【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その70【努力】

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/07/11(火) 08:19:33.51 ID:gbI1r8Al0.net

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楽して痩せる話はもういいです 苦労しましょう
燃やせ脂肪！燃やせ闘志！欲しがりません勝つまでは！ですぜ
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954 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 07:58:30.18 ID:1U/+0Lba0.net

私の周りで毎晩飲んでる人もみんなガリか太ってない人ばかり
甘いものはあまり好きじゃなくて、お酒が好きなんだって

955 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 08:47:49.64 ID:0u2QWaI10.net

ダイエットとは関係ないんだけど
腸内環境整えて、マルチサプリを寝る前に飲むようにしてから
十数年ぶりにすっごく深く眠れるようになった！
おかげで朝早く自然と起きられてる！
食事などそれ以外はかえてないのに感動的な眠り

956 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 09:20:37.15 ID:8Uh8+s4c0.net

緩い方だから乳酸菌で整えたいけど
なかなか合うのが見つからないわ
ガセリとビオフェルミン飲んでる

957 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 09:28:51.02 ID:+69myC9L0.net

>>916
この少食の内容がきになる
痩せない人はなんだかんだ食べてる
毎日食べたもの調味料から全部計算すると案外多いと気がつく

958 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 09:39:27.82 ID:mX43lveu0.net

>>955
マルチサプリか…買ってみようかな
最近運動で疲れてしょうがなくて、なのに体重減らないし増えるしで
甲状腺とかの病気？と思って検査したけど異常なしで、まぁそれは良かったし
体重は長くやってりゃいつか減る、いつか勝てると思えるけど
疲れが取れないのとなかなか寝れないのが辛くてなー
味の素のグリ〇のお試し用試してまぁまぁ良かったけど、毎日飲むにはちょっと高いし。

959 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 10:05:59.75 ID:xVEAy0kN0.net

>>958
プロテイン飲んでみたら？

960 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 10:15:13.54 ID:aCpxvtN70.net

>>958
尼にグリシン1ｋｇで￥1550で売ってるよ

961 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 11:54:33.29 ID:HBVUE5cL0.net

>>956
そんなあなたにミヤリサン
万年緩い旦那がこれで快便になったよ

962 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 18:58:41.18 ID:KhyqQs2A0.net

>>955
今日薬局でマルチビタミン買ってきた
夜中に一度は必ず起きてしまうから効くといいな

963 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 21:06:21.80 ID:zGGfKLMh0.net

食べる量を減らしたら便秘になった
なんか常に詰まってる感じで、おなかも張ってる
乳酸菌のサプリを飲み始めたけど、効果あるかな
私もぐっすり眠りたいわ

964 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 21:40:27.40 ID:iRVDfDBA0.net

>>963
同じ！
今まで快便だと思ってたのは単に食べ過ぎだったかも。
乳酸菌入り青汁を飲み始めた。

965 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 22:08:07.67 ID:UAJLcv4g0.net

芸人？の柏崎桃子に体脂肪率で勝ってしまった
体重もどんどん近づいてきて恐怖
痩せたい

966 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 22:44:19.25 ID:PenGlEUP0.net

ダイエット始めたら不眠になった
マルチビタミン私も買ってみよう

967 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/28(木) 03:19:22.18 ID:sLaH+Cx/0.net

きのうランチ会で食べ過ぎたからと夕食をほんのちょっとしか食べなかったらこんな時間におなかがすいて目が覚めてしまった
でも体重の増加がなくてホッとしたわ

今から朝ごはん食べると昼までもたないよなー

968 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/28(木) 05:08:05.62 ID:Na4xydoT0.net

こっちは眠れません。

早寝早起き1日3食にしたら痩せるのかな？
ずっと停滞してる。

969 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/28(木) 05:36:21.02 ID:OIvTwAEN0.net

>>967
食べてその日に体重に反映するのは単なる質量だけで、翌日以降に身体に吸収されてからが問題

970 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/28(木) 05:50:12.44 ID:nlj2l/Ta0.net

>>969
965ですがそうなんですねー
今日も摂生します

971 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/28(木) 12:24:59.39 ID:HRGsKlHU0.net

ベスト体重でスタイル抜群と思ってた時期の写真を数年ぶりに見たら、顔が痩けて貧相婆でしたわ。
遠くからみれば美人、近くで顔を見ると萎びた貧相婆って悲しいわ

972 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/28(木) 17:59:19.32 ID:nbALGggL0.net

翌日に増えているのも水分ね
炭水化物のせい

973 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/28(木) 18:57:50.45 ID:40/reOD/0.net

このところ集中力が落ちてる
食べる量を減らしてるからかな
順調に体重減ってきてるからやめたくないんだけど

974 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 15:01:52.27 ID:YYvT+InE0.net

>>973
ウエイト板の「頑張る女性トレーニー」で聞いてみたら？

975 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/29(金) 16:32:15.62 ID:dH7ZBIhe0.net

ウエイト板ダイエット板
健康食品板
美容板コスメ板

常駐キムチ

976 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/01(日) 14:20:00.88 ID:XnvCVx9b0.net

>>971
でも個人的には婆は婆でも太ってる婆の方がみっともないと思う
痩せてる分には服でどうにでも隠しようがあるけど
コロッコロに太ってるのはどうしようもないもん
年寄り世代って身長も低いからデブなんてもっと目立つし
足腰弱って来てるのに太るなんて負担になって色々ダメでしょう
人は人だと思うけど私はああなりたくない、スラッとしてたい

977 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/01(日) 14:41:08.73 ID:0O1szATj0.net

太ってるで想像する姿が極端ね

978 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/01(日) 18:34:15.69 ID:m9I2RGT50.net

うん、極端だね
969さんはスタイル抜群ってくらいだから美容体重だったんだと思うけど
年取ったら顔やデコルテ、手などのシワは標準体重くらいが目立たなくて良いのかもと最近思う
ダイエット食品のモニターの写真とか見ても
痩せて老けたのでは…と思うのが多い
若い子は華奢なのも可愛いけどね

979 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/01(日) 18:57:26.50 ID:eGOmzjq00.net

スポーツジムに行ってるけど鶏ガラよりちょいぽちゃくらいのおばあちゃんのほうが圧倒的に可愛いしお爺たちにも人気あるよｗ
ただほんと70くらいの人たちの話ねｗ
あと鶏ガラ系はほぼ全員体力無いのと骨粗鬆症気味で苦しんでる
まぁ巨デブのおばあちゃんが糖尿でかつ膝やられてるのと同じだけど
なので年取ったら小太りくらいが一番良いと思う

まぁ年取ったときに小太りを目指すとしたらそれまでは標準を保ってないとね

980 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/01(日) 19:02:40.69 ID:0O1szATj0.net

私が想像する標準って165cm45kgじゃないわ

981 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/01(日) 19:43:17.19 ID:yaRYgacE0.net

おばちゃんなら157の55くらいじゃない？標準

982 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/01(日) 19:57:22.86 ID:5rf9HufP0.net

小太りでもガリでも、背筋のしゃんと伸びたババアになりたいわ
そのためには筋肉保持よね

983 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/01(日) 19:59:33.30 ID:BPpRq27x0.net

骨密度も内蔵の健康も

984 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/01(日) 20:00:31.36 ID:5rf9HufP0.net

無断転載禁止って勝手に書き込まれるのかと勘違いして削っちゃったわよ
申し訳なし

【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その71【努力】
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/ms/1506855559/

985 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/01(日) 20:55:32.91 ID:Lswv9KMU0.net

スーパーだからよく見かけるデブな婆ちゃんは145〜150cm、推定体重60〜70kgかな
だいたいごっそりと甘いもの買ってる

986 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/02(月) 01:19:00.18 ID:+nHYZkxG0.net

【努力】とにかく痩せようスレ その71【努力】
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987 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/02(月) 03:13:43.34 ID:mjKi/VYz0.net

>>986
乙

988 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/02(月) 05:04:12.38 ID:zaa1Rb/z0.net

【努力】とにかく痩せようスレ その71【努力】
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989 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/02(月) 06:34:00.64 ID:SYuuddKD0.net

>>988
乙乙
人のいる時間じゃないと無理だね

990 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/10/02(月) 08:21:35.70 ID:HOXJvqLA0.net

【努力】とにかく痩せようスレ その71【努力】
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991 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 11:02:20.05 ID:goiLq69LO.net

>>990乙

992 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 12:41:49.07 ID:nR7sAMF90.net

今夜もスポクラ行く！
いつもウエイトトレーニング→有酸素運動
ずっと同じパターンでやり続けるよりも変えたほうがいいのかな

993 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 17:57:27.54 ID:QBiubtE90.net

痩せてみて解ったんだけど
結局みんな食べ過ぎよ
カロリーを守る事が一番効く
運動するよりまずは食べるのをやめる事よ

994 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 18:03:25.24 ID:gLYLfB/g0.net

そうか…
そうかもしれない

995 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 18:21:09.08 ID:1TIcXL1z0.net

ええその通りなんですわ

996 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 18:25:45.30 ID:59ICWVfD0.net

>>992
身体が慣れてくると自分では気がつかないうちに効率よく動くから
色々と変化があるのはいいみたいよ

997 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 20:35:09.73 ID:jzw05YQn0.net

カロリーか…
1500〜1200にしてるけどそれでなんとか維持って感じで
出掛けてお昼抜いた時とか1000位でやっと体重が減ってる
1000じゃもうどうにもお腹がすいてとても続けられない…

998 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 20:46:14.92 ID:axzpp1YL0.net

>>997
1500摂って運動増やした方がいいよ
24時間寝たきりでも1200は消費するというし

999 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 20:47:34.08 ID:3J7oZmVw0.net

>>997
コストパフォーマンスに優れた体になってしまったのだね。。

1000 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 21:19:21.93 ID:jkDMmra30.net

>>998に同意
省エネ体質になると今後の人生苦しいよ

1001 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 21:57:34.64 ID:3V07fjJL0.net

うめます

1002 ：可愛い奥様：2017/10/04(水) 21:58:10.09 ID:3V07fjJL0.net

1000ならみんなダイエット成功する

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