50代のファッション美容ヘアメイク(ID梨)24

1 ：可愛い奥様 ：2018/09/24(月) 22:49:17.33 .net

50代のファッション、美容、ヘアメイクを語りましょう

他人のファッションや価値観を下げる発言は控えてください
適度にageてください
次スレは>>980でお願いします
宣言してからスレ立てして下さい
>>980を過ぎたら次スレが立つまでレスを控えましょう
スレ本文の1行目に
!extend:none:none:1000:512
を入れてください

ファッションやヘアメイクをまとめた事により不都合があれば、次スレからは分割してください


※前スレ
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1536915679/

---

VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured

325 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 18:39:29.33 .net

私が参加してるヨガのイントラさんは60オーバーの女性
全身骨と筋肉だけって感じのすごい引き締まった身体をしてて
憧れて私も参加するようになったんだけど
まあ素人が週に1、2回やる程度じゃあんなにはなれないな････

326 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 18:46:05.73 .net

骨と筋肉の老人って鶴太郎をイメージしちゃってきついわ
ヨガとかマクロビやってる人は姿勢はいいけど、肌艶があまり健康的に見えない不思議

327 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 18:56:38.60 .net

鶴太郎は骨と皮ですよ

328 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 19:12:54.73 .net

タンパク質は大事だね

329 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 19:38:05.40 .net

案外宗教みたいに信じてるのがいるよねマクロビ
私の友達にも一時マクロビにはまってかなり言動が極端になってて怖かった
何をきっかけか知らないけど呪縛が解けたのか
ある時から普通に菓子パン食べたりラーメン屋に行ったり適当になったけど

330 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 20:01:23.75 .net

ベジタリアンより厳格なヴィーガンの知人がいるけど
カツオだしもダメだっていうから食事に誘いにくい
でも一緒に行きたがるのでお店選びに苦労するわ
食べられるものだけ食べててくれればいいんだけど
いちいちケチつけるんで食事仲間は内心迷惑してるのよね

もちろん肌はくすんでるし髪もバサバサでミイラっぽいの
偏狭な宗教信者みたいになるのは美しくないわ

331 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 20:19:47.81 .net

人生短いのよ
健康損なわない程度に好きなもの食べたいわ

332 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 21:32:48.11 .net

>>330
わかる
どっかの週刊誌だかネットの情報振りかざして
食材がどうしたとかうるせーよって感じ
でも本人は良い事してる気になってるから本当に面倒臭い

333 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 21:32:59.71 .net

>>330
わかる
どっかの週刊誌だかネットの情報振りかざして
食材がどうしたとかうるせーよって感じ
でも本人は良い事してる気になってるから本当に面倒臭い

334 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 21:58:48.33 .net

それはヴィーガンとは違う
単なる意識高い（と思い込んでる）系

335 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 22:00:51.69 .net

ヨガ＝マクロビだのベジだのもやってる人じゃないので念のため

336 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 22:08:33.68 .net

鶴太郎、肌艶はいいなと思ってた
気のせいかしら

337 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 22:24:23.86 .net

>>330
そんなのと一緒に食事したくないわ

338 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 22:26:21.08 .net

いまヨガも専用スタジオ増えたから身近になったよね
お試しもあるからやってみたらいい

339 ：可愛い奥様：2018/09/29(土) 23:52:31.00 .net

>>330
好き嫌いが多い友達がいるけど、
いつもお店はその子に任せてるわ
うるさい人が自分で探すのが一番

340 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 00:35:35.36 .net

みなさん普段使いのバッグはどんなバッグ？おすすめを知りたい
私はペットボトルが縦に入るサイズで自立するトートバッグが好きです
ハイブランドはもう重くて高くて持てません
春夏と秋冬ごとに合皮の5000円程度のバッグを使い捨ててるけど、この世代でそれは安っぽいかしら

341 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 00:43:51.69 .net

>>340
その話題10回以上でてるから過去ログよんでみれば？

342 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 00:51:23.42 .net

バッグって大きいのは使わないなぁ
財布、ティッシュ、口紅、携帯、家の鍵だけ

343 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 01:05:00.27 .net

仕事に行くときはチャリなのでリュック
(引ったくり及びババア狩w予防)
それ以外はサコッシュや小さな薄いバックが多い
手に提げて持つようなのは最近使わないなー
リュックはたくさん持ってるけどアネロは持ってないわ

344 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 01:07:15.17 .net

>>340
バッグはファッションによるからなー
私は三日ほど前からファーのバッグを使いだしましたよ
去年までは小さめのバッグが主流だったけど今年はやたらとでっかいのがキてるってことで
最近購入した上半身を覆うほどにでかいファーバッグを使いだしました
色はサシ色にもなる鮮やかな赤です
あと去年も使ってたクラッチにもなる長方形の小型のファーバッグも使ってます
フェイクファーのバッグは大きくても小さくてもとにかく軽くていいすね

345 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 01:26:32.33 .net

そうすか

346 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 02:01:55.57 .net

そうっす

347 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 02:02:26.45 .net

私はチャーミングセールに乗ってキタムラ買ってみましたわ

348 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 02:07:38.69 .net

元町のチャーミングセールって本当にチャーミングなお値段なのかしら

349 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 06:18:50.76 .net

バッグは軽いに限るって思ってて
普段使いならROOTOTE愛用してます。
軽いしたくさん入るしね。

350 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 06:26:44.75 .net

普段使いはロンシャンのプリアージュをサイズや色違い
あとショルダー付きのシリーズ違いなど色々集めて用途に合わせて違い分けてる
エルベシャプリエのGPラインと持ち手が革のラインもよく使う
お出かけの時はまだハイブランドが好き
いつまでこういうの持てるかわからないから最後のあがきかも

351 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 06:53:00.55 .net

>>349
ZOZOで見てみたけどすごくいいですね！
色、柄、素材感、形のバリエーションが豊富だし軽そう

352 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 07:04:45.17 .net

>>7
夏木マリのインスタで見たわ
そこにいることが似合ってた

353 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 08:13:01.22 .net

>>5
チェックのジャケットとパンツのセットアップ
ブラウンのチノパン
グリーンニット

コートは黒のノーカラーを無難に買う予定
あとオサレなおじ靴欲しい

354 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 08:32:47.27 .net

飾りの無いボックス型のバッグが欲しくて、傳濱野のバッグが欲しいのだけど、店舗が無いのが気になってる
濱野と傳濱野、どちらが良いブランド？

355 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 08:33:19.92 .net

昨日バッグ買ったわー
マッキントッシュのトート
綿にビニールコーティング、色は深い赤
ぱっと見どこのブランドかわからないのが好きだな

356 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 08:46:04.65 .net

ヨガは瞑想とセットで心の静寂とか涅槃とか解脱ニルヴァーナ目指をすんだよね？
枯れてる上級者は髪肌艶々で若々しい身体とかを目指す煩悩からは離れてるから
あれはあれでいいんだ

かっこいいアノラックが欲しいんだけど良いのは結構高い
mujiの撥コートのシルエットが良くてお手軽だけどコートは要らんのよね
同パタンのメンズはなんでフードにゴム入ってるんだか

357 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 09:35:56.64 .net

>>276
友人はソンバーユを塗ったら生えてきましたよー
ソンバーユの回し者じゃないけどw

但し塗ったところ全てが生えてくるわけではないそうな
うっかり塗ってしまった眉毛の上の部分に剛毛が生えてきたりとか、調整は大変なようです
まあ参考までに

358 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 09:38:57.02 .net

旅番組に出る人がデザインしたって、6,000円位のサコッシュが一番使いやすいわ

359 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 09:40:22.41 .net

50代でファッションとか無駄じゃん　気持ち悪い

360 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 09:40:44.06 .net

>>354
質はどっちも同じ様なものじゃない？
好きなデザインで選べば良い様な気がする
傳濱野はQVCに出てくるあの社長のイメージが強すぎるけど

361 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 09:42:43.64 .net

https://i.imgur.com/35tA7pj.jpg

362 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 09:51:41.97 .net

>>360
ありがとう、QVCでも売ってるんですね
ネットの写真だけだとわからないからテレビ見てみる

363 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 10:01:50.75 .net

>>362
QVCで売っているのは傳濱野が出してるグレとかいう
ヨーロッパブランドのライセンス商品のみで
傳濱野のラインナップを全部売っているわけではないよ
紛らわしい書き方をしてゴメンなさい

364 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 10:06:13.00 .net

>>340
安っぽいけど同じ大きさのブランドバッグが重く感じるなら仕方ないでしょ
私は安っぽさはとことん避けたいから荷物を減らして小型のブランドバッグ使ってるわ
ペトボなんて入れずにのど乾いたら買って飲めばいいわけだし

365 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 10:06:57.56 .net

>>361
これ使ったけど生えないわ

366 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 10:12:12.89 .net

>>363
いえいえ、ご親切にありがとうございます

367 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 10:13:37.75 .net

>>356
UNIQLOのゴアテックスもどきは？
けっこう使える

368 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 10:15:49.72 .net

ペトボ

369 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 10:54:16.62 .net

>>356
ヨガは色々あるから
そのイメージで固定は間違ってるね

370 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 11:19:15.81 .net

>>356
アシュタンガヨガやってるけど、かなり動くので痩せますよ
食べると動けないのでレッスン時間に合わせて食事も制限出来るし
結構引き締まりますw

371 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 11:31:36.55 .net

私はパワーヨガやってる
食べると動けないし、やった後は1時間くらい普通に食べれないので
確かに引き締まる
私の場合は特に足

アシュタンガもやりたいけど夜遅いレッスンしかなくて行けない
いいなぁ

372 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 11:46:32.83 .net

夜遅いレッスンしかないのは逆に羨ましい
私はIYCに通ってるけど、初級中級は平日昼しか無かったりして結構調整が大変です
私は平日は夜、後は土日しか行けないので

371さんはパワーヨガやってらっしゃるなら中級〜上級でも行けそうだから、レッスン時間選べそうですけどね

パワーヨガも憧れます！
逆に近くにパワーヨガの良いレッスン先がなくて断念しましたー

373 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 11:50:59.61 .net

>>351
よかった！
何より軽くてたくさん入るので楽ですよ。

374 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 11:54:37.16 .net

なんだ
トートバッグが欲しかったのかあ

375 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 12:00:35.40 .net

夜這いレッスンって何！？とちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷした
夜遅いレッスンね…

376 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 12:30:15.39 .net

バッグ、軽いのに尽きる
その次は汚れや猫の毛が目立たない色

ブランド革バッグ、
たぶんもう一生使わない気がしてきてて
どう処分しようか…

377 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 12:42:09.87 .net

>>372
地方だからジムのスタジオレッスンでのパワーヨガなので
本格的なヨガスタジオは憧れです！いいなあ・・・・
スタジオが色々ある都会が羨ましい

しかしうちのイントラは筋トレ要素を重視した内容でやるので
めっちゃキツイw
50代でも筋肉は付くし身体や関節は柔らかくなるんだなと実感中

378 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 13:32:22.05 .net

都心のデパートやちょっと良いレストランなどに行く時
それなりの質や値段のバッグを持っていないと自信が持てないダメな人間なので
まだまだブランドバッグを買いたいし持っていたいわ
今は革の種類によってはそれ程重くない物も結構あるし

379 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 13:34:09.82 .net

>>375
同じく夜這いに見えたわ…

380 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 13:41:45.28 .net

>>376
メルカリかリユースショップへ

381 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 14:17:07.45 .net

>>375
>>379
ごめんなさい
そりゃ怖いレッスンだわー

>>377
どこで習おうが、効果が出るのがいちばんですよ！　良いレッスンで羨ましい
元気だった姑が、足を骨折してみるみる弱って亡くなって
健康と筋肉は本当に大切だと思いました
お互い頑張りましょうー

382 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 14:24:40.51 .net

元日に一念発起し半年かけて
160センチ58キロ体脂肪率32％　→ 55キロ29％にしました
しかし55キロ29％になってから3か月間停滞期で全然減らなくなってしまった

「これやったら50代でも痩せたよ！」という経験者の方
方法、ポイント、コツなど教えてください

383 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 14:33:38.74 .net

>>382
コレやったら痩せた
痩せるには運動よりもまず食事制限に限る
と悟ったよ
まず食事制限である程度痩せてから運動するといい感じだった
一日二食（おやつなし）、夜は白米ヌキ（オ和は好きなものをすきなだけ酒も飲む）
これでするする痩せた
半年〜1年くらいかかったけど急激に痩せないのがよかったせいか
今もリバウンドしてない
勿論食生活はそのまま維持

384 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 15:00:57.65 .net

>>382
介護ストレスで2年かけて15キロ痩せましたよ
巨デブから普通のデブになりました
通院付き添いでや入院時の世話で重い荷物持ってたくさん歩くし忙しくて家の中の用で一日中動き回るし
食事抜きも増えたしゆっくり座ってテレビみる時間も減ったし

385 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 15:02:20.76 .net

>>383
シワ増えなかった？私もこの五年で5キロ増で閉経したらもっと増えそうだから5キロ戻したい
ただ同級生がダイエット成功してシワシワになってるの見て迷う
何�`痩せたか聞けなかったけど体重はあまり変化なく筋トレで脂肪と入れ替わってるだけらしい
今のところ健康に支障はなく服も困ってはいないのでぽちゃでもシワ少ない今のままでもいいかなと思ったり
閉経したらコレステロールの薬飲まなきゃかもって健診で毎回言われるので生理ある今のうちに痩せとかないとヤバいかな

386 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 15:12:32.71 .net

短期間で急激に痩せるとたるんで皺になりやすいのかな？
わたしも10kg超を1年かけてゆっくり落としたけど皺っぽくはならなかった
同い年の友人は4〜5kgをジャズダンスで落としたらしいけどたるんで皺っぽくなってた
元の体質(肉質)も関係あるかもね

387 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 15:16:50.83 .net

>>385
シワできなかったよ
痩せたとは言っても何十キロも減らしたわけじゃなく
体重にしたら6，7キロだから
50代に突入したら太ってしまって服のサイズが11号になってしまったのでこりゃイカンと
9号か7号が普通に着られるようにしたの

388 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 15:22:35.40 .net

１年で８キロも増量なんとかせねばと緩いロカボはじめて２週間特に変化ない
増えなくなっただけマシかな食事に満足感あって間食が減ったのは良かった
近所にヨガ教室できたので行ってみようかしら

389 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 15:41:33.35 .net

>>387
>>386
ゆっくり痩せるのと厳しすぎる食事制限でなければシワも大丈夫なのかな
これから冬に向かって蓄えて行きそうだけど半年かけて5キロ減目指して頑張ってみようかな

390 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 16:14:39.53 .net

ダイエットしよう！と意気込んでやると良くて2〜3kg程度しか落ちなくて、
ちょっと悩み事があって食欲がなくなったり、震災の時に余震が怖くて
家にいられず歩いて気を紛らわしているとあっという間にに7〜8kgは落ちた
私のダイエットには精神的なものが効くんだなーと思った出来事

391 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 16:14:44.17 .net

関東の東京近郊だけど雨降ってきた
はあー憂鬱
衣替えのついでに断捨離するつもりだったのにやる気削がれた
思い切って本当にお気に入り以外大幅処分したい
やっぱり、毎年買ったけど着なかったみたいのあるのよね

392 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 16:19:33.63 .net

>>391
私もよ>大断捨離
安っぽいものやどうでもいいようなものは全部処分するつもり
これからは質のよい好きなものだけ丁寧に選んでいきたいと思ってる
本気でそう思えるのって自分は5年以上苦しんできた更年期障害がなくなったことが大きいような気がする
精神的にも落ち着いてきたし

393 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 16:44:45.78 .net

雨降るとおしゃれ気分も家事やる気も下がるよね
東京だけどやっと涼しくなってきたのに雨ばかりで残念だわ
うちの方では毎月衣料回収してくれるようになって
洋服の整理整頓はやりやすくなった

394 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 16:46:50.57 .net

ここはダイエット話もOKなのね？

395 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 16:49:08.80 .net

ダメな理由がわかりません

396 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 16:50:35.12 .net

ダイエットこの年でがんばりすぎない方がいいわよ
ストレスで過食症だったのに
状況が変わって一念発起してダイエットしたら
低血糖になったわ
すい臓が老化しててインスリンの量の調整を間違えるんですって

397 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 16:55:43.22 .net

ミセスの９号体形だけど、もう減量せず食べ過ぎない、体重をこれ以上増やさない程度で頑張る事にした
ジムでユルく筋トレだけしてる

398 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:02:13.82 .net

ダラダラした生活なのでお腹周りがミセスの11号になっちゃったからちょっと戻したい
お腹に腹筋つけて凹ましたら解決する感じ
でも食事制限して痩せるよりキツそうだー

399 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:06:17.48 .net

>>395
以前はダメってことになってたけどね

400 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:09:47.88 .net

スレタイに美容って入ってるのにダメなの？
それはおかしい

401 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:12:10.68 .net

あーボディメイクってスレタイに入れればいいかとか
話してたね

402 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:18:34.01 .net

ダイエットも美容のうちだろ

403 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:21:37.47 .net

ダイエット話ダメって時に見てないわ
ボディメイクでも何でもいいけどやり過ぎず
健康的に体の線を保つエクササイズや食事の話は
いいと思うんだけど
そのほうが好きな服も着れるし

404 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:28:00.13 .net

ここで今までダイエットとか食事制限とかヨガと筋トレの話は
見たことない気がしたわ

405 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:34:42.64 .net

カジュアル流行りだし道行く人も大概はファストファッション楽しんでるしで
服が安いもんだから、若い時にブランドのショップで考えながら買ってたのと違って
買い物がてら、コンビニでスイーツでも買うような気楽さで
あ、これいいわって買っちゃうもんね
5000円もあればスカートとか買えるし
だから凄く洋服がたまる
本当に反省するわ、お気に入り中のお気に入り以外は思い切って処分！

406 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:41:30.43 .net

恥を忍んで言うと、うつ病の薬を止めたら10キロ痩せたけど、それは元々の体重に戻っただけなの
服薬中は何をやっても痩せなかったのに、不思議だったわ
元々の体重に戻っただけなのに、シワだらけにはなったけどね

407 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:41:45.54 .net

病気・健康話は違うんじゃないか？って流れは見たことがある気が

408 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:42:37.66 .net

>403
確か前はダイエットから病気とか怪我の話とか出てきちゃって
それはちょっとここでは…って感じだったと思う

409 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:43:32.80 .net

>>406みたいなね

410 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:44:20.01 .net

北千住マルイもう閉まってら
6時前なのに

411 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:46:00.99 .net

更年期障害で痩せない相談もここでいいのね？

412 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:47:35.30 .net

>>411
それは更年期スレじゃねの
服やおしゃれが関係するようなダイエット話ならここでＯＫじゃん？

413 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:47:55.11 .net

>>411
冷たいようだけど良くない気がするゴメンよ

414 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:55:52.30 .net

◯◯を着たいから腹、二の腕、太ももを引き締めるお勧めない？または◯◯したよ程度ならいいんじゃないの

415 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:56:34.09 .net

>>390
確かに太るのも幸せな証拠よね
借金取りに追われたり愛人と対決してたら、
こんなに健やかには太れなかったわｗ

416 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 17:58:45.57 .net

8時から山手線も運行停止ですって
今日のテレビは視聴率上がるわね

417 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 18:02:09.95 .net

>>414
え？ダイエットの話ならなんでもいいんでしょ？
何でダメなの？

418 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 18:02:27.85 .net

>>382
地道にレコーディングダイエット
今はあすけんとか、良いアプリがあるから、それを使って王道ダイエットをやった
運動は1日1万歩歩くだけ
半年で5kg痩せたよ
158cm 50kg→45kg
別にシワシワにもなってないし、ダイエット終えて2年になるけどリバウンドしてない
でも1日1万歩は歩いてる
あと腹8分目、夜は軽め

419 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 18:17:29.28 .net

今って一日一万歩歩くのは推奨しないって見かけたけど

420 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 18:20:51.48 .net

>>419
歩きすぎで余計に老化を速めるらしいね

421 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 18:30:25.58 .net

>>405
私も服がたまってる
少しずつ処分して、お気に入りのものを
大切に着るのが理想だ

422 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 18:32:30.69 .net

>>418
偉いわ〜
真似は出来ないけど尊敬する

423 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 18:38:23.36 .net

あすけんが設定してる歩数目標値は私の場合6千歩くらいだったな

424 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 18:44:26.96 .net

心拍数を上げて10分運動すればいいだけだっけ
ホントそれだけでいいのって思うけど

425 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 18:51:43.10 .net

あすけん通りにやれば絶対に痩せるのよね
真面目にやっていた頃は家族全員が痩せたけど、
あれからというもの、鍋料理を出す度に警戒されるわｗ