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登山のトレーニング 11
- 909 ：底名無し沼さん：2019/03/21(木) 21:09:55.23 ID:cVw7ne6b.net
- >>906
垂直跳び1000回やって
着地に膝を曲げない場合と、膝のクッションを使って着地する場合と
どっちが膝軟骨を痛めるかためしてみるといいよ
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