死に方教えて

名無しって何ですか？

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返事ありがとさん

死んだら一緒にあの世で会えるかはわからんから何も言えんけど、宗教でも科学でも信じれるものあるにはいいことだと思うよ

だけど、最大の問題は何が辛いのかわからないってことだと思うんよ（ここに書き込んで希死念慮があるから辛いのはおそらく確定だと思う)。解決策はマインドフルネスとかいろいろあるけど、多分ワイも死にたくなった時はそうゆんできなかったから、↓に楽なの紹介しておくから楽なの選ぶといいかも（根拠は科学から少しある)。

１、苦しい感情が湧いたら→ゆっくり腹式呼吸
２、苦しい状況や出来事に対して「何故？」を繰り返して、
苦しみの根本を特定する　オススメ
３、2と似てるけど自分にとって何が大切かを、自分にとって大切な行動を抜き出して「どうして大切なのか？」を繰り返して、人生の意味や目的をぼんやりでも定めてみる

最後に、科学では妻が死ぬよりも離婚の方が苦しいって状況が起こりうる場合があることがわかっとる。理由は会えるのに会えないっていう諦めきれない状況が原因だと考えられてるわ。だから、その大切な人とも関係を続けたまま、頑固にならずに現状下でも出来るだけ信頼できる友人を作った方がいいよ思う。まあワイも死にたいことなんて5回以上はあるから、普通の人よりは少しは気持ちわかるで。自殺が悪だとか、やめとけとか責任もなしに絶対言わん。ここに1人、少しでも共感できるヤツが1人居るって考えるだけでも楽になるかもなー