50代のリアルクローズ・美容スレ Part.6

387 ：可愛い奥様：2019/07/16(火) 12:12:30.08 .net

>>360さんが大豆製品で痩せたのは、大豆製品を摂ることで肉を食べる量が減って結果的に脂質も減ったせいなのか
たんぱく質を摂ることで筋肉が増えたせいなのか
エストロゲンの働きをしてダイエットや運動の効果が出やすくなったか
あるいは他の理由か分からないけど、ヨーグルトにきなこ、サラダに水煮大豆ってところからして
元々食の意識が高い気がするから、揚げ物甘いものガンガン食べて運動しない生活では効果薄そう