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【両神山】奥秩父山塊【大菩薩】★12

682 ：底名無し沼さん：2019/12/14(土) 16:42:13.16 ID:OwRGy5se.net
回復期は軽運動して血行良くすれば、回復早めて良い面もあるけど
その他の場合は、安静にして治癒待つほうが良いよ
特に急性期に激しい運動したら無茶苦茶なだけ

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