【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその69【努力】

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 21:03:18.48 ID:5ZnmvteP0.net

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楽して痩せる話はもういいです 苦労しましょう
燃やせ脂肪！燃やせ闘志！欲しがりません勝つまでは！ですぜ
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【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその68【努力】
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953 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 02:51:05.81 ID:X704Xj990.net

長友のヨガ、優しく地道に効いてくれそう、良さげ(笑)( *´艸｀)

長友も腰ゆわして手術したりしてるんやて。

本、出してるらしい(笑)←長友のヨガ本の宣伝ww

954 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 08:29:00.02 ID:yX1Vk2290.net

回転寿司に行ってしまい、待ち時間長くて腹ペコすぎて調子にのって9皿食べちゃった(;_;)一キロ近く増えてて泣きそう

955 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 08:55:00.54 ID:HjGAZP0n0.net

特に変わったこともしてないド平日のある朝起きたら体重が1.5�s増えてた
胸も張ってるから「ああ、生理前のあれか…」と思ってから3週間！
いつもより節制気味なのに体重は2�s以上増えてるし生理も来ない、胸は張ったまま
どうなってるんだろう…
最近生理が不規則でそろそろ上がりそうで怖いアラフィフィなんですが似たような経験した人いますか？

956 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 08:55:55.69 ID:HjGAZP0n0.net

×アラフィフィ
〇アラフィフ　ですｗ

957 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 10:57:20.36 ID:YgkTSJeV0.net

オーヤンフィフィ

958 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 13:07:46.70 ID:dePq/UUB0.net

>>955
おめでたです

959 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 13:11:41.69 ID:8uv0ik1r0.net

>>955
ドラグストアへ検査薬買いにgo!

960 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 15:11:32.40 ID:X704Xj990.net

>>955
おめでとうﾞ(pq´∀`)┌iiiiii┐(´∀`pq)ﾟﾟ

961 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 18:40:30.22 ID:yX1Vk2290.net

ウェディングドレス着るため、ダイエット4ヶ月。ブライダルインタナー買うのにサイズ図ってもらった。ウエスト30�p減ってた…涙。ヒップは92。スクワット頑張ってるけどなかなか、、もう目前だ。

962 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 18:49:14.21 ID:YbLp0s+v0.net

30cm!!
すごい！！おめでとう！

963 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 19:57:06.88 ID:YgkTSJeV0.net

やしろ優じゃないよねw

964 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 20:45:15.90 ID:yX1Vk2290.net

ありがとうございます！確実に4ヶ月前は90�pあり、先月は75とかで…嬉しすぎて試着室でにやけました

965 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 20:48:34.43 ID:yX1Vk2290.net

やしろ優wwいや、あの方はすごい

966 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 20:51:39.30 ID:X704Xj990.net

インタナーって何ぞや？

967 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 20:59:06.68 ID:YgkTSJeV0.net

頑張り屋さんだなあ。自分も頑張るわ

968 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 22:51:58.18 ID:yX1Vk2290.net

>>966
すみません、インナーの間違いでした

969 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 23:21:32.05 ID:X704Xj990.net

しくじり先生、齊藤こず恵さん、参考になります。
やっぱり食べたい物はガマンしたらアカン。
期間きめてやってはいけない。
○日で○�s痩せるとかはダメ。

970 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 00:01:49.55 ID:+A7cH9nx0.net

それが全部出来ない私はこうなる、という点で説得力あるね

971 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 07:50:31.19 ID:Db3bV4dS0.net

やしろ優、痩せたよね
私ももう1回ウエディングドレス着るとか目標があればがんばれるかしら

972 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 08:38:23.10 ID:c+RtaNu70.net

やしろ優は、ちょっと前にダイエット企画で痩せたのにリバウンドしたから、またリバウンドするとみた

973 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 09:18:12.14 ID:3qoQ7lsZ0.net

ソレダ！wドレスの為に期間決めてそうなので、
齊藤こず恵タイプ？

ドレス姿見たけど相変わらずポッチャリだったわ。

身長160だったら75�sな訳でそんなに細くないわ。

974 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 13:11:18.48 ID:7CrAQ62m0.net

先月の今日の体重と体脂肪率の記録見たら思ったほど体重減ってなくて一瞬ガッカリしたけど計算してみたら体脂肪は1.63Kg減って除脂肪体重は0.23kg増えてた〜〜
家庭用体組成計だし誤差範囲かもしれないけど嬉しい
栄養バランスを考えた食事と運動と適度な休息やストレス解消は裏切らないと思うことができたのでまた1ヶ月頑張る

975 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 13:45:22.30 ID:bkky76rL0.net

1ヶ月前より数百グラム増えてる。

976 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 21:37:20.68 ID:+A7cH9nx0.net

あすけんがバージョンアップして、登録した頃からの体重グラフが見られるようになった
痩せたくて登録したのに７年で１０キロ太ったとか、何が何だか分からない
代謝落ちて食欲は増して、あすけんに怒られるからしばらく休んで、危機感でまた始めて、の繰り返し
食事制限だよね、やっぱり
筋トレ、ストレッチ、ジョギングは続いてるから
糖質制限、禁酒、８時間ダイエット、頑張る

977 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/10(月) 22:32:46.41 ID:6xdiJvza0.net

あら奇遇
私も登録5年、放置4年で10キロ増量

978 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 07:07:29.05 ID:LVDcN7Gz0.net

恥ずかしながら私も
登録5年、放置4年半、8キロ増
10キロ増までいったときに、やっとダイエットの神が降りてきて、今ゆるやかに減量中

979 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 08:04:32.47 ID:n14XK1MI0.net

ピルで2キロ増えたのがなかなか戻らない
生理前の食欲がずっと続く感じ
調べたら私の同じように産婦人科医に
「ピルの副作用で太るとかないですからw」とまともに聞いてもらえない人が
結構いるみたいだ
太りにくいピルに変えて夏の間にはベスト体重に戻そうと思う

980 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 08:19:46.57 ID:gbI1r8Al0.net

【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その70【努力】
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/ms/1499728773/

981 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 08:43:47.00 ID:cTb8TvKv0.net

>>980
乙です

982 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 09:00:33.60 ID:n14XK1MI0.net

>>980乙
あなたの体内年齢が下がりますように

983 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 09:02:34.40 ID:vvLnH18j0.net

>>980
乙
痩せる呪いをかけておくわ

984 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 09:12:35.18 ID:L0M1uBc70.net

次スレサンキュー

985 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 01:05:39.15 ID:fW7ySSti0.net

王道で２ヶ月で減量しても足の太ましさがすごいので、ハイパーナイフやってきた
細足へのきっかけになればいいけど

986 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 07:55:53.97 ID:8GwOoaRN0.net

>>985
ハイパーナイフ分からなくてググったけど、これは定期的に施術しないとダメなんだよね？
興味あるけど、予算が。。

987 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:43:44.39 ID:Y3kmH7uZ0.net

うめ

988 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:43:52.69 ID:Y3kmH7uZ0.net

うめ

989 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:44:23.36 ID:Y3kmH7uZ0.net

うめ

990 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:44:57.38 ID:Y3kmH7uZ0.net

うめ

991 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:46:00.73 ID:Y3kmH7uZ0.net

うめる

992 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:47:41.17 ID:Y3kmH7uZ0.net

うめよう

993 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:48:43.63 ID:A70aq9tF0.net

うめー

994 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:50:15.45 ID:Y3kmH7uZ0.net

うめ

995 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:57:28.29 ID:n4pI8wXG0.net

埋め

996 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:58:06.91 ID:n4pI8wXG0.net

埋め

997 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:58:25.43 ID:n4pI8wXG0.net

埋め

998 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:58:45.45 ID:n4pI8wXG0.net

うめ

999 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 22:59:03.11 ID:n4pI8wXG0.net

梅

1000 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 23:03:51.96 ID:WbNTWhM60.net

999

1001 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/12(水) 23:15:53.11 ID:n4pI8wXG0.net

産め

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