ｽﾚ立てるまでもない悩み相談 141【既女】

66 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／ (ｱｳｱｳｴｰ 111.239.145.110)：2017/07/21(金) 23:10:27.74 ID:C2PzuL8ha.net

ダイエットしたいのですが、続きません。

間食をやめたりは出来てるのですが、運動を習慣にできません。
例えば、毎食前にプランクとスクワットをやろう！と決意しても、二歳の子供のご飯と私のご飯の準備でバタバタ→忘れるの繰り返しです。

自分なりに実行したことは以下の通りです。
・テーブルやキッチンに「プランクとスクワットをやる」と書いた紙を置く
→見てやろうとするとご飯をせがまれ、ご飯を出し終えると忘れて自分も食べてしまう
・スマホなどでアラーム→食べる時間が一定でないため、忘れる

数回なら、出来るのですがつい忘れて数ヶ月たったりしてます。
スクワットやプランクも別に負荷が高くて大変というわけでもなく、だ忘れるんです。

これのトイレバージョンもやりましたが、トイレの前に紙を貼っても、トイレ欲に負けて忘れるの繰り返しです。

食事前のバタバタについては、子が複数のアレルギーもちなため、親と食事を分けています。なので、用意も２重にかかり、時間や手間がかかってしまいます。

ジムにも通いはじめ、外では出来るのですが家にいると忘れる、これをなんとかしたいです。

何か良いアイデアがありましたら、よろしくお願いいたします。