ｽﾚ立てるまでもない悩み相談 142【既女】

582 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/09/27(水) 11:28:02.50 ID:UwWCqVhQ0.net

>>578
日差しにあたるのは本当に大事だと自分の経験から感じてる
578さんも書いているけどこれから日照時間が減ると気分も落ち込みがちになるから
朝からカーテンをしっかり開けて、少しでも多く陽の光を家に入れてね
外に出て日差しにあたるのもいいと思う
散歩は陽に当たれるし、上を向いて雲や木の枝や鳥を見ながら歩くとちょっと元気になれるよ