奥様が勝手に思っていることpart50

972 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/28(木) 08:02:20.45 ID:k1EY3O5I0.net

ダイエットするときのお約束のひとつに「毎朝体重を測る」　があるが、
１０ｋｇ以上の大規模ダイエットをしなければならない人は
食事制限や運動はしても、体重計に乗るべきではない。
多くの人がダイエットに失敗するのは、あの体重の停滞期に我慢できないから。
そんなどうにもならない数字に惑わされず、淡々と食事、運動に神経を注ぐべき。
長期計画でいくなら、一か月に一度程度でよい。