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登山靴スレ50
- 466 :底名無し沼さん:2014/08/15(金) 18:43:28.64 ID:kXh2Bo56.net
- 宿題やりに帰ってきたみたいなので、長らく勉強して来た結果を見せてみな。
したのレポート、これを感情なしで反論してね。
・上体がブレないように意図的に歩くとエネルギー消費が増加する。ゆらゆらと揺れながら歩いたほうが省エネ。
・靴の重さは2kg以下であれば、神経質に気にする必要はない。(時速4〜5キロの場合)
・ハイカットは足首をサポートし、障害を予防する。
・ハイカットは足首の負担を減らす反面、膝への負担が増える。(膝に不安が有る人は膝サポーターをしたほうがよいかも)
・ソールは薄くて”硬いほど”安定する。
・体重+荷重が80kg前後なら軽登山靴(適度な剛性の樹脂製シャンク)が良い。
・体重+荷重が100kg前後なら重登山靴(硬いシャンク)が良い。
つまり
物音を立てないような心持ちで歩くなど、疲れるだけで非効率的である。
ふにゃふにゃソールは安定性を欠き、滑落の危険が増大する。
ローカットは足首やアキレス腱にダメージを与える。さらに足首が自由だと捻挫する可能性がある。
どうしてもローカットが履きたいなら、長期間(10年程度)のトレーニングを積んで足首を強化する必要がある。
重い荷物を背負って登山する場合は、体重+荷重の値によってシャンク剛性の強さを選択するのが良い。
シャンク剛性があるほうがいい、が間違えている反論。
ハイカットで固定した方が故障が少ない、が間違えている反論
物音立てずに歩くのは間違えている、に対する反論
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