双極性障害だけど質問ある？

1 ：名無しって何ですか？：2021/01/05(火) 16:55:28.46 ID:/InVXmrG.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
なんでもどうぞ

2 ：名無しって何ですか？：2021/01/05(火) 20:26:53.99 ID:Vrm+OG73.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
私も双極性障害です。
お互い強く生きようね

最近躁状態が短くて期間もバラバラで家族を混乱させてしまうんだけどなんか対策はないのかな、、