メンヘルだけど頑張ってる奥様38人目

1 ：可愛い奥様：2021/02/11(木) 11:55:25.29 ID:omn76qKT0.net

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31 ：可愛い奥様：2021/02/24(水) 16:32:11.00 ID:o05c2GSX0.net

お風呂が苦痛で仕方ない
以前は当たり前のように毎日入ってたのに
酷い時は1週間入れなかった
今は3日おきだな
入ってしまえば気分も良くなるんだけどね

32 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 01:26:26.80 ID:WoptlOGw0.net

娘が結婚前提に付き合ってた彼氏にふられてしまい、その理由がわたしが鬱状態だからということらしく、娘には責められ無視されもうこのまま私とは
関わりたくないのかな
破談の原因になったのも申し訳ないけど好きで鬱状態でいるわけでもないのに、無視されるのもつらすぎて毎日しにたい

33 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 03:46:13.54 ID:gVLzCxRe0.net

夕飯作った後疲れて眠たくなってしまってお風呂に入れない
なのにベッドに移動したら眠れない
眠気はあるからこれを逃したくなくて風呂が遠のく

34 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 09:43:44.42 ID:dLCJlwNA0.net

>>32
第三者目線としてはそんな彼氏とは別れて正解と思う。もしあなたが鬱じゃなく結婚してたら娘さんが苦労してたよ。
娘さん早く目が覚めると良いね。そして次はまともな人とご縁がありますように

35 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 10:17:29.33 ID:fmIGPzDy0.net

>>32
私も　>>34　さんと同感だわ。
うつに限らず、誰しもどんな病気にかかるかわからない。
そういうことに考えが及ばない人は、若いとは言え、問題物件じゃないかな。

自分を責めずね。お嬢さんがもっと素晴らしい人に出会えることを祈ってるよ。

36 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 14:05:56.29 ID:2QE3BXIV0.net

吐き出させてほしい
突然ドカンと落ちてる
目が覚めてすぐ「あ、今日嫌だ」って気持ちが強く出てきてしんどい
最近旦那に、あるものを片付けるようずっと言ってて、指摘するたびにごめんごめん言うんだけど全然片付けなかった
3日くらい前に数時間おきに十回くらい、片付けてね〜片付けようね〜、まだ使うの？違ったら片付けてね〜って
やんわり注意してその都度「あ、ごめん」「すいません」「あ、ごめん」「片付けます」って言う癖に片付けなかった
結局私が片付けて昨日、もの自体をもう使えないように隠した
加えて毎日こたつかソファで寝落ちするもんだから外灯消すとかの夜の終いごとが全部こっち任せで
なんであっちは好き勝手寝落ちできて私は好きに眠れないの？って気持ちにもなってた
こっちが好きに寝落ちしたところで旦那も夜の終い事なんか全くせずに寝落ちして、家自体が半端なまま終わるんだっておもったらやっぱり自分が起きてないといけないんだよな
旦那より先に寝る時は旦那に一言言わないといけなくて、言ったとしてもやるべきことは全部忘れて旦那も寝落ちするんだろうなって考えたら今日になって、起きたくないご飯作りたくない弁当も嫌寝たくないけど起きたくもないって感じになった
もう何もしたくない
支離滅裂でごめん はやくカウンセリングの日が来てほしい

37 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 16:38:31.86 ID:4KTTsFe20.net

すごいわかる
物片付ける気力が無い時に床のゴミとかずーーっとそのままで
なんでこいつは生活を回すことに参加しないの？？って思う
本人曰く見えてない、気にならない
「オレが片付けに煩い男じゃなくてよかったな」って言われた時にハァ？？？ってなった
もう諦めた

38 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 17:57:17.53 ID:3KS49aPx0.net

10日前に駅の鉄柱に頭を思い切りぶつけて未だにおでこが腫れてて、目の下にあざ出来て凄い顔なんだけど、思えば頭の怪我と顔のあざの事で頭がいっぱいで少しメンタルの事無頓着になってた。コンシーラーでどうしたらあざ隠せるかとかいつ治るか検索したり。

39 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 18:40:36.81 ID:WoptlOGw0.net

>>34
>>35
32です。優しいレスありがとう
昨日は特に落ち込みが強かったのですが、お二人のレスのおかげで今日は落ち着いているようです
娘も目が覚めて次は本当に優しい人と出会えるよう祈るばかりです

40 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 22:39:02.91 ID:K88gjZdX0.net

本当に優しい人＝自分に好都合な人なんじゃないだろうか
逆にそんなのは子が苦労しそうな…
私も鬱だけど家族に鬱がいる苦労が解るから鬱の親がいる子との結婚は反対するな

41 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 23:21:27.29 ID:5BwtUP230.net

>>39
ものすごい毒親
娘さんの辛さよりも自分第一
うつは誰にでもなる可能性はあるけど遺伝的な気質でなり易いのも否めない
周りに精神疾患の人が居なければ不安になり破談になる事も不思議では無いよ

42 ：可愛い奥様：2021/02/25(木) 23:57:55.68 ID:BLC5OoS70.net

>>41
このスレでそんな言い方はおやめなさいな
鬱の時は自分第一になるのもしょうがないし
娘さんに申し訳ないって思ってるんだし

43 ：可愛い奥様：2021/02/26(金) 00:19:54.10 ID:h7zutb280.net

娘が破談した奥
申し訳ないより自分可愛さのが際立って娘さんが気の毒
傷を舐め合うだけのスレじゃないでしょう

44 ：可愛い奥様：2021/02/26(金) 09:38:45.79 ID:3etvpVuW0.net

もし相手の家族のうつを理由に別れを消えたにしても、それを相手に伝えないのが
愛情であり、思いやりなのではないのかな？
むしろ、相手の立場に立ってものを考えられない男性のほうに発達障害疑惑が…

45 ：可愛い奥様：2021/02/26(金) 09:39:46.50 ID:3etvpVuW0.net

別れを消えた→考えた
失礼。

46 ：可愛い奥様：2021/02/26(金) 13:32:41.09 ID:RAuXNYAk0.net

そうは思わない　
相手の男性も家族に反対され悩んだ末に切り出した別れかもしれない　

47 ：可愛い奥様：2021/02/27(土) 11:29:46.93 ID:YjQQE6NC0.net

>>36
私はこの人に申し訳ないが少しムカつく
イライラするなら自分でやれば良いのに。
外灯なんて消して寝れば良いじゃない
ちなみに防犯上うちは最初から点けない
なんというか、自分に言われてるみたいでムカつくの
家事放ったらかして子供寝かし着けてほぼ一緒に寝落ちなんだけど、それで私の就寝後に食器を洗った事を時々恩着せがましく言ってくる旦那みたい。
食器洗っといてなんて言ってないのに。朝片付いて無かったら別に普通に洗うのに。とにかくだらしない事をチクチク言ってくる人が嫌い
こっちもいっぱいいっぱいなのに

48 ：可愛い奥様：2021/02/27(土) 17:37:58.51 ID:iX/SVlGf0.net

外灯は防犯のために一晩中点けておくものじゃないの？
暗いと点灯して明るくなると自動消灯したり人感センサーで点灯する玄関灯とか門灯とか売ってるし

49 ：可愛い奥様：2021/02/27(土) 18:50:55.78 ID:TSm9rKC70.net

昼も夜中も365日常に点けてるなら良いけど、毎晩夜だけ点けて(日中働いてるなら帰った時間に点けて)寝る時消すとかだと家族が居ない時間と寝た時間が外から解る
旅行の時も点けられないから居ないのバレる
ならずっと点けない方が無難かな？と
人感センサーなら良いけどね

50 ：可愛い奥様：2021/02/28(日) 11:46:05.98 ID:zFq3u2OZ0.net

どちらの気持ちもわかるなあ
期待しちゃうのだよね
でもたいてい裏切られる
極端な例だけど死刑囚の人に遺族さんがすごく謝罪の言葉を願ってもけっこう叶わないこと多いじゃない
でもたいていハナからその人は謝罪とか感謝とかDNA的に生まれる前から持ち合わせてこなかったような人間ぽくて叫べば叫ぶほど虚しくて

なんか理不尽でモヤモヤする人物や出来事で落ち込む時はこの例を思い出して納めること多いかな
無駄なんだって
まあ心底納得しているわけじゃないけど怒りとか憔悴って疲れるから自分が困るのよね

51 ：可愛い奥様：2021/02/28(日) 17:39:04.87 ID:LGY3RR+O0.net

鬱がひどくなって金曜に緊急でいつもの精神科を受診して
一週間様子見て調子がよくならないようなら入院といわれた
入院は初めてだし、コロナで家族との面会もできなくなるからしたくない
そんななか、旦那の体に腫瘍が見つかったかもしれなくて
さらに精神ボロボロ…助けてあげないといけないのに

52 ：可愛い奥様：2021/02/28(日) 18:28:43.19 ID:WbdyjPct0.net

相手に期待するから落胆激しいんだよね

53 ：可愛い奥様：2021/03/01(月) 21:45:26.40 ID:rc9vTOSh0.net

>>52
確かにそれあるかも
誰にも期待しないし、独り立ちできるよーにしなきゃと願望だけ
情けない

54 ：可愛い奥様：2021/03/03(水) 20:24:33.16 ID:vYvFKlIe0.net

もう40代後半なんだけ若い頃と違ってだれも私になんて興味持ってくれない
年取るって寂しいね

55 ：可愛い奥様：2021/03/03(水) 21:09:47.75 ID:kHSR5Xyi0.net

若くても誰も見向きもしなかったから別に良いんだけど更年期が近づいてるのを感じたり白髪増えたりでどんどん老けていく自分が嫌だ
自己肯定感が元から低いのに益々嫌な所が増えていく

56 ：可愛い奥様：2021/03/03(水) 21:39:10.23 ID:CDFdckOt0.net

悲しいけど当たり前だよ
トシ取りすぎたし何で生きてるんだろ
疲れた

57 ：可愛い奥様：2021/03/04(木) 16:41:47.11 ID:Kb2pPl+D0.net

こんな時間なのにお酒飲んでる
眠剤切らしたからお酒飲んで寝逃げする

58 ：可愛い奥様：2021/03/05(金) 10:03:23.83 ID:xLLG7mX70.net

うつでクスリのんでます
全然理解してないのだけどセロトニンって増やす努力してもいいのでしょうか
セロトニン増やさない方がいいのかな
いまさら腸活しようと思ってます

59 ：可愛い奥様：2021/03/05(金) 10:32:03.64 ID:gRJBkoWU0.net

したいと思ったら無理のない範囲でしていいんだよ

60 ：可愛い奥様：2021/03/05(金) 17:37:13.81 ID:2mtWHFWl0.net

セロトニンが増えるとウツが緩和されるんでしょ
例えば、朝の太陽の光を浴びなさいとか、医師がすすめるくらいだから

61 ：可愛い奥様：2021/03/05(金) 19:20:26.87 ID:l0HnpNOW0.net

ただ、そのために無理をしないことも大切みたい。
お散歩がいいと聞くと頑張って歩いちゃうけど、疲れるまでしてはいけないとか。
ガムをかむだけでも効果があるようだね。

62 ：58：2021/03/05(金) 22:00:10.30 ID:xLLG7mX70.net

やさしいレスありがとうございます
薬でセロトニン再取り込みを防ぐ　なら増やさない方がいいのかと思ってました
少しでも楽しくなれるなら効果ありって感じでやってみます

63 ：可愛い奥様：2021/03/06(土) 19:58:22.69 ID://sP93OV0.net

ガムを噛むだけでもセロトニン出るんだね
どうりでガム噛んでると落ち着くわけだ

64 ：可愛い奥様：2021/03/06(土) 20:08:16.90 ID:6X9aBa/20.net

皆さんは他の病気との兼ね合いはどうしていますか？
疲れがたまっていたせいか、副鼻腔炎と喘息に同時にかかってしまい、その薬を飲んでいたら胃や舌が荒れて、いつもの精神系の薬が飲めません。
体調がなかなか戻らない上に精神状態も最悪になっています。
副鼻腔炎と喘息で息苦しくて仕事も家事もいつも以上に進まず、そんな自分にイライラして落ち込むという悪循環から抜け出せずにいます。
皆さんは他の病気と精神系の薬はどのように工夫して摂っていますか。
胃が荒れようが精神系は中断してはいけないですね。判断力も無くなった上に気力もなく、家族に迷惑かけてばかりです。
自分で書いていて呆れます。

65 ：可愛い奥様：2021/03/06(土) 21:18:57.20 ID:er9rJNP60.net

一緒に胃腸薬飲むのはどう？薬が強くて胃が荒れるなら胃を保護したほうがいいよ

ちょっと違うかも知れないけど私も体がどこか痛かったりすると精神的にもすごく調子悪くなる
早く良くなるといいね

66 ：可愛い奥様：2021/03/07(日) 13:03:08.54 ID:1GfFLOAg0.net

>>65
ありがとうございます。胃腸薬を買ってきました。
どちらの薬もちゃんと飲まないといけませんね。
体調が悪くなると精神面もどんどん悪化してしまい、最悪の毎日で深く反省です。

67 ：可愛い奥様：2021/03/07(日) 13:04:51.32 ID:1GfFLOAg0.net

あと、ガムの話も参考になりました。ありがとうございます。

68 ：可愛い奥様：2021/03/08(月) 11:45:00.79 ID:Ay+si88k0.net

くすりの整理をしてて睡眠薬だけなくなりが早いことに気づいてあせった
過去薬局の袋から薬ポーチに入れ替えるときに間違えて捨ててしまったのかも
薬局や病院に電話したり認知症みたいな自分
もやもやする

69 ：可愛い奥様：2021/03/09(火) 00:58:30.11 ID:FJ1qrWB70.net

>>64
喘息と鼻炎と難病指定されている病気も持っています
喘息は吸入ステロイドで鼻炎も同じく点鼻ステロイド使用
難病指定の方は一種類だけ飲み薬飲んでます
元々胃が丈夫なのかメンクリの薬は多く飲んでいますが特に胃は平気です
胃薬もできれば病院で処方されたものが良いかと
この時期花粉や季節の変わり目で呼吸器系や耳鼻科系の病気辛いと思いますがご自愛ください

70 ：可愛い奥様：2021/03/10(水) 16:31:38.84 ID:1HxBK8Db0.net

お散歩続けて2ヶ月、少しずつよくなってきた
そもそもお散歩行こうと思えるほど回復してたくらいだからみるみるよくなるだろうと思ってたけどそうでもなくて長かったな…
その代わりずっと部屋掃除はしてない
散歩で精一杯なんだけど

71 ：可愛い奥様：2021/03/11(木) 13:44:52.81 ID:/IQplxnT0.net

久しぶりにフローリングに、クイック◯ワイパーかけた
綺麗になった

72 ：可愛い奥様：2021/03/11(木) 19:44:00.23 ID:23230CJV0.net

>>69
ありがとうございます。次回通院の時に胃薬を出して貰えるよう言ってみます。
体調の回復は遅いですが、精神系の薬をきちんと飲むようにしたので心がだいぶ落ち着いてきました。
>>69さんもご無理なさらずお過ごし下さい。

73 ：可愛い奥様：2021/03/12(金) 03:13:24.96 ID:juyXOAR90.net

>>70
私も散歩してたら家事が疎かになるわ
散歩できない雨の日に家事を頑張ればいいのよ

74 ：可愛い奥様：2021/03/12(金) 16:13:44.24 ID:uNBSzGZM0.net

旦那と喧嘩してしまった
気持ちの切り替えが出来ない
皆さんはどうやって仲直りしてますか？
何かいい方法あったら教えてください

75 ：可愛い奥様：2021/03/13(土) 19:52:47.96 ID:VSUh8M6L0.net

うちは寝て起きたらいつも通りになってるかな
自分が悪いなら謝るのが一番じゃない？

76 ：可愛い奥様：2021/03/13(土) 21:14:19.36 ID:CHA22m9x0.net

喧嘩したことないけど相手が怒ってたり機嫌悪かったら平身低頭で対応してるよ

77 ：可愛い奥様：2021/03/13(土) 21:58:25.48 ID:fmJ5zdNY0.net

全く参考にならないけど、ごめんなさい
モラ夫だからいつも機嫌伺って、喧嘩まで持ち込まないよーにしてるから本当に疲れる
あなたが謝るべきかなと思ってるのなら、そうすべきかと思います

78 ：可愛い奥様：2021/03/14(日) 14:39:55.61 ID:vLcK46Od0.net

別に旦那と喧嘩とかしてないんだけど話しかけたくなくてずっとベッドにこもってる
旦那の部屋からはグフグフ声が聞こえてくる。怖い

79 ：可愛い奥様：2021/03/14(日) 14:58:35.04 ID:5wFDkF6o0.net

人に話したらそんなことでと思われるかもしれないようなことでなんだけど(実際夫にはそう言われた、あともしかしたらこれはPMSが今月はひどめなのかもしれない)、つらくてつらくて、
とある市販薬と処方されているロゼレムODしてしまった
でも市販薬のほうは眠れるのかと思い込んでいたらむしろ過剰摂取で覚醒するものらしい
そんな知識はなく結構飲んでしまった
だから眠れないのかな
夫は今日日中仕事なんだけど17時頃には帰ってくるからどうしよう
鏡とか見てないけど多分虚ろにはなってると思う…
予定ではその頃まで寝ていて起きるつもりだったのに

80 ：可愛い奥様：2021/03/14(日) 15:08:31.82 ID:vLcK46Od0.net

別に旦那と喧嘩とかしてないんだけど話しかけたくなくてずっとベッドにこもってる
旦那の部屋からはグフグフ声が聞こえてくる。怖い