■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ボルダリング12段
- 1 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 02:08:09.03 ID:fyY0ObKO.net
- 前スレ
ボルダリング11段 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/out/1473592984/
クライミングシューズ何がいい? 2
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/out/1467334408/
フリークライミングを楽しもう!
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/out/1445487248/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 2 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 02:11:29.35 ID:fyY0ObKO.net
- 立ってなかったから立てた
- 3 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 02:50:48.24 ID:0LrWRz5K.net
- おつです
- 4 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 07:02:09.27 ID:upkeA2Ev.net
- おつ
- 5 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 09:01:12.75 ID:XuMES14o.net
- 乙
- 6 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 09:03:34.91 ID:t4BqXxgU.net
- またガンガンコピペしていくので応援ヨロシク!
- 7 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 09:41:47.47 ID:FzuEJefM.net
- >>1
おつ
体脂肪が落ちねー
困ったちゃん
- 8 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 10:19:19.42 ID:Pxa5PS56.net
- 体脂肪一桁とはいわんが10台前半もってこうと思ったらストイックな食事しなきゃならんのかね、やっぱ
- 9 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 10:47:30.85 ID:rFMVL2cc.net
- みんなチッピングってやってる?
- 10 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 11:14:46.94 ID:ukDlu3s5.net
- ガンガンしてるぜ!
- 11 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 11:41:03.22 ID:U4Fr9tTS.net
- ワッチョイなくなったんか。
- 12 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 13:10:35.54 ID:0lzgbHin.net
- すまん立てるとき付け忘れた
- 13 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 14:09:02.59 ID:wj42vOCR.net
- ワッチョイって意味無くね?
ワッチョイ付いててもガンガンコピペしてただろ?
- 14 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 14:34:12.34 ID:U4Fr9tTS.net
- 内容でなんとなくコピペか判断するしかないか。
- 15 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 15:27:28.09 ID:WId5vHCA.net
- 2級くらいでどうしても手に足ができない課題があるんだけど
身体柔らかくするしかないのかなあ?
その課題はかなりきつきつで2級クライマーも手こずる2級なんだよ
- 16 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 15:32:52.70 ID:SMP+9gYJ.net
- >>15
それだけじゃコメントしようがない。
ホールドの高さの問題か、遠さか、向きか、悪さか…。
ちなみに自分は今のところ、体が柔らかければ…と感じた課題はすべてムーブで解決できている。
- 17 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 16:11:56.28 ID:0moJKZSU.net
- そういうときは腰を壁から離してお腹に空間作って上げるとか基本的なことを振り返るようにしてる
まぁそれでも保持力足らずにすっぽぬけることあるけど
- 18 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 16:23:19.42 ID:eCl9M1Rd.net
- 開拓中に
いいムーブが見つかった!とか、画期的なシークエンスを発見!とか、
この人岩削ってホールド作ってますよねぇ。
- 19 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 18:18:18.39 ID:Jri1rJaV.net
- 靴の中では指は曲げてないとダメなんでしょうか…普通の靴を履くみたいに伸ばしていては駄目なしょうか?
- 20 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 18:18:56.97 ID:Jri1rJaV.net
- あ
- 21 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 18:24:36.85 ID:+NiNikJI.net
- マルチやめぇやぁ
- 22 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 19:48:58.01 ID:XGI9xEd1.net
- 指の皮がズタンズタンなんですが毎日行ってたら厚くなるんですかね?かれこれ半年行ってるんですが痛い表皮が無い感じ
- 23 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 19:58:06.25 ID:gu34pctn.net
- マヂレスすると死ね
- 24 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 20:07:46.50 ID:53lvzqHI.net
- >>22
絆創膏を指先に巻きなさい、傷パワーバットオススメ、フリクションもきくし
- 25 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 20:44:43.07 ID:duYyO57a.net
- >>19
3級ぐらいまではクロックスでも登れるから気にすんな
- 26 :底名無し沼さん:2016/10/18(火) 23:09:16.92 ID:r4kDfUPl.net
- 今日も閉店22時まで登ってたぜ。段課題落とせますように
- 27 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 06:37:10.57 ID:OCElJ3XM.net
- >>25
ジムスタッフがまさにそれだわ
クロックスで足ピンチしててどうなってんだと
- 28 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 07:11:22.37 ID:cLhSuKE5.net
- 靴を吐かず靴下だけで登るオーナー怖い
- 29 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 07:43:06.06 ID:Txe4kwxL.net
- >>25
岩なら5.9でも無理。
ジムなら割りとグレード関係なしに結構登ってるよね。
クロックス履いてレスト、チョット触ってみる、以外と登れれてRPしちゃう。
つよつよのあるあるだね
- 30 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 07:45:13.97 ID:Txe4kwxL.net
- >>27
岩で裸足は自由(マナー悪いが)だが
ジムで裸足はマナー違反。
クライマーなんて水虫の巣窟なのに手でつかむホールドに靴下や裸足で白癬菌まき散らすとか
最悪じゃん。
- 31 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 09:14:34.65 ID:CUw2wcwW.net
- 近くに広くて綺麗なジムが出来たせいで、
前からあった別のジムが潰れたなんてことあるの?
老後のことを考えても、ジム経営って
リスクのかなり高い博打のように思うけど。
- 32 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 10:08:22.71 ID:aUMSgnbo.net
- 初期費用そこそこかかりそうだけど・・・ランニングコストは比較的かからんのじゃない?
- 33 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 10:31:07.04 ID:oUm0jyNB.net
- 知り合いの5段クライマーがクロックスで1級登ってた
- 34 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 10:53:14.30 ID:jXsblT/M.net
- 15年前じゃ信じられないぐらいジムできたね。
歳がばれちゃうなw
- 35 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 12:52:12.45 ID:r+xA++kB.net
- 1ゲームが高すぎる
- 36 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 14:13:47.90 ID:HQiy65hd.net
- ジムの中で煙草吸うとかありえないだろw
- 37 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 15:37:06.60 ID:2MED6lCl.net
- 俺は吸うよ
- 38 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 16:23:33.51 ID:TDfQKIJR.net
- 以前は飲酒も可でした。
- 39 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 17:01:01.83 ID:D9lC1qXd.net
- 二つ折りのデカいマットでコスパいいのはヒーローハイボールかな?
他にこれありってのあったら教えて欲しい
- 40 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 17:05:12.65 ID:07tWNO80.net
- >>19
俺は普通のスニーカーでやってるよ、慣れの問題
- 41 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 17:38:25.78 ID:sOl6grS9.net
- こピピ
- 42 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 19:04:35.56 ID:2rvxgYus.net
- スレ立て直せや、バカなのか?
- 43 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 19:20:02.54 ID:Fxi65Vuy.net
- 自分でやれよ
- 44 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 19:54:31.73 ID:gr359hFi.net
- バカっていうやつがゴリラだぞ
- 45 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 19:57:05.90 ID:7vVw4A+X.net
- 野中をゴリラっていう奴w野口さん大分痩せたなぁ
- 46 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 20:12:23.43 ID:Fxi65Vuy.net
- 生生萌見たことあるけど前腕と肩スゲーかったよ
- 47 :底名無し沼さん:2016/10/19(水) 20:37:42.95 ID:spGMASPd.net
- ゴリラを野中って言うやつwゴリラさん付き合ってくれねえかなあ
- 48 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 07:59:53.29 ID:/7OKIXuf.net
- そぅなんだよwみほちゃんは肩がえげつないんだよ、大会で見たとき吉田沙保里かと思ったもん
- 49 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 08:05:04.82 ID:Bw8uPed2.net
- 最初の一枚に一万円代で買える外岩マット教えてくれ
- 50 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 08:06:06.17 ID:aqW/97h9.net
- ニトリのマットレスでいいよ
- 51 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 08:41:40.45 ID:wYoHK5VG.net
- ジムの平均利用料ってだいたい1500円前後で
俺は毎回10〜15トライくらいしたら帰るんだけど
そうすると1トライ大体100円〜150円なのかってこの間ふと思って
もっと1トライ1トライ丁寧に登ろうと思った
チラ裏でスマン
- 52 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 08:49:28.92 ID:5mZaiYDX.net
- >>51
うむ。そうなんだけどアップとダウンをしっかりやってアップに5本ダウンに5本簡単な課題で
ムーブの調整をすればいいんじゃない?
高強度で10本で終わるより効果的だと思う。
俺はボルダーなら20本くらいは登るよ。リードしてるからかもしれないけど。
2時間〜2.5時間くらい。
- 53 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 08:55:56.72 ID:Q96KW/NY.net
- 田舎にジム作るときせっかくだからリード壁もつくればいいのにぃいいって思うけど
事故が起きた時死ぬ可能性あるから難しいのかな?
- 54 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 09:03:29.90 ID:mvE9m5KL.net
- このスレもIP表示にすればコピペ減るかな?
- 55 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 10:36:50.91 ID:m30nmpRL.net
- 俺オーナーだけどリードはかなり費用かかるんだわ
- 56 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 10:58:49.93 ID:5mZaiYDX.net
- >>55
差別化に掛る費用だと思えば作れるなら断然作るべきだと思うけどね。
クライミングジムは維持費安いと思うしね。
その分ホールドとセッターに金掛けないといけないんだけど
スタッフやチョット腕に覚えのあるオーナーでセット済ませてるジムはダメだな。
飽きられるし強くなれない
- 57 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 11:01:03.94 ID:Q96KW/NY.net
- リードは壁も大掛かりだし、高さが必要だからねぇ。
ビレーヤーの技術が重要なだけに、お店としてはその見極めもあるしいろいろ厳しいよね。
- 58 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 11:03:57.97 ID:kKuGjjh2.net
- 後は面白い課題を自分たちで作れるか、
人に作ってもらうだけの金があるか。
- 59 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 11:06:42.32 ID:gVSDza2d.net
- フォール時の衝撃考えたらボルダリングのウォールより相当頑丈に作る必要あるんで無い?
どっかでパネルごと外れた事故なかったっけ?
- 60 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 11:18:48.34 ID:ylLeNsdu.net
- 靴買ったら痛くて課題どころじゃない
モチベーションが下がって辛い
- 61 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 11:20:46.27 ID:6Mv7ssaH.net
- うちのジムのセッターって5人いるんだけど(毎回違うわけでもない)どれくらいの料金発生するんだろうね。
課題の数だと8級から3段で200くらいなんだけど
- 62 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 12:03:05.58 ID:y32ws6mq.net
- >>60
手袋したらえぇやん?
- 63 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 12:12:26.85 ID:KxlXVeac.net
- ホームジムは飽きる結局ジムに行く
- 64 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 12:13:42.12 ID:Gk+gJ4bu.net
- >>59
あれは完全な施工ミスよ
アンカーをコンパネに取り付けただけでトップロープやらせてた
ボルダー壁もリード壁も大体の店は同じコンパネ使ってるから強度の差はないはず
- 65 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 13:56:15.79 ID:iqQS2T4R.net
- リードって紐引っ張ってくれる人に話しかけるのが敷居高いよな
- 66 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 14:17:55.95 ID:S4FcfcfI.net
- ジムに長時間いる人は途中で何か食べたりしてるんですか?
- 67 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 14:22:35.29 ID:4zmm/X3p.net
- >>66
お菓子は食べるかな。最近では常連たちでストレッチやヨガなんかしたりしてる
- 68 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 14:43:42.29 ID:1F+u2AHh.net
- ジムでのおやつ、最近のお気に入りはウイダープロテインバー
- 69 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 14:58:29.11 ID:O0btGOZW.net
- エレンタール飲んで水分と栄養を同時補給
- 70 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 15:01:51.85 ID:TeBkC7x+.net
- 27:10〜、11:10〜、9:08〜
https://soundcloud.com/groove-magazin/kyoka-electron-festival-2016-podcast
http://groove.de/2016/03/21/kyoka-electron-festival-2016-podcast/
https://soundcloud.com/rasternoton/kyoka-smashhush
1:25:30〜、16:20〜、1:15:20〜
https://soundcloud.com/resident-advisor/ra519-kangding-ray
43:10〜
https://www.youtube.com/watch?v=MN1YhlRJOx0
https://soundcloud.com/platform/kangding-ray
https://soundcloud.com/rasternoton/kangding-ray-dark-barker
https://www.youtube.com/watch?v=w-Q4qzeuV-8
kl;::::::kl;:
- 71 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 16:39:12.11 ID:cxKAUcR2.net
- 例えば
3時間くらい登る→1時間くらい丸々休憩→また2、3時間登る
みたいなやり方してる人いますか?
自分は食事するとやる気が無くなるのでそこで帰っちゃいますw
インスリンショックを起こさないような食事をすればいいんですかね。
- 72 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 16:51:59.99 ID:mK4bEnYZ.net
- 好きな人は一日中ジムにいる気がする
飯はどうしてるか知らん
- 73 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 17:27:11.30 ID:PZFAUPl2.net
- >>65
背中にコムュ症って書いたTシャツオススメ
- 74 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 18:15:40.96 ID:EL5ETpHw.net
- >>71
無酸素運動でインスリンショックってなるの?
- 75 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 18:40:48.01 ID:O0btGOZW.net
- >>72
外食したり、その場でコンビニのパンとか食って長居してるひといるいる
昼寝するやつまでいる
- 76 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 19:59:59.30 ID:yvX7dkeG.net
- そんなに長居して手がおかしくならないの?
- 77 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 20:11:13.77 ID:nQba3GZL.net
- >>71
ジムだったら行く前に飯食って5〜6時間くらい登って帰るかなー。
岩場だったら朝飯食って3時間くらい登って昼飯食って3時間くらい登って帰るのは普通にある。
間食は食べ過ぎない方がいいな。
- 78 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 20:37:48.27 ID:5mZaiYDX.net
- >>76
長いしてるだけで手数撃ってない。
ボルダーなんてガッツリ登ったらどんな凄い人でも2時間でよれる
- 79 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 20:51:46.50 ID:9t7Ju9gk.net
- は?お前基準で語るなや
- 80 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 21:50:13.76 ID:tXaiwaMg.net
- ワールドクラス奴らアップで1時間くらい張り付いてそっから3時間くらいやってるな
- 81 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 22:36:52.15 ID:OkIX7/if.net
- ある程度保磁力ついたらガンガン登ってても半日近くいれるやろ
- 82 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 22:52:11.91 ID:tyZ2QApW.net
- 2時間ではヨレないだろ…段とか登ってるならまた違うかもしれんが
- 83 :底名無し沼さん:2016/10/20(木) 23:15:09.76 ID:qdgARz9i.net
- 1級だけど2時間が限界。
- 84 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 02:49:02.72 ID:8jWZuKad.net
- 俺開店から閉店までいるけど、常連連中も6時間以上はいるぞ、しかもずっと登ってる、こいつらどんだけ暇なんだよwと
- 85 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 07:01:26.96 ID:Foi+mcRf.net
- スタッフでも開店から閉店までおらんw
- 86 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 08:03:51.84 ID:gATFQsMu.net
- >>80
登ろうと思えばいくらでも登れるよ、グレード落とせば。
自分の限界グレードばっかり撃ってれば二時間でよれよれになるって話。
まぁ長居してるからいいってもんじゃないよねって程度のことだよ。
6時間もクライミングできるわけないじゃん。
それはグレード落とし過ぎかレストし過ぎ。
外岩行けば分かるけど限界RPのプロブレムに何発撃てる?
- 87 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 08:06:11.90 ID:gATFQsMu.net
- マルチで何時間も登ってると疲労困憊するけどそれでも所詮は10ピッチ程度で
その数ピッチだけが難しいみたいなもんじゃん。
5.12が10ピッチ続くマルチなんてしたことないけど後半登れる自信ないわ
- 88 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 08:09:27.46 ID:wW8vA5+A.net
- >>84
おぅブーメラン
- 89 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 09:02:45.67 ID:YLvO0qBC.net
- >>87
ウェイトトレーニングの基本として最大の負荷は1日に1-3回 3セットが限界というもんね
でもクライミングの場合はパワーはあまり使わないけど足遣いが下手で登れない課題、ストレニ系の課題とかもあり得るから
- 90 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 09:22:02.02 ID:4w0gUZie.net
- 最近始めたばかりだけど、1時間くらいで前腕がすぐにパンパンになって、とてもじゃないけど長時間は続かない。
背中とか他の部位は全く疲れないから明らかに身体の使い方が悪いんだろうけど、
どの辺意識して練習すればいいんだろうか?
- 91 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 10:56:08.36 ID:RwxRdm1o.net
- 週1〜2で半年続けたとしてどのくらい登れるようになれば上出来でしょうか?
個人差があるのは重々承知しておりますが目安みたいなのがあるとモチベーションが上がります。
- 92 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 11:04:51.09 ID:k+MgCu9h.net
- >>90
何も考えずにやればやるだけ登れる時間増えてくよ
- 93 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 11:06:44.99 ID:pl59tYOR.net
- >>86
その辺踏まえてどういうペースでトレーニングするのが効率よいんだろうね?
自分もスケジュール的に一日に2時間くらい週2ペースが限度だわ
幸い空いているので待ちが長時間発生したりしないのは良いんだけどね
- 94 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 12:26:30.31 ID:eMnoQFnX.net
- >>91
俺は3級ぐらいでスラブは2級
最後まで残ったのはかぶってる壁の課題だったな
- 95 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 12:30:16.71 ID:4T6nr8WS.net
- 俺はまだ4ヶ月だけど傾斜3-4級、スラブ4級が限界
- 96 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 12:44:18.20 ID:vqa4Rqki.net
- トレーニング強度あげても身体の回復がネックになるから地道にやるしかないよ
やりすぎて怪我すると結局は遠回りだ
- 97 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 13:25:53.76 ID:Pz6nsjxR.net
- ここのスレを見てると短期間で2段だの3段だの登れたって人が結構いるけどそれって関東の話なのかな?
オレは関西で主に大阪のジムや北山なんかでやってるけど半年そこらで段はおろか1級でも登れる人なんて2割いないよ
まあほんとに限られた一部の人は登れる人もいるんだろうけど、、
関東、関西、その他地方のグレードくまなく経験してる人マジレスたのむ
- 98 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 14:02:32.34 ID:mW/t2g7t.net
- もうかれこれ2年半やってるが未だにどの角度の壁も3級あたりで手こずってる
結構真面目にやってるんだけどなぁ
- 99 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 14:15:29.41 ID:FjmPbXBC.net
- そういう人の声がデカいだけ
- 100 :底名無し沼さん:2016/10/21(金) 14:22:38.67 ID:k2KLF5tR.net
- スクワットやれ
総レス数 1003
204 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★