妊娠【前期】12週〜21週までの奥様 286

493 ：可愛い奥様：2021/11/27(土) 08:55:51.06 ID:bUji819v0.net

野菜とタンパク質中心の食事にして、腹八分で我慢して、間食とらず、塩分控えて浮腫対策もして、毎日1時間ウォーキングして、便秘でもないのに毎日体重増えてく…
元々痩せだから13キロくらい増やしていいとは言われたけど、今のところ1ヶ月で2キロちょい増えてってるから不安…
かといって過度に食事制限もできないし。