ボルダリング12段

1 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 02:08:09.03 ID:fyY0ObKO.net

前スレ
ボルダリング11段 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/out/1473592984/

クライミングシューズ何がいい？ 2
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/out/1467334408/


フリークライミングを楽しもう！
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/out/1445487248/
-
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-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 02:11:29.35 ID:fyY0ObKO.net

立ってなかったから立てた

3 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 02:50:48.24 ID:0LrWRz5K.net

おつです

4 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 07:02:09.27 ID:upkeA2Ev.net

おつ

5 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 09:01:12.75 ID:XuMES14o.net

乙

6 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 09:03:34.91 ID:t4BqXxgU.net

またガンガンコピペしていくので応援ヨロシク！

7 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 09:41:47.47 ID:FzuEJefM.net

>>1
おつ
体脂肪が落ちねー
困ったちゃん

8 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 10:19:19.42 ID:Pxa5PS56.net

体脂肪一桁とはいわんが10台前半もってこうと思ったらストイックな食事しなきゃならんのかね、やっぱ

9 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 10:47:30.85 ID:rFMVL2cc.net

みんなチッピングってやってる？

10 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 11:14:46.94 ID:ukDlu3s5.net

ガンガンしてるぜ！

11 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 11:41:03.22 ID:U4Fr9tTS.net

ワッチョイなくなったんか。

12 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 13:10:35.54 ID:0lzgbHin.net

すまん立てるとき付け忘れた

13 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 14:09:02.59 ID:wj42vOCR.net

ワッチョイって意味無くね？
ワッチョイ付いててもガンガンコピペしてただろ？

14 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 14:34:12.34 ID:U4Fr9tTS.net

内容でなんとなくコピペか判断するしかないか。

15 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 15:27:28.09 ID:WId5vHCA.net

2級くらいでどうしても手に足ができない課題があるんだけど
身体柔らかくするしかないのかなあ？
その課題はかなりきつきつで2級クライマーも手こずる2級なんだよ

16 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 15:32:52.70 ID:SMP+9gYJ.net

>>15
それだけじゃコメントしようがない。
ホールドの高さの問題か、遠さか、向きか、悪さか…。
ちなみに自分は今のところ、体が柔らかければ…と感じた課題はすべてムーブで解決できている。

17 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 16:11:56.28 ID:0moJKZSU.net

そういうときは腰を壁から離してお腹に空間作って上げるとか基本的なことを振り返るようにしてる
まぁそれでも保持力足らずにすっぽぬけることあるけど

18 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 16:23:19.42 ID:eCl9M1Rd.net

開拓中に
いいムーブが見つかった！とか、画期的なシークエンスを発見！とか、
この人岩削ってホールド作ってますよねぇ。

19 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 18:18:18.39 ID:Jri1rJaV.net

靴の中では指は曲げてないとダメなんでしょうか…普通の靴を履くみたいに伸ばしていては駄目なしょうか？

20 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 18:18:56.97 ID:Jri1rJaV.net

あ

21 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 18:24:36.85 ID:+NiNikJI.net

マルチやめぇやぁ

22 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 19:48:58.01 ID:XGI9xEd1.net

指の皮がズタンズタンなんですが毎日行ってたら厚くなるんですかね？かれこれ半年行ってるんですが痛い表皮が無い感じ

23 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 19:58:06.25 ID:gu34pctn.net

マヂレスすると死ね

24 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 20:07:46.50 ID:53lvzqHI.net

>>22
絆創膏を指先に巻きなさい、傷パワーバットオススメ、フリクションもきくし

25 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 20:44:43.07 ID:duYyO57a.net

>>19
3級ぐらいまではクロックスでも登れるから気にすんな

26 ：底名無し沼さん：2016/10/18(火) 23:09:16.92 ID:r4kDfUPl.net

今日も閉店22時まで登ってたぜ。段課題落とせますように

27 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 06:37:10.57 ID:OCElJ3XM.net

>>25
ジムスタッフがまさにそれだわ
クロックスで足ピンチしててどうなってんだと

28 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 07:11:22.37 ID:cLhSuKE5.net

靴を吐かず靴下だけで登るオーナー怖い

29 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 07:43:06.06 ID:Txe4kwxL.net

>>25
岩なら5.9でも無理。
ジムなら割りとグレード関係なしに結構登ってるよね。

クロックス履いてレスト、チョット触ってみる、以外と登れれてＲＰしちゃう。
つよつよのあるあるだね

30 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 07:45:13.97 ID:Txe4kwxL.net

>>27
岩で裸足は自由(マナー悪いが）だが
ジムで裸足はマナー違反。
クライマーなんて水虫の巣窟なのに手でつかむホールドに靴下や裸足で白癬菌まき散らすとか
最悪じゃん。

31 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 09:14:34.65 ID:CUw2wcwW.net

近くに広くて綺麗なジムが出来たせいで、
前からあった別のジムが潰れたなんてことあるの？
老後のことを考えても、ジム経営って
リスクのかなり高い博打のように思うけど。

32 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 10:08:22.71 ID:aUMSgnbo.net

初期費用そこそこかかりそうだけど・・・ランニングコストは比較的かからんのじゃない？

33 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 10:31:07.04 ID:oUm0jyNB.net

知り合いの5段クライマーがクロックスで1級登ってた

34 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 10:53:14.30 ID:jXsblT/M.net

１５年前じゃ信じられないぐらいジムできたね。
歳がばれちゃうなｗ

35 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 12:52:12.45 ID:r+xA++kB.net

1ゲームが高すぎる

36 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 14:13:47.90 ID:HQiy65hd.net

ジムの中で煙草吸うとかありえないだろｗ

37 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 15:37:06.60 ID:2MED6lCl.net

俺は吸うよ

38 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 16:23:33.51 ID:TDfQKIJR.net

以前は飲酒も可でした。

39 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 17:01:01.83 ID:D9lC1qXd.net

二つ折りのデカいマットでコスパいいのはヒーローハイボールかな？
他にこれありってのあったら教えて欲しい

40 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 17:05:12.65 ID:07tWNO80.net

>>19
俺は普通のスニーカーでやってるよ、慣れの問題

41 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 17:38:25.78 ID:sOl6grS9.net

こピピ

42 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 19:04:35.56 ID:2rvxgYus.net

スレ立て直せや、バカなのか？

43 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 19:20:02.54 ID:Fxi65Vuy.net

自分でやれよ

44 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 19:54:31.73 ID:gr359hFi.net

バカっていうやつがゴリラだぞ

45 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 19:57:05.90 ID:7vVw4A+X.net

野中をゴリラっていう奴w野口さん大分痩せたなぁ

46 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 20:12:23.43 ID:Fxi65Vuy.net

生生萌見たことあるけど前腕と肩スゲーかったよ

47 ：底名無し沼さん：2016/10/19(水) 20:37:42.95 ID:spGMASPd.net

ゴリラを野中って言うやつwゴリラさん付き合ってくれねえかなあ

48 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 07:59:53.29 ID:/7OKIXuf.net

そぅなんだよwみほちゃんは肩がえげつないんだよ、大会で見たとき吉田沙保里かと思ったもん

49 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 08:05:04.82 ID:Bw8uPed2.net

最初の一枚に一万円代で買える外岩マット教えてくれ

50 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 08:06:06.17 ID:aqW/97h9.net

ニトリのマットレスでいいよ

51 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 08:41:40.45 ID:wYoHK5VG.net

ジムの平均利用料ってだいたい1500円前後で
俺は毎回10〜15トライくらいしたら帰るんだけど
そうすると1トライ大体100円〜150円なのかってこの間ふと思って
もっと1トライ1トライ丁寧に登ろうと思った
チラ裏でスマン

52 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 08:49:28.92 ID:5mZaiYDX.net

>>51
うむ。そうなんだけどアップとダウンをしっかりやってアップに5本ダウンに5本簡単な課題で
ﾑｰﾌﾞの調整をすればいいんじゃない？

高強度で10本で終わるより効果的だと思う。
俺はボルダーなら20本くらいは登るよ。リードしてるからかもしれないけど。
2時間〜2.5時間くらい。

53 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 08:55:56.72 ID:Q96KW/NY.net

田舎にジム作るときせっかくだからリード壁もつくればいいのにぃいいって思うけど
事故が起きた時死ぬ可能性あるから難しいのかな？

54 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 09:03:29.90 ID:mvE9m5KL.net

このスレもIP表示にすればコピペ減るかな？

55 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 10:36:50.91 ID:m30nmpRL.net

俺オーナーだけどリードはかなり費用かかるんだわ

56 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 10:58:49.93 ID:5mZaiYDX.net

>>55
差別化に掛る費用だと思えば作れるなら断然作るべきだと思うけどね。
クライミングジムは維持費安いと思うしね。
その分ホールドとセッターに金掛けないといけないんだけど
スタッフやチョット腕に覚えのあるオーナーでセット済ませてるジムはダメだな。
飽きられるし強くなれない

57 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 11:01:03.94 ID:Q96KW/NY.net

リードは壁も大掛かりだし、高さが必要だからねぇ。
ビレーヤーの技術が重要なだけに、お店としてはその見極めもあるしいろいろ厳しいよね。

58 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 11:03:57.97 ID:kKuGjjh2.net

後は面白い課題を自分たちで作れるか、
人に作ってもらうだけの金があるか。

59 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 11:06:42.32 ID:gVSDza2d.net

フォール時の衝撃考えたらボルダリングのウォールより相当頑丈に作る必要あるんで無い？

どっかでパネルごと外れた事故なかったっけ？

60 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 11:18:48.34 ID:ylLeNsdu.net

靴買ったら痛くて課題どころじゃない
モチベーションが下がって辛い

61 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 11:20:46.27 ID:6Mv7ssaH.net

うちのジムのセッターって5人いるんだけど(毎回違うわけでもない)どれくらいの料金発生するんだろうね。
課題の数だと8級から3段で200くらいなんだけど

62 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 12:03:05.58 ID:y32ws6mq.net

>>60
手袋したらえぇやん？

63 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 12:12:26.85 ID:KxlXVeac.net

ホームジムは飽きる結局ジムに行く

64 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 12:13:42.12 ID:Gk+gJ4bu.net

>>59
あれは完全な施工ミスよ
アンカーをコンパネに取り付けただけでトップロープやらせてた

ボルダー壁もリード壁も大体の店は同じコンパネ使ってるから強度の差はないはず

65 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 13:56:15.79 ID:iqQS2T4R.net

リードって紐引っ張ってくれる人に話しかけるのが敷居高いよな

66 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 14:17:55.95 ID:S4FcfcfI.net

ジムに長時間いる人は途中で何か食べたりしてるんですか？

67 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 14:22:35.29 ID:4zmm/X3p.net

>>66
お菓子は食べるかな。最近では常連たちでストレッチやヨガなんかしたりしてる

68 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 14:43:42.29 ID:1F+u2AHh.net

ジムでのおやつ、最近のお気に入りはウイダープロテインバー

69 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 14:58:29.11 ID:O0btGOZW.net

エレンタール飲んで水分と栄養を同時補給

70 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 15:01:51.85 ID:TeBkC7x+.net

27:10〜、11:10〜、9:08〜
https://soundcloud.com/groove-magazin/kyoka-electron-festival-2016-podcast
http://groove.de/2016/03/21/kyoka-electron-festival-2016-podcast/

https://soundcloud.com/rasternoton/kyoka-smashhush

1:25:30〜、16:20〜、1:15:20〜
https://soundcloud.com/resident-advisor/ra519-kangding-ray

43:10〜
https://www.youtube.com/watch?v=MN1YhlRJOx0
https://soundcloud.com/platform/kangding-ray

https://soundcloud.com/rasternoton/kangding-ray-dark-barker

https://www.youtube.com/watch?v=w-Q4qzeuV-8


kl;::::::kl;:

71 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 16:39:12.11 ID:cxKAUcR2.net

例えば
3時間くらい登る→1時間くらい丸々休憩→また2､3時間登る
みたいなやり方してる人いますか？
自分は食事するとやる気が無くなるのでそこで帰っちゃいますｗ
インスリンショックを起こさないような食事をすればいいんですかね。

72 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 16:51:59.99 ID:mK4bEnYZ.net

好きな人は一日中ジムにいる気がする
飯はどうしてるか知らん

73 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 17:27:11.30 ID:PZFAUPl2.net

>>65
背中にコムュ症って書いたTシャツオススメ

74 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 18:15:40.96 ID:EL5ETpHw.net

>>71
無酸素運動でインスリンショックってなるの？

75 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 18:40:48.01 ID:O0btGOZW.net

>>72
外食したり、その場でコンビニのパンとか食って長居してるひといるいる
昼寝するやつまでいる

76 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 19:59:59.30 ID:yvX7dkeG.net

そんなに長居して手がおかしくならないの？

77 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 20:11:13.77 ID:nQba3GZL.net

>>71
ジムだったら行く前に飯食って5〜6時間くらい登って帰るかなー。
岩場だったら朝飯食って3時間くらい登って昼飯食って3時間くらい登って帰るのは普通にある。
間食は食べ過ぎない方がいいな。

78 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 20:37:48.27 ID:5mZaiYDX.net

>>76
長いしてるだけで手数撃ってない。
ボルダーなんてガッツリ登ったらどんな凄い人でも2時間でよれる

79 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 20:51:46.50 ID:9t7Ju9gk.net

は？お前基準で語るなや

80 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 21:50:13.76 ID:tXaiwaMg.net

ワールドクラス奴らアップで1時間くらい張り付いてそっから3時間くらいやってるな

81 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 22:36:52.15 ID:OkIX7/if.net

ある程度保磁力ついたらガンガン登ってても半日近くいれるやろ

82 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 22:52:11.91 ID:tyZ2QApW.net

2時間ではヨレないだろ…段とか登ってるならまた違うかもしれんが

83 ：底名無し沼さん：2016/10/20(木) 23:15:09.76 ID:qdgARz9i.net

1級だけど2時間が限界。

84 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 02:49:02.72 ID:8jWZuKad.net

俺開店から閉店までいるけど、常連連中も6時間以上はいるぞ、しかもずっと登ってる、こいつらどんだけ暇なんだよwと

85 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 07:01:26.96 ID:Foi+mcRf.net

スタッフでも開店から閉店までおらんｗ

86 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 08:03:51.84 ID:gATFQsMu.net

>>80
登ろうと思えばいくらでも登れるよ、グレード落とせば。
自分の限界グレードばっかり撃ってれば二時間でよれよれになるって話。

まぁ長居してるからいいってもんじゃないよねって程度のことだよ。
6時間もクライミングできるわけないじゃん。
それはグレード落とし過ぎかレストし過ぎ。
外岩行けば分かるけど限界RPのプロブレムに何発撃てる？

87 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 08:06:11.90 ID:gATFQsMu.net

マルチで何時間も登ってると疲労困憊するけどそれでも所詮は10ピッチ程度で
その数ピッチだけが難しいみたいなもんじゃん。
5.12が10ピッチ続くマルチなんてしたことないけど後半登れる自信ないわ

88 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 08:09:27.46 ID:wW8vA5+A.net

>>84
おぅブーメラン

89 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 09:02:45.67 ID:YLvO0qBC.net

>>87
ウェイトトレーニングの基本として最大の負荷は1日に1-3回 3セットが限界というもんね

でもクライミングの場合はパワーはあまり使わないけど足遣いが下手で登れない課題、ストレニ系の課題とかもあり得るから

90 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 09:22:02.02 ID:4w0gUZie.net

最近始めたばかりだけど、１時間くらいで前腕がすぐにパンパンになって、とてもじゃないけど長時間は続かない。
背中とか他の部位は全く疲れないから明らかに身体の使い方が悪いんだろうけど、
どの辺意識して練習すればいいんだろうか？

91 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 10:56:08.36 ID:RwxRdm1o.net

週１〜２で半年続けたとしてどのくらい登れるようになれば上出来でしょうか？
個人差があるのは重々承知しておりますが目安みたいなのがあるとモチベーションが上がります。

92 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 11:04:51.09 ID:k+MgCu9h.net

>>90
何も考えずにやればやるだけ登れる時間増えてくよ

93 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 11:06:44.99 ID:pl59tYOR.net

>>86
その辺踏まえてどういうペースでトレーニングするのが効率よいんだろうね？

自分もスケジュール的に一日に2時間くらい週2ペースが限度だわ
幸い空いているので待ちが長時間発生したりしないのは良いんだけどね

94 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 12:26:30.31 ID:eMnoQFnX.net

>>91
俺は3級ぐらいでスラブは2級
最後まで残ったのはかぶってる壁の課題だったな

95 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 12:30:16.71 ID:4T6nr8WS.net

俺はまだ４ヶ月だけど傾斜3-4級、スラブ4級が限界

96 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 12:44:18.20 ID:vqa4Rqki.net

トレーニング強度あげても身体の回復がネックになるから地道にやるしかないよ
やりすぎて怪我すると結局は遠回りだ

97 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 13:25:53.76 ID:Pz6nsjxR.net

ここのスレを見てると短期間で2段だの3段だの登れたって人が結構いるけどそれって関東の話なのかな？
オレは関西で主に大阪のジムや北山なんかでやってるけど半年そこらで段はおろか1級でも登れる人なんて2割いないよ
まあほんとに限られた一部の人は登れる人もいるんだろうけど、、
関東、関西、その他地方のグレードくまなく経験してる人マジレスたのむ

98 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 14:02:32.34 ID:mW/t2g7t.net

もうかれこれ2年半やってるが未だにどの角度の壁も3級あたりで手こずってる
結構真面目にやってるんだけどなぁ

99 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 14:15:29.41 ID:FjmPbXBC.net

そういう人の声がデカいだけ

100 ：底名無し沼さん：2016/10/21(金) 14:22:38.67 ID:k2KLF5tR.net

スクワットやれ