■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【楽しく情報交換】質的な栄養失調を改善して痩せる【空腹がつらくない】
- 1 :可愛い奥様 :2019/05/18(土) 21:52:48.31 .net
- !extend:none:none:1000:512
スレ立ての際は本文の1行目に
!extend:none:none:1000:512
を2行入れてID非表示にしてください
正しい糖質制限でダイエット・健康維持を目指す人の情報交換・体験談・雑談スレです
お願い事項は、
●たんぱく質・脂質を摂取(することを理解)して、空腹でつらいダイエットにはしないこと
●楽しく書き込むこと(他者批判などは避ける)
●sage進行
●エロなどのローカルルールで禁止されている事項の遵守
●まとめブログなど外部サイトへの転載禁止、5ちゃんねる内の他スレへの転載・リンク禁止
のみ
糖質制限ダイエットにかかることなら、愚痴やぼやき、決意表明、経過報告、ビタミン・ミネラルサプリやプロテインの海外通販や商品レビューなどなんでもOK!
“現代の栄養失調”である、糖質過多・タンパク質不足・脂質不足・ビタミン不足・ミネラル不足を改善してみんなでキレイに痩せましょう!
VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured
- 266 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 08:41:01.04 .net
- このスレは>>3のブログの宣伝?
Mrs.GAGAなんて聞いたことない
見づらいし内容もありきたりで更新止まってるのになんで押されてるんだろ
- 267 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 08:52:18.68 .net
- >>266
本人かと思ってた
- 268 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 09:34:06.86 .net
- >>266
>>267
宣伝でないし本人でない
最初わからなくて色々調べたときにこれ読んでたら早かったって思ったので
個人的には食物繊維不要、ビタミンミネラルはサプリ必要と思ってるのでそこでブログの方とは違う
低糖質の食事にはたんぱく質と脂質が必要って明記してあるのそんなに見かけなかった
書いてあってもしっかり糖質もとろうという半端なものはあったけど
質的栄養失調を改善して、空腹がつらくなくやるための説明に丁度良かった次第です
- 269 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 10:13:14.50 .net
- >>268
糖質制限で糖質を減らす代わりにタンパク質と脂質を増やすのは当たり前だけどね
ただの一般人のブログをテンプレに貼るのは本人にも悪いよ
- 270 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 10:23:15.59 .net
- >>269
ああそうなのか
申し訳ない
ダ板で>>4の先生のブログ貼ってあったりもしたのでこういうのはいいのかと思ってた
微妙なサイトも多いからググれってのもあんまりないほうがいいなぁと思っていて
もしスレが続くようであれば3と4のリンクは持ち越さないようにお願いします
たんぱく質と脂質摂るの知ってたのすごい
私はぼんやり糖質制限やってたときは全体のカロリーを押さえればいいと思っていて脂質は太る玄米や野菜果物サイコーって感じでやってた
もちろん痩せなかった
- 271 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 10:48:02.18 .net
- >>265
うちの地域ではあさイチでやってた
- 272 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 11:35:02.62 .net
- >>269
そのひと糖質制限で商売してるナースだから一応一般人じゃない
- 273 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 11:55:03.48 .net
- 本人じゃありませんとワザワザ言う人の本人率1000パーセント
それに、なんでスレ主気分なの?IDもコテハンもないのに
- 274 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 12:12:07.04 .net
- スレ主気分のつもりはないけど質的栄養失調を改善する話ができたらと思って立てたから書き込み張り切りすぎたね
ブログの方にはあらぬ疑いが及んでしまってご迷惑かけてしまった 申し訳ない
ここまででしゃばってごめんなさい
- 275 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 12:21:42.20 .net
- >>274
そういうレスするバカさ加減を言われてるのにw
スレ立てしてまで自分のブログの宣伝する人ってやっぱり変
- 276 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 12:43:22.83 .net
- ID無表示にしたのが自由にみなさんに書き込んでもらうために〜ってw
ガルちゃんのノリw
自転する気満々をすっとぼけるにもほどがw
もうスレ主ですってコテハンつけてくれ
あぼーんするわw
- 277 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 13:23:14.17 .net
- スレタイの趣旨がわかりにくいスレや
1が異常にしゃしゃるスレはすぐ廃れる
- 278 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 14:08:50.92 .net
- おもしろがって荒れさせてる人の思うツボだねこのスレ
スルーしなはれ
- 279 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 14:52:59.87 .net
- >>278
1乙
- 280 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 17:10:30.12 .net
- >>271
ごめんあさイチだったw
- 281 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 17:15:51.13 .net
- いろんな諸説はあるんだし、いろんな体質もあるし、
ここではこれが正解!ってやるのもどうなのかなって思う
広い糖質制限についての情報交換というスタンスだと汎用性が高いんじゃないかな
いろんな情報にたいして、これは正解、これは間違ってるとやるとよくない気がする
自分には合わないと思うとかは問題ないけど
- 282 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 17:55:46.62 .net
- >>278
んだー
- 283 :可愛い奥様:2019/05/22(水) 18:19:51.07 .net
- >>282
自演乙
恥ずかしくないの?
- 284 :可愛い奥様:2019/05/23(木) 03:20:03.41 .net
- ダイエット4日で2kg減りました
辛いけど嬉しい
もっと続けて、せめて去年の服が着られるようになりたい
- 285 :可愛い奥様:2019/05/24(金) 04:45:14.50 .net
- ダイエット5日で約2.5kg減りました
チョコやケーキが食べたくてたまらないけど我慢
低糖質のスイーツも、食べ出したら沢山食べてしまいそうだから、我慢しています
- 286 :可愛い奥様:2019/05/24(金) 08:50:27.65 .net
- ちょっとハイペース過ぎない?
- 287 :可愛い奥様:2019/05/25(土) 04:29:48.68 .net
- >>286
私もちょっとハイペース過ぎるかと思ったけど、今日はあまり減ってないので、この調子で頑張ります
今日はきつくてドリンク剤を飲んだので、あれがかなり甘かった
明日お客様なので、頑張る為に仕方ない
- 288 :可愛い奥様:2019/05/25(土) 14:37:45.39 .net
- 売春でもしてるの?
- 289 :可愛い奥様:2019/05/25(土) 20:14:13.49 .net
- >>288
その発想に驚いた
娘のお友達が来るだけ
ごはんの支度や掃除片付けが大変だった
- 290 :可愛い奥様:2019/05/25(土) 20:15:22.46 .net
- お友達が来ただけ、の間違い
- 291 :可愛い奥様:2019/05/26(日) 02:12:08.17 .net
- ピザとポテトをとったけど、私は一口も食べずに頑張った
カルピスソーダも美味しそうだったけど、それも我慢した
太腿とお腹が少し痩せて来たようだ
- 292 :可愛い奥様:2019/05/28(火) 14:12:09.75 .net
- お?
- 293 :可愛い奥様:2019/05/29(水) 16:20:45.70 .net
- 二の腕のだぶつきが減って来た
- 294 :可愛い奥様:2019/05/29(水) 22:02:02.83 .net
- 私の振袖を差し上げたい
- 295 :可愛い奥様:2019/05/29(水) 23:13:56.20 .net
- >>294
私も振袖だったわw
- 296 :可愛い奥様:2019/05/29(水) 23:15:49.29 .net
- 日本は今、事実上第二次大戦末期と同レベルの経済危機に陥っています。
ハイパーインフレで日本経済が破綻すれば、貨幣は価値を失い、
敗戦直後のように都市部では日々の食べ物を手に入れるのに困窮する世界になってしまいます。
最後にいきつくのは都市住民であろうと、地方に田畑を購入して、
自給自足の生活を行うことですが、その時、種子の自家採種・自家増殖を禁止されてしまっていて、
その種子がハイパーインフレで途方もなく高価になっていたら、
自給自足すらできなくなってしまいます。安倍政権によって崩壊させられつつある我が国の
「食料安全保障」を立て直し、守り抜かなければなりません。
食の安全と食料自給の問題は、安倍政権支持者であっても等しく身に降りかかる問題です。
http://blogs.yahoo.co.jp/kotyannomama/20130313.html
http://iwj.co.jp/info/whatsnew/guide/38469
日刊IWJガイド「米国裁判でモンサントの
除草剤ラウンドアップの発がん性が認められ世界中が規制!
日本だけが主成分グリホサートの残留基準を緩和し、今や中国の150倍!? 」
http://blogs.yahoo.co.jp/kotyannomama/20130313.html
- 297 :可愛い奥様:2019/05/30(木) 21:36:09.12 .net
- じわりじわりと少しずつ体重が減っている
- 298 :可愛い奥様:2019/05/31(金) 08:15:56.10 .net
- ダイエット12日で3キロ落ちたあと1週間は頑張ろう
そして、リバウンドしないように気を付けよう
- 299 :可愛い奥様:2019/05/31(金) 14:41:00.36 .net
- >>298
いや1週間と言わず長い目で頑張ろうよw
せっかく3kg痩せたんだからさ
維持の方がキツイよ
- 300 :可愛い奥様:2019/05/31(金) 23:39:00.86 .net
- 塩分と糖質控えたいけど食べるものなくなってしまう
塩!糖!脂!
- 301 :可愛い奥様:2019/05/31(金) 23:43:45.51 .net
- >>300
なんで塩分控えるの?
糖質制限すると塩分不足して具合悪くなる場合あるよ
- 302 :可愛い奥様:2019/06/01(土) 00:27:24.92 .net
- >>301
塩分はダイエット関係なく控える方がいいよ 1日に推奨されている量は7g
塩分摂りすぎると浮腫しね
- 303 :可愛い奥様:2019/06/01(土) 00:28:44.07 .net
- >>300
出汁をきかすとか薬味を上手く使えば?
- 304 :可愛い奥様:2019/06/01(土) 00:29:07.26 .net
- 元々摂りすぎだったのもあるんだけど最近塩分に反応するかのように浮腫がひどくなっちゃって
あまり身体動かさないのもあるけど浮腫でもたつくのが定着しつつある感じがするから塩分控え目を心がけてるの
糖質はゆるーくしかしてないよ
- 305 :可愛い奥様:2019/06/01(土) 00:31:46.95 .net
- >>304
ダイエット板のキューカンバウォーターオススメ
【ダイエットの天敵】浮腫、便秘【スッキリ】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1557873124/
- 306 :可愛い奥様:2019/06/01(土) 00:34:22.57 .net
- >>299
そうだねw
長い目でがんばりますw
5キロ太るのはあっという間だったからねwww
- 307 :可愛い奥様:2019/06/01(土) 00:37:09.78 .net
- >>303
私がバカ舌なのか下手なのか出汁が上手く使いこなせないんだよね
慣れなのかな
>>305
そのスレ見てたよw
やって見たけどかじる方が好き
小豆は前やってたけど小豆の消費が追い付かなすぎた
- 308 :可愛い奥様:2019/06/01(土) 00:46:16.10 .net
- >>307
キノコ類とかいい出汁?旨味出るから多少ごまかしもきくよw
元々濃い味付けが好きなのかな?出来ることから少しずつ慣らしてみたら?
ゆで卵は塩をかけずに食べるようにするとか。
- 309 :可愛い奥様:2019/06/02(日) 19:34:46.28 .net
- 【速報】クオカード500円分かすかいらーく優待券をすぐ貰える
https://pbs.twimg.com/media/D8DD2qYUcAALBqB.jpg
@ スマホでたいむばんくを入手
A 会員登録を済ませる
B マイページへ移動する。
C 招待コード→招待コードを入力する [Rirz Tu](スペース抜き)
今なら更にクオカードかすかいらーく優待券を貰った残高からタダで買えます。
数分の作業でできますので是非ご利用下さい
- 310 :可愛い奥様:2019/06/04(火) 13:45:04.03 .net
- >>309
ばらまき乙
- 311 :可愛い奥様:2019/06/05(水) 03:29:08.89 .net
- 309
乞食が飛び付く
- 312 :可愛い奥様:2019/06/06(木) 13:50:59.12 .net
- またか?
- 313 :可愛い奥様:2019/06/09(日) 07:37:04.65 .net
- またか?
- 314 :可愛い奥様:2019/06/11(火) 19:37:10.17 .net
- 僕も
- 315 :可愛い奥様:2019/06/13(木) 15:48:49.99 .net
- 停滞期なのでこのスレ嬉しい
総レス数 315
78 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★