☆改善策何かない？更年期障害に悩む奥様(ID梨)1

245 ：可愛い奥様：2018/07/28(土) 11:25:24.44 .net

>>244
分かる
重たい荷物を持つと肩凝るからと徒歩5分のスーパーにも車で行くから筋力衰えてる
これじゃいかんと踏み台昇降始めたけど30分しただけで翌日ふくらはぎが軽く筋肉痛
気力が湧かないのよね