☆改善策何かない？更年期障害に悩む奥様(ID梨)1

500 ：可愛い奥様：2018/08/25(土) 14:25:09.49 .net

心療内科で抗鬱剤もらってもなにも変わらないよ
ソースは自分
ただ眠くなるだけだから日中は飲めないし、鬱な気分も変わらない
不眠もあるなら入眠剤もらったほうがいいと思う
睡眠は大事だよ
それよりダルいの少し我慢して身体動かせる時は動かした方がいい
買い物行くのに歩いてみたり、そのご褒美に好きな物でも買った方が気分上がる