50代のファッション美容ヘアメイク(ID梨)24

382 ：可愛い奥様：2018/09/30(日) 14:24:40.51 .net

元日に一念発起し半年かけて
160センチ58キロ体脂肪率32％　→ 55キロ29％にしました
しかし55キロ29％になってから3か月間停滞期で全然減らなくなってしまった

「これやったら50代でも痩せたよ！」という経験者の方
方法、ポイント、コツなど教えてください