鬱病で休職してるんだが過ごし方教えてくれ

1 ：sh_c2.a3-x：2022/11/01(火) 12:43:53.27 ID:TLBJjSqD.net ?2BP(0)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
何すればええんや

2 ：OKOK：2022/11/01(火) 13:42:51.16 ID:Jwiq6WyN.net ?2BP(0)

https://img.5ch.net/ico/niraimu32.gif
ゲームしましょう。

3 ：名無しって何ですか？：2022/11/07(月) 18:15:04.44 ID:K9QkAx51.net ?2BP(0)

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
とりあえずはご飯食べて寝る。出来れば毎日決まった時間にベットに入る。無理せず好きなことをやる。休むって寝るだけじゃないから。回復してきたらとにかくお散歩(重要)
今先のことを考えると余計鬱悪化するから何も考えず今を生きればいいのです。休職/休学は充電期間と割り切りましょう。

4 ：名無しって何ですか？：2022/11/07(月) 19:15:12.33 ID:VZZ9wusJ.net ?2BP(0)

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
症状は？寝れないとか？

5 ：名無しって何ですか？：2022/11/07(月) 20:40:36.18 ID:K9QkAx51.net ?2BP(0)

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
とりあえずはご飯食べて寝る。出来れば毎日決まった時間にベットに入る。無理せず好きなことをやる。休むって寝るだけじゃないから。回復してきたらとにかくお散歩(重要)
今先のことを考えると余計鬱悪化するから何も考えず今を生きればいいのです。休職/休学は充電期間と割り切りましょう。

6 ：名無しって何ですか？：2022/11/08(火) 00:34:36.27 ID:O7r9fNOO.net ?2BP(0)

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
護身術　
危機管理学の勉強しましょ