【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議☃【みんな来い】

206 ：可愛い奥様：2022/01/15(土) 01:25:01.04 .net

>>184
夜は炭水化物無し
ブロッコリーとかレンコンとかカリフラワーとかをまとめてチンするだけだから簡単よ
タンパク質が欲しいからノンオイルツナをそこにトッピングしたり、スープに卵を落としたりするわ
あと気が向いたら納豆も食べる