高血圧 を 下げる おいしい バランス 献立一人で悩まないために書く

1 ：undefined：2019/01/16(水) 10:12:00.38 ID:s52x1DLl.net

高血圧 を 下げる おいしい バランス 献立一人で悩まないために書くhttp://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/mukashi/1547473811/l50

2 ：底名無し沼さん：2019/01/16(水) 11:41:56.44 ID:G1/AoGp5M

牛タン・麦飯、とろろなしで

3 ：底名無し沼さん：2019/01/16(水) 12:43:31.49 ID:p097jvyS.net

小便が緑になるまで魚油飲め

4 ：底名無し沼さん：2019/01/17(木) 07:58:02.29 ID:zyEQvE4W.net

健康診断で血圧高かったから胡麻麦茶飲めとサンプル渡された事あるけど…これで血圧下がった人居る？

5 ：底名無し沼さん：2019/01/17(木) 10:31:52.08 ID:5bUQLmEtV

断食が一番効果あり

6 ：底名無し沼さん：2019/01/18(金) 12:33:56.64 ID:XQc1Tj25n

軽くかつぶしまんま

7 ：底名無し沼さん：2019/01/21(月) 17:20:34.70 ID:7ZITXo2JU

炊きたてご飯に、
鰹節猫まんまん。

8 ：底名無し沼さん：2019/01/22(火) 12:21:50.88 ID:VYucByX9+

とんこちゅスープ

9 ：底名無し沼さん：2019/01/24(木) 12:38:59.16 ID:a72ELbOlg

三牛亭

10 ：底名無し沼さん：2019/01/28(月) 12:26:37.27 ID:/G2i+NsiV

飯は三日に一度にすると良い。日本人は朝昼晩と食い過ぎすぎるぞ。

11 ：底名無し沼さん：2019/01/29(火) 12:10:21.18 ID:m5nAQ0J6i

♪茶漬け〜、茶漬けの〜り〜♪

12 ：底名無し沼さん：2019/01/30(水) 13:13:29.10 ID:IdsaG/61j

湯豆腐を毎日食べてけろ

13 ：底名無し沼さん：2019/02/04(月) 13:43:05.60 ID:Ad8wv2gr8

>>9
いやっ、四牛亭だろっ!?
すき家・吉野家・松屋・牛丼太郎

14 ：底名無し沼さん：2019/02/07(木) 11:04:58.33 ID:1g7s9wFIj

↑常識です！

15 ：底名無し沼さん：2019/02/20(水) 15:10:16.36 ID:hZaVYsv7U

朝昼晩、冷ややっこを最低３ヶ月食べなはれやっ！

16 ：底名無し沼さん：2019/02/20(水) 20:28:08.75 ID:62trpl/k.net

試してれぽヨロ

17 ：底名無し沼さん：2019/02/20(水) 21:02:27.59 ID:oRxF5YoP.net

朝に低脂肪牛乳
夜に納豆

18 ：底名無し沼さん：2019/02/21(木) 00:35:10.83 ID:gqRxqew4.net

納豆にアマニ油はどう？

19 ： ：2019/02/21(木) 06:30:26.47 ID:HSTf2n8n.net

今朝納豆食べた
7ゲットなら心願成就ッ！私は今年億万長者になるッ！てあッ！

20 ：底名無し沼さん：2019/02/22(金) 13:18:30.31 ID:RNgBdd/yD

ん？長者どん？

21 ：底名無し沼さん：2019/02/22(金) 22:15:23.77 ID:UXACsJsq.net

>>19
野獣先輩失せろ

22 ：底名無し沼さん：2019/02/23(土) 01:10:37.74 ID:qLZOrpmy.net

>>19
真贋性獣はまだ廣瀬厨なの？

23 ：底名無し沼さん：2019/02/28(木) 22:06:32.73 ID:UKbL6dBi.net

減塩してるなあ

24 ：底名無し沼さん：2019/03/02(土) 12:29:37.17 ID:shBN8iWV.net

血圧下げて楽しい登山

25 ：底名無し沼さん：2019/03/02(土) 20:24:35.74 ID:s6vCcQfi.net

普通に降圧剤飲めよｗ

26 ：底名無し沼さん：2019/11/17(日) 03:25:16.38 ID:urz6yx4E.net

余計なのかもだけどだけど『最小二日で誠に高血圧を改善できる行動療法』という方法を高血圧が改善できる場合もあるらしいんだそうです。ネットとしらべると即に分かることができるので参考までに記入しておいときます。興味はあるとけんさくして下さい。

M35

27 ：底名無し沼さん：2019/11/18(月) 18:49:41 ID:y1ynNOKD.net

とにかく野菜と果物を毎日欠かさずにたくさん食べて、減塩食を心がける。
さらに、毎日、豆乳（豆腐や納豆でも可）とトマトジュースを飲む。

アラフィフだが、まあこれで血圧はmin６０〜７０、max１１０〜１２０を維持できている。

28 ：底名無し沼さん：2019/11/19(火) 00:07:05 ID:+o5GnBr7.net

汁物は最後まで飲まない。特にラーメンの汁は残すようにしたら血圧は110ー70でキープしてる

29 ：底名無し沼さん：2020/02/06(木) 21:30:01 ID:bKKrQNpX.net

ために親友等が伺ったそうですが余さんの情報などで高血圧を改善できるなのだそうですよ。
「高血圧 余 景竜雄」
を検索サイト探すなら見れるのために改善したいなら探すしたらいかがでしょうか。

NK3