【再構築】旦那の浮気 92【離婚】

可愛い奥様

>>103
私も原因というか、夫婦ということにあぐらかいて良い夫婦関係を継続する努力をしてなかったというか、悪かった部分もあったなと思う。
ただサレた直後は自己評価は下がりまくりで自分を責める気持ちも必要以上に強くなってて、今の自分は素敵じゃないなと思ったから、まず自分と思って、自分が楽しいと思うことをたくさんしたよ。
仕事減らして心療内科通って、ダイエットして、美容院行って脱毛して、ジム行ってプール行って散歩して化粧品や服やら靴やら買って、友達とお茶して一人で映画観たりたまにダラダラ一日中無駄に過ごしたり。
家事もやりたくない時は手抜きしまくった。
元気出てきたら旦那と２人で出かけたり家族で出かけたり。
貯金は思いっきり減ったけどまた貯めればいいやーと開き直った。

疑っちゃう気持ちや、フラバも途中から自分で否定しなくなった。
最初はまたこんな落ち込んでたらダメだとか、いつまでも疑ってたらダメだとか考えちゃってたけど、そう思っちゃうのも仕方ないよねと思うようになっていったよ。

なんでもいいから、自分が楽な方、楽しいことをすればいいと思うよ。
あと個人的に運動はオススメです。発覚前は運動するくらいなら死んだ方がマシと言うくらいインドアだったけど、どうしようもなく落ち込んだ時とか運動するのはすごく良かった。
近所歩くとか、用もないのにママチャリで出かけるとかそんなことでもスッキリして少し前向きになれるよ。