鶏むね肉で痩せると思う？？

1 ：ななし：2023/04/09(日) 20:33:43.58 ID:gWXhfouo.net ?2BP(0)

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身長165cm.体重63kg.少しやせたいと思うのだが鶏むね肉食べとけば痩せるのだろうか？三食鶏むね肉やゆで卵にしたら痩せるのか？？？疑問に思っている。ちなみに運動は毎日している。酒たばこはやっていない