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初心者登山相談所85
- 392 ：底名無し沼さん：2019/08/12(月) 20:49:43.09 ID:3PxPwjpM.net
- ダイエットは毎日1時間の早歩きだ
最初は30分で良いぞ、ただ30分全力で歩き切れる速度で歩き続ける
今は暑いから熱中症に注意、走る必要ないぞ
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