うからねえ。
- 564 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/04(日) 22:24:01.31 ID:mdK6Gx300.net
- 日本は先進国なのに、若い女の子が痩せすぎてて
異常みたいな話を聞いた事がある。
自分も摂食障害気味だけど、色々と台無しにしたものが多すぎる。
食べ物なんて、この世に無ければ良いのに・・・と思う。
- 565 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/04(日) 22:36:56.04 ID:B4Hx1JxE0.net
- >>564
お大事にね
わたしは食べ物に感謝して生きていきたい
- 566 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/04(日) 22:59:14.55 ID:Y0k5UrJI0.net
- 今の若い女の子は戦後の食糧難の時代よりも摂取カロリーが少ないんだっけ
当時よりは家事労働でそれほど体を使わない、ってのもあるかもしれないけど
>>563
美容体重にはならなくていいけど
太ると動きが重いし、服が入らなくなるし
心置きなく外食を楽しめなくなるのが困るね
- 567 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 11:45:10.12 ID:R5QBvOTT0.net
- 8時間ダイエットやってるけどすごく合ってるみたい
朝7時にとっておいた前の日の夜ご飯を食べる、13時普通に昼ご飯、15時にケーキとかアイスクリーム食べて終わり
運動なしでお腹がすく前に8時頃子供と一緒に寝る
朝4時頃目が覚めるけど起きた後しばらく食欲わかないから辛くない
元々朝食べなかったから食事は変わらないのに2週間で3キロ痩せた
- 568 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 12:35:47.95 ID:ies7x/7H0.net
- 夜を軽く。
もしくは抜きというのが
一番、効果あるよね。
でも、結構、次の日に食欲が湧いたり
だるーくなったりするが悩み。
で、朝ご飯をしっかり食べると胃の働きが活発になるのか
１２時頃にお腹空いちゃうし。
でも、朝はそれなりに食べて、夕方ごろに軽めというのが
一番、自分に合ってるかな？
- 569 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 13:44:38.32 ID:wWWbLgji0.net
- >>566
服といえばこないだ仕事で制服忘れて、事務所で借りたんだけど
あらSサイズしかないわーって言われて超パッツンパッツンでしたわ…
身長が172cmあるから寸足らずなのはいいとして、具がはち切れんばかりでしたわよ
制服って言っても作業着だから男女兼用でかなりゆったり目なんだけどね
会社一巨漢のAさん（男性。背も高いけど多分120kgぐらいある）は
常にはち切れんばかりの状態でいるが、何サイズなんだろう
座った瞬間にバリーンとかの辱めだけは受けたくない
- 570 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 14:49:41.83 ID:ies7x/7H0.net
- >>569
その位の身長だと、相当、痩せてる人じゃないとSは無理な感じがする。
人によるけど、小柄な人は骨格も華奢で
肩幅も狭い人が多い。
その身長でSサイズだと本当にヒョローとしてて
小さい人より痩せて見えるね。
まあ、丈がもう合わないんだけど。
- 571 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 21:11:53.34 ID:9Nux/eLX0.net
- 私はお昼に一番しっかり食べてる
- 572 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 21:38:22.85 ID:7QMRPjf00.net
- アラフォ一年以上ダイエットしてます。
標準になったので今は維持ですが、これがきつい。
ダイエットで現状維持がやっとです。
一年以上羨ましげに見てたフライドポテトを沢山食べました。
ちらちら爆発するんです。
今は食パン芳醇を貪りついてます。
バターも一緒に。
なーんにも気にしないで食べたかった。
- 573 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/06(火) 00:40:08.52 ID:ZllqNm0s0.net
- 私もお昼に好きな物を食べるようにしてる
- 574 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/06(火) 06:13:56.63 ID:XUnXfheZ0.net
- >>572
みんな、たまには好きなモノを食べてるよ。
一生、続くんだから、休まなきゃ続かない。
と言いつつ、一度、休むと火がついてしまう私・・・。
- 575 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/06(火) 07:12:42.80 ID:PoIQa71E0.net
- どっちに火がつくのだ？w
- 576 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/06(火) 07:23:03.79 ID:XUnXfheZ0.net
- >>575
もちろん、食べ過ぎる方に・・・。
- 577 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/06(火) 10:44:02.56 ID:F2TLg1Ux0.net
- >>574
たまにわの頻度よね。
ポテトおいしかった～。
月１で食べる為に普段気を引き締めるわ。
- 578 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/06(火) 17:56:03.97 ID:M/vtMiss0.net
- 火がつくのわかりすぎるw
私も今まさに火がついてる
仕事の関係で昼夜外食が続いてるからってのもあるけど、今週はずっとこんなだから、来週からまた気合い入れ直す
- 579 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/07(水) 13:18:35.93 ID:vpDAojrQ0.net
- アレの前は火がつくなんてもんじゃないよね
若い頃はムラムラしたり（ゴメンｗ）超眠かったりイライラしたりしたけど
年取ってそれらは全部無くなったが、食欲が抑えられなくなる
しかも食べても食べても果てしなく食べられる
アレが終わったらそういうのもなくなるんだろうか
- 580 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/07(水) 13:27:30.96 ID:I9xbxZCp0.net
- アレ って…
かえっていやらしい表現だな
- 581 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/07(水) 17:26:18.08 ID:YhU30DsO0.net
- 手帳に「食べ過ぎ」・「普通」・「節制できた」とつけてるけど
半年間、ほぼ１２００Kcal近くで過ごしてきたから
反動が来てるんだろうな。
つなみに５月は「食べ過ぎ」と「節制」の日が半分ずつ。
夏が来る前に戻っちゃうよー・
- 582 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/07(水) 18:46:56.29 ID:djaEcrlK0.net
- 性欲と食欲は脳では隣り合わせだもんね
- 583 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/07(水) 19:38:20.33 ID:JWQtOCHq0.net
- >>582
そうなんだ
リンクしてたから納得
- 584 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/07(水) 19:42:28.89 ID:GA3viyOu0.net
- >>581
凄いストイックですね。
半年でどれだけ減りました？
- 585 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/07(水) 19:55:29.33 ID:1cDprmVu0.net
- ご飯２膳は禁止。飲むものは爽健美茶だけ。カフェは砂糖入るもの禁止。
ジムは世界最速のダイエットプログラムのボディパンプを実施してるところ。
こんな程度からスタートする。最初からキッチリ計画してやるのは無理っす、はい。
- 586 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/07(水) 21:58:50.26 ID:YhU30DsO0.net
- >>584
きちんと測ってないんだけど
１０キロ近くは痩せてるはず。
高たんぱくダイエットは意外と自分に向いていた。
お腹空かないし、もう脂の多い肉は受け付けないから。
- 587 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/07(水) 23:09:49.36 ID:dUHdf1NU0.net
- え、そこまできちんと手帳につけて厳しくカロリーは計算しても体重は計ってないの？？？
- 588 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 09:26:07.52 ID:8miDvDiR0.net
- 変なのw
- 589 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 10:43:15.67 ID:k6XjdZQp0.net
- やっぱり乗らなきゃダメだよね。
でも今は好きな洋服が入れば
別に１００キロでも良いし
食事制限してれば痩せていくものだから
これからも乗るつもりは無い。
- 590 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 11:31:53.99 ID:ddRZE7fw0.net
- 私は厳しく糖質制限してた時も、
現在は毎日食べたもの書いたり運動したり色々してるけど
体重計には乗らないことにしてる
153cmで7号なんだけど病院で計測すると重いの…
なので若い人向けブランドの細身の洋服を置いといて、
するっと入るかどうかを目安にしてる
ちなみにその若い人向けブランドの服は計測用だから
外には着ていかない
- 591 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 18:43:47.09 ID:+Sb/pm6i0.net
- 服を着たときの感じで分かるより体重の方が早く気付いてリカバリできるから、私は毎朝計る派だよ。
でも一日数百グラムの増減は水分量やらで簡単に左右されるから、そういうのに惑わされたくない人は乗らないのもアリなのかもね。
私は自分に甘くなりがちなので体重計乗らないと駄目だw
- 592 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 19:01:12.75 ID:wCimdn2R0.net
- 食べ過ぎようが飲みすぎようが何が何でも朝晩2回必ず体重計に乗る事だよね
- 593 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 19:15:17.52 ID:BB9xAw4z0.net
- 食べ過ぎを数日やった後は乗るのを躊躇するけどそれでも乗るw
そういえば旅行で脚がパンパンに浮腫んでたときはすごい体重だった
食べ過ぎ飲み過ぎで浮腫んじゃったかと思ってたけど車に乗りっぱなしが原因だったみたい
水抜けたら4kg減った
- 594 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 19:49:37.52 ID:c+HfLOpr0.net
- 自分も1日で2キロくらいは軽く上下するから計測してるけど気にしてない
今月はアンアンもエルジャポンもボディメイク特集だからつい買っちゃった
エルのパーフェクトボディのモデルさん見たらモチベーション上がるわ
- 595 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/08(木) 22:07:03.16 ID:7r8Bh7nL0.net
- 朝起きてトイレに行ってから体重計に乗ってる
夜は怖くて乗れない
- 596 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 05:26:57.43 ID:F9qB74cL0.net
- 倖田來未もそれが基本だと言ってたな。
節食してると痩せた気になるけど
実は減ってないんだよね。
思春期に急に太って、乗るのが嫌になって止めたけど
きちんと乗ってれば、もっと痩せてたかもしれない。
ただ、停滞期にどうでも良くなっちゃいそうな性格だから
食事制限だけ淡々と続けることにする。
- 597 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 08:22:11.50 ID:Z2l1+P+C0.net
- 毎日乗るとダイエットに囚われてどんどん食べる量が減ってストイックになりガンガン体重も減る→ある日突然どうでもよくなり暴食リバウンド
を繰り返してるから今回は週に1回だけ乗ることにしてる
でも先週から今週、1日のカロリー1500に抑えて毎日1時間有酸素運動プラス筋トレしてるのにむしろ微増でイラッとしたw
停滞するほど期間も経ってないし元体重からも減ってないんだが
体脂肪率は1%低く表示されてたからそれを心の支えに…
- 598 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 10:44:06.27 ID:0MWwwbOh0.net
- >>597
あなた、摂食障害になりそうな気があるね
長い目でみて、ほどほどにやった方がいいよ
- 599 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 10:46:56.42 ID:hj3y7PNr0.net
- >>598
いえ全くその気配はないですw
- 600 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 10:49:15.41 ID:hj3y7PNr0.net
- あらID変わっちゃった
>>597です
食べられないものもないし気持ち悪くなるほど食べることもないし食べた後に罪悪感ガーとかも全くないし
美味しいものが大好き過ぎるだけw
でも可愛い服も着たいからその狭間で揺れ動いている…
- 601 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:14:07.47 ID:tLQDBKp+0.net
- リバウンドを繰り返してるってもう軽い摂食障害だと思うけど…
- 602 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:17:14.24 ID:hj3y7PNr0.net
- >>601
人を病気呼ばわりする前に摂食障害の診断基準読んできてくれ
自分そっち系の仕事なんでね…
- 603 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:22:34.51 ID:D6gt9B1p0.net
- そっち系の仕事って何か知らないけどイラっとするのは
自分で解決できないの？
- 604 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:24:44.73 ID:5Mqi+DH50.net
- 自分も何でも摂食障害にされてムカついた事あるわ。
- 605 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:26:47.43 ID:hj3y7PNr0.net
- >>603
精神科系の仕事ですよ
雑談系スレで自分で解決しろの意味がわからないけど体脂肪率減ってるからそれでいいやと思ってますが…
ただの嵐かな…？
- 606 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:29:41.58 ID:6eV6o0oS0.net
- 単発で意味不明に絡んでるし無視でいいと思うよ
思ったほど減ってない時は大抵月経関連だな
自分排卵期周囲にすごい増える
自分も数字に一喜一憂するのアホらしいから体重は数日に一回測るくらいだわ
その代わり服のキツさとかシルエットは毎日チェックしてる
- 607 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:30:00.52 ID:D6gt9B1p0.net
- 荒らしじゃないよ
脂肪が減ってるなら苛立つ理由はないのになぜいらっとするのかわかりません
- 608 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:34:06.39 ID:hj3y7PNr0.net
- >>607
なぜそんな瑣末なことで摂食障害呼ばわりされてしつこく絡まれてるのかわかりませんw
気に食わなかったらスルーしてくださいな
レスは結構です
- 609 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:36:19.12 ID:D6gt9B1p0.net
- 私は摂食障害呼ばわりなどしていません
論理的ではない方なのかな？という印象です
そっち系の仕事って、そういう施設にお勤めというだけなんじゃ
レスは不要です
- 610 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:42:09.23 ID:hj3y7PNr0.net
- なんだこいつw
どう見ても荒らしです本当にry
体脂肪減らなさすぎて苛々してるのかなww
まあそんなことはどうでもいい
あすけんでやってるんだけどどうしてもカルシウムが足りなくなる
牛乳は飲めないし
なんか効率的にカルシウム摂取できる食べ物はないものか
- 611 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:44:42.60 ID:Z2l1+P+C0.net
- >>610
アーモンドフィッシュとかは？
- 612 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:45:22.45 ID:D6gt9B1p0.net
- 栄養状態に問題があると思いますよ
そっち系の仕事ではありませんがわかります
私は栄養が足りていますのでイライラしません
- 613 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:45:45.74 ID:Z2l1+P+C0.net
- 今日はじめて書き込んだのに2レス目になってる！
ID被り初めて経験した
- 614 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:45:50.96 ID:PEeKGsHe0.net
- ID:hj3y7PNr0が気持ち悪い
精神科系の仕事じゃなくて患者じゃないの？
レスされてない人にまで絡みに行ってキレてるし
こんな精神科系関係者いたら嫌だわ
- 615 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:46:44.17 ID:EuzYu+Yf0.net
- 高野豆腐、カルシウムあるみたい
- 616 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:46:45.25 ID:PEeKGsHe0.net
- >>613
被ったのが変な人のでお気の毒だ
- 617 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:49:02.38 ID:tt8HbGg/0.net
- スマホでIDコロコロしてるとたまに元のIDに戻るらしいねｗ
- 618 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:50:01.24 ID:hj3y7PNr0.net
- >>611
>>615
ありがとう
アーモンドフィッシュは小腹減ったときに良さそう
高野豆腐ね！存在をすっかり忘れてたけど美味しいし作りおきもできるし良さそうだ
早速今日買ってくるー
- 619 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:52:59.51 ID:6eV6o0oS0.net
- >>610
意外と緑黄色野菜に多いよ
今の時期ならモロヘイヤとかオススメ
- 620 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:55:43.63 ID:hj3y7PNr0.net
- >>619
ほんとだ
試しにモロヘイヤのおひたしで入力したら基準に達した！
モロヘイヤ大好きだから夏の間食べまくろう
ありがとう
- 621 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 11:56:07.05 ID:D6gt9B1p0.net
- >>614
ほんそれ
摂食障害ではありません、ご心配ありがとうとでも流せばいいところを
ムキになって自分の職業まで書いておかしな人
- 622 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 12:03:07.21 ID:Z2l1+P+C0.net
- 昨日足パカ200回したら股関節周辺？そけい部？が痛い
筋肉痛なのか関節痛めたのか悩むところだわ
ただの筋肉痛なら今日もやるんだけどな
- 623 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 12:07:46.39 ID:Z2l1+P+C0.net
- >>622
一日様子見て治まってくるようなら筋肉痛の可能性が高い
よくならなかったり悪くなるようなら無理しない
- 624 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 12:08:53.34 ID:Z2l1+P+C0.net
- またIDかぶり
なんだこれ
- 625 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 12:13:59.47 ID:Z2l1+P+C0.net
- なんだろね？
しばらくほっとこう
足パカはやめて背中トレしてきます
- 626 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 13:22:29.99 ID:axABQl4v0.net
- >>595
体重計乗るのは朝だけでいいと思うよ
「同じ条件であること」が大事だから、夜は条件毎日違うので
朝起きたらトイレ済ませて全裸で乗るのが一番正しいと思う
全裸も真冬は辛いけど、今ならなんて事ないしね
焼肉とか行っちゃった翌日は処刑台に乗る気分で乗ってますｗ
- 627 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 14:13:43.26 ID:fIEzRvvR0.net
- >>585
2膳は禁止って、１日に？一度に？
- 628 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 15:03:45.06 ID:EuzYu+Yf0.net
- 足パカって専門家が監修したものなのかな
ちゃんとしたものは大抵、呼吸にも言及してるので
それが何もないとちと心配になる
- 629 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 20:24:58.97 ID:F9qB74cL0.net
- 芸能人の企画ダイエット系、ほぼみんなリバウンドしてるもんね。
むしろ、一切、リバウンドしてない人なんていないくらいの勢いじゃないか？
自分は運動部を辞めて７キロくらい落ちたから
体重にこだわってない。
いっぱい歩くけど、やっぱり運動だけじゃ
自分は痩せないわ。
- 630 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/09(金) 20:57:38.81 ID:eiNoO9nD0.net
- IDコロコロｗ
- 631 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/10(土) 09:56:04.32 ID:hQZXu1hg0.net
- マンナンご飯も良いけど、
寒天を混ぜてご飯を炊くのも良さそう♪
- 632 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/10(土) 10:12:31.15 ID:cnAdQQwx0.net
- 子がフレンチトースト食べたいというから朝食用意したら、旦那が俺はご飯がいいと言い出して、旦那の分を食べることになってしまった。
サラダとヨーグルトだけにしようと思ってたのに。
作ってるのわかってて、テーブルに並べた時言うのって最悪だわ
…美味しかったけど
- 633 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/10(土) 10:34:42.27 ID:OGCsZKWR0.net
- >>632
朝はしっかり食べて後が少ない方がいいと思う。
- 634 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/10(土) 10:53:11.42 ID:tGtH39nG0.net
- >>632
48時間以内に調整すれば無問題だよ
美味しいもの食べられてよかったね！
- 635 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/11(日) 09:56:40.78 ID:8mlewSJF0.net
- >>629
元々芸人なんか太ってるのも個性と言うか仕事というかなんで
痩せたらキャラが消えてしまうからでない？
無理して短期間に負荷かけて痩せて、ドーンとリバウンドって
ものすごく体によくないし、指導してくれた人もｶﾞｯｶﾘだろうにねぇ
それにあんな短期間なら服も買い換えてないだろうしね
私は一通り買い換えたから、もう絶対戻れない
- 636 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/11(日) 12:20:33.09 ID:/941qp8a0.net
- 私もリバウンドしないために外出着は全て買い換えた
部屋着はそのままだからボトムスを締め上げて着てるけど、こんなに太かったんだとしみじみ思う
苦しいダイエットだったから2度と戻りたくない
- 637 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/11(日) 20:01:10.00 ID:Qpkn4m+O0.net
- >>635
芸人じゃないオタキングも
あれだけ痩せてる良さを語ってたのに
見事にリバウンド。
しかも、あの人は企画じゃなくて
自発的なダイエットなのにね。
一生、続ける覚悟じゃないと
ダイエットって、続かないと思った。
- 638 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 06:45:22.54 ID:vpVR7sZM0.net
- 8割リバウンドするらしいからね
- 639 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 07:48:42.25 ID:4YHUkfYU0.net
- >>637
5年前に一生ダイエットするつもりでやったけど、
リバウンドして元より太ったよ。
そしてまた頑張ってる。
- 640 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 09:18:07.73 ID:U5rUoiXV0.net
- >>637
後半2行ほんと同意
まぁある程度落としたらあとは維持だから、シャカリキにやる事ないけど
それでもストイックさは続けて必要になるからね
しかもどんどん減ってた頃と違って楽しさはさほどない上
ちょっと油断すればドーンで今までの努力がーってなるから
何やってんだろうって嫌になるのは痛いほど分かるわ
- 641 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 09:22:36.15 ID:zz2At9bs0.net
- ほんとにさぁ、長い時間苦労して痩せたのに、戻るのはあっという間なんだよね
一旦太った自分にこれくらいいいか、は無いと思い知らされる
- 642 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 09:58:10.17 ID:eKOq2qqX0.net
- 71kgから51kgまで痩せたけどこの2月から今までの間53～58kgくらいまで上下してる
1年半くらいカロリー制限してたから食べるのが楽しくなっちゃってね
53kgは切らなくなってしまった
- 643 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 10:24:37.81 ID:H8jKiFwS0.net
- 脳科学の中野先生がダイエットは絶対に失敗するんですねーって淡々と言ってた。
この人がいうんだからそうなんだろうと思いつつ頑張ってる。
- 644 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 10:31:23.92 ID:H8jKiFwS0.net
- 糖質制限で、すでに出てるかもしれないけど、
コンビニの「とうふそうめん風」がいいです。
お腹いっぱいになるし、薬味をいれるとちゃんとごはん食べたーって気になる。
- 645 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 14:42:58.21 ID:6L1JbOAC0.net
- >>643
ああ中野先生に言われたらもう何も言い返せないｗ
あの人いいよね、知的だけど嫌味でもなく押し付けがましくなくて
分かりやすい上サラッと毒舌な所もあって素敵
美人でスタイルいい上頭もいいなんてずるいわ
>>644
私もそれ好き。
薬味にネギやミョウガ、納豆、茹でたオクラや海苔なんか入れて
行儀悪いけど全部混ぜてめんつゆかけて食べるとおいしい。
ノンオイルのドレッシンクでもいい。
ただ蒟蒻麺のやつはよくすすいで冷やさないと臭みが残るし
コンビニで麺だけじゃなくそういう商品として売ってほしいなー
- 646 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 16:31:59.49 ID:Y4hUFc2f0.net
- 一年前より１０キロ以上痩せた。
で、あと４キロ減らす。
それだけ減らしても痩せ過ぎなんてことはなく、普通の範疇だという･･･
頑張るわ、私。
- 647 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 21:34:09.11 ID:AChcoztV0.net
- 一年前48キロ→46キロ→54キロ50キロと変動
46キロに戻したい～！
二十歳頃の体重が適正なんだっけ？
もう無理な感じが…
- 648 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 21:38:30.55 ID:4Q6KpMgX0.net
- あれっ私は今が20歳頃とほぼ同じ
結婚した頃が一番痩せててその頃に戻したいんだよね
- 649 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 21:39:36.30 ID:6r4xhCR+0.net
- >>647
長寿のためには若い頃の平均10％増というのを見たことがあるよ
大体50kgだった人は、中年以降は55kgくらいがいいみたい
でもごめん、ソースが全く思い出せない…
TVで得た情報だった
- 650 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 21:50:05.91 ID:l+Iq/g6i0.net
- 20歳ごろ62kgの10%増しで68kg
嫌だー
- 651 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 21:59:03.43 ID:4Q6KpMgX0.net
- 私もこれ以上太りたくない
若い頃にデブだとホントダメだ
- 652 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 22:03:03.08 ID:Q0mj7vMZ0.net
- ハタチの時が52キロだったから57キロか…
66キロからようやく60キロになったのに！
あと3キロか！くっそやってやらぁ！
- 653 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 22:18:04.85 ID:l+Iq/g6i0.net
- >>651
今が一番細いくらいだもの
ちょっとリバって53kgくらいだけど目標は47kg
- 654 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 22:27:53.30 ID:Q0mj7vMZ0.net
- ああ、ここユルいスレじゃなかった…
- 655 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/12(月) 23:00:55.35 ID:6r4xhCR+0.net
- >>654
大丈夫だよｗ
お互いがんばろうねー
- 656 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 09:09:54.15 ID:Y1Re1yM30.net
- >>649
ちょっと小太りな方がいいとは聞いた事ある
年取ると体力も落ちるから脂肪無いのは辛いのかもね
でも父が数年前がんで手術したんだけど、小太りどころかかなりな人なので
医者に手術直後「いやーお父様、脂肪が厚くて苦労しました」ってしみじみ言われて
そんな事言われるの嫌だなとか思ったよｗ
- 657 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 10:49:26.46 ID:xFA5agAo0.net
- 舅が椎間板ヘルニアの手術をした時に、お尻の脂肪を取ってそこに入れるんだけど、170センチで55キロなので、脂肪を取るのに苦労したってお医者さんが言ってたわ。
- 658 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 11:21:30.13 ID:CQlJZrea0.net
- >>657
他の人のではダメなの？
- 659 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 13:39:36.34 ID:Syi3oqRt0.net
- >>658
無理だよ
GVHDと言って移植への拒絶反応が起きるよ
- 660 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 13:46:49.44 ID:8p4j1bzg0.net
- >>659
そうなんだ、ごめん。
他の人で太ってる人が居たら、回せたらいいのにと思ってw
- 661 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 22:25:22.73 ID:6KMypq4O0.net
- 是非私の脂肪を使って下さい！
デブだとお願いしにくいか。
- 662 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 09:43:10.18 ID:wGBqp1Fq0.net
- >>660
自分のお肉を簡単に食べられたらって
気持ちスプラッターな妄想をした事ある
- 663 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 10:16:10.28 ID:IYbRu5pE0.net
- 私の甥っ子は私の肉をスーパーとかで買って、食べてると思っているww
それで『ありがとう！』と感謝されてるw
- 664 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 13:17:57.98 ID:hnE+G2Ll0.net
- 子が小さい頃、周りが二人目妊娠する人が多くて、お母さんのお腹にも赤ちゃんがいるの？と聞かれたから、これは赤ちゃんじゃなくて肉だよーと答えた。
友達に弟や妹が生まれた頃、子にうちの肉はいつ生まれるの？とキラキラした目で聞かれた。
- 665 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 14:26:07.90 ID:Z6aNeFTG0.net
- >>664
あなわた
私の腹には「おにくちゃん」という名前がついている…
- 666 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 17:29:42.91 ID:CeneVPiU0.net
- 私も昨年に、来年の3月3日に生まれると言われたw
思い当たるフシも無く、ただの肉ですw
- 667 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 19:37:07.41 ID:XbmNroDP0.net
- ?
- 668 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 19:54:16.90 ID:6JFzqVuy0.net
- 食べる量を減らすと大がなかなか出ない
便秘体質ではないんだけど
- 669 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/14(水) 22:40:53.04 ID:odkeMChK0.net
- 私は親戚の子供におにくちゃんと呼ばれています(笑)
- 670 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/15(木) 09:20:51.62 ID:OThbnVAg0.net
- グロ注意
そういや前にテレビで脂肪吸引の美容手術の様子を見たけど
お腹に管を刺して、シュコシュコ脂肪を抜いて行くんだけど
抜けて行く脂肪が薄く黄色くて、鶏の脂身みたいだった
焼いて食べたら美味しいのかしらね。食べたくないけどｗ
- 671 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/15(木) 10:03:52.85 ID:tMTtrk6q0.net
- 美味しいかは知らないけど、鳥の脂身ってのはわかる。
検討した事あるけど、TKO木下はリバウンドしてるよ。凄く痛いらしい。
関東の人は知らないかな？
- 672 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/15(木) 10:55:55.52 ID:AVbPCmnD0.net
- ファイトクラブ思い出すw
- 673 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/15(木) 13:46:55.68 ID:pfa59rmq0.net
- 妹が看護師だけど解剖の授業始まった頃はケンタ食べれなくなったらしいよ、人間とそっくりで
特に黄色い脂身
- 674 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/15(木) 18:32:12.82 ID:KqQSewAP0.net
- ヤバい、9月のあたまに同窓会だ
痩せていた昔の5割増し以上になっちゃったから
今から頑張っても昔の細さには戻れないけど今日から本気出すw
- 675 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/15(木) 19:39:36.24 ID:PZcWCWnx0.net
- もみたんも一時的にすごく痩せてたのにまた戻ったね
維持するって本当に難しい
斉藤由貴と伊藤かずえは偉いな
- 676 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/15(木) 20:47:16.15 ID:zohyEbYt0.net
- 伊藤かずえは痩せてからまだ1年もたってないからこれからが勝負かもね
- 677 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/15(木) 20:48:01.65 ID:ErbebZBV0.net
- >>675
みのもんたに見えちゃった
- 678 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/15(木) 20:51:07.83 ID:hzoNgh8D0.net
- 脂肪吸引ってもちろん麻酔するし痛みもあるんだろうけど
基本本人何も努力してないもんね
努力して努力して掴んだ体型なら簡単に手放せないと思うが
また吸引すればいいや～って程度の考えになりそう
あと脂肪吸引って本当にそこだけ、局所的に減るからバランス悪くなるらしいよ
例えて言うなら全身まん丸のデブなのにウエストだけ細くて
なんか砂時計みたいになる、って
- 679 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 09:19:30.14 ID:Dxy2aZwF0.net
- 先日テレビに渡辺直美が出てたけど
彼女最初からおデブキャラとは言え、デビュー当時の方が痩せてたんだね
売れるに従ってどんどんキャラ濃くしてったって感じなのかな
忙しい上太り続けたら体にすごく悪そうだけど
- 680 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 09:34:54.13 ID:6WlXzKrY0.net
- 渡辺直美は貧乏家出身だからね
幼少時の飢餓感から食事に貪欲なんだと思う
空腹を満たすために賄い付の中華料理屋でバイト
そこから太り始めて芸人になって売れてきて
食生活が乱れてさらに激肥り
日本人は100kg超えるのが難しいところを軽々と乗り越えてる
あの身体で踊ってよく膝壊さないなあと感心するよ
- 681 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 11:55:38.21 ID:+Qr3m+0L0.net
- あの身長でな。
- 682 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 14:11:03.44 ID:u1t2HOV00.net
- 中華料理は太るよねー
炒め物とか、炒めてるんじゃなくて
油の中で泳がせてるんだもん、ほぼ揚げ物だよ
コッテリコテコテでそりゃあ美味しいけどカロリーが恐ろしいよ
かと思うと何食べてもまずい国イギリスで
肥満が多いのも不思議。なぜ太れるんだあんな食事で
- 683 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 15:13:27.72 ID:/MrjoY3d0.net
- >>682
フィッシュアンドチップスやトライフルやクローデットクリームたっぷりのスコーン…
イギリス留学してた時はマジで身体に悪いものばかりだなあと思いつつ食べてた
- 684 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 16:07:32.98 ID:IwM1qG2c0.net
- イギリス留学とか長期滞在すると
食べものがあれなので痩せるか
揚げ物＆ジャム付きパンやおかし食べまくって太るかの2極分化だそうな。
皇室の方々はきっとおいしいものを適量お召し上がりなんでしょう。
親戚の親娘が先日うちにきた。 40すぎ母と10歳5歳娘オールデブで
マトリョーシカのような体型。ちゃんとしたごはん食べずに
甘いものや好きな物ばっかり食べてる。
母親は20代の頃の倍になってしまったのに気にしてなくて
幸せそうではあるけど。
- 685 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 16:46:23.43 ID:+8Rt9acV0.net
- >>680
台湾とのハーフだから体重楽々越えもそのへん関係あるのかな？
アメリカ人とかはすごい体重の人いるよね。
もう日常生活ができないような人とか。
- 686 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 16:53:51.08 ID:+Qr3m+0L0.net
- >>685
【ルーマニア】炭水化合物を遠ざけた肥満女性、1年間で体重が114kg減る
http://girlschannel.net/topics/243799
他に何かで270㎏代の人見たわ。
凄かった。
この人は身長ないワリに90㎏になって、
90㎏に見えないぐらいきれい。
- 687 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 18:33:37.18 ID:w3fGicTB0.net
- 美人だねー
私は痩せてもそんなになれないわ
- 688 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/16(金) 21:56:54.31 ID:7QEyeTCK0.net
- 子供からうつった風邪がなかなか治らない
食欲もわかなくて食事を軽めにしてたら、産後ビクともしなかった数キロが一週間で減った
風邪治ったら戻るとわかりつつ、数年ぶりの数字に浮かれてる
- 689 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 09:14:23.11 ID:GOLS2zJO0.net
- 私の場合、そういうのってすぐ戻っちゃうんだよな…
多分筋肉が落ちるんだよね
- 690 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 09:49:17.97 ID:yZa+eXIe0.net
- 270kgとかもう人間の体重の単位じゃないだろう…
どんなに太っててもデカくても100kgまでじゃないのか
お相撲さんも元々大柄な人がなる事が多いけど
無理なトレーニングにどんどん食べて体大きくする訳だから
引退後短命な人多いよね。やっぱ体によくないわ
- 691 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:54:10.24 ID:GOLS2zJO0.net
- それだけ多くの血液を循環させたり老廃物を代謝したりするんだもんね
- 692 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 09:26:55.80 ID:3MZFWOdy0.net
- >>688>>689
そういう体重減って体調治ったら即戻るよね
まぁ水分取ってないだけとかだからかもだけど
以前母が急に亡くなって、バタバタと葬儀の準備に追われてた時
もう運動どころじゃなければ食事の管理もできず
カップラーメンとか菓子パンとか酷い食生活をしてた時あったけど
心労なのかみるみる体重が減ってって怖かったよ
- 693 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 22:47:53.99 ID:I31zpeQs0.net
- 私も仕事で独立したばかりの時は先行き不安のストレスと疲労で食事ものどを通らなかったな。
大変だけど痩せてラッキーと思ってはいた。
幸いすぐに軌道に乗ったけど「こんなに働いてるんだ 好きな物くらい食べて何が悪い」と
美味しいもの食べてたらすぐに減った分戻ったなぁ。
惜しい事をした・・・・。
でも何ともない時に食事減らしてもあの頃ほど体重減らないのよね。
ストレスと心労が加わらないためなのかな？
- 694 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 23:00:36.72 ID:A8oQymwV0.net
- 私が何もせず痩せたのは生まれて初めて彼氏が出来て食事も喉を通らないほど胸がいっぱいで浮かれてた時だった
それも一種のストレスなのか
- 695 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/18(日) 23:41:35.12 ID:uptAZRXQ0.net
- >>694
幸せ過ぎるのもストレスらしいよ。
- 696 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 00:02:20.15 ID:qYwGte5cO.net
- いい話だ…それくらいときめきたいもんだ。
あびる優がダイエット成功とネットで見かけて、そりゃすごいやとブログに見に行った。
だが…ネットで見た「あの身長なら50切らなきゃ」っつー意見に激しく同意。
自分は158の55。62から7キロ減り、停滞しきってるがwあと4落としたい。なんかモチあげる材料ほしい。
あびる優みたいに式も控えてないしなあwでも、ダイエットにときめきは必要だよね。飯ものど通らない出来事なんて…不幸チックなことしか思いつかんw
- 697 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 00:05:58.32 ID:MRMDp9Ac0.net
- 奥さんそれやしろ優よ
- 698 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 00:21:56.37 ID:SYhoc50u0.net
- www
すまん
思わぬところで腹筋を鍛えてしまったwww
- 699 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 01:03:22.10 ID:uvXjet000.net
- 知らん間にあびる優が激太りでもしてたのかと思ったわw
- 700 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 01:05:04.52 ID:qYwGte5cO.net
- スマンです!ご指摘ありがとうございます。
書いてて何かヘンだと。なぜ…
自分も腹筋鍛えたwアフォ過ぎ。
- 701 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 01:34:48.48 ID:iv/RoLQO0.net
- やしろ優が真似してるのはあびる優じゃなくて誰なんだっけってしばらく考えちゃったよ
病気してから15キロ太っていい加減服を買い直さないといけなくなった
ステロイド飲みながら血糖値気にしながらだと運動も食事制限もなかなか厳しく、スクワットとプランクとラジオ体操を激しめには続けてるけどなかなか…
でもスクワットは数ヶ月後にするっとくると聞くから期待してる
- 702 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 07:50:22.49 ID:esGG0Zjw0.net
- あびる、いつの間に太ったのかと思ったわ
やしろ優、別におもしろくないけどダイエットはがんばってるよね
- 703 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 08:58:24.06 ID:yTJLGqZQ0.net
- 食べても食べても太らなくてびっくりしたのは、母乳出してた時だけだわ。
あれは本当にすごい
- 704 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 10:20:32.56 ID:WaEFiGBa0.net
- けどお腹すくでしょ？
- 705 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 13:13:29.68 ID:XMeo3qm40.net
- >>703
私も
子供の頃から太りやすくていつも気をつけてたので、夢のようだと思ったわ
- 706 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 13:54:36.50 ID:1s6LMIOC0.net
- 母乳ダイエットはすごいよね
もうできないけど
- 707 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 13:56:14.78 ID:RYc5cN470.net
- >>703
あの時期だけ肩や腰の骨が浮き出てた
今はもう見えない
- 708 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 14:38:01.79 ID:SYhoc50u0.net
- 今はデコルテだけ痩せて他は肉まみれ
- 709 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 14:56:44.55 ID:V5O5BOZv0.net
- 卒乳した途端、すごい勢いで太っていったな…
- 710 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 15:29:42.81 ID:/PBCrjtR0.net
- ゆるいグルテンフリーと糖質制限で2キロ減
久々の40キロ台嬉しすぎる
- 711 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 15:30:50.94 ID:qII8Ss8Q0.net
- >>708
わかる
なんでここだけ骨浮くんだろう
肉も重力に負けるのかな
- 712 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 15:31:29.22 ID:gNAcF8KH0.net
- >>710
いいなー
頑張ったね！
- 713 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 18:54:49.53 ID:54zS25of0.net
- >>701
スクワット
マツコの番組で美尻教室やってて、自分が見た感じだと
めちゃガニ股でやらないと前モモが太くなるって
お尻を後ろにつき出すのが正しいと思ってたけど
上半身は真っ直ぐ起こしてた方が良いのかな
骨盤は前傾でも後傾でも良くないんだよね？
- 714 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 21:17:58.42 ID:/PBCrjtR0.net
- >>712
ありがとう！
- 715 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 23:10:39.73 ID:3w3le3xb0.net
- 私は母乳じゃなくミルクだったから産後あまり痩せなかったんだけど
ミルクの人はガクっと減るけど戻る感じなのかな？
トータルでミルクの人と母乳どちらの方が痩せるんだろう
- 716 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 23:41:22.54 ID:WaEFiGBa0.net
- 特に母乳は乳垂れる。
- 717 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 09:00:48.79 ID:at+EFDjV0.net
- 渡辺直美は可愛いし肌もきれいでいいけど
なんかバービーは汚い。同じデブでも
肌が汚いせいか全体的にだらしなく感じる
痩せてても肌汚いのは減点だよね。気を付けよ…
- 718 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 09:26:15.26 ID:KaVxMllR0.net
- バービー汚ないに同意ww
- 719 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 09:40:31.05 ID:E3onJ0k/0.net
- 渡辺直美も中途半端なデブになったら汚い要素出てきそうだから今くらいがいいのかもw
- 720 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 10:23:23.12 ID:WfUGQJJt0.net
- バービーは本人も気にしてて肌だけで今まで300万くらいかけてるって言ってたよ
デブがデブを笑っちゃいけないよ
- 721 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 11:18:51.72 ID:j5s+iS9r0.net
- 渡辺直美とバービーの1番の違いは顔の大きさ
- 722 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 12:49:06.19 ID:2gjJzWWj0.net
- >>720
寅さんキタ！
- 723 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 15:34:05.17 ID:pt4TMEfv0.net
- 大きさというか輪郭がゴツいのでもともとの可愛さが違う気がする
- 724 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 17:15:23.50 ID:Kb3b+DpQ0.net
- うん、バービーは痩せても整形しても可愛くはならない。
骨格って大切
- 725 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 19:18:52.85 ID:QpOht4xa0.net
- 確かにバービーはごついねｗ
痩せてもたぶん綺麗なスタイルにはならなさそう…
- 726 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 22:13:18.65 ID:dCklmzbk0.net
- >>724
>>725
美肌になって痩せてもダメなのかな？
ゆりやんレトリーバーはどう思う？
- 727 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 22:19:04.43 ID:VkjUTL7n0.net
- バービー気の毒すぐる
- 728 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 22:27:13.42 ID:rxooo4Jg0.net
- どんな顔して書き込みしてるんだかねー
とにかくみんな自分が痩せなよ
- 729 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 22:44:04.98 ID:IkbCCaT30.net
- 一食 アボカド半個 ささみ1個 プチトマト2個とかだと多いでしょうか
爆食しがちなので調整メニューを決めたいけど適正量がわからない、アボカド多いかな？
- 730 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 23:18:43.43 ID:a9KTwzdO0.net
- デブの期間が長いと骨格も筋肉もデブ仕様になってしまって痩せても「やつれたデブ」みたいになる人が多い。
特に成長期に肥満体だとその傾向が顕著。
- 731 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 23:21:33.60 ID:KaVxMllR0.net
- >>730
あ"ー何かわかるわーorz
男でも早めに直さないとね。
バービー痩せても可愛くならないよ。
- 732 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/20(火) 23:22:05.36 ID:KaVxMllR0.net
- ×男でも
○何でも
- 733 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 09:56:50.88 ID:eRCe6tzh0.net
- この人痩せたら絶対可愛いのにって感じの目鼻立ちでも、小さい時からずっと太ってる人は意外に可愛くならない。
昔は痩せて綺麗だった人はやつれ感はあってもさすがに綺麗。
- 734 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 10:50:57.17 ID:6bNNwBzG0.net
- 柳原かなこは痩せたら予想通りだった
- 735 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 11:13:18.71 ID:T+UsR0+E0.net
- >>733
柳原加奈子とかまさにそんな感じ
でも森三中の黒沢さんは昔の痩せてたときよりぽっちゃりしてるほうが可愛い気が
- 736 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 11:34:20.66 ID:t5mkaxLy0.net
- 黒沢さんは見苦しくなったなぁと思ったわ
- 737 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 12:22:40.24 ID:h0LGFP630.net
- >>736
黒沢さんそうなの？ビックリ。
一番キレイになりそうなのに。
目が大きいし。
- 738 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 12:44:22.33 ID:t5mkaxLy0.net
- >>737
いえ、私は見苦しいなと思うってだけなので…
- 739 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 13:11:00.40 ID:4dQZGnGf0.net
- >>729
それ続けたらリバウンド不可避
- 740 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 13:19:30.18 ID:sGJY09Gq0.net
- 太ってても可愛い、モテそうって子と
痩せてもきっとモテなさそうな子といるって事でしょ
根拠はないけどなんとなくそう感じるものがある
でも世界仰天ニュースとか見てると、ものすごい巨デブでも
彼氏がいて結婚してたりする人も多いから素敵だw
- 741 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 20:58:30.20 ID:h+HKfghe0.net
- 安藤なつも男が切れないらしい
- 742 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 21:09:17.59 ID:F1+z+0pR0.net
- 100キロ超えると急にモテるんだってね
これはナオミが言ってた
- 743 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/21(水) 21:15:23.22 ID:h0LGFP630.net
- >>733
それ、未来の私だ！w
- 744 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 04:18:10.50 ID:RBuUUicP0.net
- >>729
大人の女性が一日に必要なたんぱく質は50g～なので(肉の量にあらず)
もっと食べないと自分の筋肉が落ちてリバウンドにつながる
あともっと野菜たくさんとったほうが良いのでは？
- 745 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 11:47:39.70 ID:FQilv0rO0.net
- 体重が減るのとサイズや見た目が減るのと、どっちが先ですか？
ちなみに自分は運動と食事と両方です。
- 746 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 12:33:40.26 ID:aVW2OInd0.net
- どっちだろう？
自分は始めた当初はとにかく夢中で、体重計に乗って
減っていく事だけが励みだったので外見とかまるで気にしてなかった。
よし順調に減ってるぞってのが続き始めたあたりから
ジーンズとかがゆるゆるのブカブカになってきたけど
本当に体重の事しか考えてなかったから何だこれ？と分からなくて
なんでこれ伸びちゃったんだ？とか思ったなぁ
そう考えると体重減からじゃないでしょうか
- 747 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 12:41:56.81 ID:a3m7Uxq50.net
- 私は体重毎日は測ってなくて、でもあきらかにジーンズの付け根ゆるくなった！ってタイミングで測った時に体重減ってなくて少しガッカリしたことある
でも体脂肪は減ってたから運動の成果が出たんだなって思ったけど
食事制限メインの人と運動メインの人で違うんじゃないかな
- 748 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 15:08:34.69 ID:x/BTdz6e0.net
- どうやって減らしたかによるね
有名な脂肪と筋肉の画像見ればわかるけど、
脂肪の方が筋肉よりデカい
だから筋肉増やす方向でダイエットしてる人は
見た目はほっそりしても体重はあまり落ちない、
というか下手すると増える
- 749 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 16:35:32.61 ID:RBuUUicP0.net
- 運動して細くなったなと思った後で飽きて運動やめちゃうと
体重は減るけど全く細くなってない
- 750 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 17:05:37.00 ID:Xk5AKzL30.net
- >>749
それ筋肉の水分抜けるってやつだろうねー
- 751 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 20:59:09.05 ID:PBzV48AT0.net
- 芸能人ネタで申し訳ないけど浜口京子はどの辺りかな
ガタイは良いけど見苦しくないギリギリの線？
顔立ちが可愛らしいから服装も女子だけど
ノースリから覗く腕っぷしはもう少し絞るべき？
- 752 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 21:20:23.70 ID:FQilv0rO0.net
- 浜口京子は不細工過ぎるわ。
昔の林真理子よりマシだけど。
林真理子は子供の頃に初めて見て不細工さにビックリして夢でうなされたわ。
- 753 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 21:46:57.98 ID:emA6fa0y0.net
- 浜口京子は一般にいたらデブに入る、ゴツいでぶって感じ
断じて普通体型ではないね
- 754 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 22:06:34.73 ID:BJLq/w1b0.net
- 今更だけど、ジリアン週５やってる。
とりあえず少し痩せた。1か月ではなく、1年間で頑張ろうと思う。
- 755 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 23:11:37.26 ID:+U9sW7Be0.net
- >>752
吉田沙保里の方がほっそり見えるね
- 756 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 23:12:03.20 ID:+U9sW7Be0.net
- 間違えた。
>>751あてね
- 757 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/22(木) 23:24:05.26 ID:/BF6a35E0.net
- 吉田沙保里さんは女として努力してるのが伝わってくるから私的に好感度高い
マツエクにおしゃれなヘア、ネイル
最近急に綺麗になったし！
- 758 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 00:14:57.42 ID:T021Y7Of0.net
- 吉田の方が細く見えるしきれい。
- 759 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 00:29:44.58 ID:d78e8IlC0.net
- どっちも実は乙女キャラだけど、吉田はまだ色んな現実も受け入れてるのが、浜口はそれもわからず乙女乙女してる感じが苦手だ
- 760 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 00:50:44.36 ID:g6BpCE0+0.net
- >>759
浜口京子はもうアラフォーなんだよね。
だけどいつかは王子様が…と思ってそうw
- 761 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 01:41:19.94 ID:jhD210d10.net
- 人の容姿をとやかく言うスレじゃないよ
- 762 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 07:08:20.86 ID:o9/XtRcw0.net
- スレ間違えたかとおもた
- 763 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 07:58:35.39 ID:SjcQkYBm0.net
- 洋服買うときいつも吉田沙保里と行くって言ってたアスリート、誰だか忘れたけど
筋肉質なので試着が脱げなくなるから
脱がせてもらうためだってw
ズボンはともかく上着がヤバいと
- 764 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 08:35:49.31 ID:et5+AZDJ0.net
- そろそろ空気読もうか
- 765 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 08:47:58.37 ID:NA/p7BdA0.net
- 階級が全然違うのに比較するほうがおかしいから
- 766 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 08:51:03.43 ID:11g6dEG80.net
- 子どもが剣道強くなるために体幹を鍛えたいと言い出したので、親子で学校前にプランクチャレンジ始めることにした
お互い三日坊主だけど二人でやったら何とか続くかな
- 767 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 09:17:14.18 ID:BC8gG3W80.net
- >ノースリから覗く腕っぷし
これ言うなよ…
自分も太ってた頃は二の腕がプロレスラーのように太く
今は痩せて美容体型にまでなったけど
何かやっぱり二の腕だけは太い。ノースリ着れない
ただ太ってるだけに加えても人の体型の事は言うもんじゃないよ
- 768 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 11:13:04.09 ID:dP5iJ0wT0.net
- >>766
いいねー！
一緒にだったら続きそう！
仕事休みの日家事がひと段落したらついついなんかつまんじゃう。
食い意地はってるのなおさないと痩せないな…
- 769 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 11:22:00.86 ID:T021Y7Of0.net
- >>766
仲良くていいね！
- 770 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 14:02:44.02 ID:kp0EdJu20.net
- 二人で頑張るのはモチベ維持するのにいいね。
一人でダイエットしてたけど停滞期がながくてジョギング嫌になってきた。
でも旦那もダイエット開始してから理由をつけて「今日は走るの止めようか」と思っても片方が走る気があれば付き合って続いてる。
先に諦めて負けたくないってのもある。
- 771 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 15:29:01.82 ID:65yM0WFI0.net
- ノースリーブは私の逞しい腕を見せる為にあり！
筋肉標本の様な三角筋と上腕二頭筋、見せてあげたいわ
何でこうなったかはナゾ…
- 772 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 19:38:24.11 ID:ZzmNhIew0.net
- >>771
Tシャツの袖口はピッチリが基本ですよね！
- 773 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 21:48:27.87 ID:eK2nl4MK0.net
- >>767
気を悪くしたらゴメンナサイ
芸能人は想像しやすいかなと思って…
私が久し振りに着たノースリワンピに肩をガッツリホールドされて腕が回らなかったので…
その夜から安いコロコロでオイルマッサージ始めて
ブラトップ止めてブラに背肉を詰め込でます
美容体重なのが羨ましい
- 774 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 21:53:08.50 ID:eK2nl4MK0.net
- >>771
腕立てはできますか？
手の平を付いたプランクみたいなのしかできないけど
そのうちできるようになれば二の腕ひきしまるかな
- 775 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 22:57:27.89 ID:GVo1xhwu0.net
- >>774
770です
腕立ては20回が限度かな
余りできないです
- 776 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 23:24:00.91 ID:eK2nl4MK0.net
- >>775
スゴイですねー
やっぱり筋肉あってのダイエットだと思うから
少しずつでも頑張ります
- 777 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/23(金) 23:27:29.42 ID:OjNsU3JQ0.net
- みんな１日の摂取カロリーどれくらいを目安に食べてるのかしら
- 778 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 00:22:29.82 ID:PfE+U83H0.net
- あんまり気にしてないけど多分1500くらい…のつもりw
- 779 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 00:30:37.20 ID:Gzzi6jyr0.net
- 気にしてたときは1300くらいで今はきっと1800くらい
- 780 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 01:17:04.97 ID:ikx/OfSw0.net
- すごい…一つ一つの食材買うときはカロリー見てるけど…きちんと計算できてないや
- 781 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 09:16:53.25 ID:0jA0WLWa0.net
- ストレス溜めたくないし付き合いもあるから外食で2500とか食べる日もあるけどその次の2日間は1200とかにして一月の平均で1500～1600を目安に食べてる
身長166cm
運動は自宅でゆるく筋トレ部位変えてほぼ毎日とエアロバイク週2～3回40分くらい
- 782 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 16:29:18.23 ID:qbxRz6YF0.net
- 体重は冬に3キロ増えたままだけど尻からふとももまでのだらしないラインがすっきり！わーい
次は2重あご治す
- 783 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 20:53:13.74 ID:50hxBDMB0.net
- ８時間ダイエットを始めて３週間
３キロ落ちたわ
同居なんだけど、トメの料理がクソマズなんで食べない理由ができて精神的にも良い気がする
- 784 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/24(土) 23:37:05.33 ID:4q/76jTT0.net
- >>777
朝200、昼700、夜400で1300ぐらいが多い
- 785 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 08:23:48.88 ID:YqLrM1fv0.net
- 1500くらいだけど、あすけんに書くと少ないって怒られる
- 786 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 08:45:04.78 ID:T/wRBpsz0.net
- トータルじゃなくて中身の問題では
- 787 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 12:15:27.45 ID:E80VPGHt0.net
- あすけん始めて１ヶ月で3.4kg痩せたよ！
元から巨デブっていうのもあるけど、１日2000kcalくらい。
ごはんも400～500グラムくらい食べてる。
運動は全くしないけど立ち仕事です。
11号の服着れるよう頑張る！
- 788 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 13:25:10.58 ID:aYCbL7Vj0.net
- >>787
１ヶ月で3.4kg、すごい！
私にはあすけん合わなくて今は体重と体脂肪率だけ入力してグラフを見るだけのツールにしてるけど
きっと相性がよかったんだね
- 789 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 13:56:12.64 ID:IE/szC1t0.net
- 76キロから59キロまで断食とか無茶な方法で痩せたけどお腹の皮がだるだる
この2ヶ月腹筋してるけど皮はどうにもならん！くそー！
- 790 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 14:22:21.22 ID:X8Ia7xJi0.net
- 50代の職場の先輩が40代の頃に2ヶ月で9kg減らしたそうだけど
胸がたれて志村けんがやってるおばあちゃんみたいになったって言ってた
痩せればいいってもんじゃないのかもね
- 791 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 14:39:45.27 ID:NA8Gc5AV0.net
- >>789
それ1年掛けて運動中心で55㎏まで行ったけど、
アラフォーなのに全然タルまなかったよ！
- 792 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 15:50:07.94 ID:QdhlbKSY0.net
- >>789
弛んでるのは皮膚なんだから腹筋しても無意味かと
マッサージジェルで揉みなされ
- 793 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 18:13:10.01 ID:IE/szC1t0.net
- >>792
マッサージか！やってみます
ありがとう！
- 794 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 19:38:33.47 ID:nfFaBAhj0.net
- >>793
産後の腹の皮にどっかでおすすめされてた
ニールズヤードのフランキンセンスローションが効いたよ。
フランキンセンス全般がいいのかもしれないけど。
- 795 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 20:29:00.77 ID:wpthLjCb0.net
- 二の腕マッサージ頑張りすぎたら、アザと引っ掻き傷？？内出血できた、、皆さんお気をつけください
- 796 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 20:41:05.52 ID:wpthLjCb0.net
- 連投ごめんなさい。リンパマッサージとかって、一回いくだけじゃ、通わなきゃやっぱ効果ないのかしら。フォトだけど、ドレス着るまであと３週間きって追い込みかけてるんですけど停滞気味
- 797 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 20:49:28.70 ID:epiBlXHu0.net
- >>796
専属インストラクターつけてのジムだったらどうにか間に合うよ。
一月だけ予算聞いて頑張ってみたら？
- 798 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 20:58:58.46 ID:wjdKCBzI0.net
- リンパマッサージはコツコツ自分でやれば効果出るから頑張って
デコルテとか脇の下は重点的にやるといいと思う
効果も出やすい部位だし、ドレス着るなら特に
- 799 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 20:59:52.43 ID:IE/szC1t0.net
- >>794
おすすめありがとうございます
根気よくやってこうと思います
- 800 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 21:08:15.41 ID:inq44+bM0.net
- 田舎モノだから公営ジムしか行ったことない…
家も職場も田舎なので…
パーソナルトレーナーがつけられるような有料のオサレジムに憧れる
落としにくい太ももとかバストアップとかいろいろ相談してみたい
皆さんのジムってやはり自宅や職場近くですか？
ジムだけのために電車乗って遠征しても続けられるのか不安で
- 801 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 21:24:08.46 ID:2pEZQ1Fb0.net
- >>800
パーソナルトレーナーに指導してもらったことあるけど体育学部の学生だったよ
都会の高額なところなら専門家がいるだろうけどね
今はネットがあるから情報発信そこで仕入れて通いやすい所に通ったほうがいいと思う
- 802 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 21:30:57.08 ID:inq44+bM0.net
- 確かにネットで大体は調べられるね
うちの公営ジムのトレーナーさんも体大の学生さんだし、
ちょっと勉強していろいろ尋ねてみるかな…
通いやすくないと、やっぱ続かないよね
- 803 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 21:34:27.59 ID:2pEZQ1Fb0.net
- >>802
その学生さん使えるよーーー
- 804 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 22:14:43.10 ID:nfFaBAhj0.net
- >>796
『美人に見られたければ顔の下半身を鍛えなさい』って本の顔筋トレ
(顔～首筋がスッキリする、
口角上がって笑顔が綺麗になる)と
懐かしのカーヴィーダンス、特に部分痩せの
ゆるゆるとメラメラ(二の腕、背中、くびれに効く)
おすすめだよ。
カーヴィーは脚にはイマイチだけど
2週間あればくびれが出現する。
- 805 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 22:24:12.59 ID:A3pZToxj0.net
- カーヴィーダンス眠らせてる
明日からやるわ！
- 806 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 23:04:55.48 ID:wpthLjCb0.net
- >>804
ありがとうございます！その本気になります！買ってみたいです
- 807 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/25(日) 23:05:53.25 ID:wpthLjCb0.net
- >>797
ジムに行くお金はなくて、市営の体育館で筋トレしたり走ったりはしてるのですが…ジムに通いたかったなぁ。旦那が許してくれなかった。
- 808 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 01:52:14.28 ID:L9L6oSxo0.net
- 食欲抑えるのってどうしたらいいんだろう
歯を磨く、水を飲む、ダッシュする…
一番は強い意志を持つことだよね
42キロから8キロ増えて、運動と食事制限で5キロ戻したのに気付いたらダラダラ元どおり
5キロ痩せた時、月に100キロは走って1日1000キロカロリーくらいに抑えてたんだよね…
今は働いてるしきつい、てかそんな生活続けないと太るなんて悲しい
- 809 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 02:19:51.51 ID:6NkOFVX70.net
- >>808
たぶんダイエットのやり方が間違っているんだと思う
1日1000カロリーなんて続けてたら身体が飢餓モードに入って食欲が沸いてたまらなくなり
そしてその食欲に負けてちょっと食べただけですかさず吸収して太る体質になってしまう
基礎代謝をしっかり調べて基礎代謝以上は必ず食べる
ただし食べるものはお菓子やパンではなくなるべくタンパク質中心にバランス良く
そして運動は有酸素運動だけじゃなく筋トレもする
走ってるだけじゃ筋肉も落ちちゃうからリバウンドまっしぐらになってしまうよ
減りは遅いけど結局この手の王道ダイエットが一番楽でリバウンド知らずだと思う
- 810 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 02:21:29.31 ID:nBh3zjaP0.net
- 週一30分トレーナー付けて半年通ったけどかなり良かった。
機具を使う姿勢を指導されたり追い込みかけられたりすると、無駄な動きがなくなり使う筋肉が分かり効率よくスッキリした体型になれた。
今は公立ジムで指導を元に自分でやってる。
コツを掴むまでトレーナーつけたら？
それと確かにカーヴィーはウェストに効くけど、太腿にはバレビュの脚線美が効いたよ。
40代48キロだけど同じ体重の20代の頃より脚が細くなった。
- 811 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 02:35:52.60 ID:2FeHac/30.net
- 短期間で○㎏とか無茶なダイエットしたら食欲抑えるの本当に大変だし何よりリバウンドしないようにするのが難しい
１ヶ月一キロぐらいのペースで一年で10㎏減ったけど間食やめて夕飯後になにも食べないことだけ
お菓子が癖になってたから最初の一週間は大変だったけどあとは何の苦労もないし生理前後の体重の誤差とか気にならなくなる
水飲んで食欲紛らせるとか無茶しても結局長続きしないと思うけどなあ
- 812 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 03:09:26.81 ID:L9L6oSxo0.net
- ずっとデブで、産後一気に痩せたのをなんとかキープしたかったんだけど叶わず、三年くらいかけて元に戻ってしまったのでダイエット開始、
運動と食事制限で3ヶ月くらいでマイナス5キロ、その後は職場復帰してズルズルと5年くらいかけて元に戻ってた感じです
一気にリバウンドした感じでもないので、またちゃんとやろうと思うのだけど
1000キロじゃ少ないのかなー
基礎代謝とか体重計に出てくるのは1100くらいなんだよね…チビなのもあると思うんだけど
筋トレは意識しよう
ジムのトレーナーに言われたのは同じカロリーでも運動するのと食べないのじゃ食べない方がずっと早いと。
だから食べるなってんではなく、食べすぎるのって罪深いと知れという、確かになーと思った
- 813 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 07:48:49.57 ID:/dMUXIjn0.net
- プランクチャレンジ始めた
45秒まではできるんだけど、60秒はきっついわー
- 814 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 11:08:55.16 ID:0ERifXJX0.net
- >>808
運動も食生活もどっちも無理があるから、
ある程度達成すると反動で食欲増進→リバウンドしやすいんじゃないだろうか。
運動やるのも、食生活の制限もどっちも細く長く続けられるレベルにしておいて
ストレスをかけすぎないようにするのは？
- 815 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 11:22:10.94 ID:OmWkkq400.net
- >>813
60秒でしばらく停滞していたけど最近70秒までは出来るようになった
- 816 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 17:41:51.90 ID:DRZZ7u4s0.net
- 10代のなりたくない顔7位にバービー入ってた。
自分もなりたくない顔だわー。
- 817 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 17:59:59.77 ID:RzXVNyQn0.net
- そんなランキングとるのか・・
- 818 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 18:58:30.51 ID:DRZZ7u4s0.net
- >>817
10代が思う「この顔にはなりたくない女性有名人」
http://girlschannel.net/topics/1236565
宜しければ
- 819 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 19:17:53.17 ID:1zEDGGRl0.net
- この前からバービーけなしてる人はバービーに似てるとでも言われたのかしらね
- 820 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 19:18:39.78 ID:6NkOFVX70.net
- >>818
みんなお笑い芸人だから実質一位は剛力さんかしらｗ
- 821 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 19:19:59.99 ID:GDkHyupL0.net
- バービーみたいな骨格なんじゃない？
意識したことないのが普通だと思うわ
- 822 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 19:24:26.62 ID:WpUQTmdQ0.net
- 他人をディスるのはそれくらいにしてとにかく痩せようではないか
- 823 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 19:28:49.36 ID:L9L6oSxo0.net
- >>814
ダイエット中はノリノリでやってたんだよね…マラソン大会出たりして
仕事始めたらリズム狂って食べるようになってしまった
仕事しながらできる範囲で頑張ってみます。
- 824 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 19:32:37.78 ID:os7xOWAn0.net
- バービーは肌のお治しに大金注ぎ込んだのに可哀想
- 825 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 20:58:37.19 ID:DRZZ7u4s0.net
- 大金注ぎ込んでアレとか、アリエナス。
- 826 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 22:24:48.65 ID:os7xOWAn0.net
- バービーは男に生まれて来たら生きやすかったと思う。顔が大きいザキヤマとｻｲｽﾞ変わらない
- 827 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/26(月) 23:28:55.22 ID:0ERifXJX0.net
- >>823
仕事忙しいと時間とれないよね
マラソンのエッセイで、走った後は食べ物美味しいし太らない、でも走らなくなるとすぐ太る
と書いてあったのを思い出した。本当なんだ、あれ……
私は週2回30分走るのが精一杯のヘタレなので、月100キロは超尊敬する
- 828 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 01:04:40.23 ID:8/2eYJgi0.net
- 生バービー見た人によると普通の可愛らしいお嬢さんだったと言っていたよ。
顔な大きさも肌荒れもその辺歩いている人と変わらなかったと。
テレビで見るとゴツいけれど
二重顎じゃないし体型もダルダルしていないよね。
158センチ56キロ体脂肪率31%の私の方が写してはいけないレベルだと思う。
- 829 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 06:46:12.52 ID:J+eNTVqR0.net
- バービー、リバウンドして今は70kgぐらいらしいよ
- 830 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 07:09:04.44 ID:aEo14kQd0.net
- 28日にダイエットヴィレッジとダイエット家族
7月4日のその原因Xにありがダイエット特集
- 831 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 08:16:12.57 ID:aRQam1ep0.net
- 夏に向けて各局はりきってるわね
- 832 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 09:43:24.22 ID:xcuTZwTc0.net
- なんだかんだ言っても、たぶん私も顔の大きさとかキンタロー並みなんだろうな
- 833 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 10:12:28.94 ID:IPPhUKqH0.net
- ダイエットずっと続けてベスト体重10年保ってきたのに
年齢のせいか疲れやすくなって、同じように運動しても
減らないどころか増えてしまい今3kg増。
何より運動するとその後疲れて疲れてしょうがなくなってしまった
なんか病気かなと色んな項目で検査してもらったけど全部異常なし
仕事先の20代前半の男の子が毎日暴飲暴食してるのに
棒のように細くって恨めしくてたまらん。ちくしょー
- 834 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 13:21:03.41 ID:qyhWL+e20.net
- 筋肉質の脚ってどうやったら細くなるんだろう…
子供の頃から筋肉質な脚で脛はどうにかマッサージで
ましになったけど
若い頃なんて自転車競技とかやってたの？と聞かれる程
ゴツイ太腿してた
7号サイズ着てるけど太腿が細かった試しがない
エクササイズしてるけど一切の運動辞めて筋肉落として
食事制限で痩せるしかないのかな
- 835 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 13:46:35.73 ID:7mi6vArT0.net
- >>834
テニスとサイクリングで黒岩選手みたいな足だったけど、
今回、一念発起して15キロダイエット(食事制限)したら
太ももが10センチくらいサイズダウンしたよそれでも他の部位に比べたらガッシリして見えるけど
- 836 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 16:56:13.25 ID:sKYrXnSW0.net
- >>834
こういう人は骨格が悪い人が多いかも
足の付け根の骨が横に張り出していて太腿に硬くみっちりした脂肪が付いてたり、膝下X脚でふくらはぎが膝下から外側にムキッと筋肉が付いて太く見えてる
- 837 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 17:44:58.47 ID:mBYGOVtv0.net
- 脹ら脛が太くて足首がキュッとしまった脚ならセクシーだと思うけどね
棒みたいにただ細いのは私は好きじゃないかな
- 838 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 20:24:08.58 ID:rsQyzdAF0.net
- 付け根の骨が出てるのってなおらないのかな
- 839 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 20:32:45.96 ID:QZw1x09d0.net
- 大転子は骨盤矯正で引っ込むと思う
太ももは筋肉をよくストレッチすると違うと思う
- 840 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 20:33:20.93 ID:6Dhcws8b0.net
- 大転子を引っ込めるエクササイズ、いろいろあるよ
- 841 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 20:38:04.98 ID:QZw1x09d0.net
- >>840
私は矯正ベルトも買ったんだけど面倒で矯正にしちゃった
ついでにヒップアップしたよ
- 842 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 20:41:16.33 ID:rsQyzdAF0.net
- 大転子っていうんだね運動やってみるわありがとう
整体も効くならやってみたいな
- 843 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 23:07:22.61 ID:sKYrXnSW0.net
- 整体に通うだけじゃ治らない
自分で日頃の姿勢や習慣を徹底的に改善していかないと戻ってしまうから
でも必ず良くなるから頑張って！
- 844 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 00:27:55.27 ID:QxsnyFuj0.net
- ランジとヒップレイズやったら座るのも辛いくらいのレベルでお尻が筋肉痛だー
育てー
- 845 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 00:41:03.51 ID:pkiZ2sW50.net
- 整体の先生に言われたけれどX脚でもないし大転子も出てない、
ただ腰のS字カーブが強いから太腿全面は張っていて
これは矯正しつつあるけれど太腿後ろも凄い
サッカーか自転車やっていた人みたいな感じ？
自分でマッサージするには脚がゴツすぎて疲れるし
>>835さんみたいに食事制限するしかないのかな…
運動やめたら太りそうで怖いんだよね
- 846 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 20:04:00.57 ID:aGGzCFCg0.net
- >>845
鍼灸は？
別目的で通ったんだけど、足が目に見えて細くなって嬉しかったよ。
- 847 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/28(水) 21:00:02.60 ID:e8MA2/D40.net
- 最近、ローソンの低カロリーおやつにハマってる
- 848 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 00:04:35.78 ID:oWocZYfr0.net
- 13号から7号になって、洋服かなり買い直した
13号～11号時代の服は思い切って処分しようかな
結構オシャレな服、いい服もあるんだけど、逃げ道残してるみたいな気分だし…
といいつつ、9号は残しとこうとか思ってるセコイ私…
- 849 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 00:08:59.50 ID:kF/RdGia0.net
- >>848
すごいなぁ。そんなに痩せられるもんなのか。
私が痩せたらブカブカな服は捨てちゃうな～
結構場所とるし。
とか言って私自身は全然痩せないからそんな悩みもないんだけどね。
今37歳だけど35過ぎた頃から全然痩せない…
- 850 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 00:14:31.70 ID:kxnukCXR0.net
- >>846
鍼灸？！初耳です
844ですがちょっと詳しくお願いしてもよろしいでしょうか？
- 851 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 00:26:41.71 ID:XbHQOXpv0.net
- >>848
ヤフオクとかでまとめて箱売りしちゃえば？
- 852 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 03:00:03.81 ID:gAuXWoGD0.net
- >>848
処分したらまた太って服無くて困ったよ。
痩せて、太ってた時の服や下着処分して無くなったので。
そしてまた痩せてた時の服を処分するハメになった。
そして今はまた痩せて来てる。
- 853 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 03:05:17.80 ID:XbHQOXpv0.net
- そこまで増減して体調は大丈夫なの？
私は頑張っても油断してもあまり増減しない、
万年「あと3キロ」の女。
あと3キロと言い続けて20年w
- 854 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 03:18:16.20 ID:jB/MJKkr0.net
- やせるおかず作りおきの本を出した人が
15号から7号だっけ？
私はゆるい糖質制限で、13号から9号だ
11号のパンツがゆるゆるになった喜びは忘れられない
13号の喪服は太ってきた姉にあげて
自分は9号と11号喪服を持ってる
- 855 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 09:15:45.09 ID:0d4SW2390.net
- 喪服入らなくて買いに行ったら１５号しか入らなくてショック
糖質制限するし筋トレするしウォーキングします
- 856 ：845＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 09:22:29.87 ID:J+pJqfJW0.net
- >>850
通ううちに、横にも張り出したシシャモ足や、前方向にも盛り上がってた太腿も柔らかくなってサイズダウンしたよ。
以前はヒールをはくと更にモリッとして醜くなったけど、今ははいた方がキレイにみえるようになった。
体温高めで手も温かいので、原因は冷えっていわれたのが意外だったな。
週1で1年くらい通ったと思う。
- 857 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 10:13:06.01 ID:bzYB8tOs0.net
- ダイエット家族でやってた運動したら胃痙攣みたいに痛くなるわ
- 858 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 11:03:29.42 ID:8hEc9acM0.net
- >>857
わたしも両手を肩の高さ位に横に上げて骨盤だけ左右に振るやつやることにしたよ
どのくらいやればいいかは見てなかったけど気が付いたときにやってみる
という事でいまやってる
- 859 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 11:06:58.95 ID:8hEc9acM0.net
- あぁホントだ
胃のあたりが痛いわ
胃というより肋骨の一番下の骨がひっぱられるみたいで痛いわ
- 860 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 12:59:02.08 ID:9ZHknPmT0.net
- それ腰にくるよ。
- 861 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 13:42:44.48 ID:8hEc9acM0.net
- >>860
えっ腰！
やりすぎ注意ね
- 862 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/29(木) 14:44:33.10 ID:MMQmuodj0.net
- 骨盤振る系は生理が狂う
- 863 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/06/30(金) 07:46:53.54 ID:BGkF6I/O0.net
- 風邪で2週間以上寝込んでようやっと普通に戻ったが
体脂肪率が3%ほど増えていた…
健康は大事だね
- 864 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 01:19:00.00 ID:H9K9M7pj0.net
- 減量して体脂肪が減ったら、寝る前に水沢山飲んでもむくまないようになった
そして頻尿になった…
脂肪は水を溜め込みやすいって本当だったんだな
- 865 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 02:57:20.01 ID:m4+xMZXS0.net
- 筋肉が水を溜め込みやすいって聞いたよ。
脂肪は脂でしょ？混ざらないよ。、
- 866 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 06:51:34.95 ID:HCst+D9n0.net
- 水を貯める＝混ざる
とでも？
- 867 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 07:29:26.36 ID:XkOq6kSM0.net
- 脂肪細胞の間に水を抱き込みやすい
だね
だから巨デブの人がダイエット始めると
初期ボーナスで脂肪と大量の水の分ががくんと落ちる
- 868 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 08:33:48.59 ID:JJ5L9HD40.net
- 服の買い直しは今やってるけど、これ結構大変。
元のままで良いのは靴だけで、後は全部買い替えなくちゃダメで。
下着も普段着もパジャマも礼服も丸っと全部だもの。
冬物の買い替えは、相当高くつきそうだ。
太って良いことは何も無いね。
>>848 私は太っていた時の服は全部捨てているよ。
もう2度と太らないと決めたから。
取っていて、まさかのリバウンドをしたとしても、
その時は流行遅れで着られないと思う。
- 869 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 08:46:11.38 ID:1ktw4pBl0.net
- なんか全然関係ない話だけど、先日見てたテレビで
アメリカかどこかのものすごい巨デブの女性が、ネットで知り合った男性に惚れて
つい細く加工した写真を送っちゃったんだけど会うことになってとても怖い、
一緒に来てくれ的な内容で、スタッフが先に男性に会いに行ったら
その男性も超巨デブで同じように写真を加工してて
彼女に謝りたいって事と、太ってても君は素敵だ！とか言ってくれて
めでたしめでたしかな、と思ったら女性がみるみる怒り出して
「騙してたなんて許せない！」「私、デブは嫌い！」って帰っちゃってさ。
ほんとデブって身勝手だなーと思った出来事だった。
デブが美しくないって批判されるのは色々そういう姿勢なんじゃないのかな
- 870 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 11:24:08.37 ID:xsDKyIbb0.net
- みんなでやろう
https://mobile.twitter.com/cx777marcat/status/869871516611002368/photo/1
- 871 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 13:54:04.13 ID:m4+xMZXS0.net
- >>868
捨てたけど、流行遅れにならなくて後悔した事がある。
- 872 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 14:48:59.46 ID:JJ5L9HD40.net
- >>871 いや、後悔するのはそこじゃない。
体重戻したらダメじゃんｗ
- 873 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 14:53:05.46 ID:L88aX/Wm0.net
- >>872
太りたくて太るもんでも無いし。
- 874 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 15:04:15.47 ID:JJ5L9HD40.net
- 太っていたくないんだったら、痩せるしかないんじゃない？
言い訳思いつく前に動くのが良いよ。
病気で太っているのなら、病気を治す方が先。
ダイエットしたくないなら、遠慮なく堂々とブーのままでいれば良し。
- 875 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/01(土) 18:22:59.45 ID:L+P/MfAz0.net
- まだ減量途中だから今年に夏物を新しく買ってもまた来年に買い直すようだからと迷ってる。
どう見てもダボダボでみっともないのは捨てたけど。
- 876 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 08:17:14.84 ID:+VYu4xpJ0.net
- ダイエット始めたキッカケが試着した時Lサイズが入らなくなった事。
お高目のコートが一着は欲しかったけど我慢して10キロ痩せたらご褒美にMを買うと決め去年痩せました。
でも滅多にしか着ないコートどころじゃなくて服を買い替えなければいけなくなったから結局冬は買えなかった。
今年の冬は買うぞ！
でも痩せての服選びは楽しいね。
トレーニングでヒップアップしたからデニム買うのが特に。
- 877 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 08:28:36.53 ID:v/YbXgYd0.net
- 太ってた時の服でサイズ直せるものは直しに出したけど
やっぱもともと細く作られてるのと太く作られてる服って
サイズだけ直してもなんかシルエットが違うんだよね…
細→太の方がもっとそうだと思うけど、逆もしかり。
サイズ直しって結構するのに、結局着てないの結構あるわ
- 878 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 11:19:49.74 ID:A44E7TYQ0.net
- >>876
まさに昨日服屋で試着したらLサイズが入らなくなってた私が来ました。
普通の店で買えないならもう大きいサイズのお店に行かなくてはならないということですよね…。
この夏は死ぬ気で痩せます。
周りにはダイエット宣言せずに秘かに頑張って、「あれ、痩せた？」と言わせるのが目標！
- 879 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 11:35:23.73 ID:ghqIjyPM0.net
- 痩せたら着るんだ～と買った服がある…着たい
黒ストッキング履けないからスカートも嫌だし、パンツはふくらはぎがきついよ…
会社に着ていく服がない
お腹の肉が苦しい感じがとても不快
会社の飲み会で炭水化物食べずにいられたので、いい感じに自分がやる気になってきた
ダイエットって結局気持ちの問題なんだよねー
- 880 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 13:25:50.09 ID:fJRIRUor0.net
- >>868
靴もそのうち買い替えなきゃならなくなるよ
リバウンドしなければね
- 881 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 13:58:40.37 ID:MgLwq5zD0.net
- >>878
メンズの5L位までは普通に売ってるよ。
大きいサイズ専門の店に行かなくても。
- 882 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 15:10:15.68 ID:xkhCN7af0.net
- 私もダイエットのきっかけはLサイズがキツくなった事だった
え？これから私どこで買えばいいの？？と思ってボーゼンとしたわそれから頑張って8kg落とした
あと2～3kg落とせばMも綺麗に着こなせそうなんだけど、ここからなかなか落とせないんだよなー💦
- 883 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 15:20:26.08 ID:dFWLP7XR0.net
- 機種依存文字
- 884 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 08:49:54.69 ID:guDRFLCo0.net
- >>882
わかるー。
フリーサイズが自由じゃなくなる恐怖。
もう食べたいとすら思わなくなって
１０キロくらい痩せたわ。
でも、夏が近いのに戻りそうなんだよね。
朝食べ過ぎたら、夜我慢すれば良いのに
「もう今日はいいや」ってなっちゃうのが悩み。
- 885 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 09:01:34.31 ID:J/eVNYfO0.net
- 二の腕が筋肉痛だわ。
昨日した筋トレが効いてるっぽい。
痛いときは１日あけた方がいいんだっけ？
- 886 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 09:20:05.98 ID:vF87Ib1H0.net
- 下がりすぎなのでアゲ
>>885
全く休むんじゃなくて少し軽めで。
効いてる時が攻める時よ！
- 887 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 09:23:53.71 ID:IzQwfekW0.net
- >>868
私は靴も微妙に緩くなったよ。
サンダルなんかは擦れて痛くなる。
買い換えるほどではないんだけどなぁ。
- 888 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 09:25:56.10 ID:hXY4y5Br0.net
- 今朝はラジオ体操から始めますｗ
- 889 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 12:00:42.51 ID:Q/f2VWeN0.net
- >>886
ありがとう！
今日もやるよ。
- 890 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 21:43:06.57 ID:UosbXewz0.net
- 未練がましくとっておいた若い頃の7号サイズの服
かなりパツパツだけど入るようになった！
あと－2kgで美容体重だから、そこまで痩せれば
スルッといけるようになりそう
でも体脂肪率26%あるしケツとか相当垂れてるので
踏み台昇降でも始めて身体引き締めないと
- 891 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/03(月) 23:25:20.08 ID:Lyb30M740.net
- するっといけるようになっても励みにとどめて、外に着て行っちゃいけないよ
- 892 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 00:36:41.80 ID:SwSitObz0.net
- >>890
おめでとう！痩せても維持してね！
やっぱり着られなくなった服は取っておいた方がいいね。
自分も置いてあって、カムバックして喜んでる。
- 893 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 10:45:25.83 ID:2+aUscCz0.net
- 私は逆に試着せずに買ったMサイズの服、帰ってから着たら
パッツパツの北斗の拳みたいになってダメだと諦め
細い友達にあげた事ある…
着てるの見せておくれと言ったらすんごい可愛く着こなしてて
しかも布余ってやがって、「すごい可愛いーありがとー」とか言われて
あれが奮起のきっかけになったので良しとしてる
- 894 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 12:05:20.02 ID:5kKJ9Cas0.net
- 面白すぎて…w
ケンシロウかよw
- 895 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 13:43:14.39 ID:HTPXZDQA0.net
- ちょっと、うぉーー！っと気合い入れて破けるか試してみてほしかったw
- 896 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 13:59:17.05 ID:LFPfi/UG0.net
- >>895
一番、痩せてた頃のジーパンを無理やり履いて破った。
ユニクロの安物とはいえ、ショックだったな。
- 897 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 15:27:07.88 ID:3EdLgnKY0.net
- 破れたらキューティーハニーだと思えばいい
- 898 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 16:23:14.61 ID:LFPfi/UG0.net
- >>897
前向きだねw
体重はそんなに変わらないけど
筋肉が減ったから、昔の方がずっと締まってんだろうな。
- 899 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 16:30:17.19 ID:J+UgqyK70.net
- チラ見えする大胸筋に傷とかありそう
- 900 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 19:14:31.07 ID:jmpjS/vu0.net
- >>897
笑ったw
- 901 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/04(火) 21:28:26.91 ID:7AXBGGrB0.net
- ハニーフラッシュ！
- 902 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 12:52:21.48 ID:Yhf7FlWO0.net
- 夕飯のみ主食抜きの緩い糖質制限やって一ヶ月
思うように痩せない
運動を増やして朝昼も主食抜かなきゃ痩せないかな
- 903 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 13:18:16.08 ID:ZHjRmIAi0.net
- 以前は糖質制限で全然痩せなかったんだけど今回は順調に減ってきてる。
失敗の原因は「糖質以外はお腹いっぱい食べていい」「タンパク質や脂質はたっぷりと」というのを鵜呑みにしすぎたのかもしれぬ
もともと遺伝子検査で脂質の代謝が悪いタイプと言われてたしな…
今回は主食のぶん肉とか食べるのではなく野菜、きのこ、こんにゃく類をせっせと食べて、代謝が下がらないよう筋トレも多少やっている
- 904 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 14:58:12.17 ID:yaHGedob0.net
- トマトソースやケチャップは大好きなんだけど、子供の頃からトマト大嫌いだったのに、糖質制限と食事の前にトマトジュース飲み始めたら1ヶ月で美味しさに目覚めてしまった。
- 905 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 15:26:06.79 ID:FWv1AWVh0.net
- >>904
白鳥先生という元祖食べ合わせの研究者が、揚げ物を食べる時はトマトケチャップまたはレモン汁をかけなさいって言っていたような…
フライドポテトにケチャップは理にかなっているとか何とか
違ったらごめん！
これは砂糖不使用な上に、おいしいよ！
ちょっと高いけど、オーガニック
高橋ソース
カントリーハーヴェスト
有機フルーティーケチャップ 300g
￥545
- 906 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 15:49:16.24 ID:yGNCEiD80.net
- >>904
私もダイエット始めてからトマトが美味しくてたまらない
ジュースじゃくてトマトそのものだけど
- 907 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 17:05:44.72 ID:uI4iipmO0.net
- キャベツ安くてたくさん食べてる
雨だとウォーキング行けないな
- 908 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 17:22:19.91 ID:kSoHO0Wo0.net
- キャベツ安いの？
トマトケチャップはどこかで砂糖多いと見たよ。
マヨネーズは油多くてカロリー高いからケチャップの方がヘルシーでいいけど。
- 909 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 19:59:29.90 ID:1jq0S9jM0.net
- トマトピューレ使うといいらしい
- 910 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 20:13:08.26 ID:1NW8kjUZ0.net
- ショコだと天候関係ナシ
- 911 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 22:36:47.72 ID:bAu762Qi0.net
- ショコて何？
- 912 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 22:38:01.54 ID:w65EYXo70.net
- 踏台昇降
- 913 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/05(水) 23:31:11.95 ID:2OJzrAoQO.net
- 小雨程度ならひんやりしてさわやかだし、暑いよりマシだから走ってしまう。
大雨だと靴が水含んでおもくなり、どっか痛める…ソースは自分。
- 914 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 10:29:38.29 ID:paRo+yG80.net
- 甘いお菓子類を控えるようになると、トマトにちょっとお塩振っただけの甘みがすごくおいしく感じられるよね。
夏はミニトマトがおいしいから冷蔵庫常備で夕ご飯前のおやつ代わりにしてるよ。
あとはモロキュウにも最近ハマってる。
- 915 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 11:00:52.67 ID:eGdCv+Bg0.net
- 私も炭水化物減らしてから、野菜の甘みの有り難さを感じるようになった
たまねぎをテフロンフライパンで油なしで炒めたやつを作り置きしてて
甘い物食べたくなったらつまんでる
玉ねぎ自体は割とカロリーあるんだけど、
血行がすごく良くなるのか、減量しやすくなった気がするよ
- 916 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 12:29:00.17 ID:PLjiOdhK0.net
- >>904
トマトジュースはメーカーによっては塩分すごいから気をつけてね
ああ、昔ながらの青臭いトマト食べたいなぁ
最近のやたら甘いトマトはムカつくんだよ
- 917 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 16:51:31.43 ID:Z2dCxKpr0.net
- >>915
血液サラサラなのか
- 918 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/06(木) 18:11:35.07 ID:tPjJMKrZ0.net
- 同じくトウモロコシの甘さもすごく美味しく感じるようになった
ただ蒸したりレンチンしただけのものが、充分おやつ代わりになる
- 919 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 09:17:54.24 ID:2JPzIOIJ0.net
- ダイエット始めてスナック菓子とか食べなくなったから
アメ玉一つでもものすごい甘さを感じるようになった
ミルクと砂糖が入ってる紅茶なんか歯が溶けるぐらい甘く感じる
そんだけ鈍ってりゃそりゃ太るな、と思ったわ
- 920 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 12:22:30.41 ID:gf94Z6a10.net
- 炭水化物抜きをしたら、炭水化物は欲しないんだけど
今まで苦手だった甘いモノが無性に食べたくなる事がある。
体が糖を求めているんだろうな。
- 921 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 12:43:17.81 ID:MfWZsDSR0.net
- 甘いものって炭水化物だと思うんだけど
- 922 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 13:33:13.54 ID:XfQ/a6J50.net
- 去年からダイエットして10キロ減って標準になりました。
トマトスープやトマトジュース等トマト類をよくとってるけど、そのせいか血液検査で善玉コレステロールが悪玉より多くて先生から誉められた。
40代後半です。
KAGOMEのトマトジュース箱買いして悪玉が基準以上の旦那でも試してます。
- 923 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 13:42:39.39 ID:Ssd4dK0k0.net
- >>920
そういう体の声は大事だね
完全糖質オフしているのかな？
体、壊さないようにね
- 924 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 14:03:22.10 ID:gf94Z6a10.net
- >>921
シュークリームとかプリンとか
苦手だったんだけど、時々すごい食べたくなる。
>>923
最近、グラノーラは食べてるけど
あれもお菓子みたいなもんだね。
なんか体に良くなさそうだから
少し改善した方が良いんだろうな。
- 925 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 15:42:00.31 ID:6wZuoJ9F0.net
- グラノーラ食べてて炭水化物抜きとは驚き
- 926 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 16:38:04.10 ID:Nc5UrJ0k0.net
- >>924
グラノーラおいしいよね
でもたぶんどこのメーカーも砂糖をまぶしているしドライフルーツも糖質だらけだから控えた方が良さそう
私はゆるく糖質制限してるので午前中の筋トレ後にはちみつなめてるｗ
- 927 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 19:02:59.56 ID:g1OHgYdM0.net
- ゆるい糖質制限は楽ちん
キツキツにやらなくても月に1kg減っていく
これなら一生続けていけそう
- 928 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 19:18:02.20 ID:KyI+YA/I0.net
- >>922
そうなんだ！励みになるわ。
今、健康体重プラス10㎏なので1年後には。
トマトよく食べてるよ。
- 929 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 21:21:26.84 ID:GrgG0mx20.net
- 甘いもの欲しいときには肉の脂の甘さで誤魔化したりする
- 930 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 22:00:20.43 ID:Nc5UrJ0k0.net
- >>927
だよね
夜は主食をカットする
砂糖をラカントに変える
じゃがいもやかぼちゃを控える
甘いデザートは週末のお楽しみ
これだけで結構痩せた
筋トレもしてるけど
最近は低糖質スイーツがコンビニでも買えるから嬉しい
どうしても平日に甘いものが欲しくなったらお世話になってる
おすすめはファミマのレアチーズシュークリーム、グリコのスナオソフトクリーム
- 931 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 22:30:19.46 ID:Q9GU5xo90.net
- プランクきっついわ
秒数増やしたいけど70秒が限界
- 932 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 23:05:32.05 ID:JkRJW6ab0.net
- トマトジュースはどうしても飲めないけど、トマトなら食べられる
家庭菜園でプチトマト育ててるし、ちょっとがんばって食べてみる
- 933 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 23:38:16.53 ID:H+jbHpxA0.net
- プランクてたら腰ゆわしたから、水泳になった。
- 934 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 07:03:57.09 ID:uDiLYUCe0.net
- ゆわす？
- 935 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 13:34:54.90 ID:2NqmMh3g0.net
- >>934
横からだけど「ゆわす」または「いわす」は「痛める」という意味の方言
西日本（特に関西？）で使われてる
- 936 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 16:08:49.33 ID:NMQGReQt0.net
- プランクするとしばらくして腰の骨がギュッと詰まるようないやな痛みが出る
なんていうか上半身と下半身からの圧力で骨盤あたりに全ての負荷が集中するみたいな感じ
体幹が弱い私みたいなのは無理にやらない方がいい気がしてならないw
- 937 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 16:20:01.19 ID:+T7BUDh20.net
- >>936
私腰痛持ちではないけれど定期的にギックリ腰やってたの
ギックリ腰の数を減らすために背筋腹筋鍛えてだいぶ良くなったけど
調子に乗って腹筋ローラーに手を出したら>>936さんのような
嫌な感じの痛みが出て翌日には腰が激痛に…
たまたまかと思い、2週間後に腹筋ローラーしたら
又しても腰を痛めてローラーは人にあげた
- 938 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 17:34:20.71 ID:I0MQ8DvF0.net
- 腰悪い人は腹筋してはいけないよ。
- 939 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 19:39:46.78 ID:BDRNcFn+0.net
- 私は腰痛いのは腹筋がないからよって言われる
お腹を凹ませるだけでも腹筋になるんだって
- 940 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 19:46:45.82 ID:Mtf9I5d60.net
- 腰痛持ちだけど、筋肉全然なくて背中をまっすぐキープするのすら一苦労
筋肉つけたいな
- 941 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 19:58:18.95 ID:xYMNzZW70.net
- 受けたい授業でお腹ぽっこり解消ヨガですって
- 942 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 20:39:04.48 ID:I0MQ8DvF0.net
- >>939
あった時に腰ブロークン始まったよ。
まぁ、今日の世界一は自分に合ってるから、録画して後からやるし、週に何回か(毎日ではないのかいw)やるわ。
- 943 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:00:46.50 ID:FB/PCwvZ0.net
- 長年ギックリ繰り返して座骨神経痛もでて>>936状態だったけど
鍼が合ってたらしくほぼ全快した
腰がちゃんとすると何やってもフォーム整うね
- 944 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:51:18.48 ID:Ypdp4Res0.net
- >>936
私が書いたかと思ったくらい同じ
普段あまり腰痛とか経験ないんだけど、止めた方がいいのかしらね
- 945 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:57:18.08 ID:25+Strey0.net
- 腰痛あるひとはハムストリングのストレッチが良いみたいだよ
身体ガチガチに硬かったけど真向法を見よう見まねで三ヶ月毎晩やってたら前屈だいぶ柔らかくなってきた
- 946 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 22:03:28.51 ID:BDRNcFn+0.net
- >>945
私もガチガチでかれこれ3週間くらいやってるけどそのままって気がする
ジャックナイフやった直後だけ前屈で床に手のひらが着くけどあとはかろうじて指先
柔らかくなるんだろうか
- 947 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 22:07:34.06 ID:25+Strey0.net
- >>946
さっきのテレビで、毎日5分でも続ける事が大事だと長友が言ってたから、続ければ伸びると思う
- 948 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 22:16:17.62 ID:xYMNzZW70.net
- 正しいスクワットは腹筋にも効くらしい
スクワットすると膝が痛くなってたけどひざの位置を外に意識したらよくなったわやり方って大事だね ケツも凄く痛いから多分効いてる
- 949 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 22:33:38.68 ID:I0MQ8DvF0.net
- ケツ出しスクワットしようとしたけど、出来なかった場合はどうすれば？
- 950 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 22:57:59.66 ID:O5Gu1JdV0.net
- まずケツをしまいます
- 951 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 23:35:06.12 ID:I0MQ8DvF0.net
- 真っ直ぐ立つという事ですか？
ムズイ。
- 952 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 23:47:27.20 ID:JlpBgAct0.net
- どうできなかったのかな
痛くなりましたか？
それとも不安定になりましたか？
- 953 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 02:51:05.81 ID:X704Xj990.net
- 長友のヨガ、優しく地道に効いてくれそう、良さげ(笑)( *´艸｀)
長友も腰ゆわして手術したりしてるんやて。
本、出してるらしい(笑)←長友のヨガ本の宣伝ww
- 954 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 08:29:00.02 ID:yX1Vk2290.net
- 回転寿司に行ってしまい、待ち時間長くて腹ペコすぎて調子にのって9皿食べちゃった(;_;)一キロ近く増えてて泣きそう
- 955 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 08:55:00.54 ID:HjGAZP0n0.net
- 特に変わったこともしてないド平日のある朝起きたら体重が1.5㎏増えてた
胸も張ってるから「ああ、生理前のあれか…」と思ってから3週間！
いつもより節制気味なのに体重は2㎏以上増えてるし生理も来ない、胸は張ったまま
どうなってるんだろう…
最近生理が不規則でそろそろ上がりそうで怖いアラフィフィなんですが似たような経験した人いますか？
- 956 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 08:55:55.69 ID:HjGAZP0n0.net
- ×アラフィフィ
〇アラフィフ ですｗ
- 957 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 10:57:20.36 ID:YgkTSJeV0.net
- オーヤンフィフィ
- 958 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 13:07:46.70 ID:dePq/UUB0.net
- >>955
おめでたです
- 959 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 13:11:41.69 ID:8uv0ik1r0.net
- >>955
ドラグストアへ検査薬買いにgo!
- 960 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 15:11:32.40 ID:X704Xj990.net
- >>955
おめでとうﾞ(pq´∀`)┌iiiiii┐(´∀`pq)ﾟﾟ
- 961 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 18:40:30.22 ID:yX1Vk2290.net
- ウェディングドレス着るため、ダイエット4ヶ月。ブライダルインタナー買うのにサイズ図ってもらった。ウエスト30㎝減ってた…涙。ヒップは92。スクワット頑張ってるけどなかなか、、もう目前だ。
- 962 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 18:49:14.21 ID:YbLp0s+v0.net
- 30cm!!
すごい！！おめでとう！
- 963 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 19:57:06.88 ID:YgkTSJeV0.net
- やしろ優じゃないよねw
- 964 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 20:45:15.90 ID:yX1Vk2290.net
- ありがとうございます！確実に4ヶ月前は90㎝あり、先月は75とかで…嬉しすぎて試着室でにやけました
- 965 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 20:48:34.43 ID:yX1Vk2290.net
- やしろ優wwいや、あの方はすごい
- 966 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 20:51:39.30 ID:X704Xj990.net
- インタナーって何ぞや？
- 967 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 20:59:06.68 ID:YgkTSJeV0.net
- 頑張り屋さんだなあ。自分も頑張るわ
- 968 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 22:51:58.18 ID:yX1Vk2290.net
- >>966
すみません、インナーの間違いでした
- 969 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 23:21:32.05 ID:X704Xj990.net
- しくじり先生、齊藤こず恵さん、参考になります。
やっぱり食べたい物はガマンしたらアカン。
期間きめてやってはいけない。
○日で○㎏痩せるとかはダメ。
- 970 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 00:01:49.55 ID:+A7cH9nx0.net
- それが全部出来ない私はこうなる、という点で説得力あるね
- 971 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 07:50:31.19 ID:Db3bV4dS0.net
- やしろ優、痩せたよね
私ももう1回ウエディングドレス着るとか目標があればがんばれるかしら
- 972 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 08:38:23.10 ID:c+RtaNu70.net
- やしろ優は、ちょっと前にダイエット企画で痩せたのにリバウンドしたから、またリバウンドするとみた
- 973 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 09:18:12.14 ID:3qoQ7lsZ0.net
- ソレダ！wドレスの為に期間決めてそうなので、
齊藤こず恵タイプ？
ドレス姿見たけど相変わらずポッチャリだったわ。
身長160だったら75㎏な訳でそんなに細くないわ。
- 974 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 13:11:18.48 ID:7CrAQ62m0.net
- 先月の今日の体重と体脂肪率の記録見たら思ったほど体重減ってなくて一瞬ガッカリしたけど計算してみたら体脂肪は1.63Kg減って除脂肪体重は0.23kg増えてた～～
家庭用体組成計だし誤差範囲かもしれないけど嬉しい
栄養バランスを考えた食事と運動と適度な休息やストレス解消は裏切らないと思うことができたのでまた1ヶ月頑張る
- 975 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 13:45:22.30 ID:bkky76rL0.net
- 1ヶ月前より数百グラム増えてる。
- 976 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 21:37:20.68 ID:+A7cH9nx0.net
- あすけんがバージョンアップして、登録した頃からの体重グラフが見られるようになった
痩せたくて登録したのに７年で１０キロ太ったとか、何が何だか分からない
代謝落ちて食欲は増して、あすけんに怒られるからしばらく休んで、危機感でまた始めて、の繰り返し
食事制限だよね、やっぱり
筋トレ、ストレッチ、ジョギングは続いてるから
糖質制限、禁酒、８時間ダイエット、頑張る
- 977 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 22:32:46.41 ID:6xdiJvza0.net
- あら奇遇
私も登録5年、放置4年で10キロ増量
- 978 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 07:07:29.05 ID:LVDcN7Gz0.net
- 恥ずかしながら私も
登録5年、放置4年半、8キロ増
10キロ増までいったときに、やっとダイエットの神が降りてきて、今ゆるやかに減量中
- 979 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 08:04:32.47 ID:n14XK1MI0.net
- ピルで2キロ増えたのがなかなか戻らない
生理前の食欲がずっと続く感じ
調べたら私の同じように産婦人科医に
「ピルの副作用で太るとかないですからw」とまともに聞いてもらえない人が
結構いるみたいだ
太りにくいピルに変えて夏の間にはベスト体重に戻そうと思う
- 980 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 08:19:46.57 ID:gbI1r8Al0.net
- 【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その70【努力】
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/ms/1499728773/
- 981 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 08:43:47.00 ID:cTb8TvKv0.net
- >>980
乙です
- 982 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 09:00:33.60 ID:n14XK1MI0.net
- >>980乙
あなたの体内年齢が下がりますように
- 983 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 09:02:34.40 ID:vvLnH18j0.net
- >>980
乙
痩せる呪いをかけておくわ
- 984 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 09:12:35.18 ID:L0M1uBc70.net
- 次スレサンキュー
- 985 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 01:05:39.15 ID:fW7ySSti0.net
- 王道で２ヶ月で減量しても足の太ましさがすごいので、ハイパーナイフやってきた
細足へのきっかけになればいいけど
- 986 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 07:55:53.97 ID:8GwOoaRN0.net
- >>985
ハイパーナイフ分からなくてググったけど、これは定期的に施術しないとダメなんだよね？
興味あるけど、予算が。。
- 987 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:43:44.39 ID:Y3kmH7uZ0.net
- うめ
- 988 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:43:52.69 ID:Y3kmH7uZ0.net
- うめ
- 989 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:44:23.36 ID:Y3kmH7uZ0.net
- うめ
- 990 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:44:57.38 ID:Y3kmH7uZ0.net
- うめ
- 991 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:46:00.73 ID:Y3kmH7uZ0.net
- うめる
- 992 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:47:41.17 ID:Y3kmH7uZ0.net
- うめよう
- 993 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:48:43.63 ID:A70aq9tF0.net
- うめー
- 994 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:50:15.45 ID:Y3kmH7uZ0.net
- うめ
- 995 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:57:28.29 ID:n4pI8wXG0.net
- 埋め
- 996 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:58:06.91 ID:n4pI8wXG0.net
- 埋め
- 997 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:58:25.43 ID:n4pI8wXG0.net
- 埋め
- 998 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:58:45.45 ID:n4pI8wXG0.net
- うめ
- 999 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:59:03.11 ID:n4pI8wXG0.net
- 梅
- 1000 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 23:03:51.96 ID:WbNTWhM60.net
- 999
- 1001 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 23:15:53.11 ID:n4pI8wXG0.net
- 産め
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