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登山のトレーニング 12
- 539 ：底名無し沼さん：2019/05/06(月) 07:58:44.60 ID:yjeQoHIc.net
- 腿はレッグプレスで鍛えてるんだけどなぁ
膝を90度以上にあげるような急登がきついから
通常の90度のスクワットじゃなく、フルスクワットやったほうがいいのかな
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