【他力本願】奥様のお勧め教えて161品目【優柔不断

673 ：可愛い奥様：2020/08/19(水) 12:47:27.27 ID:rEyJL1VW0.net

太りすぎてしまったので家でトレーニングをしたいです
良いトレーニング法、無料もしくは安価なトレーニング動画等のおすすめがありましたらお願いします

YoutubeとAmazonプライムは見られます
現在BMI23〜24くらいで21〜22くらいまで落としたいです
子供がまだ手がかかるためジム通いは考えていません
今は昔ジムに通ってた時に教わったストレッチやヨガやピラティスなんかを思い出しつつ適当にやり始めたところです